Milyen hosszú egy kör a középiskolai pályán?

13 Sep How Long Is A Lap Around A High School Track?

Régen 1912-ben tizenhét nemzeti atlétikai szövetség képviselői létrehozták az atlétika nemzetközi irányító testületét, a Nemzetközi Amatőr Atlétikai Szövetséget (IAAF). A számos szabvány között, amelyet a szövetség összeült, hogy megvitassa a futópálya körüli távolságot (1). Bár a távolság a sávok között változik, a szokásos középiskolai futópálya 400 méter körüli, a legbelső sávon keresztül. Az amerikaiak számára ez 0,248548 mérföldnek, azaz egy negyed mérföldnek felel meg.

A sávok hosszának meghatározásához használt egyenlet

Most, hogy megtudtuk, hogy a legbelső sáv a középiskolai futópálya körül 400 méter, a következő képlet segítségével meg tudjuk határozni a pálya körüli távolságot a többi sávra vonatkozóan: 2S + 2pi(R + (n-1)w) = L

A fenti képletben “L” a sáv távolsága, “S” az egyenes út hossza, “R” a kanyar sugara, “n” a sáv száma, “w” pedig a sáv szélessége (2).

A modern futópályákat általában az IAAF által meghatározott irányelveknek megfelelően alakítják ki. Ezekben az irányelvekben számos variáció létezik az egyenesek és kanyarok kialakításának módjára vonatkozóan – egyes tervekben két egyenlő kanyar és két egyenlő egyenes van, amelyek mindkettő 84,4 méter hosszú, míg más tervekben az egyenesek akár 100 méter hosszúak is lehetnek.

Szintén: 9 Best Pieces Of Home Gym Equipment For People On A Budget

Az IAAF által felvázolt szabványosított pályasávméreteket használva azonban a fenti képlet segítségével megállapíthatjuk, hogy a 2. sávban a pálya körüli távolság 407 km.67 méter, a 3. sáv 415,33 méter, a 4. sáv 423 méter, az 5. sáv 430,66 méter, a 6. sáv 433,38 méter, a 7. sáv 446 méter, a 8. sáv pedig 453,66 méter.

A fenti számot tekintve négy kör egy középiskolai pálya körül a 4. sávban közel 1700 méter, ami nagyjából 100 méterrel több, mint az egyes sávban szükséges távolság. Egy futó, aki a nyolcas sávot használja négy körön keresztül, alig 1815 métert fut, vagyis 215 méterrel többet, mintha az egyes sávban futna.

Mit ne feledj

Nincs szükséged speciális futócipőre vagy rövidnadrágra ahhoz, hogy futópályán fuss. Pofa be, még csak futni sem kell, a gyaloglás is tökéletesen elfogadható. De van néhány dolog, amit szem előtt kell tartanod, mielőtt elmész a helyi középiskolai futópályára.

1. Olvasd el a szabályokat – Néhány középiskolai futópályán nincsenek felsorolva korlátozások, de néhány iskola csak akkor nyitja meg a pályát a közönség előtt, amikor nincs tanítási idő. Tervezd meg az edzésedet a nyitva tartás idejére, és győződj meg róla, hogy nem zavarod a különleges eseményeket, például a futballt, a focit, a lacrosse-ot és természetesen az atlétikát. A későbbi bonyodalmak elkerülése érdekében egyszerűen hívja fel előzetesen az iskolát, és kérdezze meg, hogy a pálya nyitva áll-e a nyilvánosság előtt.
2. Legyen tekintettel a környezetére – A futás egy olyan sűrített területen, mint a pálya, miközben mások kocognak, sétálnak és beszélgetnek, a katasztrófa receptjévé válhat, ha nem figyel a környezetére. Gondolj rá úgy, mintha az autópályán vezetnél – valószínűleg nem lesz semmi bajod, de egy rossz mozdulat miatt az emberek összeütközhetnek, meggörbülhet a bokád, vagy felborulhatsz. Lehet, hogy érdemes otthon hagynod az iPodot, hogy figyelj a körülötted lévőkre.
3. Kerüld az egyes sávot – Hacsak nem te vagy a leggyorsabb futó a pályán, vagy ha maga a pálya üres, próbáld meg az egyes sávot üresen tartani. Ha bemelegítesz, lehűlsz, vagy lassabban haladsz, mint a többi futó a pályán, menj át egy külső sávba. Egyes iskolák még a nagyközönséget is korlátozzák az egyes és hármas sávok használatában.
4. Az óramutató járásával ellentétes irányban futás – Nem vagyok benne biztos, hogy ez a szabály hogyan jött létre, de a futópályákon van egy szabály, amely kimondja, hogy a pályán az óramutató járásával ellentétesen kell haladni. De ha mindenki az óramutató járásával megegyező irányban fut, csak menj az árral. Safety first.

Hogyan hosszú egy kör a középiskolai pályán?

A cikk írásakor a 400 méteres síkfutás jelenlegi világcsúcstartója a dél-afrikai Wayde van Niekerk 43,03 másodperces idővel (3). Niekerk emlékezetes futását 2016. augusztus 14-én, a brazíliai Rio de Janerioban megrendezett nyári olimpiai játékokon érte el.

Hasonlóképpen, a 800 méteres és 1600 méteres síkfutás jelenlegi világcsúcstartója a kenyai David Rudisha, illetve a marokkói Hicham El Guerrouj.

Szintén: A 6 legjobb zöld tea márka az általános egészségért és ízért

David Rudisha 2012. augusztus 9-én, a londoni nyári olimpiai játékokon (4) 1 perc 40,91 másodperc alatt futotta le a 800 méteres síkfutás rekordját.

Hicham El Guerrouj észbontó mérföldes futása mindössze 3 perc 43,13 másodperc alatt ért véget. Legendás futására 1999. július 7-én került sor a római IAAF-világbajnokságon (5).

Most, hogy megtanultad, hogy egy kör a középiskolai pályán 400 méter, azaz egy negyed mérföld, itt az ideje, hogy kimenj és megdönts néhány személyes rekordot.