A rebound kapcsolatok mély zavarodottságról, szomorúságról és megbánásról szólnak, és a rebound kapcsolat jelei nagyjából ezek keverékei. Ez a zavaros lelkiállapot a katasztrófa lehetséges receptje, mind az Ön, mind a partnere számára.
A helyzet még bonyolultabbá válik, ha a másik partner komoly kapcsolatot keres, és nem csak egy alkalmi, rövid ideig tartó, szórakoztató fellángolást. A vegyes jelzések, a hátborzongató közelség, a közösségi médiában való megosztás és hivalkodás az állandó rászorultsággal és ragaszkodással párosulva a rebound-kapcsolat néhány félreérthetetlen jele, amivel tisztában kell lennie.
De egyáltalán honnan tudhatja, hogy rebound-kapcsolatban van-e? Ezt most elmagyarázzuk.
Mit gondolsz a rebound kapcsolatról? A rebound kapcsolat egy könnyen használható balzsam, ami azonnal begyógyítja a szakítás sebeit, vagy végül is inkább hosszú távú károkat okoz, mint rövid távú megkönnyebbülést? Biztos választ ad a szakítási bánatra, vagy beleránt a sikertelen kapcsolatok és még több szívfájdalom körforgásába?
Ha megnézzük a rebound kapcsolat pszichológiáját, akkor azt látjuk, hogy egy szakítás után az ember sokat veszít az önbecsüléséből, nemkívánatosnak, vonzónak és elveszettnek érzi magát.
Ez az, amikor folyamatosan figyelmet és megerősítést keresnek. Aki ezt megadja nekik, hajlamosak beleszeretni abba a személybe.
Az az elégedettség, hogy egy másik “akarja”, boldogságot hoz a szívedbe, vagy rájössz, hogy az új ember, akinek olyan gyorsan és olyan nagy lendülettel elkötelezted magad, csak egy hatalmas kolosszális baklövés volt?
Ez a bonyolult dolgokkal teli “rebound-saga” potenciálisan szívfájdalmakat okozhat neked, és mérgező, egészségtelen és fájdalmas kapcsolatokba sodorhat. És el sem tudod képzelni, milyen pusztítást okozol a másiknak.
Mit tekintünk rebound kapcsolatnak? Az összetört szív nyomorúságából való kilábalás, amikor fülig szerelmes vagy valakibe, még mindig a lezárást keresed, még mindig cipeled az érzelmi csomagodat, ez számít rebound kapcsolatnak.
Ez a személy a létezésed mankójává válik. De egy szép napon rájöhetsz, hogy semmi közös nincs benned vele, meggyógyultál és hirtelen ráébredtél, hogy ez a kapcsolat számodra nem vezet sehova.
Azt gondolhatod, hogy továbblépsz, de a valóságban még mindig a múltadhoz vagy láncolva, íme néhány történet olyan emberekről, akik megosztották a bánatukat, miután egy rebound kapcsolatban éltek!
Az újrakezdett kapcsolatok a legkönnyebb útnak tűnhetnek a gyógyuláshoz, de állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg magadtól, vajon tényleg így van-e? Kérj segítséget akár a barátaidtól is, vagy olvass utána az interneten a rebound történetek következményeinek.
Mielőtt azonban megismerkednénk annak jeleivel, hogy rebound kapcsolatban vagy-e vagy sem, először semleges szemszögből elemezzük a fogalmat, annak lehetséges kockázatait és megvalósíthatóságát.
Honnan tudhatjuk, hogy rebound kapcsolatról van-e szó?
A rebound kapcsolat egy meggyötört szakításra adott impulzív válasz. A rebound kapcsolat általában szakaszokon megy keresztül, és egy hónaptól egy évig is tarthat. A jelek ott lesznek, hogy egy rebound kapcsolat kudarcba fullad.
Kétféleképpen lehet reagálni egy komoly kapcsolat utáni szakításra. Sokan behúzódnak a csigaházukba, halomra sírják magukat, és végigjárják a szakítás fájdalmas szakaszait.
Abby arról írt, hogyan vonult el az edzőterembe, és tornáztatta le magáról a dühét és a frusztrációját, míg Kelly arról beszélt, hogy mindig, amikor a szomorúság megcsapta, belemártogatta magát egy kád jégkrémbe. De aztán ott vannak a másik fajták, akik úgy gyógyulnak ki a szakításból, hogy szinte azonnal belevetik magukat egy másik kapcsolatba.
Azt az utat választják, hogy többet szocializálódnak, potenciális társakkal találkoznak, és pillanatokon belül új kapcsolatba kerülnek. Lehet, hogy csak napokkal a szakítás után.
