Puoi creare un senso di vicinanza o intimità con un perfetto sconosciuto? La ricerca psicologica dice che sì, è possibile.
Circa 20 anni fa, un team di ricercatori di psicologia guidati da Arthur Aron (1997) ha condotto un esperimento che ha dimostrato che è possibile creare un senso di vicinanza o intimità con un’altra persona semplicemente facendo e rispondendo insieme a una serie di 36 domande.
Ma la vicinanza prodotta nella condizione sperimentale era la stessa della vicinanza reale che proviamo con partner e amici di lunga data?
I ricercatori dicono questo a proposito della produzione o meno di “vicinanza reale”:
Pensiamo che la vicinanza prodotta in questi studi sia sperimentata come simile in molti modi importanti alla vicinanza sentita nelle relazioni naturali che si sviluppano nel tempo.
D’altra parte, sembra improbabile che le procedure producano fedeltà, dipendenza, impegno, o altri aspetti della relazione che potrebbero richiedere più tempo per svilupparsi. Questa procedura è come altri paradigmi sperimentali… è utile come mezzo per creare uno stato simile anche se non completamente identico.
In altre parole, per un ambiente di laboratorio, ha prodotto qualcosa di simile alla vicinanza reale che sentiamo nelle nostre relazioni quotidiane. Ma questa vicinanza non è la stessa vicinanza o intimità guadagnata solo attraverso il tempo e le esperienze condivise – manca di componenti chiave di ciò che tipicamente definisce la vicinanza o l’intimità in una relazione.
Le 36 domande sulla vicinanza
Istruzioni: Leggere a turno ogni domanda ad alta voce l’uno all’altro, con entrambe le persone che rispondono alla domanda posta. Nell’esperimento originale, ai soggetti è stato chiesto di trascorrere solo 15 minuti su ogni serie di domande, ma è possibile dedicare tanto tempo o poco tempo quanto si desidera.
Le domande richiedono di rivelare se stessi e altri comportamenti associati all’intimità – sono progettati per aumentare l’intimità con l’altro individuo. L’intensità delle domande aumenta gradualmente, sia all’interno delle serie di domande che nel corso delle tre serie. ((Un articolo del New York Times pubblicato l’anno scorso su questa ricerca suggeriva che fissare l’altro negli occhi alla fine delle domande era una parte dell’esperimento originale – non lo era e non ci sono basi di ricerca per farlo.))
Set I
1. Data la scelta di chiunque al mondo, chi vorresti come ospite a cena?
2. Ti piacerebbe essere famoso? In che modo?
3. Prima di fare una telefonata, prova mai quello che sta per dire? Perché?
4. Cosa costituirebbe un giorno “perfetto” per lei?
5. Quando ha cantato per l’ultima volta a se stesso? A qualcun altro?
6. Se fossi in grado di vivere fino a 90 anni e mantenere la mente o il corpo di un trentenne per gli ultimi 60 anni della tua vita, quale vorresti?
7. Hai un’intuizione segreta su come morirai?
8. Nomina tre cose che tu e il tuo partner sembrate avere in comune.
9. Per cosa ti senti più grato nella tua vita?
10. Se potessi cambiare qualcosa del modo in cui sei stato cresciuto, quale sarebbe?
11. Prenditi quattro minuti e racconta al tuo partner la storia della tua vita nel modo più dettagliato possibile.
12. Se tu potessi svegliarti domani avendo acquisito una qualsiasi qualità o abilità, quale sarebbe?
Set II
13. Se una sfera di cristallo potesse dirti la verità su te stesso, la tua vita, il futuro o qualsiasi altra cosa, cosa vorresti sapere? C’è qualcosa che hai sognato di fare da molto tempo? Perché non l’hai fatto?
15. Qual è il più grande risultato della tua vita?
16. Cosa apprezzi di più in un’amicizia?
17. Qual è il suo ricordo più prezioso?
18. Qual è il tuo ricordo più terribile?
19. Se sapesse che tra un anno morirà improvvisamente, cambierebbe qualcosa del suo modo di vivere? Perché?
20. Cosa significa per te l’amicizia?
21. Quali ruoli giocano l’amore e l’affetto nella tua vita?
22. Alterna la condivisione di qualcosa che consideri una caratteristica positiva del tuo partner. Condividi un totale di cinque elementi.
23. Quanto è unita e calorosa la sua famiglia? Pensi che la tua infanzia sia stata più felice di quella della maggior parte delle altre persone?
24. Cosa pensi del tuo rapporto con tua madre?
Set III
25. Fate tre affermazioni vere “noi” ciascuno. Per esempio, “Siamo entrambi in questa stanza a sentire…”
26. Completate questa frase: “Vorrei avere qualcuno con cui condividere …”
27. Se tu dovessi diventare un amico intimo del tuo partner, condividi ciò che sarebbe importante per lui o per lei sapere.
28. Dì al tuo partner cosa ti piace di lui o di lei; sii molto onesto questa volta, dicendo cose che non potresti dire a qualcuno che hai appena conosciuto.
29. Condividi con il tuo partner un momento imbarazzante della tua vita.
30. Quando hai pianto l’ultima volta davanti ad un’altra persona? Da solo?
31. Dì al tuo partner qualcosa che ti piace già di lui o di lei.
32. Cosa, se c’è qualcosa, è troppo serio per essere scherzato?
33. Se dovessi morire questa sera senza avere la possibilità di comunicare con qualcuno, cosa ti dispiacerebbe di più non aver detto a qualcuno? Perché non l’ha ancora detto a quella persona?
34. La tua casa, contenente tutto ciò che possiedi, prende fuoco. Dopo aver salvato i tuoi cari e gli animali domestici, hai il tempo di fare un ultimo salto per salvare un oggetto qualsiasi. Quale sarebbe? Perché?
35. Di tutte le persone della tua famiglia, di chi è la morte che trovi più inquietante? Perché?
36. Condividi un problema personale e chiedi consiglio al tuo partner su come lui o lei potrebbe gestirlo. Inoltre, chiedi al tuo partner di rifletterti su come ti sembra che tu ti senta riguardo al problema che hai scelto.
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