Going No Contact: When Estrangement Is a Healthy Choice

A döntés, hogy megszakítsuk a kapcsolatot egy családtaggal, mélyen személyes döntés. Néhányunk számára az anyai seb gyógyítása úgy lehetséges, hogy közben kapcsolatban maradunk az édesanyánkkal. Ebben a forgatókönyvben a gyógyulás valójában egy új, mélyebb kapcsolatot teremt anya és lánya között, aminek gyönyörű dolog tanúja lenni. Láttam, hogy ez megtörténik, és ez igazán inspiráló. De néhányunk számára lehetetlen úgy meggyógyítani magunkat, hogy közben kapcsolatban maradunk az anyánkkal. Tudd meg, miért lehet egészséges választás számodra, ha nem tartod a kapcsolatot és elhidegülsz az anyádtól.

A kapcsolattartás hiánya még mindig tabu

Még mindig tabunak számít, ha valaki elhidegül a családjától; különösen, ha elhidegül az anyjától. Néha a távolság lehet rövid és rövid távú. Másoknál az elhidegülés tartós is lehet. Hatalmas erő és bátorság kell ahhoz, hogy ezt végigcsináljuk.

Mi vezet az elhidegüléshez?

Az emberek sokféle okból döntenek így. De az egyik központi téma, ami a kapcsolattartás megszakításához vezet, az annak felismerése, hogy az anyád diszfunkcionális viselkedése hatalmas árat követelt a mentális/érzelmi jólétednek, és te egyszerűen nem vagy hajlandó tovább fizetni ezt az árat.

Hiszem, hogy ezt nem könnyelműen, könnyelműen választottad. Sokkal inkább egy olyan döntés, amit gyakran azután hoznak, hogy éveken át minden más lehetséges utat kipróbáltak, hogy megőrizzék a kapcsolatot, és lássák, hogy magasabb szintre fejlődik. Egy bizonyos ponton elérhetsz egy válaszúthoz, ahol az ár túl sok, és választanod kell.

Ez lehet a legnehezebb dolog, amit valaha is megteszel egész életedben. És lehet, hogy egyben a legmegerősítőbb dolog is.

Változó lányok és az ellenállási reakció

A családok bonyolult rendszerek. Amikor egy személy megszűnik a családban megszokott szerepét játszani, a rendszer általában valamilyen fokú egyensúlytalanságot vagy káoszt tapasztal. A konfliktus a rendszer magasabb szintre való átalakítását szolgálhatja, ha a családtagok hajlandóak és nyitottak a növekedésre és a tanulásra. Sajnos néha előfordul, hogy a család a változásnak való ellenállás érdekében megtámadja azt a személyt, aki fejlődni akar. Ez a személy választhat, hogy marad és elszenvedi a mérgezést, vagy meggyógyul és elhagyja az egészségtelen rendszert. A kapcsolat megszakítása mellett gyakran akkor döntenek, amikor nyilvánvalóvá válik, hogy lehetetlen gyógyulni, amíg abban a családi rendszerben marad.”

A lány gyakran a családi közvetítő, a bűnbak, a titkok őrzője vagy az érzelmi gondozó stb. szerepét játssza.

Ha a lány a növekedés útján jár, és túl akar fejlődni a családban betöltött tipikus szerepén, (talán azáltal, hogy erőteljesebb, határozottabb határokkal rendelkezik, kevésbé tolerálja a rossz bánásmódot stb.) a kialakuló káosz mértéke jelzi, hogy a családi rendszer egésze mennyire diszfunkcionális.

Ha a családtagok mindegyike viszonylag egészséges, stabil és nyitott, akkor a család képes lehet nagyobb káosz nélkül új egyensúlyt találni. Ha azonban a családtagok maguk is mélyen sérültek vagy traumatizáltak, a lány fejlődése mélyen fenyegetőnek érezhető a családi rendszerre nézve. Ez a káosz mélységesen nyugtalanító és rendkívül nehéz lehet. A támogatás elengedhetetlen.

A kapcsolattartás megszakítása: A szégyen szerepe

A családtagok az egyensúly fenntartására és a változásnak való ellenállásra tett tudattalan kísérletként támadásokat indíthatnak a lány ellen. A visszahatás gyakori és virulens formája a lány “patologizálása”: A konfliktust a lány valamilyen patológiájának eredményeként látni. Az üzenet a következő: “Az, hogy nem vagy hajlandó a családi rendszerben a kialakult szerepedben folytatni, azt jelzi, hogy valami mélységes baj van veled”. Ez a szégyen alapú narratíva lemondatja az anyát és a többi családtagot arról, hogy őszintén megvizsgálják saját viselkedésüket és felelősséget vállaljanak. A lány mentális stabilitásának szintjét, szexuális aktivitását, múltbeli hibáit, mindent, ami vele kapcsolatos, talán nyíltan megkérdőjeleznek, kivéve az anya szerepét a konfliktusban.

