20 Coisas a Lembrar Se Você Ama uma Pessoa com DDA/ADHD

Até Junho Silny

É um facto; uma pessoa com DDA é difícil de amar. Você nunca sabe o que dizer. É como caminhar por um campo minado. Você fica na ponta dos pés; sem saber qual passo (ou palavra) será o que desencadeará uma explosão de emoção. É algo que você tenta evitar.

Pessoas que têm TDA/ADHD estão sofrendo. A vida é mais difícil para elas do que a de uma pessoa comum. Tudo é intenso e ampliado. Suas mentes brilhantes estão constantemente em marcha criando, desenhando, pensando e nunca descansando. Imagine como seria ter um carrossel na sua mente que nunca pára de girar.

De explosões emocionais a extremos polares opostos; TDAH apresenta vários comportamentos que podem ser prejudiciais aos relacionamentos. O TDA é uma condição misteriosa de opostos e extremos. Por exemplo, quando se trata de concentração, pessoas com TDAH não conseguem se concentrar quando estão emocionais ou quando seus pensamentos estão distraídos. No entanto, quando estão interessadas num tópico específico, elas fazem uma zona tão profunda que é difícil retirá-las dessa zona. Iniciar um projecto é um desafio; mas pará-lo é um desafio ainda maior.

O amor verdadeiro é incondicional, mas o TDAH apresenta situações que testam os seus limites de amor. Quer seja o seu filho, namorado, namorada, cônjuge ou futuro cônjuge, a ADD testa todos os relacionamentos. A melhor maneira de trazer paz a ambas as suas vidas é aprender uma nova mentalidade para lidar com a montanha-russa emocional que a ADD traz durante todo o dia.

Entender o que uma pessoa com ADD sente ajudará você a tornar-se mais paciente, tolerante, compassivo e amoroso. Seus relacionamentos se tornarão mais agradáveis e pacíficos. Isto é o que acontece na mente de uma pessoa com DDA/ADHD:

Têm uma mente activa

O cérebro da DDA não pára. Não há interruptor para ligar/desligar. Não há travões que o façam parar. É um fardo que se deve aprender a gerir.

Eles ouvem mas não absorvem o que está a ser dito

Uma pessoa com ADD olhará para si, ouvirá as suas palavras, verá os seus lábios moverem-se, mas depois das primeiras cinco palavras a sua mente está numa viagem. Eles ainda podem ouvir você falar, mas seus pensamentos estão no espaço sideral. Eles estão pensando em como seus lábios estão se movendo ou como seu cabelo está fora do lugar.

Eles têm dificuldade em permanecer na tarefa

Em vez de manter o foco no que está à sua frente, as pessoas com DDA estão olhando para as cores da pintura na parede. Como se andassem por um labirinto, começam a mover-se numa direcção, mas continuam a mudar de direcção para encontrar a saída.

Tornam-se ansiosos facilmente

Como pensadores profundos, são sensíveis ao que quer que se esteja a passar à sua volta. Estar em um restaurante barulhento pode soar como se você estivesse na fila da frente de um show do Metallica. Uma notícia deprimente pode colocá-los no modo fim do mundo.

Não conseguem se concentrar quando estão emocionados

Se há algo preocupante acontecendo, ou se estão chateados, uma pessoa com ADD não consegue pensar em mais nada. Isto torna a concentração no trabalho, na conversa e nas situações sociais quase impossível.

Eles concentram-se demasiado intensamente

Quando as portas da sua mente se abrem, a pessoa com DDA mergulha como um mergulhador a saltar para o oceano profundo.

Têm dificuldade em parar uma tarefa quando estão na zona

E sob o oceano profundo é onde ficam durante horas. Mesmo quando o seu oxigénio está a escassear, se estão a desfrutar da vista, não vão subir para o ar até estarem quase sem oxigénio.

Não conseguem regular as suas emoções

Para uma pessoa com ADD, as suas emoções estão a voar selvagens, fora de proporção e não conseguem ser contidas. Os fios emaranhados nos seus cérebros brilhantes tornam o pensamento e os sentimentos difíceis de processar. Eles precisam de tempo extra para pôr os seus sistemas a funcionar correctamente.

Têm explosões verbais

As suas emoções intensas são difíceis de regular. Como eles dizem impulsivamente o que pensam, muitas vezes dizem coisas de que se arrependem mais tarde. É quase impossível para eles editarem as suas palavras antes de as libertarem.

Têm ansiedade social

Sentem-se desconfortáveis sabendo que são diferentes, as pessoas com TDA são muitas vezes desconfortáveis em situações sociais. Elas têm medo de dizer algo tolo ou reagir de forma inadequada. Sentem-se mais seguras.

