Tyra Banks mindent csinált: modellkedett, vállalkozásokat indított, milliókat inspirált, könyveket írt, színészkedett, és igen, több mint egy maréknyi diétával kísérletezett.
“Régen úgy éreztem, hogy a testem nem az enyém” – mondta Tyra 2018-ban a People-nek. “Túl vékony vagy túl nagy voltam. És régebben úgy éreztem, hogy elárulom az embereket, ha lefogyok”.
És bár régebben bedőlt a divatos diétáknak, mostanában az egyensúlyra és az egészséges érzésre összpontosít. “Nem hiszek a diétákban. A múltban már voltam diétán. Ezek egy rakás bologna” – mondta Tyra egy nyilatkozatában. “Ez egy életmódváltás. Nem a soványságról szól. Hanem arról, hogy a lehető legjobb formában legyél.”
Az eléréséhez Tyra étkezési naplót vezetett és táplálkozási szakértővel dolgozott. “A táplálkozási szakértőm azt mondja: ‘Ha harapsz, írd le'” – mondta korábban a Women’s Healthnek. “Mindent leírni, amit a szádba veszel, tényleg segít. Egy rohadt kalóriát sem számolok. De amikor tényleg próbálok egészségesen étkezni, akkor mindent leírok. Ez tényleg felelősségre von, és egészségesebb útra terel.”
Most a Dancing With the Stars műsorvezetője, és egy teljesen új üzleti vállalkozást indít, amely a kedvenc ételére, a fagylaltra összpontosít. (Igen, legújabb alkotása egy SMiZE Cream nevű fagylaltmárka.)
“Jelenleg 25 kilóval nehezebb vagyok, mint amilyen egy nagyon híres fürdőruhás magazin címlapján voltam, ami tavaly jelent meg” – mondta a Harper’s BAZAAR-nak egy videóban. (A 2019-es Sports Illustrated Swimsuit Issue-ról beszél.)
Itt van pontosan, mit eszik Tyra egy nap, hogy a legegészségesebbnek és legboldogabbnak érezze magát.
Reggeli
Tyra a napját fekete kávéval kezdi. De, mielőtt beleöntené a bögréjébe, rengeteg ízt kap, mert általában vanília vagy karamell ízű kávébabot választ, mesélte a Harper’s BAZAAR-nak egy videóban. Emellett matcha rajongó is.
Egy egész bagel rutinja van, ami komolyan lenyűgöző:
“Félbevágom a bagelt, aztán kikaparom aaaaz összes extra bagleizációt, és azt teszem az oldalára” – mondta a Harpers BAZAAR-nak. “Aztán fogom a felvert krémsajtomat, és mélyen beleásom magam abba az edénybe, ha. És úgy töltöm fel az egész kikapart bagelköretet, mint egy vizesárkot”.” A krémsajttal töltött alkotását beteszi a mikrohullámú sütőbe, hogy meleg és krémes legyen, amennyire csak lehet.
Lunch
A többszörös üzleti mogul slash szupermodell slash tévés műsorvezetőnek nehéz időt szakítani az ebédre. Az ebéd nem gyakran ülős, ezért Tyra megoldása a nassolás – és sok-sok nassolnivaló, mesélte a Harper’s BAZAAR-nak.
Amikor azonban van egy perce leülni, Tyra szívesen eszik egy helyi étkezdében. “Az éttermek a lányok legjobb barátai” – írta az Instagramon.
Egy másik gyors, de szórakoztató ebédmegoldás: Tyra felkeres több gyorséttermet, hamburgert rendel, és összehasonlítja őket – mondta a Harper’s BAZAAR-nak. Lehet, hogy nem tudományos, de finoman hangzik.
Snack
Tyra nem fukarkodik az egészséges rágcsálnivalókkal, és van egy külön “rágcsálódoboz” az irodájában. Ebben a természetes édesgyökértől kezdve a babos chipseken és a kukorica chipseken át a karfiolos puffancsokig minden megtalálható, mondta a Harper’s BAZAAR-nak.
Egy friss Instagram-posztja szerint ő is “bolondul a kesudióért”. “Olyan gazdagok és ízletesek számomra” – írta.
Noha ő a kényelmes “kapd és vidd el” ételek híve, és nem egy nagy szakács, Tyra tökéletesítette a go-to snacket: a kandírozott szalonnát. Úgy készíti, hogy a szalonnát Srirachába és juharszirupba mártja, majd fekete borssal ízesíti. Ezután a sütőbe kerül, amíg elkezd karamellizálódni. “Majdnem olyan, mint a cukorka” – mondta a Harper’s BAZAAR videójában. “Annyira finom.”
vacsora
Tyra mindent belead vacsoraidőben, és a fiával ízpróbákat végez különböző éttermek változataiból ugyanazokból az ételekből. “Vacsorára szeretek valami olyat csinálni, ami egy kicsit különleges és egy kicsit kényeztető” – osztotta meg a Harper’s BAZAAR videójában. “Sorra vesszük, majd pontozzuk a különböző éttermeket ugyanazzal a tétellel. A következő rendelésnél már tudod, honnan kell rendelni”.
A próbalistán gyakran szerepelnek: hamburgerek és mexikói ételek.
Desszert
Ha figyelembe vesszük, hogy Tyra a saját fagylaltmárkáján dolgozik, nem meglepő, hogy imádja magát egy finom fagyasztott finomsággal.
“Az egyik kedvenc dolgom a világon a fagylalt” – írta az Instagramon. “Lelkes vállalkozóként mindig is szerettem volna létrehozni egy fagylaltgyártó céget, ahol csodálatos ízeket kínálok nektek. De a nagyszerű fagylalt egyszerűen nem volt elég. Meg akartalak lepni és gyönyörködtetni téged is. A SMiZE Cream kora ősszel debütál! Szóval, mi is az a SMiZE Cream? Nos… ez egy új, prémium jégkrém, tele édes, sós és ínycsiklandó finomságokkal PLUSZ egy szupertitkos ehető meglepetéssel minden adagban, az úgynevezett SMiZE-díjjal.”
Feliratkozom.