La competencia es feroz por el título de «mejor reloj para correr». Las mejores marcas de relojes para correr, entre las que se encuentran Garmin, Polar, Suunto, Fitbit y otras, están codo con codo en la carrera metafórica por mantenerse al día en lo que a innovación y diseño de relojes para correr se refiere. Una gran noticia para nosotros, corredores, ciclistas y triatletas, porque esto significa que cada nueva iteración de reloj multideporte con GPS es mejor que la anterior y tampoco es terriblemente cara.
Llevar un reloj para correr es un verdadero paso adelante en términos de datos y experiencia de entrenamiento si sólo has utilizado los mejores rastreadores de fitness y los mejores smartwatches antes. Y aunque la brecha entre los relojes GPS multideporte y las bandas de fitness se está cerrando, los miembros del primer grupo todavía se consideran la elección del atleta serio, incluso en 2021.
Los mejores relojes para correr, a pesar de su nombre, tienen la capacidad de rastrear mucho más que las carreras: Los relojes multideporte con GPS pueden hacer un seguimiento de los entrenamientos, el ciclismo, la natación, el remo y un millón de otros tipos de ejercicios. Esto se debe a que el mejor reloj multideporte, a diferencia de la mayoría de las pulseras de fitness, no sólo tiene un montón de sensores (sensor de frecuencia cardíaca, acelerómetro, barómetro, etc.) y GPS incorporado, sino que también tienden a ser más precisos, además de tener un mejor aspecto general.
Si estás buscando formas de ponerte en forma en 2021 y perder la grasa del vientre, usar un reloj para correr puede ser muy útil. Los relojes para correr registran la frecuencia cardíaca en tiempo real, en tu muñeca, y son capaces de estimar las calorías quemadas a lo largo del día, proporcionando una imagen más clara de tu balance energético.
Los relojes para correr también pueden ayudarte a correr más rápido calculando los niveles de VO2 máximo, la cadencia y las zonas de frecuencia cardíaca, lo que te resultará muy útil si quieres mejorar tu forma de correr. Algunos de ellos, como los modelos de gama alta de Garmin, también pueden conectarse a los mejores pulsómetros para que puedas obtener aún más datos de tus carreras.
Completa tu equipo de running con las mejores zapatillas y los mejores auriculares para correr. O si te apetece nadar con tu reloj de fitness puesto, echa un vistazo a nuestra guía de los mejores relojes para triatlón.
- ¿Cuál es el mejor reloj para correr?
- Los mejores relojes para correr, por orden de preferencia
- Garmin Forerunner 245 Music
- La mejor opción para corredores serios con un presupuesto
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Garmin Forerunner 945
- Reloj multideporte ligero pero versátil con excelentes sensores
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Polar Vantage V2
- El mejor reloj para correr para los atletas ávidos de datos
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Coros Pace 2
- El reloj para correr más ligero con batería de duración extra larga
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Garmin Fenix 6 Pro
- Resistente, preciso y absolutamente potente
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Suunto 9 Baro
- El mejor reloj para correr largas distancias y fuera de carretera
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Garmin Forerunner 45
- Volver a lo básico
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Suunto 7
- Smartwatch de fitness con sistema operativo Wear y una bonita pantalla
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Amazfit GTS 2e
- Alternativa barata tanto a Fitbit Versa 3 como a Apple Watch SE
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Garmin Forerunner 645
- El precursor de la última generación de Forerunner sigue siendo competente
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Fitbit Ionic
- El mejor Fitbit para el gimnasio y para correr
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Casio GBD-H1000
- Hardware resistente, GPS débil y sensor de ritmo cardíaco
- Especificaciones
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Polar Ignite
- Entrenador adaptativo de gran precisión
- Razones para comprar
- Razones para evitar
- Cómo comprar el mejor reloj para correr
- Seguimiento de la frecuencia cardiaca en la muñeca: lo que debes saber
¿Cuál es el mejor reloj para correr?
La verdadera pregunta es: ¿cuál es el mejor reloj para correr? Nuestro reloj para correr favorito en la actualidad es el Garmin Forerunner 245 porque representa un buen equilibrio entre precio y funcionalidad y es lo suficientemente versátil para los corredores de todos los niveles, además de ser lo suficientemente potente como para satisfacer a los semiprofesionales ávidos de estadísticas. Garmin fabrica más relojes para correr que nadie y, en nuestra opinión, los mejores son los mejores relojes para correr que puedes comprar.
