Czy można stworzyć poczucie bliskości lub intymności z zupełnie obcą osobą? Badania psychologiczne mówią, że tak, możesz.
Blisko 20 lat temu zespół badaczy psychologii pod kierownictwem Arthura Arona (1997) przeprowadził eksperyment, który wykazał, że możesz stworzyć poczucie bliskości lub intymności z inną osobą po prostu zadając i odpowiadając na zestaw 36 pytań razem.
Ale czy bliskość wytworzona w warunkach eksperymentalnych była taka sama jak prawdziwa bliskość, którą odczuwamy z długoletnimi partnerami i przyjaciółmi?
Badacze mówią tak o tym, czy wytworzyli „prawdziwą bliskość” czy nie:
Myślimy, że bliskość wytworzona w tych badaniach jest doświadczana jako podobna na wiele ważnych sposobów do odczuwanej bliskości w naturalnie występujących związkach, które rozwijają się z czasem.
Z drugiej strony, wydaje się mało prawdopodobne, że procedury wytwarzają lojalność, zależność, zaangażowanie lub inne aspekty związku, które mogłyby trwać dłużej. Ta procedura jest jak inne eksperymentalne paradygmaty… jest użyteczna jako środek do stworzenia podobnego, choć nie całkowicie identycznego stanu.
Innymi słowy, w warunkach laboratoryjnych, wytworzyła coś podobnego do prawdziwej bliskości, którą odczuwamy w naszych codziennych związkach. Ale ta bliskość nie jest taka sama jak bliskość lub intymność uzyskana poprzez czas i wspólne doświadczenia – brakuje jej kluczowych składników tego, co zazwyczaj definiuje bliskość lub intymność w związku.
36 Pytań o Bliskość
Instrukcje: Na zmianę czytajcie sobie nawzajem każde pytanie na głos, przy czym obie osoby odpowiadają na zadane pytanie. W oryginalnym eksperymencie, badani zostali poproszeni o spędzenie tylko 15 minut na każdym zestawie pytań, ale możesz spędzić tyle czasu lub tak mało, jak chcesz.
Pytania wzywają do ujawnienia siebie i innych zachowań związanych z intymnością – są one przeznaczone do zwiększenia intymności z drugą osobą. Intensywność pytań stopniowo wzrasta, zarówno w obrębie zestawów pytań, jak i w ciągu trzech zestawów. ((Artykuł w New York Times opublikowany w zeszłym roku na temat tych badań sugerował, że patrzenie sobie w oczy na końcu pytań było częścią oryginalnego eksperymentu – nie było i nie ma żadnych podstaw badawczych do robienia tego.))
Set I
1. Mając do wyboru kogokolwiek na świecie, kogo chciałbyś mieć za gościa na kolacji?
2. Czy chciałbyś być sławny? W jaki sposób?
3. Czy przed rozmową telefoniczną ćwiczysz, co chcesz powiedzieć? Dlaczego?
4. Jaki byłby dla Pana/Pani „idealny” dzień?
5. Kiedy ostatnio śpiewałeś/aś samemu sobie? Komuś innemu?
6. Gdybyś mógł dożyć 90 lat i zachować umysł lub ciało 30-latka przez ostatnie 60 lat życia, co byś chciał?
7. Czy masz jakieś ukryte przeczucie co do tego, jak umrzesz?
8. Wymień trzy rzeczy, które ty i twój partner wydajecie się mieć wspólne.
9. Za co w swoim życiu czujesz się najbardziej wdzięczny(a)?
10. Gdybyś mógł zmienić cokolwiek w sposobie, w jaki zostałeś wychowany, co by to było?
11. Poświęć cztery minuty i opowiedz swojemu partnerowi historię swojego życia z jak największymi szczegółami.
12. Gdybyś mógł obudzić się jutro, zyskując jakąkolwiek jedną cechę lub umiejętność, co by to było?
Zestaw II
13. Gdyby kryształowa kula mogła powiedzieć Ci prawdę o sobie, Twoim życiu, przyszłości lub o czymkolwiek innym, co chciałbyś wiedzieć?
14. Czy jest coś, o czym marzyłeś od dawna? Dlaczego tego nie zrobiłeś/łaś?
15. Co jest największym osiągnięciem w Twoim życiu?
16. Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
17. Jakie jest Twoje najcenniejsze wspomnienie?
18. Jakie jest twoje najstraszniejsze wspomnienie?
19. Gdybyś wiedział, że za rok umrzesz nagle, czy zmieniłbyś coś w sposobie, w jaki teraz żyjesz? Dlaczego?
20. Co znaczy dla ciebie przyjaźń?
21. Jaką rolę odgrywają w Twoim życiu miłość i przywiązanie?
22. Podziel się na przemian czymś, co uważasz za pozytywną cechę swojego partnera. Podziel się w sumie pięcioma rzeczami.
23. Jak bliska i ciepła jest Pana(i) rodzina? Czy uważa Pan(i), że Pana(i) dzieciństwo było szczęśliwsze niż dzieciństwo większości innych ludzi?
24. Jak oceniasz swoje relacje z matką?
Zestaw III
25. Ułóż po trzy prawdziwe stwierdzenia typu „my”. Na przykład: „Oboje znajdujemy się w tym pokoju, czując…”
26. Uzupełnij to zdanie: „Chciałbym mieć kogoś, z kim mógłbym dzielić …”
27. Gdybyś miał zostać bliskim przyjacielem swojego partnera, podziel się z nim tym, co byłoby ważne, aby on lub ona o tym wiedzieli.
28. Powiedz swojemu partnerowi, co w nim lub w niej lubisz; tym razem bądź bardzo szczery, mówiąc rzeczy, których mógłbyś nie powiedzieć komuś, kogo dopiero co poznałeś.
29. Podziel się ze swoim partnerem żenującym momentem w swoim życiu.
30. Kiedy ostatnio płakałeś/aś przy innej osobie? Samemu?
31. Powiedz swojemu partnerowi coś, co ci się już w nim lub w niej podoba.
32. Co, jeśli cokolwiek, jest zbyt poważne, by z tego żartować?
33. Gdybyś miał umrzeć dziś wieczorem bez możliwości porozumienia się z kimkolwiek, czego najbardziej byś żałował, gdybyś nie powiedział komuś? Dlaczego jeszcze nie powiedziałeś tej osobie?
34. Twój dom, w którym jest wszystko, co posiadasz, staje w płomieniach. Po uratowaniu swoich bliskich i zwierząt domowych masz czas, aby bezpiecznie wykonać ostatni ruch, aby uratować jeden przedmiot. Co by to było? Dlaczego?
35. Spośród wszystkich osób w Twojej rodzinie, czyja śmierć byłaby dla Ciebie najbardziej niepokojąca? Dlaczego?
36. Podziel się z partnerem jakimś osobistym problemem i poproś go o radę, jak mógłby sobie z nim poradzić. Poproś również swojego partnera, aby przedstawił ci, jak ty się czujesz w związku z wybranym problemem.
.