Képes vagy közelséget vagy intimitást teremteni egy vadidegen emberrel? A pszichológiai kutatások szerint igen, megteheted.
Majdnem 20 évvel ezelőtt egy Arthur Aron (1997) által vezetett pszichológus kutatócsoport végzett egy kísérletet, amely bebizonyította, hogy egy másik emberrel a közelség vagy bensőségesség érzését kelthetjük, egyszerűen azzal, hogy 36 kérdésből álló kérdéssort teszünk fel és válaszolunk meg együtt.
De vajon a kísérleti körülmények között létrejött közelség megegyezett-e azzal a valódi közelséggel, amelyet a régóta együtt élő partnerekkel és barátokkal érzünk?
A kutatók ezt mondják arról, hogy “valódi közelséget” produkáltak-e vagy sem:
Úgy gondoljuk, hogy az ezekben a vizsgálatokban előállított közelséget sok fontos szempontból hasonlónak tapasztaljuk, mint a természetben előforduló, idővel kialakuló kapcsolatokban érzett közelséget.
Másrészt nem tűnik valószínűnek, hogy az eljárások hűséget, függőséget, elkötelezettséget vagy más olyan kapcsolati aspektusokat produkálnak, amelyek kialakulása hosszabb időt vesz igénybe. Ez az eljárás olyan, mint más kísérleti paradigmák… hasznos eszköz egy hasonló, bár nem teljesen azonos állapot létrehozására.”
Más szóval, laboratóriumi körülmények között valami olyasmit eredményezett, ami hasonlít ahhoz a valódi közelséghez, amit a mindennapi kapcsolatainkban érzünk. Ez a közelség azonban nem azonos a kizárólag az idő és a közös élmények által szerzett közelséggel vagy bensőségességgel – hiányoznak belőle azok a kulcsfontosságú összetevők, amelyek jellemzően meghatározzák a közelséget vagy bensőségességet egy kapcsolatban.
A 36 közelségi kérdés
Instrukciók: Felváltva olvassátok fel hangosan egymásnak az egyes kérdéseket, és mindketten válaszoljatok a feltett kérdésre. Az eredeti kísérletben az alanyokat arra kérték, hogy minden kérdéssorozatra csak 15 percet szánjanak, de annyi vagy annyi időt fordíthatsz rá, amennyit csak szeretnél.
A kérdések önfeltárásra és más, intimitással kapcsolatos viselkedésre szólítanak fel – arra irányulnak, hogy növeljék a másik emberrel való intimitást. A kérdések intenzitása fokozatosan növekszik, mind a kérdéssorozatokon belül, mind a három sorozat során. ((Egy tavaly erről a kutatásról megjelent New York Times-cikk azt sugallta, hogy a kérdések végén egymás szemébe bámulás az eredeti kísérlet része volt – ez nem volt így, és ennek nincs kutatási alapja.))
I. sorozat
1. sorozat. Ha bárkit választhatna a világon, kit szeretne vacsoravendégnek?
2. Szeretne híres lenni? Milyen értelemben?
3. Telefonhívás előtt szokta-e elpróbálni, hogy mit fog mondani? Miért?
4. Milyen lenne az Ön számára a “tökéletes” nap?
5. Mikor énekelt utoljára magának? Valaki másnak?
6. Ha 90 éves koráig élhetnél, és életed utolsó 60 évében megtarthatnád vagy a 30 évesek elméjét vagy testét, melyiket szeretnéd?
7. Van valami titkos megérzésed arról, hogyan fogsz meghalni?
8. Nevezz meg három dolgot, ami a partnereddel közösnek tűnik.
9. Miért érzi magát a leghálásabbnak az életében?
10. Ha bármit megváltoztathatna azon, ahogyan nevelkedett, mi lenne az?
11. Szánj négy percet arra, hogy a lehető legrészletesebben elmeséld a párodnak az élettörténetedet.
12. Ha holnap úgy ébredhetnél fel, hogy bármilyen tulajdonságot vagy képességet megszereztél, mi lenne az?
Sorozat II
13. Ha egy kristálygömb meg tudná mondani az igazságot önmagadról, az életedről, a jövőről vagy bármi másról, mit szeretnél tudni?
14. Van valami, amiről már régóta álmodsz? Miért nem tetted még meg?
15. Mi volt életed legnagyobb eredménye?
16. Mit értékelsz leginkább egy barátságban?
17. Mi a legbecsesebb emléked?
18. Mi a legszörnyűbb emléked?
19. Ha tudnád, hogy egy év múlva hirtelen meghalsz, változtatnál valamit azon, ahogy most élsz? Miért?
20. Mit jelent számodra a barátság?
21. Milyen szerepet játszik a szeretet és a ragaszkodás az életedben?
22. Váltakozva osszatok meg valamit, amit a partneretek pozitív tulajdonságának tartotok. Ossza meg összesen öt elemet.
23. Mennyire szoros és meleg a családja? Úgy érzi, hogy az Ön gyermekkora boldogabb volt, mint a legtöbb emberé?
24. Mit gondol az édesanyjával való kapcsolatáról?
III. kérdéscsoport
25. Tegyetek egyenként három igaz “mi” kijelentést. Például: “Mindketten úgy érezzük ebben a szobában, hogy …”
26. Egészítsd ki ezt a mondatot: “Bárcsak lenne valaki, akivel megoszthatnám …”
27. Ha közeli barátságot kötne a partnerével, kérem, ossza meg vele, mi lenne fontos, amit tudnia kellene.”
28. Mondd el a partnerednek, hogy mit szeretsz benne; ezúttal légy nagyon őszinte, mondj olyan dolgokat, amiket talán nem mondanál el valakinek, akivel csak most találkoztál.
29. Oszd meg a partnereddel életed egy kínos pillanatát.
30. Mikor sírtál utoljára egy másik ember előtt? Egyedül?
31. Mondjon el a partnerének valamit, amit már most is szeret benne.
32. Mi az, ha van valami, ami túl komoly ahhoz, hogy viccelődjön vele?
33. Ha ma este úgy halnál meg, hogy nem lenne lehetőséged kommunikálni senkivel, mit sajnálnálnál a legjobban, hogy nem mondtad el valakinek? Miért nem mondta még el ennek a személynek?
34. A házad, amelyben mindened benne van, kigyullad. Miután megmentetted a szeretteidet és a háziállataidat, van időd arra, hogy biztonságosan megtegyél egy utolsó rohanást, hogy megmentsd bármelyik tárgyat. Mi lenne az? Miért?
35. A családodban élő emberek közül kinek a halálát találnád a legmegrendítőbbnek? Miért?
36. Osszon meg egy személyes problémát, és kérjen tanácsot a partnerétől, hogyan tudná azt kezelni. Kérje meg a partnerét arra is, hogy reflektáljon vissza Önnek arra, hogy Ön hogyan érzi magát az Ön által választott problémával kapcsolatban.