Para las aventuras fuera de la carretera, puedes elegir el Suunto 9 Baro o el Garmin Fenix 6 Pro: ambos tienen excelentes opciones de gestión de la batería y también son más resistentes, una característica que puede resultar útil cuando se explora la naturaleza. Por la misma razón, también son un poco más pesados que algunos de los otros modelos de la lista.
Si tienes menos de 200 libras/$230 para quemar, puedes conseguir un Fitbit Versa 3; este smartwatch está dirigido a usuarios más casuales, pero puede rastrear todas las métricas corporales clave, además de ser lo suficientemente cómodo para llevarlo para dormir. También tiene una gran pantalla.
Alternativamente, el Polar Ignite es un buen reloj de fitness / rastreador de fitness de nivel de entrada con grandes funciones y una pantalla táctil decente. Hablando de Polar: el Ignite puede que no sea el mejor reloj Polar pero es bastante decente sin embargo. Al igual que el Suunto 7 no es el mejor reloj Suunto, pero deberías comprarlo de todos modos, ya que ha recibido una gran actualización recientemente.
Por último, unas palabras sobre el Apple Watch Series 6. Especialmente para los corredores más ocasionales (y los usuarios del gimnasio, e incluso los ciclistas y excursionistas), el Apple Watch Series 6 proporcionará todas las funciones de reloj de fitness que necesitan, y también hace toda una serie de otras cosas que los relojes para correr «adecuados» no pueden hacer. Sin embargo, tendrá que cargar el reloj todos los días, y este reloj tampoco es ideal para un entrenamiento adecuado. Para más información y para saber si el Apple Watch es lo mejor para ti, lee la guía de T3 sobre el mejor Apple Watch.
Los mejores relojes para correr, por orden de preferencia
Garmin Forerunner 245 Music
La mejor opción para corredores serios con un presupuesto
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
El Garmin Forerunner 245 Music es el reloj GPS para correr sin smartphone definitivo para el corredor consciente del precio. Otros relojes multideporte, como el Garmin Fenix 6 Pro o el Polar Vantage V, podrían ofrecer más métricas, pero por su bajo precio, el Garmin Forerunner 245 Music es un dispositivo más que capaz.
El sistema de posicionamiento GPS+GLONASS+Galileo es rápido y preciso, rastreando tu movimiento en exteriores con gran precisión. La batería puede durar hasta siete días en modo smartwatch y seis horas en modo GPS con música, lo que significa que no tendrás que cargarlo más de tres veces en dos semanas.
El Garmin Forerunner 245 Music también es compatible con Garmin Coach, una guía de entrenamiento adaptativa que puede entrenarte para correr una determinada distancia (5k, 10k o media maratón) dentro de un límite de tiempo determinado, establecido por ti. El plan se adapta a tu carga de entrenamiento y a tu progresión y lo ajusta en consecuencia.
Puedes comprobar tu progreso y repasar los datos de actividades anteriores mediante la aplicación Garmin Connect. En la aplicación, también puedes conseguir insignias por una serie de actividades, una forma divertida de mantenerte motivado.
El Garmin Forerunner 245 Music es un poco ligero, lo que, por supuesto, es estupendo si lo utilizas para correr, pero tampoco tendrás la sensación de llevar algo importante en la muñeca. Dicho esto, el Forerunner 245 no es tan ligero como el Coros Pace 2, que, según Coros, es el reloj para correr más ligero del mercado actual. ¿Cómo se comparan los dos relojes? Descúbrelo aquí: Garmin Forerunner 245 vs Coros Pace 2.
– Lee nuestro análisis completo del Garmin Forerunner 245 aquí
Garmin Forerunner 945
Reloj multideporte ligero pero versátil con excelentes sensores
Especificaciones
Razones para comprar
El Garmin Forerunner 945 es un gran compromiso entre características de primer nivel y precio, sin ser un compromiso en absoluto. Mucha gente dirá «pero es igual que el Forerunner 935» y ¿sabes qué? Tienen razón. Pero mientras que el Forerunner 945 ha mantenido el aspecto y el tacto del Forerunner 935, en su interior se ha renovado por completo.
Para empezar, utiliza el nuevo sensor óptico de frecuencia cardiaca Elevate de Garmin, que es más preciso, incluso bajo el agua, que el sensor del 935. El Forerunner 945 también utiliza un nuevo chip GPS que gestiona mejor la duración de la batería y es más preciso que su predecesor también.