A legtöbbször ez a barátságból a randizás felé való elmozdulás a lehető leggyorsabb úton történik. Olyan dolgokat mondanak, amiket nem éreznek, vagy azt képzelik, hogy érzik őket. És bátorítják az új partnereiket, hogy ők is a gyorsítósávot válasszák.
Kapcsolódó olvasmányok:
Ez nem más, mint egy lepattanó kapcsolat, amely azonnal lökést adhat az egónak és megnyugvást, hogy van egy világ, amely nyitott arra, hogy újra randizzon velük, de ez a jó idő kivétel nélkül nem tart sokáig.
Más szóval, a rebound-kapcsolatok jelentése egy strukturált továbblépési taktikának tekinthető, amely egy komoly kapcsolatból való szakítás után a figyelemelterelésre és a gyógyulásra szolgál.
A rebound-ok rászorulók, időnként érzelmileg is elérhetetlenek, és szinte mindig szoronganak. Többnyire rövid életűek, a legtöbb rebound-kapcsolatban élő ember az érzelmi bizonytalanság és instabilitás jeleit mutatja.
Az ilyen kapcsolatok kudarcra vannak berendezkedve, mert ahelyett, hogy a másik személyről szólnának, inkább arról szólnak, hogy az én úgy próbál gyógyulni a traumából, hogy az elmét és az energiát egy új emberre összpontosítja. Leggyakrabban az emberek nem hajlandóak elismerni, hogy egy rebound kapcsolatban vannak, így akár egy éven túl is folytatódhat.
A rebound kapcsolatok nem tartanak sokáig
Ha ez most még helyesnek tűnik is, a rebound kapcsolatok éppen azzal a szándékkal indulnak, hogy ne legyenek tartósak. Kérdezd meg magadtól, vajon ez egy okos módja a szakítás túlélésének? A szakítás úgy működik, mint egy “szünet” gomb egy pár életében. Esélyt ad a partnereknek arra, hogy átgondolják és kiderítsék, miért nem működött a korábbi kapcsolat.
Ez a “szingliség” valóban fájdalmasnak tűnhet, de a szakítás 7 szakaszának átélése biztosan méregtelenítő folyamatként működik a belső gyógyuláshoz.
A visszalépések az összetört szív e természetes érzelmi gyógyulásától terelik el a figyelmet. A múltbeli problémák megoldatlanok maradhatnak, ami az önsértés, a trauma és az érzelmi megpróbáltatások körforgásához vezet.”
A lepattanó kapcsolat negatív aspektusai
Senki sem megy bele egy lepattanó kapcsolatba azzal a gondolattal, hogy ez a kapcsolat tartós lesz. Azok az emberek, akik reboundba mennek bele, valójában nagyon is tisztában vannak azzal, hogy mi lesz belőle. Nem igazán azt kérdezik: “Vajon egy rebound kapcsolatban vagyok?” Inkább azt mondják: “Már benne vagyok”.
Az egyéjszakás kalandoktól kezdve az egy hónapos vagy hat hónapos kalandokig, ezek a kapcsolatok ártanak mind a lepattanó személynek, mind az új embernek a kapcsolatban. Hacsak nem vagy túl egy romantikus szövetség utáni szakításon, és nem vagy biztos abban, hogy új kapcsolatot kezdesz, a negatív dinamika óriási szerepet játszik. A rebound-kapcsolat néhány negatív aspektusa:
Gyengének, sebezhetőnek és bizonytalannak érzed magad a kapcsolatban.
A sebezhetőséged miatt nagyobb a kockázata annak, hogy manipulálnak és kihasználnak.
Fennáll a nárcizmus és a szexuális kizsákmányolás veszélye.
Az is előfordulhat, hogy egyre kevésbé bízol az új partneredben, és az elutasítástól való állandó félelemmel küzdesz
A mélyebb problémák megoldása helyett rövid távú, átmeneti megoldásokat keresel
Ha egy egészségtelen, újrakezdődő kapcsolatban élsz, az alábbi jelek némelyikével azonosulhatsz-
8 jele egy újrakezdődő kapcsolatnak
Mennyire korai túl hamar belevágni egy kapcsolatba a szakítás után? Te is az újrakezdők közé tartozol egy kapcsolatban? Vagy nem vagy tisztában a partnereddel való jelenlegi egyenleteddel?
Azért, hogy tisztán láss, íme a 8 legfontosabb rebound kapcsolat jele, amire érdemes odafigyelned. Bizonyos fokú érettségre és tisztességes ítélőképességre lehet szükség ahhoz, hogy ezeket a jeleket felismerd, és óvatosan kell következtetned.
