40 og single? Her er 10 tips til at finde kærligheden efter 40

Nu, hvor du er 40 og single, ser tingene meget anderledes ud, end de gjorde, da du var i 20’erne og single.

Du er blevet såret i forhold…og er måske endda blevet skilt.

Du har måske små børn … eller er en tom nester.

Hvad end din specifikke situation er, tror du måske, at der i denne alder ikke er nogen derude for dig.

Du tager desværre fejl! Der er absolut en derude, som er den rette for dig, og som er endnu bedre end nogen af dine tidligere forhold. Det er bare et spørgsmål om, at du er åben for, hvordan og hvor du møder ham.

Tips til at finde kærligheden, når du er 40 og single

Jeg ved, at det, du har været igennem, har gjort dig skeptisk, når det kommer til at ændre din status fra at være 40 og single. Men tag det fra mig, fyren, der har hjulpet tusindvis af kvinder – hvoraf mange var 40 år eller ældre – med at finde deres livs kærlighed.

Ja, dating efter 40 ser anderledes ud, end det plejer at gøre. Men tænk på dette: Du er klogere, end du var i 20’erne, og du har nok erfaring med kærlighed og livet til at vide, hvad der er værd at forfølge, og hvad der ikke er værd at forfølge. For at hjælpe dig med at finde kærligheden på dette tidspunkt i dit liv, har jeg nogle skræddersyede tips til at hjælpe dig med at gå fra at være 40 og single … til at være 40 og forelsket!

Undgå at komme for stærkt frem; det kan skræmme nogle fyre væk

Du ser på en første date som en jobsamtale, bare det er dig, der laver samtalen.

Hvor kommer du fra?

Har du nogensinde været gift? Har du børn?

Hvad leder du efter?

Jeg ved godt, at du er træt af alt det pis, der følger med dating, og jeg ved godt, at du ikke ønsker at spilde tid på de forkerte fyre, men husk at gøre det sjovt! Sandheden er, at selv om du ønsker et langvarigt forhold, hvis du eliminerer fyre, der ikke straks siger, at det er det, de leder efter, går du måske glip af nogle ret gode muligheder for at lære seje mænd at kende. Og man ved aldrig: Du kan have en vanvittig kemi med en fyr, du begynder at date … selv om der ikke er noget langsigtet potentiale. Så måske beslutter du dig for at holde tingene afslappet.

Hvis du fra starten gør det klart, at du leder efter din næste mand, vil du ikke kun begrænse dig selv, men du vil også skræmme ham væk. Indse, at en mand er mere tilbøjelig til at ønske et forhold med en kvinde, der er selvsikker, uafhængig og sjov, end en, der griller ham om alle aspekter af hans liv.

Mur ikke dit hjerte væk

Det er okay at være sårbar; det er der, hvor kærligheden strømmer ind.

Desto mere du er blevet såret i tidligere forhold, jo sværere er det at lade være, og jeg forstår det godt. Som psykoterapeut og blogger Ilene S. Cohen, Ph.D., siger på Psychology Today:

“Når vi mister evnen til at være sårbare og lukker os selv af for kærlighed, mister vi også vores evne til at opleve den glæde, der kommer fra relationer.”

Så mens du måske forsøger at indtage Scarlet O’Haras holdning om ikke at lade ting genere dig og ikke lade mænd komme for tæt på, er det, du i virkeligheden gør, at du murer dig selv væk fra kærlighed. Og sandheden er: At bygge en fæstning omkring dit hjerte giver ingen reel beskyttelse mod hjertesorger. Det giver kun den illusion, at det gør det.

Så vær sårbar. Vid, at du vil blive såret … og at dette simpelthen er en del af livet og kærligheden. Med hver hjertesorg er du et skridt nærmere på at finde den mand, der ikke vil knuse dit hjerte.

Lad ham ikke gøre alt arbejdet

Jeg kender nogle kvinder, der ikke vil gå ind på dating-appen Bumble, fordi den kræver, at kvinder skal tage det første skridt. Og på trods af at vi lever i et pro-feministisk samfund, viser undersøgelser, at færre end 1 ud af 10 kvinder faktisk tager det første skridt (hvad er det, en halv kvinde??).

Måske skulle du i dine 20’ere ikke gøre en indsats for at tiltrække og date mænd. Men tingene er anderledes. Nogle af de mænd, du dater, har måske været gift og har været vant til ligestilling mellem kønnene i deres forhold og har skiftet bleer og vasket gulv, mens deres kvinder arbejdede.

Og bortset fra køn: Hvem har lyst til at være den, der lægger alle anstrengelserne? Hvis den mand, du dater, altid tager initiativ til sms’er, laver planer med dig og betaler for alting, vil han før eller siden blive træt af det. Vis ham, at du er vild med ham ved at gengælde hans indsats. Det er bare god karma.

