13 Sep ¿Cuánto tiempo dura una vuelta alrededor de una pista de atletismo de la escuela secundaria?
En 1912, un organismo internacional de gobierno para el deporte del atletismo fue formado por representantes de diecisiete federaciones nacionales de atletismo, llamado la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF). Entre las muchas normas que la federación se reunió para discutir estaba la distancia alrededor de una pista de atletismo (1). Aunque la distancia varía entre los carriles, la pista de atletismo estándar de una escuela secundaria tiene 400 metros alrededor, por el carril más interior. Para los estadounidenses, esto equivale a 0,248548 millas, o un cuarto de milla.
Ecuación utilizada para encontrar la longitud de los carriles
Ahora que hemos aprendido que el carril más interior alrededor de una pista de la escuela secundaria es de 400 metros, ahora podemos encontrar la distancia alrededor de la pista para los otros carriles mediante la siguiente fórmula: 2S + 2pi(R + (n-1)w) = L
En la fórmula anterior, «L» es la distancia del carril, «S» equivale a la longitud de la recta, «R» es el radio de la curva, «n» es el número de carril y «w» es la anchura del carril (2).
Las pistas de atletismo modernas suelen crearse siguiendo las directrices establecidas por la IAAF. En estas directrices hay varias variaciones sobre cómo se crean las rectas y las curvas – algunos diseños tienen dos curvas iguales y dos rectas iguales que tienen ambas 84,4 metros de longitud, mientras que otros diseños tienen rectas que tienen hasta 100 metros de longitud.
También: 9 mejores piezas de equipo de gimnasio en casa para las personas con un presupuesto
Pero utilizando las dimensiones estandarizadas de los carriles de la pista señalados por la IAAF, podemos utilizar la fórmula anterior para encontrar que la distancia alrededor de la pista en el carril 2 es 407.67 metros, el carril 3 es de 415,33 metros, el carril 4 es de 423 metros, el carril 5 es de 430,66 metros, el carril 6 es de 433,38 metros, el carril 7 es de 446 metros, y el carril 8 es de 453,66 metros.
Al ver el número anterior, cuatro vueltas alrededor de la pista de una escuela secundaria en el carril cuatro es casi 1700 metros, aproximadamente 100 metros más que la distancia necesaria en el carril uno. Un corredor que utilice el carril ocho para dar cuatro vueltas correrá casi 1815 metros, es decir, 215 metros más de lo que habría corrido si hubiera estado en el carril uno.
Cosas que hay que recordar
No necesitas unas zapatillas de atletismo especiales ni un par de pantalones cortos para correr en una pista de atletismo. Es más, ni siquiera tienes que correr, caminar es perfectamente aceptable. Pero hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de ir a la pista de atletismo de su escuela secundaria local.
- Lea las reglas – Algunas pistas de la escuela secundaria no tienen ninguna restricción, pero algunas escuelas sólo pueden abrir sus pistas al público durante las horas en que la escuela no está en sesión. Planifique su entrenamiento en torno a las horas de apertura y asegúrese de no interferir con eventos especiales como el fútbol, el fútbol americano, el lacrosse y, por supuesto, el atletismo. Para evitar complicaciones más adelante, simplemente llame a la escuela de antemano y pregunte si la pista está abierta al público.
- Esté cansado de su entorno – Correr en un área condensada como una pista mientras otros están trotando, caminando y charlando podría convertirse en una receta para el desastre si no está prestando mucha atención a su entorno. Piensa en ello como si estuvieras conduciendo por la autopista: probablemente estarás bien, pero un mal movimiento podría hacer que la gente colisionara, se diera un golpe en el tobillo o volcara. Puede que quieras dejar el iPod en casa para mantener tus oídos atentos a los que te rodean.
- Evita el carril uno – A menos que seas el corredor más rápido de la pista, o que la propia pista esté vacía, intenta mantener el carril uno vacío. Si está calentando, enfriando o moviéndose más lentamente que los otros corredores en la pista, muévase a un carril exterior. Algunas escuelas incluso restringen al público en general el uso de los carriles uno a tres.
- Correr en sentido contrario a las agujas del reloj – No estoy seguro de cómo surgió esta regla, pero las pistas de atletismo tienen una norma que establece que se debe proceder alrededor de la pista en sentido contrario a las agujas del reloj. Pero si todo el mundo está corriendo en el sentido de las agujas del reloj, simplemente siga la corriente. La seguridad es lo primero.
¿Cuánto dura una vuelta a la pista de un instituto?
En el momento de escribir este artículo, el actual plusmarquista mundial de los 400 metros lisos es el sudafricano Wayde van Niekerk, con un tiempo de 43,03 segundos (3). La memorable carrera de Niekerk se produjo el 14 de agosto de 2016 durante los Juegos Olímpicos de Verano en Río de Janeiro, Brasil.
De forma similar, los actuales poseedores del récord mundial de los 800 metros lisos y los 1600 metros lisos son David Rudisha, de Kenia, e Hicham El Guerrouj, de Marruecos, respectivamente.
También: 6 mejores marcas de té verde para la salud y el sabor
David Rudisha corrió su récord de 800 metros lisos en 1 minuto y 40,91 segundos el 9 de agosto de 2012 durante los Juegos Olímpicos de Verano en Londres (4).
La alucinante carrera de una milla de Hicham El Guerrouj terminó en sólo 3 minutos y 43,13 segundos. Su legendaria carrera tuvo lugar el 7 de julio de 1999 en el Campeonato Mundial de la IAAF en Roma (5).
Ahora que has aprendido que una vuelta alrededor de una pista de la escuela secundaria es de 400 metros, o un cuarto de milla, es el momento para que usted pueda salir y romper algunos registros personales.