Going No Contact: When Estrangement Is a Healthy Choice

A decisão de não ter contacto com um membro da família é profundamente pessoal. Para alguns de nós, curar a Mãe Ferida é possível enquanto se mantém ligado à sua mãe. Neste cenário, a cura realmente cria uma nova e mais profunda conexão entre mãe e filha, o que é uma coisa linda de se testemunhar. Eu vi isso acontecer e é verdadeiramente inspirador. Mas para alguns de nós, é impossível curar a nós mesmos e permanecer em conexão com nossas mães. Aprenda porque não ter contato e distanciamento de sua mãe pode ser uma escolha saudável para você.

Não ter contato ainda é tabu

Ainda é considerado tabu estar distante da família; especialmente estar distante da mãe. Às vezes a distância pode ser breve e a curto prazo. Para outros, o afastamento pode ser permanente. É preciso uma enorme força e fortaleza para seguir em frente com isto.

O que leva ao afastamento?

Existem tantas razões pelas quais as pessoas fazem esta escolha. Mas um tema central que leva a não haver contacto é perceber que o comportamento disfuncional da sua mãe tem exigido um custo enorme para o seu bem-estar mental/emocional e simplesmente já não está disposto a pagar esse custo.

Eu acredito que isto não é algo escolhido de uma forma petulante e cavalheiresca. Pelo contrário, é frequentemente uma escolha feita após anos de tentativas de todos os outros caminhos possíveis para preservar a conexão e vê-la evoluir para um nível superior. Em certo ponto, você pode chegar a uma encruzilhada onde o custo é muito alto, e você tem que fazer uma escolha.

Pode ser a coisa mais difícil que você já fez em toda a sua vida. E também pode ser a coisa mais poderosa.

Filhas que mudam e a resposta da resistência

Famílias são sistemas complicados. Quando uma pessoa deixa de desempenhar o seu papel habitual na família, o sistema normalmente experimentará algum grau de desequilíbrio ou caos. O conflito pode servir para transformar o sistema a um nível superior, se os membros da família estiverem dispostos e abertos para crescer e aprender. Infelizmente, às vezes, na tentativa de resistir à mudança, a família ataca a pessoa que está querendo crescer. Essa pessoa tem a opção de ficar e sofrer a toxicidade ou de curar e deixar o sistema insalubre. A escolha de terminar o contato é muitas vezes feita quando está claro que é impossível curar enquanto permanece naquele sistema familiar.

As filhas freqüentemente desempenham os papéis de mediador da família, bode expiatório, guardião de segredos, ou cuidador emocional, etc.

Se uma filha em um caminho de crescimento e deseja evoluir além de seu papel típico na família, (talvez por estar mais capacitada, ter fronteiras mais firmes, ser menos tolerante a maus tratamentos, etc.) o grau de caos que se segue é indicativo de quão disfuncional o sistema familiar é como um todo.

Se os membros da família são cada um relativamente saudável, estável e aberto, a família pode ser capaz de encontrar um novo equilíbrio sem muito caos. Entretanto, se os membros da família estão profundamente feridos ou traumatizados, a evolução de uma filha pode ser percebida como profundamente ameaçadora para o sistema familiar. Este caos pode ser profundamente inquietante e extremamente difícil de navegar. O apoio é essencial.

Não há contacto: O Papel da Vergonha

Numa tentativa inconsciente de manter o equilíbrio e resistir à mudança, os membros da família podem lançar ataques contra a filha. Uma forma comum e virulenta de reação é “Patologizar” a filha: Ver o conflito como resultado de alguma forma de patologia na filha. A mensagem é: “A sua relutância em continuar no sistema familiar no seu papel estabelecido indica que há algo profundamente errado com você”. Esta narrativa vergonhosa abdica da mãe e de outros membros da família de examinar honestamente o seu próprio comportamento e assumir a responsabilidade. O nível de estabilidade mental da filha, sua atividade sexual, seus erros passados, tudo sobre ela talvez abertamente questionado, ou seja, exceto o papel da mãe no conflito.