El Forerunner 935 no tenía almacenamiento de música a bordo y tampoco estaba preparado para Garmin Pay, a diferencia del Forerunner 945, que sí lo está. Probablemente no utilizarás ninguna de estas funciones en las carreras, pero podemos suponer con seguridad que también llevarás el smartwatch en días que no sean de carrera, donde podrían resultar útiles.
El Forerunner 945 también cuenta con muchas de las funciones de última generación de Garmin, como PulseOx, Live Event Sharing, detección y asistencia en caso de accidente, monitor de energía Body Battery, Training Load Focus y muchas más. Algunas de estas funciones son más casuales que duras, pero eso está bien, si yo fuera Garmin, me gustaría hacer que mis productos de primer nivel fueran más atractivos para los usuarios cotidianos también.
El Garmin Forerunner 945 viene con mapas a bordo también. Es cierto que la pantalla de 1,2″ no es tan detallada como la de tu smartphone, pero si quieres alejarte un poco de la pantalla del teléfono y al mismo tiempo poder navegar, el Garmin Forerunner 945 te cubre las espaldas.
– Lee nuestro análisis completo del Garmin Forerunner 945 aquí
Polar Vantage V2
El mejor reloj para correr para los atletas ávidos de datos
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
Cuanto más pienso en el Polar Vantage V2, más aprecio sus características. Puede que le falten algunas características más casuales que esperarías ver en un reloj para correr de primera categoría, como el almacenamiento de música a bordo y tal vez incluso NFC, pero a decir verdad, el Vantage V2 es para el público duro y puede que no se preocupen mucho por estas sucias frivolidades casuales de todos modos.
El Polar Vantage V2 es un reloj de muchas cualidades. Su calidad de construcción es excelente y sin duda un paso adelante respecto al Vantage V original. Tiene un montón de pruebas y datos útiles para que los corredores y ciclistas serios mejoren su forma y se preparen para las carreras de manera más eficiente. Mejor aún, la mayoría de las pruebas y los datos proporcionados por el Vantage V2 no se pueden encontrar en otros lugares, por lo que es aún más atractivo para los atletas sedientos de información.
Habría sido genial ver algunas mejoras en la interfaz de usuario y, especialmente, la navegación en las futuras iteraciones de la serie Vantage. Los controles táctiles siguen siendo un poco lentos, aunque la pantalla se siente un poco más sensible que la que se encuentra en el Vantage V. Es curioso que Polar se jacte de la capacidad de elegir entre cuatro (!) caras de reloj para el Vantage V2 cuando Garmin tiene cientos, si no miles, de caras de reloj disponibles para todos sus relojes.
Sin duda recomendaría el Polar Vantage V2 a cualquier persona que quiera llevar su rendimiento deportivo al siguiente nivel: no hay muchos dispositivos de pulsera que proporcionen tantos datos como éste.
– Lee nuestro análisis completo del Polar Vantage V2 aquí
Coros Pace 2
El reloj para correr más ligero con batería de duración extra larga
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
El Coros Pace 2 es uno de los mejores relojes para correr que salió al mercado en 2020. Puede que ofrezca menos funciones casuales que algunos Garmin, pero las funciones para correr que ofrece son bastante acertadas. Su predecesor, el Pace, era un buen reloj, pero el Pace 2 ha mejorado todas las características clave, como la duración de la batería y los sensores, y lo ha hecho sin que tengas que pagar la prima.
Para nosotros, la mejor parte del Coros Pace 2 es su pantalla. Es nítida, brillante y es un placer mirarla. La pantalla LCD con memoria siempre encendida puede ser atractiva, pero no se come la batería: impresionantemente, el Pace 2 puede durar hasta 30 horas entre dos cargas en modo GPS. En el modo smartwatch puede durar más de dos semanas sin tener que cargarlo.
El Pace 2 cumple con lo básico, pero además tiene un par de trucos bajo la manga. Por ejemplo, mide la potencia de carrera en la muñeca, sin necesidad de sensores adicionales. También cuenta con sensores ABC (acelerómetro, altímetro barométrico y brújula) para poder controlar mejor las condiciones exteriores y proporcionarle todos los datos adicionales.