Vis præcis, hvad du leder efter i en mand

via GIPHY

Jeg tvivler på, at mange 20-årige har seriøse lister over, hvad de ønsker sig af en partner ud over måske at være sød og have et godt job. Forhåbentlig er din liste siden da blevet lidt mere … sofistikeret. Du har mere erfaring med forhold og ved derfor bedre, hvad du vil have (og hvad du ikke vil have).

Ved du ved, hvad du vil have i en partner, kan det hjælpe dig med at finde den.

Er du ligeglad med, om han har børn?

Vil du have, at han skal have et hvidt job, eller er det ligegyldigt, hvad han laver?

Hvad hvis han rejser meget på grund af sit arbejde? Er det en dealbreaker?

Vil du have, at familien skal være en prioritet for ham?

De kvinder, jeg har hjulpet med at finde kærligheden, starter ofte deres lister med overfladiske træk som, hvor høj han er, hvilken hårfarve han har, hvor veltrænet han er. Men efter et stykke tid indser de, at det, der virkelig er vigtigt, er den slags person, han er. Er han venlig? Intelligent? Er han ambitiøs? Husk kvaliteter som disse, når du opbygger din liste. Og selvfølgelig kan du gå amok med de fysiske detaljer, hvis du har lyst. Bare vær åben over for det, du finder.

5. Begræns dig ikke for snævert i forhold til, hvad du vil have

Apropos at være åben…Jeg kender mange kvinder, der troede, at de ville ende med en høj, suave CEO, der har en pitbull…og de endte med en lille, skaldet revisor med katte. Har de slået sig ned? Overhovedet ikke! Fordi, igen, det handler ikke om det overfladiske.

Det er her, jeg mener, at dating-apps fejler. De tilskynder til en swiping-kultur, hvor brugerne knap nok bruger tid på at læse profilerne og i stedet glor på billederne, før de beslutter sig for, om de er bare en smule interesserede. En undersøgelse foretaget af forskere fra University of Michigan viste, at både mænd og kvinder har en tendens til at forfølge potentielle partnere, der er 25 % mere ønskværdige end dem selv. Undersøgelsen afslørede ikke, hvor stor en del af disse der blev til kærlighedsmatches, men vi kan gå ud fra, at den model/skuespiller, som du har kigget på, har fået sit valg af kuldet!

Så læren her er: Vær åben. Måske tror du, at du vil have en universitetsuddannet ingeniør, men du finder en lastbilchauffør, som er vanvittig klog og sjov. Måske troede du, at du ikke ville date en mand med børn, men nu gør du det, og hans børn sniger sig ind i dit hjerte sammen med ham.

Maximér mulighederne for at møde mænd

Jeg ved det: Det er 10 gange sværere at møde mænd, når du er 40 og single, end da du gik på universitetet. Det betyder, at du skal arbejde 10 gange hårdere på at komme ud derude!

Men det er ikke længere en mulighed for dig at deltage i fadølsfester (seriøst. Du skal ikke engang overveje det!), så du er nødt til at finde mere alderssvarende måder at møde mænd på.

Jeg kender kvinder, der har haft stort held med at deltage i Meetup-grupper, enten for singler specifikt eller centreret omkring en aktivitet som f.eks. vandreture. Der findes endda grupper for folk, der er 40 og single (eller ældre), så du behøver ikke at bekymre dig om at være omgivet af college-singler!

Jeg ved godt, at det kan føles som om, at alle dine venner har et par i denne alder, men hvis du stikker følehornene ud, vil du måske opdage, at selv disse venner har singlebrødre eller kollegaer. Du skal ikke være genert for at spørge, om de kender nogen, som du ville passe godt til. At få en ven, du stoler på, til at sætte dig op, kan have positive resultater!

Være sikker på dig selv: Selvtillid er super tiltrækkende

Du føler dig måske ikke selvsikker lige nu, når du er 40 år og single. Du føler måske, at du har været igennem ringen og har datet alle tabere over 40 (og endda nogle under!). Du spørger måske dig selv: “Hvad er der galt med mig? Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?”

Jeg forstår det.

Men du er nødt til at samle dig selv op fra din medlidenhedspøl, ikke kun fordi mænd elsker selvsikre kvinder, men også fordi du skader dit eget ego og din opfattelse af selvværd, jo længere du lader dine tidligere erfaringer forme den måde, du ser dig selv på.

I stedet for at fokusere på, at du ikke har en mand lige nu, så tænk på, hvad der går godt i dit liv. Måske har du lige fået en ny kunde på arbejdet. High five. Måske har du med succes opdraget et produktivt medlem af samfundet (din Mini-Me). Godt gået! Der er masser i dit liv at føle sig godt tilpas, så fokuser ikke på at have en mand for at føle dig selvsikker.

