Sette tipi di obiettivi per tutte le aree della vita

Ok, sapete tutti che sono entusiasta di essere la migliore versione di voi stessi che possiate essere. Che sia l’inizio di un nuovo anno e che vogliate reinventarvi completamente (#NewYearNewMe), o che vogliate solo migliorare il vostro gioco in una certa area della vostra vita, il modo migliore per raggiungere qualcosa che desiderate è fare un piano solido per arrivarci. Questo implica – avete indovinato – fissare degli obiettivi.

E non obiettivi qualsiasi: Ci sono in realtà sette diversi tipi di obiettivi che possono aiutarti a vincere quest’anno.

Che cosa sono gli obiettivi?

Un obiettivo è un risultato o una realizzazione che richiede un certo sforzo da parte tua. Almeno, così lo definisce il dizionario. Ma penso che ci sia molto di più di questo.

Ecco come funzionano normalmente gli obiettivi: Si stabilisce un obiettivo, si ottiene il risultato, e poi l’obiettivo è finito. Diciamo che il tuo obiettivo è quello di sollevare 350 libbre alla panca. (Una volta che si arriva al punto di essere in grado di sollevare 350, si è tecnicamente “finito” con il vostro obiettivo. Prendi qualche giorno di riposo e un paio di ordini di patatine nel tuo sistema, e potresti non essere più in grado di sollevare 350.

Alcuni obiettivi sono solo una cosa una tantum, e non c’è sicuramente niente di sbagliato in questo. Ma c’è anche un modo per creare un cambiamento di vita più grande e duraturo.

Il processo di definizione degli obiettivi

Penso che il processo di definizione degli obiettivi abbia tre parti distinte:

La visione

Prima che ci sia un obiettivo, ci deve essere una visione più grande, o quello che mi piace chiamare una “formazione”. Pensa a come la Bibbia dice in Geremia 1:5 che Dio ci ha formato nel grembo di nostra madre. Chi ti ha formato per essere? Che tipo di persona vuoi diventare mentre impari e cresci nella tua vita? Questo è il quadro generale che dovresti sempre tenere a mente, anche prima di fissare i tuoi obiettivi. Il perché dietro i tuoi obiettivi ti guiderà davvero e ti terrà motivato.

Gli obiettivi

Gli obiettivi sono ciò che stabilisci per aiutarti a lavorare verso la visione. Tutti gli obiettivi dovrebbero essere SMART: specifici, misurabili, raggiungibili, rilevanti e sensibili al tempo. Non importa se il limite di tempo per il tuo obiettivo è un mese, un anno o un decennio, purché sia in linea con la visione che Dio ti ha dato.

Le abitudini

Mantenere l’obiettivo una volta che lo hai raggiunto è una vera sfida – ecco perché le abitudini sono importanti. Devi creare delle abitudini più piccole e coerenti che ti aiutino a raggiungere i tuoi obiettivi. In questo modo, una volta raggiunto il tuo obiettivo, hai già stabilito un modello che ti aiuterà a mantenerlo nel tempo. È così che la vita cambia, ragazzi.

Pensatela in questo modo: Le abitudini sono un po’ come l’interesse composto dell’auto-miglioramento. Investi il tuo tempo e la tua energia ora, e otterrai una grande ricompensa più tardi.

Categorie di obiettivi a cui pensare

Così, lasciatemi fare un breve riassunto per tutti voi. Il processo di definizione degli obiettivi funziona così: Le abitudini quotidiane ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi, e gli obiettivi ti aiutano a raggiungere la grande visione. Questo processo può (e dovrebbe) applicarsi a più aree della vostra vita.

E lasciate che vi dica una cosa: se posso farlo io, potete sicuramente farlo anche voi. Quindi, ti darò alcuni esempi dai miei obiettivi per il 2020 di cose nuove da provare. I tuoi potrebbero essere diversi, e questo va benissimo. Possiamo ancora essere amici.

Ecco le sette principali categorie di obiettivi:

Obiettivi spirituali

Gli obiettivi spirituali ti tengono concentrato su Dio e su ciò che è veramente importante, e possono seriamente aiutare con lo stress e l’ansia. Sarò sincero con te: Questa è la categoria più importante per me, quindi ne parleremo per prima.

