Jak działa olejek do opalania? Uzyskaj szybko ten luksusowy blask!

Oleje i balsamy do opalania pomagają przyspieszyć proces opalania, zarówno w pomieszczeniach jak i na zewnątrz. Olejki nakładane na skórę przyspieszają proces ciemnienia, który zachodzi podczas opalania i zwiększają produkcję melaniny. Powoduje to przyciemnienie skóry. Olejek do opalania jest jak szkło powiększające na Twojej skórze. Wzmocni moc słońca i sprawi, że opalisz się szybciej.

Jak używać olejku do opalania i czy warto używać tych balsamów i olejków? Czy są one bezpieczne? Czy powodują oparzenia słoneczne? Co olejek do opalania robi ze skórą?

W tym artykule, badam wszystkie te pytania i rozważam czy mądrze jest opalać się z olejkiem do opalania, zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz.

What Does Tanning Oil Do?

People looking to maximize their tan often wonder what does tanning oil do? Olejek do opalania zwiększa tempo, w jakim skóra ciemnieje w obecności światła słonecznego lub promieniowania UV.

Olejki do opalania zapewniają następujące efekty i korzyści dla tych, którzy się opalają:

• Przyspieszone tempo opalania
• Ciemniejszy ogólny kolor
• Zrównoważony, równomierny odcień opalonej skóry (mniej linii opalenizny)
• Nawilżanie skóry

Niektóre olejki i balsamy do opalania zawierają dodatkowe składniki, takie jak bronzery, aktywatory mrowienia i filtry przeciwsłoneczne, które sprawiają, że są one bardziej skuteczne w pewnych sytuacjach. Omawiam te dodatkowe składniki i czy są one pomocne, poniżej.

How Skin Gets Tanned

Przyjrzyjrzyjmy się szybko strukturze skóry, która da dużo kontekstu do tej dyskusji.

Główne obszary, na których chcesz się skupić są następujące:

• Epidermis – Najbardziej zewnętrzna warstwa skóry
• Hypodermis – Wewnętrzna warstwa skóry
• Stratum Corneum – Najbardziej zewnętrzna warstwa naskórka
• Stratum Basale – Najbardziej wewnętrzna warstwa naskórka

Większość działań, które zachodzą podczas opalania, ma miejsce w naskórku, najbardziej zewnętrznej warstwie skóry. Dolna warstwa naskórka to Stratum Basale i to właśnie tam znajdują się melanocyty.

Melanocyty to komórki skóry, które nadają jej kolor. W obecności promieniowania UV, melanocyty są aktywowane i produkują melaninę. To powoduje, że skóra zmienia kolor na ciemny.

To jest to, do czego zmierzamy.

Promieniowanie UVB, które jest wytwarzane przez słońce, jest szkodliwe dla skóry właściwej (druga warstwa skóry) i jest potencjalnym źródłem raka skóry. Melanocyty produkują więcej ciemnej melaniny, gdy są wystawione na działanie promieniowania UVB, aby chronić skórę właściwą przed uszkodzeniem.

Większa ilość melaniny w skórze oznacza, że mniej promieniowania UVB będzie w stanie przeniknąć do podskóry. Jak podaje Wikipedia, „melanina służy jako ochrona przed promieniowaniem UV.”

Inną ważną podwarstwą naskórka jest Stratum Corneum. Stratum Corneum jest najbardziej zewnętrzną częścią naskórka i składa się z martwych komórek skóry, które są stopniowo usuwane ze skóry. To właśnie te komórki zmieniają kolor na ciemny w obecności DHA, aktywnej substancji chemicznej występującej w bronzerach i samoopalaczach.

Jak działają olejki do opalania?

Olejki do opalania działają na warstwę naskórka skóry. Oleje i balsamy, po nałożeniu na skórę, aktywują melanocyty i zachęcają je do szybszej produkcji melaniny.

Nakładając olejek do opalania na skórę przed wyjściem na słońce, przyspieszasz proces opalania. Szybciej staniesz się ciemniejsza. Będziesz wzmacniać działanie promieni słonecznych na skórę i produkować więcej melaniny.

Jakie składniki znajdują się w olejkach do opalania?

Wspólne składniki olejków do opalania to ekstrakty z kawy i orzechów, środki nawilżające, ekstrakty z kofeiny i różne inne oleje.