São profundamente intuitivas

Para as pessoas com DDA, a superfície é um exterior invisível que elas penetram. Elas vêem para além dela. Este é o aspecto mais agradável do ADD. Este traço inspirador é o que faz os gênios criativos. Inventores, artistas, músicos e escritores prosperam nesta zona.

Pensam fora da caixa

Outro aspecto maravilhoso do ADD é que por pensarem de forma diferente, as suas mentes abstractas vêem soluções para problemas que o pensador concreto não consegue ver.

São impacientes e nervosos

Animentados facilmente, querendo que as coisas aconteçam imediatamente, e constantemente brincando com seus telefones, girando seus cabelos, ou balançando suas pernas para cima e para baixo; uma pessoa com DDA precisa de movimento constante. É uma actividade Zen calmante para eles.

São fisicamente sensíveis

Lápis sentem-se pesados na mão. Fibras em tecido que a maioria das pessoas não sentiria podem causar comichão. As camas são acidentadas. A comida tem texturas que você não pode imaginar. Como The Princess and the Pea, eles podem sentir uma ervilha debaixo de vinte colchões.

Eles são desorganizados

Piles são o seu método favorito de organização. Uma vez concluída uma tarefa, os papéis relacionados com ela são colocados numa pilha, onde ficam até as pilhas crescerem demasiado altas. É quando a pessoa com ADD fica sobrecarregada, frustrada e limpa. As pessoas com TDAH têm de ter cuidado para não se tornarem acumuladores. É difícil para uma pessoa com TDAH manter as coisas em ordem porque o seu cérebro não funciona de forma ordenada.

Precisam de espaço para ritmar

Quando falam ao telefone ou têm uma conversa, as pessoas com TDAH pensam melhor quando estão em movimento. O movimento é calmante e traz clareza aos seus pensamentos.

Eliminam tarefas

A tomada de decisões ou a conclusão de tarefas a tempo é uma luta. Não porque sejam preguiçosos ou irresponsáveis, mas porque suas mentes estão cheias de opções e possibilidades. A escolha de uma pode ser problemática. É fácil evitar tomar decisões porque eles são pensadores demais. Eles são obcecados e habitam nas profundezas de suas próprias mentes.

Não conseguem se lembrar de tarefas simples

Uma outra característica paradoxal do ADD é a memória. As pessoas com TDAH não se lembram de pegar suas roupas na lavanderia, leite na mercearia, ou compromissos. Por outro lado, lembram-se de cada comentário, citação e número de telefone que ouviram durante o dia. Não importa quantos post-its ou lembretes de calendário eles colocam; sua mente distraída está sempre em outro lugar. Os itens visíveis são mais fáceis de lembrar. É por isso que eles têm quinze janelas abertas em sua área de trabalho.

Têm muitas tarefas acontecendo ao mesmo tempo

Devem à atividade constante em sua mente, uma vez terminada uma tarefa, eles estão prontos para passar para a próxima tarefa sem fechar a tarefa anterior. Quanto mais acontecerem de uma vez, melhor. A multi-tarefa é uma de suas atividades favoritas.

São apaixonados por tudo o que fazem

As emoções, pensamentos, palavras e o toque de uma pessoa com DDA é poderoso. Tudo é ampliado. Isto é uma bênção quando canalizado adequadamente. Quando uma pessoa com DDA faz algo, ela o faz com seu coração e alma. Eles dão tudo o que têm. Eles são intensos, perspicazes e profundos. Esta qualidade é o que torna a pessoa com TDAH tão adorável.

Basicamente, uma pessoa com TDAH/ADHD tem dificuldade em controlar os seus impulsos. Elas também têm muitas qualidades impressionantes que você irá apreciar quando entender como elas pensam e sentem. Compaixão, empatia e paciência vão levá-lo através dos momentos mais difíceis. É importante tomar cuidado extra consigo mesmo; tome tempo sozinho regularmente, faça o que gosta, encontre um grupo de apoio, um terapeuta ou um amigo sábio compassivo, tire férias frequentes, medite, encontre passatempos e a sua própria paixão. Acima de tudo, aprenda a respirar.

Alguns dos maiores inventores, artistas, músicos, empresários e escritores tinham ADD/ADHD. Eles tiveram sucesso porque tinham um ente querido como você apoiando-os através de suas lutas diárias. Substitua a sua raiva pela compaixão. Perceba como eles lutam para fazer o que vem fácil para você. Pense no cérebro do TDAH, como um com fios elétricos nos circuitos errados. Da próxima vez que você pensar que eles são preguiçosos, irresponsáveis, desorganizados e evitam responsabilidades; tente se lembrar o quanto eles têm que se esforçar muito para alcançar uma tarefa simples.

Sim, pessoas ADD/ADHD são difíceis de amar, mas uma vez que você entender o fardo que eles estão carregando, seu coração irá se abrir. O amor e a compaixão tomarão o lugar da raiva. Você verá em sua doce e boa alma.