Impara a riconoscere i sintomi
I livelli di zucchero nel sangue gravemente bassi possono portare al coma, quindi se si incontra una delle condizioni predisponenti, essere consapevoli dei sintomi e agire il prima possibile. Se nota che ha difficoltà a parlare o che è molto lento nel pensare o nel rispondere, si sente irritabile, confuso, disorientato o estremamente debole, ha tachicardia, visione offuscata, tremori, sudori freddi, ecc, si faccia aiutare da qualcuno perché potrebbe svenire. Spiega cosa sta succedendo a chi ti sta vicino e bevi qualcosa di zuccherato (bibita non dietetica, succo di frutta con zucchero, ecc.). L’importante in questo momento è non essere soli. Per evitare il rischio di cadere in coma, non bisogna mai addormentarsi. Non sdraiatevi, ma non sforzatevi troppo; se siete molto stanchi, sedetevi e state attenti. L’ipoglicemia è spesso accompagnata da disidratazione, quindi iniziate a bere liquidi dolci il prima possibile e dimenticate il caffè, che aggrava il problema. Se queste misure non migliorano, andate immediatamente in ospedale.