Según Coros, el Pace 2 es también el reloj para correr más ligero del mercado actual: sólo pesa 29 gramos y eso incluye también la correa de nailon. Y si todo esto no te ha convencido para hacerte con el Pace 2, te diremos que Coros está ahora avalado por Eliud Kipchoge, el corredor de maratón más rápido del mundo. Si a él le gusta Coros, a nosotros también.
– Lee nuestro análisis completo del Coros Pace 2 aquí
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Garmin Fenix 6 Pro
Resistente, preciso y absolutamente potente
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
El Garmin Fenix 6 Pro es un gran smartwatch para cualquier persona que ame la vida al aire libre y es especialmente bueno para triatletas y corredores de trail. El Fenix 6 tiene un modo multideporte que hace que cambiar entre los modos de deporte sea tan fácil como pulsar un botón.
Garmin ha conseguido mejorar la fórmula que hizo que el Fenix 5 Plus fuera tan bueno, mejorando aún más la duración de la batería y también retocando la interfaz de usuario, que ahora es mucho más fácil de ojear, gracias a la nueva vista de widget.
En todo caso, el Fenix 6 Pro es más resistente que ligero, pero está lejos de ser demasiado pesado. La versión de titanio es 11 gramos más ligera que la versión de acero, por lo que está a la par con otros smartwatches de esta lista.
La serie Garmin Fenix 6 no es impecable, sin embargo. No sólo se vende por más dinero que muchos de los relojes de esta lista, sino que además está muy sobredimensionado: parece más una demostración de Garmin de lo que es capaz su tecnología que un buen conjunto de funciones que los corredores puedan apreciar. Es dudoso, por ejemplo, que mucha gente quiera utilizar el Garmin Fenix 6 para la navegación por puntos de interés en zonas urbanas, aunque el reloj es capaz de hacer precisamente eso.
No obstante, si puedes justificar el precio -y el peso- del Garmin Fenix 6 Pro, deberías hacerte con uno porque se siente muy bien en la muñeca y realmente representa lo que los smartwatches de fitness son capaces de hacer.
Los relojes multideporte vienen en muchas formas y tamaños, pero si tuviéramos que elegir dos para enfrentarlos, serían el Garmin Fenix 6 Pro y el Polar Vantage V2. Ambos son excelentes en sus propios términos, pero abordan las mismas tareas de forma muy diferente. ¿Cómo de diferente? Descúbrelo en nuestro artículo Polar Vantage V2 vs Garmin Fenix 6 Pro.
– Lee nuestro análisis completo del Garmin Fenix 6 Pro aquí
Suunto 9 Baro
El mejor reloj para correr largas distancias y fuera de carretera
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
El Suunto 9 Baro es prácticamente idéntico al Suunto 9, aparte de dos factores clave: el Baro tiene un barómetro -como su nombre indica- y también viene con un cristal de zafiro resistente a los arañazos en la parte delantera. Por estas dos características, tendrá que pagar alrededor de un 20% más, pero merecerá la pena.
Las características adicionales del Suunto 9 Baro serán apreciadas sobre todo por los corredores de trail y los excursionistas que escalan montañas y desean llevar un registro de la ganancia/pérdida de altitud de sus carreras. Incluso mejor para ellos, el Suunto 9 Baro cuenta con una alarma de tormenta, para que puedas encontrar un refugio a tiempo, o simplemente saltarte el entrenamiento al aire libre por completo, dependiendo de tu estado de ánimo.
Las características adicionales que ofrece el Suunto 9 Baro no comprometen la excelente duración de la batería, otra ventaja para las personas a las que no sólo les gusta correr en las montañas, sino que también lo hacen durante largos períodos de tiempo cada vez. Entendemos que estamos hablando de un nicho de mercado, pero para ellos, el Suunto 9 Baro es un regalo del cielo.
Garmin Forerunner 45
Volver a lo básico
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
– Compra el Garmin Forerunner 45 directamente en Garmin
Empiezas a tomarte en serio lo de correr cuando por fin tienes un reloj Garmin. Seguro que muchos wearables de fitness pueden usarse para hacer un seguimiento de las actividades, pero conseguir un reloj dedicado a correr de «la» marca es tanto una declaración como una gran herramienta para mejorar tu técnica de carrera. Y aunque todos queremos tener un Forerunner 945, incluso debemos admitir que es un poco exagerado y demasiado caro para los corredores principiantes.
