35 Dei Blog Più Ispirati Per Il Tuo Viaggio Di Perdita Di Peso (2018)

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Quante volte hai deciso che volevi perdere peso? 🙋 Di queste volte, quante volte ti sei detto “questa volta faccio sul serio”? 🙋

E di tutte quelle volte, quante volte hai fatto due giorni a mangiare pulito per poi premiarti con una fetta di pizza e ritrovarti improvvisamente ad aspettare il lunedì successivo per riprovarci? 🙋🤦

Penso che tutti noi possiamo riferirci a questa sensazione, perché, ammettiamolo, perdere peso è difficile. Ci vuole molto di più di uno scatto di motivazione e un viaggio nella sezione dei prodotti al negozio di alimentari per vedere davvero risultati duraturi. E fortunatamente per noi, internet ci ha aiutato tutti a ottenere le informazioni di cui abbiamo bisogno per perdere peso con il semplice clic di un pulsante.

Ma con tutte quelle informazioni là fuori, a volte la cosa di cui abbiamo davvero bisogno è una voce di comprensione e qualcuno che può effettivamente relazionarsi con le lotte e le vittorie che vengono con un viaggio di perdita di peso.

Così, abbiamo setacciato internet, ricercato centinaia di blog, e di tutte le donne incredibili che abbiamo incontrato, questi 35 blog di ispirazione si sono distinti maggiormente. Non solo perché hanno attraversato una trasformazione di perdita di peso, ma perché hanno cambiato completamente il modo in cui si vedono durante il processo, l’impatto che hanno sul loro pubblico e il fatto che sono donne veramente toste che hanno uno scopo, un messaggio e la vulnerabilità di metterlo in gioco, nella speranza che il loro viaggio aiuti anche solo una persona.

Quindi se stai cercando un segno per iniziare a fare scelte più sane, per davvero questa volta, questi 35 blog ispiratori accenderanno sicuramente un fuoco e ti motiveranno a iniziare la trasformazione del tuo viaggio di perdita di peso!

Top Weight Loss Blogs (in nessun ordine particolare)

Andie Mitchell è una scrittrice, sviluppatrice di ricette salutari e autrice bestseller del New York Times di “It Was Me All Along”, un libro di memorie che documenta il suo viaggio di perdita di peso di 135 libbre. Il blog di Andie è una compilation davvero stimolante di lezioni di vita, mentalità, abitudini sane, ricette, e consigli reali sulla manutenzione, pensieri sulla depressione e l’ansia, e come navigare le lotte di una trasformazione di perdita di peso.

Amanda Brooks, di Run To The Finish

Amanda Brooks è un appassionato corridore, Personal Trainer certificato, e la voce appassionata e incoraggiante dietro Run To The Finish, un blog sulla perdita di peso diventato un blog sulla vita sana. Con oltre 20.000 miglia registrate fino ad oggi, la dedizione di Amanda alla corsa non solo l’ha aiutata a perdere 35 libbre, ma ha creato una visione completamente nuova della vita sana. Run To The Finish condivide il suo personale viaggio di perdita di peso, ricette di alimentazione pulita, idee di allenamento, consigli per la corsa, interviste con esperti e motivazione per ispirare gli altri a vedere la corsa come un veicolo per “pensare oltre l’orologio” per iniziare a vivere una vita più sana.

Erika Nicole Kendall, di Black Girl’s Guide To Weight Loss

Il viaggio di perdita di peso di Erika Nicole Kendall è splendidamente raccontato sul suo blog, Black Girls Guide To Weight Loss, o BGG2WL, in breve. La sua trasformazione di perdita di peso è iniziata inaspettatamente dopo aver firmato per un abbonamento in palestra da qualche persuasione da sua madre. Ma dopo aver perso oltre 170 libbre, Kendall è diventata un Personal Trainer certificato e una specialista della nutrizione e scrive di cibo, fitness, immagine corporea e bellezza sul suo blog.