In quest’area, la mia “formazione” o visione è di crescere spiritualmente nel miglior uomo/fratello/figlio/zio/futuro sposo che posso essere, e di avere una relazione ancora più profonda con Gesù Cristo. Quindi, il mio obiettivo spirituale per il 2020 è leggere l’intera Bibbia in un anno. (Questo è un grande obiettivo – pensate che possa farlo?)

Ecco come ho intenzione di realizzare questo obiettivo: seguendo un piano di lettura e prendendo un impegno quotidiano per finire la lettura. Questo schema formerà un’abitudine.

Ora, una volta raggiunto il mio obiettivo di leggere tutta la Bibbia in un anno, ho finito? No, figliolo. A quel punto, avrò già preso l’abitudine di leggere le Scritture ogni singolo giorno, e sarò costantemente migliorato grazie a questo, quindi so che non vorrò fermarmi.

Il tuo obiettivo spirituale non deve essere per forza leggere la Bibbia in un anno. Ci sono tutti i tipi di obiettivi diversi che puoi fissare in questa categoria, e le abitudini che ti aiutano a raggiungerli.

Ecco alcuni esempi:

• Avere una migliore vita di preghiera pregando, leggendo e scrivendo un diario per una certa quantità di tempo ogni mattina.

• Fai parte di una stretta comunità di credenti unendoti a un piccolo gruppo e impegnandoti ad andarci ogni settimana.

• Servi le persone intorno a te iscrivendoti come volontario su base regolare nella tua chiesa o nella tua comunità.

• Avere una comprensione approfondita di una parte specifica della Bibbia guidando o frequentando uno studio biblico programmato.

• Conoscere le Scritture a memoria memorizzando uno dei tuoi versetti preferiti ogni mese (così puoi tirarlo fuori quando tu o qualcun altro ha bisogno di incoraggiamento).

• Elimina il gossip dalla tua vita dicendo qualcosa di positivo ogni volta che ti sorprendi a voler spettegolare o a sentire qualcun altro spettegolare. Nessuno ha tempo per questo.

Obiettivi finanziari

Prendiamo questo pane. (Non parlo dei grissini dell’Olive Garden, ma prendiamo anche quelli). Ora è il momento perfetto per mettersi in carreggiata con i vostri obiettivi finanziari!

Sto solo mantenendo la realtà qui – la mia “formazione” in questa categoria è di essere finanziariamente stabile in modo da poter fornire la migliore vita possibile alla mia famiglia un giorno. Quindi, il mio obiettivo quest’anno è quello di risparmiare una specifica somma di denaro per il mio futuro matrimonio.

La mia abitudine sarà quella di mettere da parte una certa somma da ogni stipendio da mettere nel fondo per il matrimonio. E, naturalmente, questo importo è sempre contabilizzato nel mio budget mensile!

Ecco alcuni altri esempi di obiettivi finanziari che potresti scegliere per quest’anno:

• Fare e rispettare un budget a zero ogni mese. Prova ad usare un’applicazione di budgeting come EveryDollar per aiutarti a tenere traccia di tutte le tue spese.

• Conserva un fondo di emergenza iniziale di $1,000 entro una certa data, mettendo da parte del denaro da ogni stipendio per il risparmio.

• Pagare tutti i debiti entro una certa data tagliando qualcosa (come l’intrattenimento o lo shopping di vestiti) fuori dal tuo budget per alcuni mesi, vendendo una quantità specifica di oggetti che non ti servono, sbarazzandosi di tutte le carte di credito, stando lontano dalle trappole di denaro . . la lista continua.

• Inizia a investire in modo da poter andare in pensione quando vuoi impostando il tuo 401(k) se il tuo lavoro ne offre uno con una corrispondenza, e mettendo una certa quantità di denaro in un Roth IRA ogni mese.

• Flusso di cassa del college e laurearsi con zero debiti trovando college accessibili, lavorando attraverso la scuola, compilando il FAFSA, e seguendo il piano in Debt-Free Degree. Pace, prestiti agli studenti!

