Psychology Today

A maioria de nós quer encontrar-se e estabelecer-se com a pessoa “certa”, e a maioria de nós quer que essa relação dure. Ao mesmo tempo, a maioria das parcerias românticas termina em dissolução. Quais são algumas das principais causas? Abaixo estão dez razões pelas quais as relações fracassam, extraídas dos meus livros (clique nos títulos): “7 Chaves para o Sucesso das Relações de Longo Prazo” e “Como Comunicar Efectivamente e Lidar com Pessoas Difíceis”.

De certeza, cada casal é único. Quanto mais tempo as duas pessoas partilharam as suas vidas juntas, mais provável é que estejam envolvidos factores complexos. A lista de razões abaixo não pretende ser abrangente. Elas simplesmente representam alguns dos fatores mais comuns e prejudiciais por trás da dissolução relacional.

1. Questões de Confiança

A falta ou perda de confiança é um dos factores mais prejudiciais para o sucesso a longo prazo de um casal. Sem confiança, um relacionamento perde duas das principais âncoras para um forte vínculo: segurança e proteção.

As questões de confiança podem incluir fatores como ciúme, possessividade, rigidez irracional, infidelidade emocional, infidelidade física/sexual, jogo relacional, falta de confiabilidade e confiabilidade, falta de apoio emocional, falta de compatibilidade financeira e falta de objetivos de apoio mútuo.

Se você acredita que a confiança é uma questão importante em seu relacionamento (ou estava em seu relacionamento anterior), examine se a falta de confiança é baseada em um padrão de evidências (como promessas quebradas significativas), ou principalmente emoções subjetivas (como ciúmes sem provas). Considere honestamente se a falta de confiança é baseada em substância tangível ou medos injustificados

2. Expectativas diferentes

“Nunca permita que alguém seja sua prioridade enquanto se permite ser sua opção”

– Marque Twain

Não é fácil para um casal fazer uma viagem juntos por um longo tempo. Os elementos que frequentemente atraem duas pessoas para uma outra no início de um relacionamento – atração física, paixão sexual, interesses comuns, conexões de personalidade, origens sócio-econômicas – frequentemente se tornam menos centrais à medida que as realidades e exigências do dia-a-dia se instalam. Ao longo do tempo, as expectativas de um casal no relacionamento podem se diferenciar, já que eles começam a ver seus respectivos planos de vida como “o que eu quero”, ao invés de “o que nós queremos”.”

Algumas das razões pelas quais a divergência no relacionamento ocorre entre um casal incluem:

Mister/Miss Right ou Mister/Miss Right Now?

O seu parceiro o vê como “Mister/Miss Right”, ou “Mister/Miss Right Now”? Em outras palavras, quão sério é o seu parceiro em estar em uma relação de compromisso de longo prazo com você? E você com seu parceiro?

Diferenças em Prioridades

Seu parceiro tem prioridades e expectativas diferentes em relação ao relacionamento.

Para alguns, a relação significante-outro relacionamento (e família) é o principal centro de gravidade da vida. Nada mais se aproxima na sua importância.

Para outros, uma relação romântica, mesmo comprometida, é apenas uma faceta da vida. Há muitos outros aspectos da vida que, na sua perspectiva, podem justificadamente ter maior prioridade.

3. Movendo-se pela Vida em Diferentes Velocidades

Quando um parceiro está aprendendo e crescendo em ritmo acelerado, enquanto o outro está estagnado, isto pode ser uma fonte de divergência relacional. Um exemplo disso seria um parceiro avançando rapidamente em sua carreira e sociedade, enquanto o outro está estagnando significativamente em casa. Os círculos profissionais e sociais do casal começam a divergir, e logo o próprio casal se diferencia. Eles têm crescido separados física, intelectual e socialmente.

4. Questões de compatibilidade

Compatibilidade relacional é um grande tópico digno de volumes completos próprios. Em meus livros, a compatibilidade de relacionamento é explorada em detalhes sob várias perspectivas, incluindo compatibilidade na intimidade, compatibilidade nos tipos de personalidade e compatibilidade nos estilos de anexos.

