40 anni e single? Ecco 10 consigli per trovare l’amore dopo i 40 anni

Ora che hai 40 anni e sei single, le cose sembrano molto diverse da quando avevi 20 anni ed eri single.

Sei stato ferito nelle relazioni…e potresti anche essere divorziato.

Potresti avere dei figli piccoli… o essere un nido vuoto.

Qualunque sia la tua situazione specifica, potresti pensare che, a questa età, non ci sia nessuno là fuori per te.

Spiace dirlo: ti sbagli! C’è assolutamente qualcuno là fuori che è giusto per te, che è anche meglio di tutte le tue relazioni passate. Si tratta solo di essere aperti a come e dove lo incontri.

Consigli per trovare l’amore quando hai 40 anni e sei single

So che qualsiasi cosa tu abbia passato ti ha reso scettico quando si tratta di cambiare il tuo status da 40 e single. Ma prendilo da me, il ragazzo che ha aiutato migliaia di donne – molte delle quali avevano 40 anni o più – a trovare l’amore della loro vita.

Sì, uscire dopo i 40 anni sembra diverso da come era prima. Ma considera questo: sei più intelligente di quando avevi 20 anni, e hai abbastanza esperienza in amore e nella vita per sapere cosa vale la pena perseguire e cosa no. Per aiutarti a trovare l’amore a questo punto della tua vita, ho alcuni consigli personalizzati per aiutarti a passare dall’essere 40enne e single… all’essere 40enne e innamorato!

Evita di essere troppo forte; può spaventare alcuni ragazzi

Guarda il primo appuntamento come un colloquio di lavoro, solo che sei tu a fare il colloquio.

Di dove sei?

Sei mai stato sposato? Hai figli?

Cosa stai cercando?

So che sei stanca delle stronzate che vengono con gli appuntamenti, e so che non vuoi perdere tempo con i ragazzi sbagliati, ma ricorda di renderlo divertente! La verità è che, anche se vuoi una relazione a lungo termine, se elimini i ragazzi che non dicono immediatamente che è quello che stanno cercando, potresti perdere alcune grandi opportunità di conoscere uomini interessanti. E non si sa mai: potresti avere una chimica pazzesca con un ragazzo con cui inizi a uscire… anche se non c’è un potenziale a lungo termine. Quindi potresti decidere di mantenere le cose casuali.

Se inizi fin dall’inizio mettendo in chiaro che stai cercando il tuo prossimo marito, non solo ti limiterai, ma lo spaventerai anche. Renditi conto che è più probabile che un uomo voglia una relazione con una donna sicura di sé, indipendente e divertente piuttosto che una che gli faccia il terzo grado su ogni aspetto della sua vita.

Non mettere il muro al tuo cuore

Più sei stata ferita nelle relazioni passate, più è difficile non farlo, e lo capisco. Come dice la psicoterapeuta e blogger Ilene S. Cohen, Ph.D., su Psychology Today:

“Quando perdiamo la capacità di essere vulnerabili e ci chiudiamo all’amore, perdiamo anche la nostra capacità di sperimentare la gioia che viene dalle relazioni.”

Quindi, mentre potresti provare ad assumere l’atteggiamento alla Scarlet O’Hara di non lasciare che le cose ti infastidiscano e non lasciare che gli uomini si avvicinino troppo, quello che stai davvero facendo è murarti dall’amore. E in verità: costruire una fortezza intorno al tuo cuore non fornisce una vera protezione dal dolore del cuore. Dà solo l’illusione che lo faccia.

Perciò sii vulnerabile. Sappiate che sarete feriti… e che questo fa semplicemente parte della vita e dell’amore. Con ogni mal di cuore, sei un passo più vicina a trovare l’uomo che non ti spezzerà il cuore.

Non fargli fare tutto il lavoro

Conosco alcune donne che non vogliono entrare nell’app di incontri Bumble perché richiede alle donne di fare la prima mossa. E nonostante viviamo in una società pro-femminista, gli studi dimostrano che meno di 1 donna su 10 fa effettivamente la prima mossa (cos’è, mezza donna??).

Forse nei tuoi 20 anni non hai dovuto fare nessuno sforzo per attrarre e uscire con gli uomini. Ma le cose sono diverse. Alcuni degli uomini con cui esci potrebbero essere stati sposati ed essere stati abituati alla parità di genere nelle loro relazioni, cambiando pannolini e lavando i pavimenti mentre le loro donne lavoravano.

E sesso a parte: chi vuole essere quello che ci mette tutto lo sforzo? Se l’uomo con cui esci inizia sempre i messaggi, fa piani con te e paga tutto, prima o poi si stancherà. Dimostragli che ti piace ricambiando il suo sforzo. È solo un buon karma.