Elképesztő, hogy az emberek milyen hevesen ellenállnak annak, hogy átnézzék a dolgaikat, és milyen messzire képesek elmenni, hogy tagadásban maradjanak, beleértve a saját gyermekük kiközösítését is. Ez valójában egy tudattalan kísérlet arra, hogy ellenálljanak a változásnak azáltal, hogy az összes konfliktust vagy “rosszat” kivetítik arra a személyre, aki kezdeményezi a családi rendszer átalakítását. Végső soron ez egyáltalán nem személyes. Ez történik, amikor azok az emberek, akik nem foglalkoztak a belső életükkel, egy katalizáló eseményen keresztül szembesülnek a kitagadott fájdalmukkal, mint például egy nő a családban, aki túlnő az uralkodó dinamikán, amely generációkon keresztül stabil állapotban tartotta a családot.

Az anyáinkat nem tudjuk megmenteni. Nem tudjuk megmenteni a családjainkat. Csak magunkat menthetjük meg. Nincs szükséged arra, hogy édesanyád (vagy más családtagjaid) megértsenek téged ahhoz, hogy teljesen meggyógyulj.”

A család elutasítása a változásra vezet a növekedésedhez

A szívszorító dolog, ami történik, ha rádöbbensz, hogy édesanyád/családod egyszerűen képtelen vagy nem hajlandó megérteni téged. Nem számít, mennyit magyarázkodsz, vagy hányszor próbálod meggyőzni őket arról, hogy honnan jöttél, nem vezet sehová. Olyan, mintha két különböző nyelven beszélnétek. Lehet, hogy öntudatlanul is arra törekszenek, hogy NEM értsenek meg téged, mert ez túl nagy veszélyt jelent a mélyen őrzött meggyőződésükre és értékeikre nézve. Ha megértenek téged, az szeizmikus változást okozhat abban az alapban, amelyre az identitásukat és világképüket építették. Fájdalmas dolog ezt felismerni, és mégis segít megteremteni bennetek a szellem egyediségét.

Tisztává válik, hogy az önmagadról való saját megértésednek elegendőnek kell lennie. Az önmagadról való érvényesítésed válik elsődlegesvé. Rájössz, hogy akkor is rendben lehetsz, ha mások nem értenek meg téged.”

Mi történik a kapcsolatmentesség után?

Miután nincs kapcsolat, az életed számos területen javulni kezdhet. Láttam már krónikus betegségeket tisztulni, neurotikus félelmeket eltűnni és életre szóló mintákat feloldódni. Sőt, néha a kihívás ezután a saját életed örömének elviselésévé válik. A megnövekedett jólét, a fokozott intimitás, az öröm, a szabadság minden egyes új szintjén eszedbe jut, hogy a családod nincs ott, hogy ezt megossza veled. Különösen ezeken a horizontokon tapasztalhatjuk meg a gyász turbulenciáját. Nincs más dolgod, mint átérezni az ezzel járó gyászt, és megengedni magadnak, hogy továbblépj.”

A gyász nem jelenti azt, hogy rosszul döntöttél. Ez valójában az egészség és a gyógyulás jele.”

Maradj meg abban az új paradigmában, amely erőt adott neked ahhoz, hogy kilépj a mérgező kapcsolatból. Ha nem teszed, a bűntudat vagy a szégyenérzet visszahúzhat. Nagyon fontos, hogy sok támogatást kapj, és adj magadnak időt és teret, hogy feldolgozd az összes érzelmet, ami ezzel a döntéssel jár. Alapozd meg magad abban, hogy pontosan miért teszed ezt, és használd fel ezt a lehetőséget arra, hogy új paradigmába szülessen az életedben.”

Az elhidegülés egy indítópad a megerősödéshez

Lehet, hogy felfedezel valami mélyen mélyrehatót, amit sokan soha nem tesznek meg: Rájössz, hogy túl tudod élni, hogy az anyád elutasított téged. Ez a szabadság és az elszántság olyan szintjét szülheti meg benned, amely kvantumugrásokat indíthat el az életedben. Ez az igazság iránti heves elkötelezettségre sarkallhat, és radikális integritást faraghat, amely életed más területeire is kiterjed. Felszítja benned az igazság tüzét, amely mindig is ott volt benned, de most már teljes lánggal loboghat. Megérzed belül a saját forrásodat.”

Gyász, gyász és még több gyász átadja helyét a SZABADSÁGNAK

A gyász minden alkalommal felmerülhet, amikor egy új, magasabb szintre lépsz, amelyen anyám/családom még soha nem járt. Ez csontig hatoló gyásznak tűnhet, szinte törzsi vagy ősi gyásznak, annak a gyásznak, hogy nélkülük kell továbbmenned. És ez idővel egyre könnyebb lesz. Úgy tapasztalom, hogy minél több szeretettel engedjük meg magunknak a gyászolást, annál nagyobb teret teremtünk a varázslatnak, a szépségnek és az örömnek az életünkben. Van valami mélyen szent a gyászban, ami abból fakad, hogy meghozzuk ezt a döntést. Lehetőséget adhat arra, hogy mélyen kapcsolódj az igazságodhoz, és azt a legmélyebb szinten megtestesítsd. Értelmet kell nyernünk ebből a veszteségből, és arra kell használnunk, hogy új módon gazdagítsuk az életünket. Ez a hosszú távú gyógyulás kulcsa.”

