Peanut Butter Protein Balls

Le palline proteiche al burro di arachidi sono il perfetto spuntino iperproteico da sgranocchiare dopo l’allenamento o a metà giornata quando hai bisogno di qualcosa che ti tenga a galla!

Protein Balls = Il miglior snack in città

Cosa c’è di meglio di uno snack sano che ha un buon sapore ed è pronto per te ogni volta che hai voglia di qualcosa di dolce?

Siamo grandi fan delle protein balls qui su Fit Foodie Finds. Ci piace preparare un doppio lotto di palline e averle a portata di mano per tutta la settimana. Queste palline proteiche al PB, in particolare, sono le nostre preferite di sempre. Ecco perché:

Protein Balls Quick Facts

• Senza glutine
• 9g di proteine/palla
• Meno zucchero
• 140 calorie/palla
• Nessun robot da cucina necessario!

Nessun robot da cucina necessario!

Questa potrebbe essere una delle principali differenze tra questa ricetta di palle proteiche e le altre ricette di palle proteiche sul nostro sito! Non è necessario un robot da cucina per mescolare questi ragazzi cattivi. Generalmente, usiamo i datteri nelle nostre ricette di palline che richiedono un robot da cucina.

Anche se amiamo il nostro robot da cucina (e i datteri), a volte è solo bello usare una ciotola e un cucchiaio, mi capisci? Le nostre palline al cioccolato senza cottura al burro di arachidi sono l’altra ricetta di palline su FFF in cui non c’è bisogno di un robot da cucina.

Abbiamo voluto alzare il nostro gioco di snack proteici così ora abbiamo queste incredibili e semplici palline proteiche al burro di arachidi!

Ingredienti delle palline proteiche al burro di arachidi

Queste palline proteiche al burro di arachidi sono piene di ingredienti densi di nutrienti che si combinano perfettamente e ti terranno soddisfatto tutto il giorno.

Andiamo oltre tutto ciò di cui avete bisogno per queste palle proteiche.

Burro di arachidi- Anche se il burro di arachidi aggiunge un sacco di sapore incredibile a questa ricetta, agisce anche come un legante piacevole come pure ha aggiunge umidità a questa ricetta palla. Quindi, quando state decidendo quale burro di arachidi usare in questa ricetta, assicuratevi che sia burro di arachidi SECCO!

Proteina- Non per spaventarvi, ma il tipo di proteina in polvere che usate detterà quanto sono gessose le vostre palle proteiche! Noi abbiamo usato la polvere proteica Garden of Life in queste palline e si può a malapena dire che ci sono proteine in polvere.

Ora, non impazzite e comprate una tonnellata di proteine in polvere (a meno che non vogliate), basta essere pronti ad aggiungere un po’ più di acqua o miele alle vostre palline. Oppure? Basta avere palle proteiche gessose con un grande bicchiere d’acqua! Avranno comunque un sapore fantastico!

Avena arrotolata- L’avena non solo aggiunge una sana dose di fibre a queste palline, ma dà a queste palline proteiche un bel morso e agisce come un ottimo legante per assorbire l’umidità extra.

Miele- Il miele è sia il dolcificante che la colla che tiene insieme queste palline! Non saltatelo!

Semi di chia – Queste palline proteiche sono una grande fonte di proteine, fibre e acidi grassi omega 3 grazie ai semi di chia!

Gocce di cioccolato – Voglio dire, c’è una combinazione migliore di burro di arachidi e cioccolato? Non credo. Aggiungete le mini gocce di cioccolato! Sentitevi liberi di sostituire le gocce di cioccolato con gocce di cioccolato vegano o anche con una barretta di cioccolato tritata!

Palle al burro di arachidi 101

Le palle proteiche fanno bene?

Sì è la risposta breve a questa domanda. Le palline proteiche ti fanno bene se le mangi con moderazione! Mangia una pallina proteica come spuntino, per colazione o subito dopo l’allenamento.

Perché le mie palline proteiche non si attaccano?

Se le tue palline proteiche non si attaccano, probabilmente devi aggiungere un po’ di umidità. Aggiungi un cucchiaino d’acqua alla volta fino a quando le tue palline proteiche non si attaccano insieme per formare una palla!

C’è un buon sostituto del burro di arachidi?

Se non hai burro di arachidi a portata di mano, puoi sostituire il burro di arachidi con qualsiasi altro burro di noci DRIPPY. Assicurati solo che sia DRIPPY.

• Burro di anacardi
• Burro di mandorle
• Burro di semi di girasole

Quante calorie ci sono in una palla proteica al burro di arachidi?

Ci sono alcuni ingredienti piuttosto nutrienti in queste palle proteiche e per questo motivo sono un po’ più caloriche! Ci sono circa 141 calorie per palla!

Come faccio a fare le palle proteiche tutte della stessa dimensione?

Puoi assicurarti che tutte le tue palle proteiche siano della stessa dimensione usando una paletta per impasto per biscotti o un cucchiaio!

Posso conservare le mie palline proteiche nel congelatore?

Sì, dopo aver fatto le tue palline proteiche, congelale su una teglia per biscotti per farle indurire e poi mettile tutte in un sacchetto sicuro per il congelatore e conservale nel congelatore!