1. A kapcsolat hamarosan szakítás után kezdődik
Nincs “lélegzetvétel” vagy “szünet”, ha egy kapcsolat hamarosan szakítás után kezdődik. Sok újrakezdő úgy érzi, hogy a belső fájdalmaknak vége lesz, ha egy új partner társaságát találja meg. Anahita egyszerűen nem akart egyedül lenni, romantikus dalok hallgatása, aranyos romantikus komédiák nézése vagy akár a közösségi média posztjainak megtekintése a barátai cootchi-cooingjáról nyomorultul érezte magát.
A nyomorúsággal úgy érezte, csak úgy tud megbirkózni, ha továbblép a következőhöz. Ez az új kapcsolat vezérfonalként szolgált a szakítási bánat gyógyítására. Itt szeretnénk bemutatni neked a pillanatnyi igazságot – lehet, hogy a “továbblépés” illúziójában élsz, de a valóságban még mindig nem vagy túl az exeden.
Hogyan várhatod el, hogy egy tisztátalan táblával újrakezdj? Tehát ez lehet egy rebound kapcsolat kezdete, ahol esetleg arra használod a jelenlegi partneredet, hogy túllépj az exeden, vagy hogy féltékennyé tedd. Nézz utána a jeleknek, ha a múltbeli kapcsolatod hatással van a jelenlegi kapcsolatodra.
Míg a legtöbb ember tart egy kis szünetet, hogy magába nézzen és merengjen a szakításon, ha csak úgy beleugrasz egy új kapcsolatba, akkor ez nem szerelem – hanem visszapattanás, ami ismét keserűen fog végződni, fájdalmat és sérülést okozva.
2. A kapcsolatodban nem a szerelemről van szó. Visszalépés a szerelemért
Sok visszalépő újra kapcsolatba lép az exével, hogy kibékítse a nézeteltéréseket és újrakezdje. Előfordulhat, hogy sírnak, megbánják a soha el nem követett hibákat, megadják magukat az ex előtt, csak azért, hogy elkerüljék a kellemetlen érzést, az egyedüllétet.
Szükséget szenvednek és ragaszkodóak is. Hisznek a “szerelem mindent legyőz” filozófiában, beleértve a párkapcsolati különbségeiket is, ami egyáltalán nem igaz. Ne feledjük, hogy egy érett kapcsolat mindkét partner kölcsönös megértésén alapul.
Ha csak egy lázadó köt minden kompromisszumot a szerelem kedvéért, akkor ez minden bizonnyal a lázadó kapcsolat jele, nem pedig a kibékülésé. Ez az on-off-on kapcsolat mintája a mérgező rebound, amit mindenáron el kell kerülni.
Ha vissza akarod udvarolni az exedet, akkor először a személyiségeden dolgozz. A jobb, továbbfejlesztett 2.0-s változatod segíthet abban, hogy könnyen visszahódítsd az exedet.
Kapcsolódó olvasmányok: 15 egyszerű jel arra, hogy a volt barátod vissza akar téged szerezni
3. Randi, hogy féltékennyé tedd az exedet
A szerelemben és a háborúban minden fair. A visszaesők ezt komolyan vehetik, és elkezdhetik árasztani a figyelmet jelenlegi partnerükre, hogy féltékennyé tegyék az “exet”. Vannak olyanok is, akik szeretnek “felvágni” új partnerükkel, hogy saját egójukat táplálják.
Az, hogy ilyen gyorsan továbblépsz egy jobb egyénnel, bizonytalanságot és megbánást válthat ki a volt partneredből, és a saját feltételei szerint térhet vissza az életedbe.
Tény, hogy a lepattanók gyakran haragot és neheztelést fejeznek ki az exükkel szemben, és soha nem lépnek túl rajtuk igazán – ezek a negatív érzelmek továbbra is az exükhöz kötik őket.
Ez semmiképpen sem igazságos az új partnereddel szemben, aki új utat kezd veled. Nem használhatod őt csak ‘trófea partnerként ‘, hogy megmutasd az exednek, hogy találtál egy jobbat.
Ne menj bele egy újrakezdésbe, hogy féltékennyé tedd az exedet
4. Ne menj bele egy újrakezdésbe, hogy féltékennyé tedd az exedet
. Kapcsolódj össze valakivel “véletlenül”
A visszalépés egy pasi számára rövid életű randevúk sorozatával járhat. Sok esetben többszörös flörtökkel és egyéjszakás kalandokkal Casanovának tűnhetsz.