Para ellos, el Garmin Forerunner 45 estaría bien. Este reloj de gama media baja de Garmin cumple con lo básico: tiene un sensor óptico de frecuencia cardíaca, GPS integrado, admite notificaciones inteligentes y también la función Garmin Coach. El Forerunner 45 también ofrece una serie de funciones «casuales» para aquellos que estén interesados, incluyendo el seguimiento del estrés, la «monitorización de la energía de la batería del cuerpo» y las estadísticas generales de fitness también.
La pantalla de 1,04″ tiene una resolución de 208*208 píxeles y tiene suficiente contraste para que puedas ver las estadísticas en ella a plena luz del día. La interfaz de usuario de Garmin es estupenda, ya que no trata de cansar la vista mostrando demasiada información con fuentes diminutas (mirándote a ti, Suunto 5).
El Garmin Forerunner 45 no necesitará cargarse todas las noches, seguro. La batería durará aproximadamente una semana, quizás más bien 4-5 días dependiendo de tu actividad de seguimiento GPS. La batería se carga con bastante rapidez, otro punto a favor del Forerunner 45.
En cuanto a los perfiles deportivos, el Forerunner 45 tiene bastantes, incluso algunos de actividad de gimnasio como Cardio y entrenamiento elíptico, subir escaleras, yoga. Hay que añadirlos a través de la aplicación Garmin Connect. Y aunque el Forerunner 45 es resistente al agua, no realiza un seguimiento de las actividades acuáticas, pero al menos no tienes que preocuparte por ducharte con él.
Suunto 7
Smartwatch de fitness con sistema operativo Wear y una bonita pantalla
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
– Comprar el Suunto 7 en John Lewis
El Suunto 7 tiene mucho que ofrecer: una pantalla nítida, un montón de funciones inteligentes, un buen sensor de frecuencia cardíaca y un GPS integrado, por no hablar de los mapas sin conexión y los mapas térmicos realmente geniales.
Los controles son un poco confusos al principio, la mezcla de operación táctil y de botones que -combinada con la lenta interfaz de Wear OS- puede causar frustración, especialmente hasta que te acostumbras a las deficiencias del sistema.
En una escala de Garmin Forerunner 945 a Fitbit Versa 2, el Suunto 7 se sitúa más cerca del primero, pero todavía da la impresión de que es el segundo con esteroides. Una cosa que empuja al Suunto 7 hacia el extremo de la escala del Fitbit Versa 2 es la duración de la batería.
Tendrás suerte si pasas dos días entre dos cargas, lo que no está tan mal para un reloj Wear OS con una pantalla enorme, pero no es genial comparado con relojes para correr como el Suunto 9 (un poco más arriba en esta lista) o incluso el ya mencionado Garmin Venu (que no está en esta lista) que puede durar hasta cinco días (tiene una pantalla más pequeña, eso sí).
El mayor problema del Suunto 7 es su precio; podría ser un competidor del Apple Watch, pero dudo que mucha gente eligiera un Suunto en lugar de un Apple Watch. Una vez que el precio haya bajado un poco (¡cuidado con esos dulces descuentos aquí en T3!), podré recomendar de todo corazón el Suunto.
– Lee nuestro análisis completo del Suunto 7 aquí
Amazfit GTS 2e
Alternativa barata tanto a Fitbit Versa 3 como a Apple Watch SE
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
En general, el Amazfit GTS 2e es un smartwatch de salud y fitness con una excelente relación calidad-precio. No está exento de defectos, pero son pocos y distantes entre sí, especialmente si se utiliza el reloj para realizar un seguimiento de la actividad física bastante ligera en lugar de mejorar el rendimiento atlético.
Para un precio tan bajo, la calidad de construcción del Amazfit GTS 2e es excelente y las especificaciones son admirables también: por un poco más de 100 dólares, obtendrá un reloj de fitness con pantalla AMOLED, cuerpo de aluminio, GPS integrado, un sensor óptico de frecuencia cardíaca y una serie de características de salud y fitness. El reloj es fácil de usar y la pantalla táctil también es muy funcional sin mucho retraso tampoco.
La única crítica que puedo ofrecer es que el Amazfit GTS 2e carece de innovación. En lugar de aportar nuevas ideas, el reloj toma características que se encuentran en otros relojes y las ofrece por menos dinero. Pero aun así, puedo perdonar al Amazfit GTS 2e ya que lo hace todo sin esfuerzo. Por este precio, el reloj es una verdadera ganga. Para aquellos que no quieren que su reloj de fitness sea también un símbolo de estatus, el Amazfit GTS 2e es la elección perfecta.