Du skal ikke fordømme nogen på forhånd, før du møder ham

Så du har chattet med en herre på en dating-app, og han har lige inviteret dig ud på en kop kaffe. Pludselig finder du dig selv i at stirre på hans billeder og tænker, at du ikke vil være fysisk tiltrukket af ham. Skal du sige nej? Ghost? Du vil ikke såre hans følelser…

Lad mig sige, at det er utrolig svært at vurdere kemien, når du sender beskeder til en person, du endnu ikke har mødt. Der var tydeligvis noget ved denne mand, som du kunne lide, da I først begyndte at chatte. Har samtalen været god? Får han dig til at grine? Har han interessante ting at sige?

Hvis det er tilfældet, så gå ud med ham. Han har ikke bedt dig om at gifte dig med ham. Han bad om at mødes. Han vil ligesom dig gerne se, om der er en gnist mellem jer. Og det er du bestemt ikke garanteret, at der vil være det. Du vil ikke vide, før I står ansigt til ansigt, om der er kemi. Og måske bliver du overrasket: selv om han ikke er dit fysiske ideal, er han måske den rette mand for dig!

Vær åben over for forskellige familielivsstile og -sammensætninger

Du har en søn på 14 år, og du har besluttet, at du ikke ønsker at date mænd med børn, der er yngre end dine egne. Bare et par år mere, så er du færdig med at være forælder (øh, på en måde)! Så hvad sker der, når du møder en fantastisk fyr med en 5-årig datter? Går du væk og gider ikke engang se, om der er mulighed for et forhold?

Og giver du det et forsøg?

I det mindste kan I tale sammen om problemer med at være medforældre og om forældremyndigheden. I bedste fald kan du måske opdage, at du får mulighed for at se, hvordan det er at være sammen med en lille pige (noget, du ikke har nogen erfaring med, da du har opdraget en dreng).

Og måske bor din familie på den anden side af landet, og du ser dem sjældent. Din nye kæresters forældre bor lokalt, og han ser dem hver søndag. Dette skræmmer dig. Forældrene bør bo langt, langt væk! Men på den anden side er det rart at være så tæt på og se hans bånd til dem.

Du er 40 år og single, og du har helt sikkert vænnet dig til din egen familiedynamik. Men hvis du er åben over for andre arrangementer og løsner dine forventninger, kan du måske finde kærligheden.

Fokuser ikke så hårdt på at finde kærligheden ASAP

Fyld dit liv med kærlighed på andre områder.

Måske føler du som 40-årig og single, at dine bedste år er bag dig. Du blev skilt for et par år siden, og du vil gerne indgå i dit næste store forhold, før du føler, at dit udseende er ved at falme (tro mig: den rigtige fyr vil ikke lægge mærke til de kragefødder, som du er besat af). Du leder så hårdt efter kærlighed, at du er blevet frustreret. Du går ud med mænd, som du ved ikke er de rigtige for dig, fordi du klynger dig til det lille håb om, at du tager fejl.

Hvis du går på et væld af dates, kan du faktisk være med til at hindre din evne til at finde kærligheden. Der er endda et begreb for det: overdating.

På den anden side kan du være desperat efter at finde kærligheden og finde dig selv uden dateudsigter.

Og uanset hvad, så indse, at hvis du handler fra et sted af desperation i ønsket om kærlighed, får det kun universet til at fokusere på den mangel på kærlighed, du har … og så fortsætter det med at levere den.

Indstil dig i stedet at indse, at dit liv er fyldt med kærlighed på så mange andre områder: dine venskaber, din familie, dine passioner, dine hobbyer. Dedikér dig selv til at være lykkelig i andre aspekter af dit liv, og kærligheden vil snige sig ind på dig, når du ikke leder efter den.

Slutning: Behandl dating som et maraton og nyd processen

Se på det sådan her: Du vil ikke være 40 og single for evigt. Eller 50 og single. Eller 60. Eller uanset hvilken alder du er. I filmen How to Be Single er der et smukt budskab til singlekvinder i alle aldre: På trods af frustrationerne ved dating, tårerne og hjertesorgerne er det aldrig permanent. Se på det at være 40 år og single som en unik mulighed i dit liv for virkelig at fokusere på dig selv og skabe det liv, du altid har ønsket dig.

Du møder måske ikke Mr. Right i morgen. Eller endda i år. Men dating kan være sjovt, hvis du lader det være. Dating efter 40 giver dig mulighed for at møde nye mennesker, finde ud af præcis, hvad du har brug for i dit liv, og derefter være selektiv med hensyn til, hvem du vælger at lukke ind i dit hjerte. Dit 20-årige selv ville være misundelig.