Alexis Eggleton, di Trading Cardio For Cosmos

Alexis Eggleton è la creatrice di uno dei nostri blog più ispirati, Trading Cardio for Cosmos, dove condivide messaggi positivi e ispiratori, lezioni di benessere emotivo, ricette sane e presenta anche storie di successo nella perdita di peso, inclusa la sua! Ha perso più di 100 libbre con Weight Watchers e l’esercizio fisico, il tutto senza perdere il suo carattere solare! Il viaggio di perdita del peso di Alexis ci ricorda che potete essere sani senza dovere sacrificare i vostri alimenti favoriti e potete fare tutto con un sorriso!

Nicole Morrissey, di Prevention RD

Nicole Morrissey è un dietista registrato (RD) e un autore di Prevention RD. Di giorno, Nicole è coordinatrice e manager di un reparto ambulatoriale di educazione al diabete. Di notte, è una cuoca a domicilio, blogger, autrice di libri di cucina, moglie e mamma di due bambine. Dopo essere stata in sovrappeso per quasi tutta la sua vita, ha deciso di fare un cambiamento e ha perso 75 libbre in un anno. 15 anni dopo, il viaggio di perdita di peso di Nicole continua mentre si sforza di avere una vita più equilibrata, che include cibi buoni per lei, e le sue cose preferite come la birra artigianale e tutte le cose carboidrati! Il suo blog sulla perdita di peso è una guida ispiratrice per un approccio pratico, diretto e mantenibile a uno stile di vita sano.

Tamsyn Smith, di Fat Girl To Ironman

Tamsyn Smith è una triatleta, allenatrice di corsa, istruttrice di fitness e autrice del blog sul viaggio della perdita di peso, Fat Girl To Ironman. Tamsyn è attualmente al 60% della strada per raggiungere la sua sfida personale di 5 anni di, avete indovinato, correre in un triathlon di distanza Ironman! Ha iniziato il suo percorso di fitness come una couch potato sovrappeso e da allora ha perso oltre 35 libbre e mantiene uno stile di vita sano e attivo. Tamsyn documenta il suo allenamento sul suo blog e continua ad allenarsi per il suo obiettivo finale, il successo all’Ironman!

Biz Velatini, di My Bizzy Kitchen

Biz è una sviluppatrice di ricette sane e creatrice del blog, My Bizzy Kitchen. Per anni, ha lottato per mantenere un peso sano dopo aver lavorato alla scrivania per quasi dieci anni. Quando è arrivato il momento di prendere sul serio la sua salute, le è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 e da allora sta imparando a navigare nella sua perdita di peso pur essendo un diabetico insulino-dipendente. Condivide il suo viaggio di perdita di peso e le sue ricette sane e adatte al diabete, così come una sana dose di umorismo, sul suo blog.

Jen Mellor, di Just Average Jen

Jen Mellor è una mamma a tempo pieno e blogger per il blog di perdita di peso ispiratore, Just Average Jen. Jen ha perso oltre 140 libbre attraverso un’alimentazione sana e condivide con noi i suoi consigli per la perdita di peso, ricette sane e vegetariane, e le prove e le tribolazioni della sua vita e del suo viaggio per mantenere il peso, il tutto rimanendo felice e in salute. Il suo viaggio per la perdita di peso non è solo d’ispirazione, ma ci ha dimostrato che lei è, in effetti, tutt’altro che nella media!

Tina Haupert, di Carrots ‘N’ Cake

Tina Haupert è una Lifestyle Influencer di Boston e la mente creativa dietro Carrots ‘N’ Cake, un blog di vita sana che serve ad aiutare le persone comuni a raggiungere più equilibrio attraverso il fitness, la nutrizione e le migliori pratiche generali per migliorare il proprio benessere personale olistico. Il viaggio di Tina per la perdita di peso è iniziato nel 2004, quando ha deciso di prendere sul serio la sua salute e la sua immagine corporea. Due anni e 23 chili dopo, ha raggiunto il suo obiettivo di perdita di peso, sviluppando al contempo abitudini di vita sane che è stata in grado di mantenere fino ad oggi.