– Lee nuestra reseña completa del Amazfit GTS 2e aquí
Garmin Forerunner 645
El precursor de la última generación de Forerunner sigue siendo competente
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
La pantalla del Garmin Forerunner 645 es clara y fácil de leer, con una luz activada por botón para las condiciones más oscuras. Los botones son fáciles de usar y el reloj en sí es muy ligero (42g), algo atractivo, especialmente para los estándares de los dispositivos de fitness.
El 645 incorpora GPS y seguimiento de la frecuencia cardíaca en la muñeca, lo que es bueno para el seguimiento de sus ritmos de descanso y de todo el día, si no es necesariamente ideal para correr o hacer ejercicio, debido a los problemas habituales de la frecuencia cardíaca en la muñeca de menor inexactitud cuando funciona correctamente, y el hecho de que a veces pierde su pulso por completo. Recomendamos una correa de pecho para el ejercicio en el gimnasio o el ciclismo, pero para correr el sistema de muñeca es generalmente bien.
Habiendo dicho esto, los corredores también podrían considerar la adición de una de las correas de ritmo cardíaco HRM-Run especialista de Garmin. Éstas no sólo ofrecen un seguimiento cardiovascular mucho mejor que el sistema basado en la muñeca incorporado en el 945, sino que también incorporan un sensor de movimiento que permite el seguimiento de la cadencia, el tiempo de contacto con el suelo y la oscilación vertical. Es discutible la utilidad de esto para la mayoría de los corredores, pero algunos lo encontrarán de interés casi obsesivo. La marca también fabrica correas de FC resistentes al agua con almacenamiento de datos incorporado, para nadadores y triatletas.
Los ciclistas también pueden emparejar el Forerunner 645 con accesorios de bicicleta ANT+ y Bluetooth, desde medidores de potencia hasta luces inteligentes de Garmin.
El 645 proporciona un seguimiento GPS preciso de tus carreras y ciclos, y calcula muchos datos basados en tus esfuerzos cardiovasculares en todas las formas de ejercicio. Esto significa que puede sugerir los tiempos de recuperación, hacer una puñalada decente en la estimación de su VO2 Max, decirle cómo óptima su carga de entrenamiento y mucho, mucho más.
Fitbit Ionic
El mejor Fitbit para el gimnasio y para correr
Razones para comprar
Razones para evitar
Con capacidad para almacenar más de 300 canciones y para detectar abdominales y otros entrenamientos de gimnasio, además de contar con GPS integrado y seguimiento del pulso, es el reloj de fitness más completo que ha fabricado Fitbit.
El pulsómetro del Ionic es un poco peculiar. Parece muy preciso una vez que estás en una actividad más intensa, pero muy inexacto en niveles más bajos, al hacer ejercicio. El problema con esto es que a algunas personas les gusta hacer ejercicio en la zona más relajada, la llamada «quema de grasa». No estamos seguros de que lleguen a ninguna parte con el Ionic, porque es menos preciso a ese nivel. Para el seguimiento de la frecuencia cardíaca en reposo/media y los entrenamientos en las zonas más altas de cardio/umbral/intensidad, el Ionic es bueno. Es solo la zona intermedia donde parece volverse loco.
Fitbit afirma que tiene más de 4 días de batería, aunque como con todos los relojes del mercado, cuanto más lo uses de forma habitual, menos durará la batería. Para ser un reloj para correr no está mal y para ser un smartwatch, es genial.
Al ser un Fitbit, el Ionic también registra tus pasos, la distancia recorrida, las calorías quemadas en un día y lo bien que has dormido. También registra cuántos tramos de escaleras has subido y te recuerda que debes moverte cuando llevas demasiado tiempo sentado. Esta función es un poco peculiar, ya que también registra tus movimientos al aire libre. Así, si subes una colina a pie o en bicicleta, se registrará como si estuvieras subiendo escaleras. Es útil si quieres saber a cuántos tramos de escalera equivale una colina.
El Ionic también cuenta con entrenamientos personalizados que te guían a través de ejercicios específicos. Esto podría ser útil algún día, pero si pasas demasiado tiempo mirando la pantalla de tu reloj, no ejecutarás el ejercicio correctamente.
El Ionic es resistente al agua hasta 50 metros y podrá hacer un seguimiento de longitudes, distancia y tiempo. Ningún rastreador de frecuencia cardíaca de muñeca puede funcionar bajo el agua, y el Ionic no es una excepción.