Obiettivi di carriera

Tutti hanno doni da Dio che di solito influenzano ciò che si finisce per fare nella carriera. Lascia che questo scopo più grande sia il perché dietro gli obiettivi di carriera che fissi quest’anno. Per esempio, sono appassionato di incoraggiare i giovani e di aiutarli a vincere nella vita, e credo che una parte enorme del mio scopo nella mia carriera sia essere un buon comunicatore.

Ecco perché sto facendo il mio obiettivo di diventare un miglior oratore e scrittore, e di avere una migliore grammatica entro la fine dell’anno. Voglio dire, siamo realistici: La lingua inglese può essere un gran casino. Perché abbiamo bisogno di tre parole che suonano come “there” ma hanno significati diversi e un’ortografia diversa? Dammi tregua.

Quindi, la mia abitudine sarà leggere qualcosa per almeno un’ora al giorno. Poi passerò 30 minuti a fare un diario su quello che ho appena letto e altri 30 minuti a scrivere qualcosa di mio.

Ecco altre idee per obiettivi di carriera:

• Trova un nuovo lavoro aggiornando il tuo curriculum di lavoro e facendo domanda per un certo numero di lavori ogni settimana.

• Spacca il tuo colloquio di lavoro chiedendo a un amico di fare finte interviste con te su base regolare così puoi essere preparato a tutto.

• Lavora per una promozione imparando un’abilità che ancora non hai e praticandola ogni giorno, mettendo il 110% di impegno nel tuo lavoro attuale, e forse anche prendendo un corso di conversazione pubblica o di leadership.

• Inizia la tua attività o un’attività secondaria facendo un business plan dettagliato e facendo una cosa ogni singolo giorno che ti aiuterà a portare avanti il piano.

4. Obiettivi educativi

Alcune categorie di obiettivi potrebbero sovrapporsi, e questo va bene. Per me, l’obiettivo della grammatica è una sovrapposizione di obiettivi di carriera ed educativi, ma ci sono molti altri obiettivi educativi e abitudini che potresti voler fissare.

Ecco alcuni esempi:

• Crea le tue conoscenze seguendo un corso su qualcosa che ti interessa in un college comunitario.

• Leggi un nuovo libro ogni mese impegnandoti a leggere un certo numero di pagine ogni giorno.

• Affina le tue abilità di insegnante insegnando a qualcun altro come fare qualcosa in cui sei bravo.

• Prendi tutte A per un semestre facendo i compiti ogni sera, facendo un programma di studio regolare, e facendo sempre i crediti extra.

• Ottieni un punteggio specifico all’ACT o al SAT incontrando regolarmente un tutor, facendo un test pratico ogni mese e ripetendo l’esame tutte le volte che ne hai bisogno. (Fastidioso, lo so.)

• Prendi un certo numero di borse di studio compilando le domande per almeno un’ora ogni giorno. (Suggerimento: prova il mio Scholarship Search Tool per cercare borse di studio gratuitamente!)

5. Obiettivi di fitness

Lo capisco. L’ultima cosa sulla Terra che probabilmente vuoi fare quando ti svegli (o torni a casa dopo una lunga giornata di lavoro) è andare in palestra. Ma ti prometto che ti darà una spinta all’umore e, cosa più importante, sarai più sano nel lungo periodo. Per me, la parte “formazione” di questa categoria riguarda proprio questo: essere il più sano e forte possibile per poter fare il lavoro che Dio vuole che tu faccia!

Ma forse la palestra non fa per te – non preoccuparti. Ci sono altri obiettivi di fitness che puoi fissare e che non ti faranno avvicinare a un tapis roulant.

Per esempio:

• Trova dei partner responsabili per i tuoi allenamenti iscrivendoti a un corso settimanale di fitness o entrando in una squadra sportiva con i tuoi amici o colleghi.

• Fai esercizio e prendi un po’ di vitamina D andando a correre fuori con un amico regolarmente.

• Rendi i tuoi allenamenti più comodi per i tuoi impegni cercando un video di allenamento su YouTube e facendolo nel tuo salotto.

• Crea quei quadricipiti facendo le scale ogni giorno.

• Rendi tonico il tuo corpo senza sforzarlo troppo facendo due o tre volte alla settimana delle vasche in piscina.