Wiele produktów zawiera składniki takie jak:

• Masło kakaowe
• Olejek jojoba
• Aloe Vera
• Ekstrakty kofeiny
• Masło shea

Jak bronzery pasują do mieszanki?

Niektóre olejki do opalania i balsamy przyspieszające opalanie zawierają inne składniki, takie jak bronzery. Te bronzery są powszechnie znane jako samoopalacze lub fałszywe garbniki. Te bronzery zawierają DHA, substancję, która powoduje przyciemnienie najbardziej zewnętrznej warstwy komórek skóry.

Bronzery działają w sposób komplementarny do olejków do opalania. To dlatego wiele olejków do opalania zawiera bronzery w swojej formule. Niezależnie od tego, czy jesteś wystawiony na działanie promieni UV, Twoja skóra będzie ciemnieć.

Co z filtrami przeciwsłonecznymi?

Większość olejków do opalania dostępnych na rynku nie zawiera filtrów przeciwsłonecznych w składzie. Z tego powodu, zazwyczaj powinnaś łączyć stosowanie olejku do opalania z filtrem przeciwsłonecznym. Alternatywnie, wybierz olejek do opalania z filtrem przeciwsłonecznym. Zobacz tutaj listę najlepszych filtrów przeciwsłonecznych.

Przejdę do niektórych z podstaw, jak opalanie wewnątrz i na zewnątrz wpływa na skórę, i omówić, jak filtry przeciwsłoneczne zmienić ten wpływ.

After that, I’ll discuss how tanning oils play into all of this.

Do You Need Sunscreen for Indoor Tanning?

For the vast majority of people, indoor tanning is a bad idea and should not be done, with or without indoor tanning lotion. Z wyjątkiem tych, którzy potrzebują opalania w pomieszczeniach z powodów medycznych, kabiny opalające są ryzykowne, niebezpieczna opcja, aby uzyskać opaleniznę.

Jak australijski SunSmart stronie internetowej wyjaśnił, promienie UV znalezione w Solarium może być do 6 razy tak silne, jak w naturalnym świetle słonecznym. Mieszanka promieni UVA i UVB z solarium nie jest taka sama jak w przypadku bezpośredniego światła słonecznego. Większość łóżek opalających wykorzystuje tylko promieniowanie UVA. Oznacza to brak korzyści płynących z witaminy D.

Więc, najlepszym wyborem jest opalanie natryskowe zamiast korzystania z solarium. Jeśli nadal nalegasz na korzystanie z łóżka opalającego, powinieneś zastosować filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania na swoje ciało przed opalaniem w łóżku opalającym.

Czy potrzebujesz ochrony przeciwsłonecznej do opalania na zewnątrz?

Jak wynika z mojego artykułu na temat korzyści płynących z opalania, powinieneś się zakryć i używać ochrony przeciwsłonecznej, gdy wskaźnik UV przekroczy 3. Jeśli jesteś na zewnątrz przez znaczną ilość czasu, podczas gdy wskaźnik UV wynosi ponad 3, prawdopodobnie powinieneś używać ochrony przeciwsłonecznej.

Najlepszą strategią podczas opalania jest opalanie się wcześnie rano, gdy wskaźnik UV jest stosunkowo niski. W miarę jak wskaźnik UV będzie się zwiększał, nadejdzie czas, aby się zakryć i szukać schronienia przed promieniami słonecznymi w głównej części dnia.

Czego chcesz uniknąć, jak to tylko możliwe, to oparzenia słoneczne. Oparzenie słoneczne jest szkodliwe dla skóry i wydaje się być bardziej związane z czerniakiem (złym rakiem skóry) niż typowe opalanie.

Nauka dotycząca filtrów przeciwsłonecznych została poddana znacznemu przeglądowi w ciągu ostatnich kilku lat, i nie jest jasne, że zalecenie, że każdy powinien używać filtrów przeciwsłonecznych przez cały czas jest dokładne, zdrowe lub użyteczne.

Jednakże największym problemem podczas opalania na zewnątrz jest to, że chcesz uniknąć oparzeń słonecznych.

Wielu dermatologów nie zgodzi się z następującym stwierdzeniem: opalenizna bazowa nabyta na zewnątrz zapewnia przynajmniej pewną ochronę przed oparzeniami słonecznymi (około SPF 3). To może nie wydawać się dużo, ale nie jest to bez znaczenia.