Sapere esattamente cosa stai cercando in un uomo

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Dubbio che molti ventenni abbiano una lista seria di quello che vogliono in un partner, oltre forse all’essere carino e a un buon lavoro. Si spera che da allora la tua lista sia diventata un po’ più… sofisticata. Hai più esperienza nelle relazioni e quindi sai meglio cosa vuoi (e cosa no).

Sapere cosa vuoi in un partner può aiutarti a trovarlo.

Ti interessa se ha figli?

Vuoi che abbia un lavoro da colletto bianco, o ti interessa cosa fa?

E se viaggia molto per lavoro? È un motivo di rottura?

Vuoi che la famiglia sia una priorità per lui?

Le donne che ho aiutato a trovare l’amore spesso iniziano le loro liste con caratteristiche superficiali come quanto è alto, che colore di capelli ha, quanto è in forma. Ma dopo un po’, si rendono conto che ciò che è veramente importante è il tipo di persona che è. È gentile? Intelligente? Aspirante? Tieni a mente qualità come queste quando costruisci la tua lista. E certo, impazzisci con i dettagli fisici se vuoi. Basta essere aperti a ciò che trovi.

5. Non limitarti troppo in quello che vuoi

Parlando di essere aperti… conosco molte donne che pensavano di finire con un alto e soave amministratore delegato che ha un pitbull… e sono finite con un contabile basso e calvo con dei gatti. Si sono accontentate? Assolutamente no! Perché, ancora una volta, non si tratta di superficialità.

Ecco dove penso che le app di incontri falliscano. Incoraggiano una cultura dello swiping in cui gli utenti passano a malapena il tempo a leggere i profili e invece guardano le foto prima di decidere se sono anche lontanamente interessati. Uno studio dei ricercatori dell’Università del Michigan ha scoperto che sia gli uomini che le donne tendono a perseguire potenziali partner più desiderabili del 25% rispetto a loro stessi. Lo studio non ha rivelato quale parte di questi si è trasformata in incontri amorosi, ma possiamo supporre che il modello/attore che hai adocchiato ha la sua scelta della cucciolata!

Quindi la lezione qui: essere aperti. Forse pensi di volere un ingegnere laureato, ma trovi un camionista che è incredibilmente intelligente e divertente. Forse pensavi di non voler uscire con un uomo con figli, ma ora lo sei, e i suoi figli si stanno facendo strada nel tuo cuore, insieme a lui.

Massimizza le opportunità di incontrare uomini

Lo so: è 10 volte più difficile incontrare uomini quando hai 40 anni e sei single che quando eri al college. Questo significa che dovrai lavorare 10 volte di più per farti conoscere!

Ma frequentare i keggers alle feste delle confraternite non è più un’opzione per te (seriamente. Non pensarci nemmeno!), quindi hai bisogno di trovare modi più appropriati all’età per incontrare potenzialmente uomini.

Conosco donne che hanno avuto grande fortuna unendosi a gruppi Meetup, sia per single in particolare o incentrati su qualche attività, come le escursioni. Ci sono anche gruppi per persone che hanno 40 anni e sono single (o più grandi), quindi non devi preoccuparti di essere circondata da single del college!

So che può sembrare che tutti i tuoi amici siano in coppia a questa età, ma se metti le antenne fuori, potresti scoprire che anche quegli amici hanno fratelli o colleghi single. Non essere timido nel chiedere se conoscono qualcuno per cui saresti adatto. Avere un amico di cui ti fidi potrebbe avere risultati positivi!

Avere fiducia in te stesso: La fiducia è super attraente

Potresti non sentirti sicuro in questo momento, avendo 40 anni e essendo single. Potresti sentirti come se fossi passato attraverso il ringer e fossi uscito con ogni perdente sopra i 40 anni (e anche qualcuno sotto!). Forse ti stai chiedendo: “Cosa c’è di sbagliato in me? Perché non riesco a trovare l’amore?”

Lo capisco.

Ma devi tirarti su dalla tua pozzanghera di pietà, non solo perché gli uomini amano le donne sicure di sé, ma anche perché stai danneggiando il tuo ego e la percezione di autostima più a lungo lasci che le tue esperienze passate influenzino il modo in cui ti vedi.

Invece di concentrarti su come non hai un uomo ora, pensa a cosa sta andando bene nella tua vita. Forse hai appena ottenuto un nuovo cliente al lavoro. Batti il cinque. Forse hai cresciuto con successo un membro produttivo della società (il tuo Mini-Me). Vai tu! C’è molto nella tua vita di cui sentirsi bene, quindi non concentrarti sull’avere un uomo per sentirti sicura.