Az integritásod lesz életed hátralévő részének szilárd alapja

“Nem lehetsz elég szegény ahhoz, hogy segíts a szegény embereknek boldogulni, vagy elég beteg ahhoz, hogy segíts a beteg embereknek meggyógyulni. Csak az erő, a tisztánlátás és az összehangoltság pozíciójából tudsz felemelkedni.” ~Abraham

Nem baj, ha elsétálsz a mérgező emberektől az életedben, beleértve a családod mérgező embereit is.

A generációk közötti sebek gyógyítása magányos út lehet. De a megteremtett térrel lélekteli kapcsolatok jönnek az életedbe. A kötődési szükségleteink a legerősebb szükségletünk, amivel emberként rendelkezünk. Ha szembenézel az elidegenedésnek ezzel a szintjével, az azt jelenti, hogy szembesülsz a fájdalmad, az emberséged mélységével, és követeled a saját életed teljes értékét. A legnagyobb félelmünk az, hogy egyedül maradunk. De az egyedüllét, amitől félünk, már megtörtént a családunk traumájában. Azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy nem vagy egyedül, és idővel megtalálod a lelki családodat, olyan embereket, akik képesek meglátni és értékelni téged olyannak, amilyen vagy.”

Az elidegenedett leányok spirituális harcosok

Egy olyan világban, ahol a nőktől túlnyomórészt azt várják el, hogy csendben maradjanak, hogy mások igényeit kielégítsék, és ahol az anyák sötét oldalát nem ismerik el, az elidegenedés élménye beavatás lehet a tudatosság egy új szintjére, amelyet sok embernek soha nem adatik meg a lehetőség, hogy megtapasztalja.

A tér megtisztul, hogy fényetek teljes ragyogásában ragyoghasson. Mit fogsz kezdeni ezzel a benned lángoló fénnyel?

Az elidegenedett leányok egymásra találnak, új anyai vonalat teremtve; a hitelesség, a valódiság és az igazság kapcsolatát egymásban, amely támogatja a mindenkiben felmerülő tudatosságot. Azonnali bajtársiasságot láttam olyan nők között, akik végigjárták ezt az utat. Többen vagyunk, mint azt sokan gondolnák. Nem vagy egyedül!

Bízz magadban és tedd, ami neked jó

Az elidegenedés nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem szereted a családodat. Nem jelenti azt, hogy nem vagy hálás a jó dolgokért, amiket kaptál tőlük. Csak azt jelenti, hogy térre van szükséged, hogy úgy élhesd a saját életedet, ahogyan szeretnéd. Azok a nők, akik úgy érzik, nincs más választásuk, mint hogy ne tartsák a kapcsolatot a diszfunkcionális anyjukkal, azért teremtik meg a szakítást, mert ez az egyetlen módja annak, hogy azt az erőteljes üzenetet küldjék, hogy: “Anya, az életed a te felelősséged, ahogy az én életem is az enyém. Nem vagyok hajlandó feláldozni magam a fájdalmad oltárán. Nem vagyok hajlandó a háborúd áldozata lenni. Még ha te képtelen vagy is megérteni engem, a saját utamat kell járnom. Úgy kell döntenem, hogy valóban élni akarok.”

Az anyai seb gyógyítása: A szuverenitás beavatása

Az anyai seb gyógyítása a saját női szuverenitásodba való beavatás folyamata.

Patriarchális kultúránk elősegíti az anyák és lányaik közötti diszfunkcionális összefonódást. Kultúránk nem kínál a nőknek rituálét arra a természetes fejlődési lépésre, hogy elváljanak az anyjuktól, és beavatásra kerüljenek a saját életükbe. (Ez a férfiak számára sem létezik.) Az Anyai Seb Gyógyítása az a folyamat, amely biztosítja ezt a szükséges beavatást, függetlenül attól, hogy még mindig kapcsolatban állsz-e az anyáddal vagy sem. Az az álmom, hogy egy napon a jövőben az Anyai Seb nagyon ritka lesz, ahogy egyre több nő szabadul meg a “kevesebb, mint” patriarchális üzeneteitől, és mind az anyák, mind a lányaik engedélyt éreznek arra, hogy birtokolják teljes erejüket és potenciáljukat, szívükben összekapcsolódva, miközben szabad, különálló egyéniségek. A lány egyénisége nem fog fenyegetést jelenteni az anyára nézve, mert ő maga is éppúgy szeretettel és megbecsüléssel lesz iránta, mint a lánya iránt.

Amint meggyógyítod az Anyai Sebet, új világot teremtesz magadnak, a jövő nőinek és magának a Földnek.

A művészeti hitel: “Under Syrian Skies”, Suhair Sibai,