É incrível como as pessoas resistem veementemente a olhar para as suas coisas e o tempo que vão demorar a negá-lo, incluindo ostracizar o seu próprio filho. Esta é na verdade uma tentativa inconsciente de resistir à mudança, projetando todo o conflito ou “maldade” sobre a pessoa que inicia a transformação do sistema familiar. Em última análise, isto não é de todo pessoal. Isto é o que acontece quando pessoas que não têm lidado com sua vida interior se vêem confrontadas com sua dor deserdada através de um evento catalisador, como uma mulher na família crescendo além das dinâmicas predominantes que têm mantido a família em um estado estável por gerações.

Não podemos salvar nossas mães. Não podemos salvar as nossas famílias. Só nos podemos salvar a nós mesmos. Você não precisa de sua mãe (ou outros membros da família) para entendê-lo a fim de curá-lo completamente.

A Recusa da Família em Mudar Leva ao seu Crescimento

Uma coisa triste que acontece é perceber que sua mãe/família é simplesmente incapaz ou não quer compreendê-lo. Não importa o quanto você explique ou quantas tentativas de convencê-los de onde você está vindo, isso não vai a lugar algum. É como se você estivesse falando duas línguas diferentes. Eles podem estar inconscientemente investidos em NÃO o compreender porque isso representa uma grande ameaça para as suas crenças e valores profundos. Compreender você pode causar uma mudança sísmica para o próprio fundamento sobre o qual eles construíram suas identidades e visão do mundo. É uma coisa dolorosa de perceber e ainda assim ajuda a criar uma singularidade do espírito dentro de vocês.

Torna-se claro que a sua própria compreensão de si mesmo deve ser suficiente. A sua validação de si mesmo torna-se primária. Você percebe que pode estar bem mesmo que os outros não o compreendam.

O que acontece depois de não ter contacto?

Depois de não ter contacto, a sua vida pode começar a melhorar em muitas áreas. Já vi doenças crônicas clarearem, medos neuróticos desaparecerem e os padrões de vida se dissolverem. Na verdade, às vezes o desafio torna-se então duradouro o prazer da sua própria vida. Com cada novo nível de prosperidade, aumento da intimidade, alegria, liberdade, você é lembrado que sua família não está lá para compartilhá-la com você. É particularmente nestes horizontes que podemos experimentar a turbulência do luto. Não há nada a fazer a não ser sentir a dor que vem com isso e permitir-se avançar.

A dor não significa que você tenha feito a escolha errada. É na verdade um sinal de saúde e cura.

Se mantenha ancorado no novo paradigma que lhe deu a força para deixar a conexão tóxica. Se você não o fizer, você pode ser puxado de volta através da culpa ou vergonha. É tão importante obter muito apoio e dar a si mesmo tempo e espaço para processar todas as emoções que vêm com esta escolha. Aterre-se exatamente no porquê de você estar fazendo isso e use-o como uma oportunidade para lhe dar origem a um novo paradigma em sua vida.

Estrangement Is a Launch Pad to Empowerment

Você pode descobrir algo profundamente profundo que muitas pessoas nunca descobrem: você percebe que pode sobreviver à rejeição de sua mãe por você. Isto pode dar origem a um nível de liberdade e determinação dentro de você que pode iniciar saltos quânticos em sua vida. Pode estimular um compromisso feroz com a verdade e esculpir a integridade radical que se estende a outras áreas da sua vida. Ele acende um fogo de verdade dentro de vocês que sempre esteve lá, mas agora ele pode brilhar completamente. Você sente sua própria fonte dentro de você.

Grief, grief, and more grief dá lugar a FREEDOM

Grief pode surgir toda vez que você vai para um novo nível, mais alto, que minha mãe/família nunca esteve. Pode parecer luto profundo, quase tribal ou ancestral, o luto de ter que ir em frente sem eles. E fica cada vez mais fácil com o tempo. Acho que quanto mais nos deixamos lamentar com amor, mais espaço é criado para a magia, beleza e alegria em nossas vidas. Há algo profundamente sagrado na tristeza que vem de fazer esta escolha. Ela pode servir como uma oportunidade de se conectar profundamente com a sua verdade e incorporá-la no nível mais profundo. Devemos fazer sentido a partir desta perda e usá-la para melhorar as nossas vidas de novas maneiras. Essa é a chave para a cura a longo prazo.