Emily Ho, di Authentically Emmie

Emily Ho è una fashion-lover, social media strategist, scrittrice e blogger di lifestyle per Authentically Emmie. Nel 2009, il blog di Emmie è iniziato come un blog di perdita di peso, ma nel corso degli anni si è evoluto in qualcosa di molto di più. Dopo aver perso più di 110 libbre, ha spostato la sua attenzione dal perdere peso e cercare la convalida della bilancia a vivere uno stile di vita sano con il corpo che ha, e non odiarlo. Il suo blog di vita sana è ora una piattaforma per discutere della vita, della moda plus-size, della positività del corpo e altro ancora!

Jenn Mitchell, di Comeback Momma

Jenn Mitchell è una madre e creatrice di Comeback Momma, un blog di vita sana che ispira i lettori a vivere più felici e più sani. Dopo aver perso più di 50 chili post-bambino e dopo aver superato due volte la depressione postpartum, Jen è diventata una blogger e Personal Trainer di successo. Quando la sua ansia e la depressione sono tornati anni dopo, ha lottato per mantenere il peso fuori e rimbalzato 20 libbre. Ora, ha trovato un sano equilibrio ed è sulla strada giusta verso la salute e la felicità ed è una vera mamma di ritorno! Con l’aiuto del suo collaboratore del blog, Chrissy, una madre, dietista e triatleta, il blog Comeback Momma ispira le donne a sforzarsi costantemente di trovare il meglio in se stesse.

Kelly, di No Thanks To Cake

Kelly ha creato il suo blog, No Thanks To Cake, nel 2010 quando ha iniziato un’avventura che le ha cambiato la vita nella perdita di peso. Ma quello che è iniziato come un diario online che documentava la sua perdita di peso si è trasformato in un blog di cucina e stile di vita sano. Continua a raccontare i suoi alti e bassi legati al peso, ma ora, No Thanks To Cake registra la storia di come ha mantenuto la sua perdita di peso nel corso degli anni e tutto ciò che ne consegue.

Annamarie Rivera, di Weight Loss With Annamarie

La trasformazione del peso di Annamarie Rivera ha richiesto 10 anni. All’inizio del 2010, Annamarie pesava 400 libbre e indossava una taglia 28 di pantaloni. Oggi, lei è oltre 230 libbre più piccola e ha una visione completamente nuova della vita. Il suo blog, Weight Loss With Annamarie, condivide il suo incredibile viaggio di perdita di peso con le gioie e le lotte che lo accompagnano. Che tu stia iniziando il tuo viaggio di perdita di peso o che stia cercando di perdere gli ultimi chili, il blog ispiratore di Annamarie ti aiuterà a perseverare attraverso gli alti e bassi.

Justine McCabe, di JustineMcCabe.com

La storia di trasformazione della perdita di peso di Justine McCabe è iniziata all’inizio del 2015 dopo che suo marito si è tragicamente e inaspettatamente suicidato. Pesando 313 libbre all’epoca, la sua morte l’ha scossa e le ha fatto capire che doveva fare molti cambiamenti. Prendendo il controllo della sua salute, ha scelto di vivere. Justine ha documentato la sua trasformazione di perdita di peso in 365 giorni di selfies e continua a condividere il suo viaggio sul suo blog dove ha perso 126 libbre, e contando!

Hannah Howlett, di High Carb Hannah

Hannah Howlett è una YouTuber e blogger di lifestyle sano per High Carb Hannah, precedentemente conosciuta come Raw Till Whenever. La sua filosofia per ottenere una perdita di peso duratura senza tutti gli espedienti della dieta, le restrizioni e le regole è quella di mangiare un alimento intero, una dieta basata sulle piante in qualsiasi modo funzioni meglio per te. Cambiando la sua mentalità sul mangiare, non ruotando più la sua vita intorno a ciò che mangiava, e non costringendosi mai a mangiare, ha perso 55 chili e continua a ispirare e incoraggiare gli altri a fare lo stesso. Il suo blog è una raccolta di ricette sane, libri di cucina e guide ai pasti per aiutarvi a raggiungere una vita e un corpo che amate.