Non pre-giudicare qualcuno prima di incontrarlo

Quindi hai chattato con un signore su un’app di incontri, e ti ha appena chiesto un caffè. Improvvisamente ti ritrovi a fissare le sue foto, pensando che non sarai fisicamente attratta da lui. Dovresti dire di no? Fantasma? Non vuoi ferire i suoi sentimenti…

Lasciami dire che è incredibilmente difficile valutare la chimica quando stai messaggiando qualcuno che non hai ancora incontrato. Chiaramente, c’era qualcosa di quest’uomo che ti piaceva quando avete iniziato a chattare. La conversazione è stata buona? Ti fa ridere? Ha cose interessanti da dire?

Se è così, allora esci con lui. Non ti ha chiesto di sposarlo. Ha chiesto di incontrarti. Lui, proprio come te, vuole vedere se c’è una scintilla tra di voi. E certamente non è garantito che ci sia. Non saprete finché non sarete faccia a faccia se c’è chimica. E potresti rimanere sorpresa: anche se non è il tuo ideale fisico, potrebbe essere l’uomo che fa per te!

Sii aperta a diversi stili di vita e assetti familiari

Hai un figlio di 14 anni e hai deciso che non vuoi uscire con uomini con figli più giovani dei tuoi. Ancora qualche anno e avrai finito di fare il genitore (più o meno)! Quindi cosa succede quando incontri un ragazzo incredibile con una figlia di 5 anni? Te ne vai via, senza nemmeno preoccuparti di vedere quale potrebbe essere il potenziale per una relazione?

O fai un tentativo?

Al minimo, puoi commiserare i problemi di co-genitorialità e gli orari di custodia. Nel migliore dei casi, potreste scoprire di poter vedere com’è stare con una bambina (cosa di cui non avete esperienza, avendo cresciuto un maschio).

O forse la vostra famiglia vive dall’altra parte del paese e li vedete di rado. I genitori del tuo nuovo spasimante vivono in zona e lui li vede ogni domenica. Questo ti spaventa. I genitori dovrebbero vivere molto, molto lontano! Ma d’altra parte, è bello essere così vicini e vedere il suo legame con loro.

Hai 40 anni e sei single, e certamente, ti sei abituata alle tue dinamiche familiari. Ma se sei aperto ad altre soluzioni e allenti le tue aspettative, potresti trovare l’amore.

Non concentrarti così tanto sul trovare l’amore al più presto

Forse, a 40 anni e single, senti che i tuoi anni migliori sono passati. Hai divorziato qualche anno fa e vuoi entrare nella tua prossima grande relazione prima di sentire che il tuo aspetto sta svanendo (fidati di me: il ragazzo giusto non noterà quelle zampe di gallina che ti ossessionano). Stai cercando l’amore così tanto che sei diventata frustrata. Esci con uomini che sai che non sono giusti per te perché ti aggrappi alla piccola speranza di sbagliarti.

Se vai a una tonnellata di appuntamenti, potresti effettivamente ostacolare la tua capacità di trovare l’amore. C’è anche un termine per questo: overdating.

D’altra parte, potresti essere disperato per trovare l’amore e trovarti senza prospettive di appuntamenti.

In entrambi i casi, renditi conto che agire da un luogo di disperazione nel volere l’amore rende solo l’Universo concentrato sulla mancanza di amore che hai…e così continua a consegnarlo.

Invece, renditi conto che la tua vita è piena d’amore in tante altre aree: le tue amicizie, la tua famiglia, le tue passioni, i tuoi hobby. Dedicati ad essere felice in altri aspetti della tua vita e l’amore ti arriverà di soppiatto quando non lo stai cercando.

Conclusione: Tratta gli appuntamenti come una maratona e goditi il processo

Guardala così: non avrai 40 anni e sarai single per sempre. O 50 e single. O 60. O qualsiasi età tu abbia. Nel film How to Be Single, c’è un bellissimo messaggio per le donne single di ogni età: nonostante le frustrazioni degli appuntamenti, le lacrime e lo strazio, non è mai permanente. Guarda ai 40 anni da single come un’opportunità unica nella tua vita per concentrarti davvero su te stessa e ritagliarti la vita che hai sempre desiderato.

Potresti non incontrare Mr. Right domani. O persino quest’anno. Ma gli appuntamenti possono essere divertenti se lo permetti. Uscire dopo i 40 anni ti dà l’opportunità di incontrare nuove persone, capire esattamente di cosa hai bisogno nella tua vita, e poi essere selettiva su chi scegli di far entrare nel tuo cuore. Il tuo te stesso di 20 anni sarebbe invidioso.