Tyra Banks tem feito tudo isso, incluindo modelagem, começando negócios, inspirando milhões, escrevendo livros, atuando e, sim, experimentando com mais de um punhado de dietas.
“Eu costumava sentir que o meu corpo não era meu”, disse Tyra às pessoas em 2018. “Eu tenho sido muito magra ou muito grande. E eu costumava sentir que estava a trair as pessoas se perdesse peso.”
E embora ela costumava cair em dietas fadistas, ela está se concentrando no equilíbrio e se sentindo saudável hoje em dia. “Eu não acredito em dietas. Eu já fiz dietas no passado. Eles são um monte de bolonhesa”, disse Tyra em uma declaração. “Isto é uma mudança de estilo de vida. Não se trata de ser magricela. É sobre estar na melhor forma que se pode estar.”
Para chegar lá, a Tyra manteve diários de comida e trabalhou com um nutricionista. “A minha nutricionista diz: ‘Se o morderes, escreve-o'”, ela disse anteriormente à Women’s Health. “Escrever tudo o que se põe na boca ajuda muito. Eu não conto uma maldita caloria. Mas quando estou realmente tentando comer saudável, eu escrevo tudo. Isso realmente me responsabiliza e me coloca em um caminho mais saudável.”
Agora, ela está hospedando Dancing With the Stars e lançando um novo negócio totalmente focado em sua comida favorita: sorvete. (Yep, a sua última criação é uma marca de gelados chamada SMiZE Cream)
“Neste momento, estou 25 libras mais pesada do que estava na capa de uma revista de fatos de banho muito famosa que saiu no ano passado”, disse ela à Harper’s BAZAAR num vídeo. (Ela está falando sobre a edição de 2010 da Sports Illustrated Swimsuit)
Aqui está exatamente o que Tyra come em um dia para se sentir mais saudável e feliz.
Breakfast
Tyra começa o seu dia com café preto. Mas, ela tem muito sabor antes de despejá-lo em sua caneca, porque ela normalmente vai para grãos com sabor de baunilha ou caramelo, ela disse a Harper’s BAZAAR em um vídeo. Ela também é uma fã de matcha.
A Harper tem toda uma rotina de bagel que é seriamente impressionante:
“Eu corto o bagel I pela metade e depois eu pego aaaaall aquela bagleisation extra e coloco isso de lado”, ela disse a Harpers BAZAAR. “Depois pego no meu queijo chantilly e escavo fundo na panela, se for. E encho o saco inteiro como se fosse um fosso.” Ela põe a sua criação de creme de queijo no microondas para o tornar quente e cremoso.
Almoço
A hora de almoço é difícil para a supermodelo de televisão slash multi-negócio slash. O almoço não é muitas vezes um caso para sentar, por isso a solução da Tyra são lanches – e muitos deles, disse ela à Harper’s BAZAAR.
Quando ela tem um segundo para se sentar, no entanto, a Tyra adora comer num restaurante local. “Os jantares são os melhores amigos de uma rapariga”, escreveu ela no Instagram.
Uma outra solução de almoço rápido, mas divertido: A Tyra vai a vários restaurantes de fast food, pede hambúrgueres e compara-os, ela disse ao Harper’s BAZAAR. Pode não ser científico, mas soa delicioso.
Snacks
Tyra não economiza em lanches saudáveis, e tem uma “caixa de lanches” dedicada em seu escritório. Nela, você encontrará de tudo, desde alcaçuz natural, a batatas fritas de feijão, a batatas fritas de milho, a folhados de couve-flor, ela disse a Harper’s BAZAAR.
Ela também é “nozes para cajus”, de acordo com um post recente da Instagram. “Eles são tão ricos e saborosos para mim”, escreveu ela.
Pois que ela é toda sobre agarrar-e-comer conveniente e não é muito de chef, Tyra tem aperfeiçoado em go-to snack: bacon cristalizado. Ela o faz cobrindo bacon no Sriracha e xarope de ácer e enfeitando-o com pimenta preta. Depois vai para o forno até começar a caramelizar. “É quase como um doce”, disse ela no vídeo do Harper’s BAZAAR. “É tão bom.”
Dinner
Tyra vai tudo na hora do jantar, fazendo testes de sabor de diferentes versões de restaurantes dos mesmos pratos com seu filho. “Para o jantar, adoro fazer algo um pouco especial e um pouco indulgente”, ela compartilhou no vídeo do seu Harper BAZAAR. “Alinhamos e depois pontuamos os diferentes restaurantes com o mesmo item. Da próxima vez que encomendar, sabe de onde encomendar.”
Muitas vezes na lista de julgamento: hambúrgueres e comida mexicana.
Dessert
A Tyra está a trabalhar na sua própria marca de gelados, não é surpresa que ela se goste de um bom gelado.
“Uma das minhas coisas preferidas no mundo é gelado”, escreveu ela na Instagram. “Como uma ávida empresária, eu sempre quis criar uma empresa de gelados com sabores incríveis para você desfrutar. Mas um grande sorvete simplesmente não era suficiente. Eu também queria surpreendê-la e encantá-la. SMiZE Cream está a estrear no início do Outono! Então, o que é o SMiZE Cream? Bem… é um novo gelado de primeira qualidade embalado com guloseimas doces, saborosas e deliciosas PLUS uma surpresa comestível super-secreta dentro de cada porção chamada “SMiZE Prize”.
Sign me up.