Jak działa SPF

SPF jest nieco rozmytą kalkulacją, ponieważ różne odcienie skóry są dotknięte różnymi SPF na różne sposoby. Ale ogólna idea jest następująca.

Wyobraźmy sobie osobę, która ma jasną skórę. Nazwijmy ją Amy.

Amy dostaje poparzenia słonecznego, jeśli spędza 20 minut na zewnątrz w bezpośrednim słońcu od promieniowania UVB. Jeśli Amy zastosuje filtr przeciwsłoneczny SPF 15, 1/15 promieni słonecznych dotrze do jej skóry. Przekłada się to na 300 minut ochrony dla Amy (20 minut „linii podstawowej” * 15 SPF = 300 minut ochrony). Mogłaby być na zewnątrz przez 300 minut lub 5 godzin bez oparzeń słonecznych.

Teraz wyobraźmy sobie, że Amy używa kremu z filtrem SPF 50. Matematyka jest teraz 20-minutowa linia podstawowa * SPF 50 = 1000 minut na zewnątrz. Mogłaby spędzić 16 godzin na zewnątrz przed poparzeniem.

Jednakże AAD sugeruje ponowne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych co 2 godziny. The reason stated in that skincancer.org article linked above is „no sunscreen, regardless of strength, should be expected to stay effective longer than two hours without reapplication.”

So what is the point of a high SPF sunscreen if you’re supposed to reapply every 2 hours in the sun?

I don’t know.

Many dermatologists argue that we all use much less sunscreen than we’re supposed to. Jeśli zastosujemy 1/2 kremu SPF-50, tak jak powinniśmy, to tak naprawdę otrzymamy SPF-25, jeśli chodzi o ochronę.

To rozsądny argument. Ale wciąż.

SPF i podstawowe opalenizny

Tutaj sprawy zaczynają się komplikować. Bazowe opalenizny daje SPF około 3, gdy są one nabyte od światła słonecznego na zewnątrz.

Spójrzmy na to, jak Amy będzie fare z bazą opalenizny. Jeśli Amy ma podstawową opaleniznę z SPF 3, będzie w stanie spędzić 20 minut * SPF 3 = 60 minut na zewnątrz bez oparzeń słonecznych. Naturalnie jasnoskóra Amy może spędzić pełną godzinę bez poparzeń słonecznych. Wielu ludzi nie spędza na słońcu więcej niż godzinę dziennie. A jest to połowa czasu, w którym większość chemicznych filtrów przeciwsłonecznych rzekomo działa.

Wyobraźmy sobie teraz inną osobę, Annę. Ma ona naturalnie ciemniejszą skórę. Normalnie poparzyłaby się po 40 minutach bez podstawowej opalenizny. Z opalenizną bazową, będzie mogła spędzić 40 minut * SPF 3 = 120 minut na zewnątrz bez ochrony przeciwsłonecznej, nie doznając poparzenia słonecznego.

Opalenizna bazowa dla kogoś o ciemniejszej skórze może wynosić 2 godziny pokrycia. Uzyskują oni zasadniczo tyle samo ochrony, co gdyby używali filtrów przeciwsłonecznych.

Po tym wszystkim, filtry przeciwsłoneczne powinny być ponownie nakładane co 2 godziny.

Szybka uwaga o promieniowaniu UVA

Liczba SPF odnosi się tylko do ochrony przed promieniowaniem UVB. Kiedyś zakładano, że promieniowanie UVB jest głównym czynnikiem wywołującym raka. Ale teraz wiemy, że promieniowanie UVA jest również niebezpieczne. Tylko filtry przeciwsłoneczne oznaczone jako „Broad Spectrum” będą chronić przed promieniowaniem UVA.

Zawsze używaj filtrów przeciwsłonecznych oznaczonych jako Broad-Spectrum.

Co to ma wspólnego z olejkami do opalania?

Olejki do opalania pomogą zbudować tę bazową opaleniznę, tę bazową SPF3, która pomoże ochronić cię przed oparzeniami słonecznymi, kiedy jesteś na zewnątrz przez niezbyt długi czas. Chcesz być ostrożny, kiedy zdobędziesz swoją bazową opaleniznę, i upewnij się, że nie spędzasz zbyt wiele czasu na zewnątrz bez ochrony.