Sua integridade se torna a base sólida para o resto de sua vida

“Você não pode ficar pobre o suficiente para ajudar pessoas pobres a prosperar ou ficar doente o suficiente para ajudar pessoas doentes a ficar bem. Você só pode se elevar de uma posição de força, clareza e alinhamento”. ~Abraham

Não faz mal afastar-se de pessoas tóxicas na sua vida, incluindo pessoas tóxicas na sua família.

A cura de feridas intergeracionais pode ser um caminho solitário. Mas com o espaço criado, conexões de alma entrarão em sua vida. As nossas necessidades de apego são a necessidade mais poderosa que temos como humanos. Enfrentar este nível de distanciamento é enfrentar a profundidade da sua dor, da sua humanidade e reivindicar o valor total da sua própria vida. O nosso maior medo é que estejamos sozinhos. Mas a solidão que tememos já aconteceu no trauma das nossas famílias. Estou aqui para te dizer que não estás sozinho e que encontrarás a tua alma familiar no tempo, pessoas capazes de te ver e valorizar pelo que és.

As Filhas Estranguladas são Guerreiras Espirituais

Num mundo onde se espera que as mulheres fiquem predominantemente em silêncio, que atendam às necessidades dos outros, e onde o lado mais sombrio das mães não é reconhecido, a experiência do afastamento pode ser uma iniciação a um novo nível de consciência que muitas pessoas nunca têm a oportunidade de experimentar.

O espaço é liberado para permitir que a sua luz brilhe em pleno brilho. O que você vai fazer com esta luz brilhando dentro de você?

As filhas estranhas estão se encontrando, criando uma nova linha mãe; uma conexão de autenticidade, realismo e verdade umas nas outras que apóia a consciência que surge em todos. Eu tenho visto camaradagem instantânea entre mulheres que trilharam este caminho. Há mais de nós lá fora do que muitas pessoas percebem. Você não está sozinho!

Confie em você mesmo e faça o que é certo para você

Estrangimento não significa necessariamente que você não ama sua família. Não significa que você não esteja grato pelas coisas boas que eles lhe deram. Apenas significa que você precisa de espaço para viver sua própria vida da maneira que você quer viver. As mulheres que não sentem outra escolha a não ser ficar sem contato com suas mães disfuncionais criam a ruptura porque é a única maneira de enviar a poderosa mensagem de que: “Mãe, a tua vida é da tua responsabilidade como a minha vida é minha. Eu me recuso a ser sacrificada no altar da sua dor. Recuso-me a ser uma vítima da tua guerra. Mesmo que sejas incapaz de me compreender, devo seguir o meu próprio caminho. Devo escolher viver verdadeiramente.”

Healing the Mother Wound: Uma Iniciação à Soberania

Curar a Ferida Mãe é o processo de ser iniciada na sua própria soberania como mulher.

A nossa cultura patriarcal fomenta o enredamento disfuncional entre mães e filhas. A nossa cultura não oferece às mulheres um ritual para o passo natural de desenvolvimento da separação das suas mães e de serem iniciadas nas suas próprias vidas. (Isto também não existe para os homens.) A cura da Ferida Materna é o processo que proporciona essa iniciação necessária, quer você ainda esteja em contato com sua mãe ou não. Meu sonho é que algum dia no futuro, a Mãe Ferida será muito rara à medida que mais mulheres se desintoxiquem das mensagens patriarcais de “menos do que” e tanto as mães quanto as filhas sintam permissão para possuir todo o seu poder e potencial, conectadas no coração enquanto são indivíduos livres e separados. A individualidade da filha não representará uma ameaça para a mãe, pois ela terá amor e apreço tanto por ela mesma quanto pela filha.

Ao curar a Mãe Ferida, você cria um novo mundo para si mesma, para as mulheres do futuro e para a própria terra.

Crédito de arte: “Under Syrian Skies” de Suhair Sibai,