5. Questões de Comunicação

Esta é uma grande. Numerosos estudos identificaram a comunicação (ou a falta dela) como uma das principais razões para a terapia de casais, bem como uma das principais razões para a separação e divórcio (1)(2).

Dr. John Gottman da Universidade de Washington, o maior especialista em estudos de casais, concluiu após mais de vinte anos de pesquisa que o solteiro, melhor preditor do divórcio é quando um ou ambos os parceiros demonstram desprezo na relação.

Contempt, o oposto de respeito, é muitas vezes expresso através de julgamento negativo, crítica ou sarcasmo em relação ao valor de um indivíduo. Em estudos de comunicação, isto é conhecido como ser “duro com a pessoa, brando com o assunto”. A comunicação contextualizada funciona como veneno – destrói a saúde e o bem-estar de uma relação romântica.

6. Narcisismo

O grupo de pesquisa da Mayo Clinic define o transtorno de personalidade narcisista como “um transtorno mental no qual as pessoas têm um senso inflado de sua própria importância e uma profunda necessidade de admiração”. O narcisismo é freqüentemente marcado por uma falta de intimidade verdadeira na relação (3).

Os sinais de narcisismo podem incluir (e não estão limitados a) complexo de superioridade, auto-imagem grandiosa, direito, presunção, violações de limites, falso encanto, a síndrome de Don Juan, manipulação, irresponsabilidade, quebra de regras, egoísmo extremo, emoções negativas e desprezo pelos outros. Significativamente, pesquisas indicam que o narcisismo elevado está correlacionado com a suscetibilidade à infidelidade (4)(5).

7. Abuso Relacional

Para o propósito desta escrita, abuso relacional é definido como a repetição de maus-tratos a um indivíduo. Exemplos de abuso relacional incluem: Abusos verbais, emocionais, físicos e/ou sexuais. Manipulação patológica. Narcisismo patológico. Agressividade passiva patológica. Controle e dominância excessiva. Para mais informações sobre este assunto, veja meus livros “Como lidar com sucesso com pessoas manipuladoras”, “Como lidar com sucesso com narcisistas” e “Como lidar com sucesso com pessoas passivas-agressivas”

8. Abuso do hábito de vida

Os abusos do hábito de vida são traços que, embora possam ou não envolver diretamente o parceiro (como um vício secreto no jogo), podem, em última instância, afetar a relação de forma destrutiva. Exemplos de abuso do hábito de vida incluem: Vício de drogas. Vício de álcool. Vício de jogo. Vício sexual.

9. Grown Apart, Boredom, Staleness, Rut

Se algum dos quatro termos escritos acima ressoar na sua experiência de relacionamento, há alguns elementos a considerar:

Se você está em um relacionamento há dois anos ou menos, e você e seu parceiro “cresceram separados”, pode ser devido à falta de compromisso, expectativas diferentes, falta de compatibilidade, ou o processo natural de tentativa e erro em encontrar um parceiro.

Se você está em um relacionamento de longo prazo, é possível que as obrigações da vida (como escola, trabalho, e especialmente a educação dos filhos) tenham atrapalhado a conexão do casal e a evolução mútua. Um exemplo clássico é a síndrome do “ninho vazio”, onde depois de todas as crianças terem crescido e saído de casa, os pais de repente se sentem como estranhos a um outro, não se tendo focado um no outro durante tantos anos.

10. Questões de dinheiro

Quanto mais tempo um casal está junto em uma relação comprometida, maior a possibilidade de incompatibilidade financeira. De acordo com pesquisas, as diferenças em relação ao dinheiro é uma das principais razões para a dissolução conjugal (6)(7). Um casal também não precisa estar casado para ter desafios financeiros.

As questões de dinheiro e as disputas exploram algumas das nossas mais profundas necessidades e medos psicológicos, incluindo e não se limitando à confiança, segurança, poder, controlo e sobrevivência.

>