Katie Foster, di Runs For Cookies

Katie Foster è una madre e blogger di stile di vita sano per Running For Cookies. Dopo aver lottato con il sovrappeso per tutta la vita, la costante dieta yo-yo e il suo peso che ha raggiunto un massimo di 253 libbre, ha deciso di cambiare per sempre quando il suo peso le ha impedito di insegnare a suo figlio ad andare in bicicletta. Katie documenta il suo viaggio di perdita di peso di 125 libbre e la sua battaglia con la salute mentale, insieme a ricette sane, consigli per la corsa e la motivazione che l’ha aiutata a raggiungere i suoi obiettivi e ad accettare se stessa sul suo blog.

Heather Gannoe-Hart, di Relentless Forward Commotion

Heather Gannoe-Hart è un’appassionata corridore, cercatrice di avventure, fisiologa dell’esercizio fisico e autrice del suo blog Relentless Forward Commotion. Per Heather, la corsa è iniziata come un tentativo di perdere peso durante la gravidanza dopo aver avuto il suo primo figlio – alla fine, si è trasformata in una passione che ha dato il via a una nuova visione della vita. Relentless Forward Commotion è un luogo dove condivide la sua passione per il fitness, la vita all’aria aperta e le nuove avventure che incontra, che si tratti di trail running, corse nel fango, corse a ostacoli, ciclismo o trekking. Il suo viaggio nel mondo del fitness ti ispirerà a uscire dalla tua zona di comfort, a provare qualcosa di nuovo e a vedere il mondo in un modo completamente nuovo.

Christina Russell, di Body Rebooted

Christina Russell è una Celebrity Trainer, autrice e la scrittrice dietro il blog di vita sana, Body Rebooted. Christina ha perso più di 60 chili in soli 5 mesi incorporando una dieta senza glutine e una routine di fitness e ha creato il suo blog come luogo per condividere le sue ricette senza glutine insieme ai pro e i contro del suo viaggio di perdita di peso. Il suo blog da allora si è evoluto in un vero e proprio sito web di vita sana che fornisce risorse per raggiungere i tuoi obiettivi.

Monica May, di Fit Girl’s Diary

Monica May è una Fitness Trainer, Nutrizionista, Health Coach, e la scrittrice e voce dietro il blog Fit Girl’s Diary. Usa il suo blog come un modo per motivare e sostenere i suoi lettori nelle continue battaglie per la perdita di peso. La sua passione e la convinzione che un solido sistema di supporto può fare la differenza è ciò che rende Fit Girl’s Diary uno dei blog più stimolanti per il tuo viaggio. Con ricette sane, programmi di dieta e di allenamento, e un supporto infinito, Fit Girl’s Diary è lì per aiutare!

Jennifer Drummond, di Peanut Butter & Peppers

Jennifer Drummond è una blogger di Peanut Butter & Peppers dove condivide ricette sane, e a volte non così sane, che ti aiutano a mantenere la tua perdita di peso prendendo gli alimenti di tutti i giorni e rendendoli più sani senza sacrificarne il sapore. Jennifer ha perso 30 libbre attraverso una corretta educazione alimentare e condivide i suoi consigli per uno stile di vita sano sul suo blog.

Gabby, di Half Of Gabby

Gabby è una mamma, blogger di salute e scrittrice di Half Of Gabby. Inoltre, ha due lauree: una laurea in psicologia e un master in lavoro sociale. Ad un certo punto, Gabby pesava 262 libbre, ma ha perso quasi la metà del suo peso corporeo (120 libbre), il che ha ispirato il nome del suo blog. Affascinata dalla mente umana, Gabby ha approfondito la psicologia dell’essere grassi. Crede che mangiare bene ed esercitarsi possa essere il mezzo per perdere peso, ma non è ciò che ti permette di perdere peso – è al 100% mentale. Senza modificare il modo in cui si pensa, è impossibile che si verifichi un cambiamento permanente. Ha imparato ad affrontare la sua obesità dall’interno e tutto il suo blog ruota intorno all’insegnamento agli altri di come fare lo stesso.

Julie, di Il peso del mio peso

Julie è un leader di Weight Watchers & ambasciatore, sopravvissuto al cancro al seno e blogger di stile di vita sano per Il peso del mio peso. Il suo blog documenta il suo viaggio di perdita del peso che comincia a 212 libbre, perdendo 52 libbre e tutte le fluttuazioni che accadono in mezzo. Il suo obiettivo finale è quello di essere sano, mantenere il suo peso e, si spera, ispirare gli altri a fare lo stesso. Condivide ricette sane e consigli per la perdita di peso per trovare l’equilibrio durante il suo viaggio.