Nie chcesz oparzeń słonecznych. Nie spiesz się, i stopniowo budować swoją bazową opaleniznę. Zapewni to niewielką ilość ochrony bez filtra przeciwsłonecznego. To pozwoli ci uzyskać te korzyści z promieniowania słonecznego, takie jak witamina D, niższe ciśnienie krwi, itp.

Prawdopodobnie nie chcesz zacząć używać olejku do opalania natychmiast, jeśli opalasz się z całkowicie bladej skóry.

How To Tan Outside with Tanning Oil

As I discuss in my article on how to tan outside, Give your skin a few sessions of 15 minutes or so of sun exposure per day to start. Stosuj krem z filtrem SPF-30 o szerokim spektrum działania po upływie tego 15-minutowego okresu czasu, lub w inny sposób zakryj się i poszukaj schronienia przed słońcem.

Jak Twoja skóra stanie się ciemniejsza, możesz powoli zwiększać długość opalania. W tym momencie, można rozpocząć korzystanie z jednego z najlepszych balsamów do opalania na zewnątrz dla skóry, aby popchnąć rzeczy trochę.

Te balsamy do opalania przyspieszy proces ciemnienia i będzie prowadzić swoją opaleniznę do ciemniejszego poziomu. Pamiętaj tylko, aby nie przesadzić i albo wybierz olejek do opalania z filtrem SPF, zastosuj filtr przeciwsłoneczny, albo poszukaj schronienia, gdy czas będzie odpowiedni.

Again, nie opalaj się.

Z czasem, będziesz naciskać na swoją skórę tak ciemną, jak można uzyskać przy użyciu standardowego olejku do opalania. Twoja podstawowa opalenizna jest kompletna, a szanse na to, że Twój blask będzie świetlisty, luksusowy i wspaniały!

Jeśli chcesz spróbować wziąć to dalej, możesz spróbować balsamu Tingle.

Jak się opalać z balsamem Tingle

Balsamy Tingle to specjalne oleje do opalania, które zawierają składniki przyciągające krew i tlen w kierunku skóry. Proces ten aktywuje melanocyty dalej i może przesunąć poziom opalenizny nawet dalej.

Nazwa tingle pochodzi od uczucia, które występuje, gdy te produkty są stosowane. Niektórzy czują mrowienie, które jest ożywcze.

Inni nazywają to uczuciem pieczenia i zdecydowanie nie lubią tego uczucia!

Mądrze jest zastosować balsam tingle na niewielką część skóry, może jedno ramię, i sprawdzić, czy uczucie jest zbyt silne dla Ciebie. Jeśli jest ci z tym dobrze, zastosuj go wszędzie. Jeśli nie, trzymaj się tradycyjnego olejku do opalania.

Will Tanning Oil Cause Sunburn?

Jeśli nie jesteś ostrożna z używaniem olejku do opalania, to tak, możesz pogorszyć swoje oparzenia słoneczne! Tak jak olejek do opalania wzmacnia opaleniznę, tak samo będzie wzmacniał oparzenia słoneczne.

Wiele olejków do opalania nie zapewnia żadnej ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli masz jasną skórę bez opalenizny, bądź ostrożna z olejkiem do opalania, jeśli nie łączysz go z filtrem przeciwsłonecznym.

Jeśli spędzisz kilka godzin na słońcu z balsamem do opalania i bez filtra przeciwsłonecznego… auć!

Oparzenia i uszkodzenia skóry. Unikaj tego wyniku i bądź mądry w swoim procesie opalania.

Zakończenie: Taking Things Further with Tanning Oil

By using tanning oil, you can really impact the level of your tan, take your base tan to a darker level, and cement the base tan that will provide at least some general sun protection. Naprawdę nie powinieneś opalać się w solarium, ale zamiast tego, poświęć swój czas na opalanie na świeżym powietrzu.

Jeśli masz jasną skórę, nie powinieneś nurkować w prawo do olejku do opalania na początku, ale zamiast tego, budować swoją opaleniznę trochę przed użyciem olejków do opalania i balsamów.

Pamiętaj, że większość olejków do opalania nie zawiera filtrów przeciwsłonecznych i powinnaś używać kremu z filtrem SPF30 o szerokim spektrum działania w razie potrzeby.

Nie opalaj się. Do Not Sunburn. Do Not Sunburn!

Teraz, gdy wiesz już wszystko o balsamach i olejkach do opalania z akceleratorem, nadszedł czas, aby znaleźć najlepszy olejek do opalania dla swoich potrzeb.

Happy sunning!