Obiettivi della famiglia

Sì, è vero, la famiglia è così importante che è un’intera categoria di obiettivi. Mi rendo conto che potrebbe sembrare strano fissare obiettivi che hanno a che fare con la tua famiglia, ma quando metti un po’ di impegno intenzionale in queste relazioni, potresti essere sorpreso di quanto forte diventa il tuo legame. Non essere così occupato da non avere tempo per la tua famiglia (e per le persone da cavalcare o morire nella tua vita che consideri come la tua famiglia).

Quest’anno, voglio viaggiare a casa più spesso per passare più tempo possibile con la mia gente. Quindi sto pianificando un numero specifico di viaggi nel corso dell’anno. Ecco altri esempi di obiettivi familiari che potresti fissare:

• Mantieni forte il rapporto con i tuoi genitori chiamandoli una volta alla settimana per aggiornarli.

• Pianifica un viaggio per fare una sorpresa ai tuoi nonni mettendo da parte i soldi ad ogni stipendio in un fondo di ammortamento (che è solo una categoria del tuo bilancio che usi per uno scopo stabilito).

• Mantieni il coinvolgimento nella vita dei tuoi fratelli fissando un appuntamento per un caffè con loro una volta al mese. O se vivono lontano, quella cosa del fondo di ammortamento funziona anche per questo.

• Rallegra la vita dei tuoi fam ricordando loro regolarmente quanto li ami e li apprezzi. (Parlando di fam, vi ho detto quanto vi apprezzo? È la verità.)

Obiettivi sociali

Dopo aver fissato tutti gli altri obiettivi, chi ha tempo per questa categoria? Io no. (Questa potrebbe essere la più difficile per cui trovare il tempo, ma indovinate un po’? Avere una sana vita sociale e versare nelle amicizie è ancora super importante, anche con un programma stretto. Gli esseri umani sono fatti per avere una comunità, quindi fissa un obiettivo in questa categoria, anche se piccolo.

Ecco alcuni esempi:

• Fai nuovi amici parlando con qualcuno di nuovo in chiesa ogni settimana.

• Conosci meglio i tuoi attuali amici andando a cena (o facendolo a casa) con un amico diverso ogni mese.

• Esci dalla tua zona di comfort dicendo “sì” ad almeno un invito al mese.

• Taglia il tempo per il riposo dicendo “no” ad almeno un invito al mese (sì, anche dire no è importante).

• Stai in contatto con il tuo gruppo di amici mandando un messaggio ad un amico ogni settimana per incoraggiarlo o fargli sapere che stai pregando per lui. Ci vogliono solo un paio di secondi!

Inizia a fissare degli obiettivi oggi

Ora ascoltate, ragazzi. Dovete fissare un obiettivo in tutte e sette queste categorie per il 2020? Diamine, no. Se volete sceglierne solo una o due su cui concentrarvi davvero, va bene – posso garantirvi che farete comunque un cambiamento in meglio.

Ecco, ci siamo: Scrivete la vostra visione d’insieme e tenetela in un posto dove potete vederla. Stabilisci alcuni obiettivi chiari e specifici che ti aiuteranno a raggiungerli. E forma alcune abitudini che manterranno forti i tuoi obiettivi, anche dopo averli raggiunti.

Ci sei riuscito!

Per una motivazione settimanale e un aiuto per raggiungere i tuoi obiettivi, dondolati con me su YouTube!

Di Anthony ONeal

Dal 2003, Anthony ha aiutato centinaia di migliaia di persone a prendere decisioni intelligenti con i loro soldi, relazioni e istruzione. È l’autore di “Debt-Free Degree”, bestseller nazionale n. 1 e autore di “The Graduate Survival Guide”, bestseller nazionale. Recentemente ha pubblicato Destroy Your Student Loan Debt. Viaggia per il paese diffondendo il suo messaggio incoraggiante per aiutare adolescenti e giovani adulti a iniziare bene la loro vita e persone di tutte le età ad avere successo con il denaro. Puoi seguire Anthony su YouTube e Instagram @AnthonyONeal e online su anthonyoneal.com o facebook.com/aoneal.

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