Lisa Cain, di Snack Girl

Lisa Cain è una madre e scrittrice per il blog Snack Girl che vive in modo sano. Dopo aver appreso dal suo medico che aveva bisogno di prendere il controllo del suo peso, Lisa si è dedicata a trovare una nuova strategia e un approccio alla perdita di peso che l’avrebbe aiutata a fare un cambiamento di stile di vita a lungo termine. Il suo blog è dedicato alla creazione di versioni sane dei suoi snack preferiti e a fornire consigli utili per godersi il processo.

Kalyn, di Goal of Losing

Kalyn è una madre e la blogger dietro Goal Of Losing. Il suo blog è stato creato nel 2011 come un modo per lei di documentare il suo viaggio verso uno stile di vita sano. Intitolato dal suo obiettivo di perdere 100 libbre, Goal of Losing è pieno di ricette semplici, consigli di vita sana e aggiornamenti dal suo viaggio quotidiano di perdere peso mentre vive la vita.

Kenlie, di All The Weigh

Il viaggio di perdita di peso di Kenlie è la base del suo blog, All The Weigh. Kenlie ha perso più di 100 libbre, due volte diverse. Anche se questa volta ha perso solo qualche chilo per raggiungere il suo peso più basso da adulta (284 libbre) – ha imparato che amare e accettare se stessi è la parte più importante del viaggio. Il suo blog è un luogo dove condivide i suoi pensieri, i suoi sentimenti e tutto ciò che l’ha influenzata durante la sua trasformazione verso una salute migliore.

Monica Olivas, di Run Eat Repeat

Monica Olivas è un allenatore di salute olistica, allenatore di corsa certificato e scrittore del blog Run Eat Repeat. È un’appassionata corridore da quasi 10 anni e ha completato oltre 50 mezze maratone e 30 maratone complete. La corsa l’ha aiutata a perdere 20 chili e usa il suo blog come un modo per condividere ricette sane, consigli per la corsa e motivazione per aiutarti a fare lo stesso!

Michelle Vicari, di The World According To Eggface

Il viaggio di perdita di peso di Michelle Vicari è iniziato il giorno in cui ha preso la decisione di fare un intervento di bypass gastrico. Michelle ha lottato con l’obesità per tutta la vita e con un BMI di 54, diversi problemi di salute, grave GERD e apnea ostruttiva del sonno, l’intervento le ha salvato la vita. Non solo è scesa di 158 libbre, ma non ha più bisogno di nessuno degli 8 farmaci che prendeva prima dell’intervento e ha solo bisogno di visitare il medico per i suoi controlli annuali. Sul suo blog, potete trovare ricette e menu per lo stile di vita post-chirurgico, consigli sulla salute, recensioni di prodotti e divagazioni sulla sua vita post-chirurgia per la perdita di peso.

Jennette Fulda, di JennetteFulda.com

Jennette Fulda è una scrittrice, web designer e blogger di perdita di peso. Jennette ha usato il suo blog (precedentemente chiamato Pasta Queen) come un posto per rimanere motivata e mantenersi responsabile durante il suo viaggio di perdita di peso. A un certo punto della sua vita, Jennette pesava 372 libbre prima di perdere quasi 200 libbre attraverso una dieta sana e un programma di esercizi. Oltre al suo blog, ha anche documentato il suo viaggio in due libri, un libro di memorie intitolato “Chocolate & Vicodin: My Quest For Relief From The Headache That Wouldn’t Go Away”, e “Half-Assed”.

Shelley, di My Journey To Fit

Shelley ha iniziato il suo blog lo stesso giorno in cui ha deciso di iniziare quella che crede sarà la sua dieta definitiva. Quel giorno, pesava 256 libbre – due anni dopo ha perso oltre 110 libbre ed era il suo peso più basso in oltre 20 anni, 146 libbre! Shelley usa il suo blog come un modo per ricordare tutti i suoi successi, fallimenti, altipiani e tutto il resto in mezzo. Ha trovato un enorme sostegno attraverso la comunità dei blog durante il suo viaggio di perdita di peso e continua a condividere tutto sul suo blog.

