De Vaginale pH in balans brengen is allesbehalve basisch.
Welkom op de pH-schaal, die meet hoe zuur of basisch (basisch) een stof is op een schaal van 0 tot 14. Op deze schaal heeft water een pH van 7. Alles onder 7 wordt als “zuur” beschouwd, en alles boven 7 als “basisch”. Op deze schaal heeft water een pH van 7. Alles onder 7 wordt als “zuur” beschouwd, en alles boven 7 als alkalisch, of “basisch”. Een gezonde vaginale pH-waarde ligt tussen 3,5 en 4,5 – met andere woorden, gematigd zuur.1 Dus… basisch? Echt niet!
Het is maar een getal, waarom zou ik me druk maken?
Kortom, een verhoging van de vaginale pH kan leiden tot vaginale infecties. Bepaalde onvriendelijke bacteriën gedijen bij een hogere pH-waarde, dus het hebben van een zuurdere pH-omgeving is een beschermend middel.1
Dus, als “zuur” normaal is, wat kan het dan “basisch” maken?
Menstruatiebloed heeft een pH van 7,4 en kan uw vaginale pH tijdelijk verhogen.2 Tampons kunnen dit effect versterken, omdat ze uw menstruatievocht binnenhouden. Bovendien worden hormonale veranderingen tijdens de menstruatie en zwangerschap geassocieerd met hogere pH-niveaus.2
Douchen en reinigingsmiddelen kunnen ook een schadelijk effect hebben op je vaginale pH-balans. Toegevoegde chemicaliën en geurstoffen kunnen irriterend werken op het delicate weefsel. Sperma heeft een pH tussen 7,1 en 8,2, dus het is ook behoorlijk “basisch”.
Is basisch altijd slecht?
Het lichaam van een gezonde vrouw is in staat om tijdelijke verhogingen van de pH-waarde te verdragen. Dieet, seksuele activiteit, hormonale veranderingen, periodes van stress – dit zijn allemaal natuurlijke verstoorders. Maar de hoeveelheid tijd dat uw pH-niveau boven 4,5 blijft, is wat u wilt verminderen.2
Een dieet met veel verwerkte suiker, fruit en alcohol kan alkalische elementen toevoegen.3 Stress produceert cortisol en adrenaline, wat hormonale onevenwichtigheden beïnvloedt.4 Strings, nylon panty’s en andere synthetische stoffen of strakzittend ondergoed verminderen het ademend vermogen, veroorzaken irritatie en bevorderen de introductie van schadelijke bacteriën in het vaginale milieu.5
Met dit alles in gedachten, houd een gezond dieet met weinig verwerkte suiker en vermijd overmatig gebruik van alcohol. Vermijd douchen. Kies voor 100% katoenen ondergoed en verwissel je tampon regelmatig tijdens je menstruatie. Vergeet niet om altijd van voor naar achter af te vegen met een zacht toiletpapiertje. En was de uitwendige vulva alleen met water en gewone, ongeparfumeerde zeep – laat de natuurlijke afscheiding van je vagina haar werk doen.6
Basically, it’s a matter of not being “basic.”
AZO Complete Feminine Balance® werkt op natuurlijke wijze samen met het lichaam van de vrouw om de vaginale gezondheid te behouden.* Het helpt de kolonisatie van gunstige bacteriën te bevorderen met INTELLIFLORA™-een meerstammig probiotisch mengsel waarvan klinisch is bewezen dat het werkt in slechts 7 dagen.*§ Als een eenmaal daagse capsule, is het gemakkelijk om deel uit te maken van uw dagelijkse routine. AZO Complete Feminine Balance® is veilig en heilzaam voor alle vrouwen en helpt de vaginale pH-waarde te herstellen en te behouden*, zodat u weer allesbehalve “gewoon” bent.