Il menu di Jimmy John’s è snello e raffinato per rendere il più facile possibile per gli impiegati fare il tuo sub e mandarti per la tua strada il più velocemente possibile. Mentre è possibile andare completamente in mare (il JJ Gargantuan contiene più di 1.100 calorie), si può anche entrare e uscire senza rovinare la vostra dieta. Un buon consiglio è quello di attenersi agli “slim” e caricarsi di verdure gratuite come cipolla, lattuga, pomodoro, cetriolo, peperoncini e germogli che aggiungono sapore senza il grasso. Tenete a mente che mettere il provolone nel vostro panino aggiunge 9 grammi di grasso, ma se gli dite di andare “EZ” su di esso aggiungeranno solo 4,5 grammi di valore. Anche la mayo aggiunge circa 20 grammi di grasso ad ogni panino, quindi vacci piano anche con quella (o saltala del tutto se puoi). Ecco i sei panini più sani del menu di Jimmy John, secondo il contenuto di grassi, calorie e sodio:
#6 Big John, “EZ” sulla Mayo
Grassi: 14 grammi
Calorie: 428
Sodio: 995 milligrammi
#5 Vegetariano, Senza Mayo e “EZ” sul formaggio
Grasso: 12 grammi
Calorie: 388
Sodio: 770 milligrammi
#4 Country Club, Senza Mayo, “EZ” sul formaggio
Grasso: 11,5 grammi
Calorie: 535
Sodio: 1.925 milligrammi
#3 Turkey Tom, “EZ” sul Mayo
Grasso: 11,5 grammi
Calorie: 398
Sodio: 1.085 milligrammi
#2 Roast Beef Plain Slim
Grasso: 5,5 grammi
Calorie: 450
Sodio: 1.100 milligrammi
#1 Petto di tacchino Plain Slim
Grasso: 3 grammi
Calorie: 420
Sodio: 1.190 milligrammi