Por último, para entrenar mejor y ser más fuerte (o más rápido), necesitas descanso y recuperación. El Fitbit Ionic monitoriza no solo tus horas de sueño, sino también la calidad, según tu actividad cardíaca y tus movimientos nocturnos. A continuación, desglosa tu noche en sueño profundo, ligero y REM, lo cual es bastante avanzado.
Casio GBD-H1000
Hardware resistente, GPS débil y sensor de ritmo cardíaco
Especificaciones
Razones para comprar
Razones para evitar
– Comprar el Casio GBD-H1000 directamente en Casio
Me gusta la premisa del Casio GBD-H1000. El fabricante japonés ha hecho todo lo posible por ofrecer un G-SHOCK funcional para los corredores y ha incluido todos los sensores que se les han ocurrido a los diseñadores: tenemos un sensor óptico de frecuencia cardíaca, un sensor magnético, un sensor de presión, un sensor térmico y, por último, un acelerador incluido en el cuerpo bastante grande del GBD-H1000.
Tiene que gustar el volumen del GBD-H1000. Puede que a algunos corredores les eche para atrás tener un reloj de running tan grande y pesado -pesa más de 100 gramos- enrollado en sus delgadas muñecas, pero si decides pagar 379 libras esterlinas/399 dólares por un reloj de running G-SHOCK, querrás que se vea. Sin embargo, la correa no tiene bisagras, por lo que si tus muñecas son realmente pequeñas, eso podría dificultar la lectura de la frecuencia cardíaca del reloj. No es que los sensores ópticos de frecuencia cardíaca sean precisos para empezar.
Los problemas comienzan cuando se quiere utilizar el Casio GBD-H1000 para el seguimiento de actividades. Para empezar, no es un reloj multideporte: el GBD-H1000 sólo realiza un seguimiento de las carreras. Además, aunque tiene GPS incorporado, el reloj tarda una eternidad en captar la señal. Lo que puedes hacer es poner en marcha el reloj cuando salgas a calentar, para cuando hayas terminado de calentar, la señal GPS debería estar lista para ti.
El otro problema es la precisión del sensor óptico de frecuencia cardíaca, o la falta de ella. Las lecturas de la frecuencia cardíaca están muy lejos y apretar el reloj alrededor de la muñeca sólo lo empeora. Esto, a su vez, estropea la carga de entrenamiento y la estimación del VO2 máximo, lo que hace que esas funciones sean bastante inútiles.
En el lado positivo, el Casio Move es una aplicación decente, especialmente teniendo en cuenta que acaba de ser lanzado. Los recorridos son fáciles de encontrar y es realmente genial que la ruta se coloree de forma diferente en función de tu frecuencia cardíaca en ese punto. El VO2 máximo y el estado del entrenamiento también se muestran claramente.
Tal vez un poco más adelante, una vez que los sensores y el software se hayan ajustado, el Casio GBD-H1000 será una buena compra incluso para los corredores serios, pero hasta entonces, seguirá siendo la elección de los corredores conscientes de la moda que no les importa un poco de inexactitud.
– Lee nuestro análisis completo del Casio G-Shock GBD-H1000 aquí
Polar Ignite
Entrenador adaptativo de gran precisión
Razones para comprar
Razones para evitar
El Polar Ignite es un gran reloj de fitness de nivel básico orientado a los corredores más que a los de élite. Puede ofrecerte información valiosa sobre una serie de actividades e incluso sobre tu sueño, lo que está bastante bien por su precio.
Gracias al GPS integrado, no es necesario llevar el teléfono encima cuando salgas a correr para poder seguir tu recorrido. Grabar un ejercicio es tan fácil como pulsar el botón del lateral y tocar el icono de la actividad deseada, no te llevará más de dos segundos.
El Ignite lleva incorporado un sensor óptico de frecuencia cardíaca, y no un sensor de frecuencia cardíaca cualquiera, sino la tecnología Precision Prime de Polar, la misma que incorporan los relojes de running de alta gama como el Polar Vantage V2. Las métricas proporcionadas por el Polar Ignite son lo suficientemente precisas para la mayoría de los aficionados. No sólo te ofrece estadísticas una vez terminado el ejercicio en la esfera del reloj, sino que, una vez sincronizado con la app Polar Flow, puedes analizar tu entrenamiento con mayor profundidad.