Becky, di So Very Blessed

Becky ha lottato con il suo peso quasi tutta la sua vita – il suo peso ha raggiunto quasi 250 libbre al suo massimo. Dopo anni di tentativi di perdere peso, ha finalmente avuto una svolta quando ha deciso di cambiare la sua mentalità sulla perdita di peso. Prima si trattava di trovare una soluzione rapida – ora, la sua filosofia è di fare un piccolo cambiamento alla volta. Con la sua nuova mentalità, Becky è stata in grado di perdere oltre 100 libbre! Condivide ricette sane e non sul suo blog, insieme a consigli di vita sana e motivazione.

Josie Maurer, di Yum Yucky

Josie Maurer è una madre di quattro figli e blogger di Yum Yucky. Yum Yucky è un luogo dove Josie aiuta il suo pubblico a raggiungere obiettivi di vita sana con un approccio sensato e senza stress che non vi lascerà affamati dei vostri cibi preferiti. Ha perso più di 40 libbre durante il suo viaggio di perdita di peso e condivide motivazioni, allenamenti, ricette sane e consigli sulla salute naturale.

Alice Williams, di Honestly Fitness

Alice Williams ha creato Honestly Fitness con l’intenzione di dare un’opinione onesta, sostenuta da prove concrete, su qualsiasi cosa e tutto ciò che riguarda il fitness, la salute e tutto il resto. La sua passione per la condivisione della realtà del mondo della salute e del fitness la rende uno dei nostri blog più ispirati. Discute di argomenti importanti e controversi, ricette sane e fornisce recensioni e feedback onesti su tutte le ultime tendenze del fitness.

Dannii Martin, di Hungry Healthy Happy

Dannii Martin ha creato Hungry Healthy Happy come luogo per condividere ricette sane che non fossero noiose o restrittive. Il suo blog si concentra su come nutrire il tuo corpo senza rinunciare ai cibi che ami, documenta il suo viaggio di perdita di peso di 100 libbre e illustra che essere sani è tutta una questione di equilibrio.

Sarah Dussault, di Sarah Fit

Sarah Dussault è una madre, una Certified Personal Trainer, Holistic Health Coach, e blogger e YouTuber di salute e benessere a tempo pieno. La sua missione è quella di aiutare le giovani donne a imparare a mangiare pulito e a mettersi in forma in modo che possano sentirsi sicure del loro aspetto, senza privarsi di una vita sociale. Condivide video di fitness, ricette sane, cose da mamma e salute e fitness per la gravidanza sul suo blog!

Faya Nilsson, di Fitness On Toast

Faya Nilsson è una Personal Trainer e blogger di Fitness On Toast. Il suo blog era un luogo onesto per condividere ricette sane e insolite con i suoi clienti, per offrire consigli nutrizionali, per comunicare idee di allenamento informative e per curare i look della ‘moda fitness’. Da allora il suo blog si è trasformato ed è stato adattato per includere chiunque sia interessato al fitness, insieme ai viaggi e all’ispirazione per coloro che cercano di rimanere sani e in forma mentre vedono il mondo.

SkinnyFit For Your Weight Loss Transformation

Se c’è una cosa che possiamo prendere dalle storie delle donne dietro questi blog d’ispirazione, è questa: perdere peso non è una passeggiata! Ci vuole un sacco di motivazione, dedizione e, soprattutto, disciplina non solo per vedere i risultati, ma per sentirsi grande e amare se stessi durante tutto il processo del vostro viaggio di perdita di peso.

A SkinnyFit, crediamo che sano è bello, proprio come te. E non importa in quale fase del tuo viaggio di perdita di peso ti trovi, siamo qui per aiutarti ad apparire e sentirti positivamente raggiante dall’interno. Crediamo che l’auto-amore, la positività del corpo e la fiducia creino una base necessaria per un cambiamento sostenibile dello stile di vita e che la nostra dedizione nel fornire prodotti di qualità, tutti naturali per la salute e il benessere ti aiuterà a raggiungerli.