También puedes hacer un seguimiento de tus horas de sueño con el Polar Ignite. El único problema es -y esto es algo que todos los rastreadores de fitness tienen en común- que llevar un rastreador «ajustado» no es cómodo en la carrera larga.
Por este precio, sin embargo, el Polar Ignite es bien la inversión. Junto con la app Polar Flow y el sistema de recomendaciones adaptativas, puede ayudarte enormemente a mejorar tus niveles de fitness.
– Lee nuestra reseña completa de Polar Ignite aquí
Cómo comprar el mejor reloj para correr
Para que conste, no necesitas necesariamente un reloj para correr para registrar la actividad en interiores o exteriores. Puedes utilizar el GPS de tu smartphone para hacer un seguimiento de tu geolocalización y un pulsómetro, como el Polar H9, para hacer un seguimiento de la actividad en sí.
Sin embargo, los relojes para correr ofrecen detección de la frecuencia cardíaca y seguimiento del GPS en tu muñeca y, gracias a sus pantallas, puedes vigilar todos los datos en tiempo real. En algunos modelos, también puedes consultar el mapa y tu posición exacta en el propio reloj mientras corres, sin tener que consultar tu teléfono
Probablemente el mejor consejo a la hora de comprar un reloj deportivo es comprar uno que sea un poco más avanzado de lo que necesitas actualmente. Si acabas de levantarte del sofá por primera vez en una década, es posible que pienses que prefieres no saber tu ritmo cardíaco, pero dentro de nueve meses, después de dominar el arte de cómo perder grasa del vientre rápidamente, puedes sentirte muy diferente. Del mismo modo, si llevas un tiempo corriendo, puede que te dirijas a ese punto en el que querrás saber más sobre tu cadencia o tu umbral de lactato.
Si sólo vas a usar tu reloj en el gimnasio, puede que puedas arreglártelas con sólo el seguimiento de la frecuencia cardíaca y la capacidad de cronometrar intervalos. ¿Y los ciclistas? Los ciclistas más ocasionales pueden conformarse con el GPS y la posibilidad de controlar el tiempo, la velocidad y la distancia. Pero a medida que uno se adentra en el tema, podría convencerse de la posibilidad de enlazar con medidores de potencia y el resto del arsenal de parafernalia ANT+ y Bluetooth del guerrero de la licra.
Usar un smartwatch como reloj dedicado a correr todavía no es tan satisfactorio como debería. El Fitbit Ionic es un excelente reloj de fitness, pero sus credenciales de smartwatch están limitadas hasta ahora por la falta de aplicaciones y un sistema de pago sin contacto innecesariamente incómodo.
Casi todos estos relojes se sincronizan con sus respectivas aplicaciones móviles (Garmin Connect, Polar Flow, etc.) y también con aplicaciones de terceros, como Strava. Éstas te permiten profundizar en los detalles, crear y descargar lecciones de entrenamiento previamente planificadas y establecer planes de entrenamiento específicos para ayudarte a alcanzar tus objetivos de carrera y de forma física.
Seguimiento de la frecuencia cardiaca en la muñeca: lo que debes saber
Muchos relojes para correr ofrecen ahora seguimiento de la frecuencia cardiaca directamente desde la muñeca. La tecnología utilizada en los relojes para correr es diferente a la de los monitores de frecuencia cardíaca: los primeros utilizan sensores ópticos que leen el pulso mediante láseres y, por lo tanto, requieren que el reloj y el sensor estén cerca de la piel para obtener lecturas precisas.
Aquí tienes nuestros mejores consejos para comprar un reloj para correr; puedes leer montones de cosas más sobre el asunto en Internet.
1. Cuando funciona, un buen rastreador de frecuencia cardíaca montado en la muñeca es suficientemente preciso para la mayoría de los usuarios.
2. Para el seguimiento diario de su pulso en reposo y activo, es más que adecuado.
3. Para correr, a grandes rasgos, está bien.
4. Para ejercicios de muy alta intensidad, cualquier cosa en la que tus músculos estén muy tensos y para cualquiera que simplemente sude mucho, el pulsómetro de muñeca apenas es apto. La humedad hace que la luz del rastreador se refracte, arruinando su precisión y, en muchos casos, dejando de funcionar por completo.
5. En todos los casos, excepto en el seguimiento de todo el día, una correa para el pecho es una opción más precisa. No decimos que sean perfectos, pero son más precisos en general.