A valóságban azonban a kapcsolatokba vetett hited megingott; úgy érzed, minden románc katasztrófával végződik. Ez a keserű szakítás egyik következménye, amikor a pasik alkalmi társaságot keresnek, hogy eltereljék a gondolataikat a volt partnerük emlékeiről.
Még ha randizol is, az a “kötöttségek nélkül” jelzővel lesz illetve. A visszaesők egyfajta figyelemelterelésként használják új partnerüket, hogy enyhítsék a sértettség, a megbánás, a szégyen és a fájdalom érzéseit.
Nehéz elszakadni a múltadtól, és nem tudod magad igazán a jelenlegi kapcsolatodba vinni, akkor egy bonyolult, jövő nélküli helyzetben találod magad. A múltbeli kapcsolat pedig mélyen befolyásolja a jelenlegi kapcsolatodat. Tehát, ha egy komoly párkapcsolati szakítás után elköteleződés-fóbiás vagy, akkor biztosan a visszavágás útjára léptél.
5. A fizikai vonzalom felülírja a pár érzelmi intimitását
Ön csak azért van kapcsolatban, hogy kényelmesen szexelhessen a jelenlegi partnerével. A kényelmi tényező a legfontosabb. Nem érez érzelmi kötődést az intim együttlétek során; ez pusztán fizikai szükséglet.
Ha olyan kapcsolatban élsz, amely csak a vágyakozás érzésének szexszel való kielégítéséről szól, és nincs időd vagy energiád arra, hogy megismerd a másikat, vagy megoszd vele a sebezhetőségedet, akkor ez biztosan egy visszalépés. Sok ilyen megkeresést kapunk, amelyek még akkor is összetörik a szívünket, amikor megpróbálunk segíteni nekik.
Kapcsolódó olvasmány:
A szexre vágyom, de nem akarom szerelem nélkül csinálni
És míg a csak alkalmi szexuális kapcsolat rendben van, ha mindkét partner akarja, ez szívszorító lehet annak, aki egy igazi kapcsolatot szeretne veled, nem csak testi kapcsolatot.
A végén szerelem nélkül szexelsz
6. A szex a szerelemben
. A végén gyakrabban beszél az “exről”
Tudatosan vagy öntudatlanul a lázadó sokat beszélhet az “ex” egyenletről, akár dühöngés, akár sértődés formájában. Akárhogy is, az ilyen kínos beszélgetések a korábbi kapcsolatról azt jelzik, hogy még mindig nincs túl az ‘ex’-en, és egyáltalán nem áll készen a továbblépésre.
Mohit arról írt nekünk, hogy mennyire frusztráló volt, amikor Radhika állandóan az exéről beszélt, és minden alkalommal, amikor a férfi egy kis elégedetlenséget mutatott, abbahagyta, csak hogy másnap újra kezdje.
Végül megszakította a kapcsolatot, mivel rájött, hogy a lány nagyon ragaszkodik az exéhez, de hónapokig tartott, amíg ő maga is kiheverte ezt a kapcsolatot.
Ha úgy érzed, hogy a párod nem lépett tovább, beszélj vele, és adj neki időt, hogy kitisztítsa az exszel kapcsolatos gondolatait. Ez kezdetben fájhat, de később biztosan megóvja a kapcsolati zűrzavartól.
7. Egyáltalán ne beszéljen az exről
A volt szeretővel kapcsolatos megnyílás elmaradása sértettséget vagy a lezárás hiányát tárhatja fel. Bűntudatot érezhetsz a kapcsolat kudarca miatt, és kerülheted a témát, még akkor is, ha hónapokat töltesz a jelenlegi partnereddel. Ha az új partnerrel való randizás után is rejtett szakítási fájdalmat rejtegetsz az életedben, akkor ez annak a jele, hogy lepattanó kapcsolatban vagy.
Ez szakítási depresszióhoz és más bonyolult problémákhoz vezethet. Shanaya arról beszélt, hogy a jelenlegi barátja még az exe nevére is összerezzent, és amikor már biztos volt benne, hogy ezzel foglalkozni kell, leültette és beszélt vele erről.
A férfi bevallotta, hogy mit érez az exe iránt, szakítottak, és végül újra összejött az exével. Shanaya okosan olvasott a jelekből, és megmentette magát egy csomó szívfájdalomtól.
Kapcsolódó olvasmányok: A férfi egy újrakezdésre vágyott, a nő pedig egy kapcsolatra… Ami ezután történik, az meglepetés
8. Keserűséget érez, még a párkapcsolatban is
A boldogság, hogy a szakítás utáni kapcsolatban van az aktuális partnerrel, hamar elszállhat, mert még mindig nem tetted túl magad a múltadon.
Még ha kívülről minden rendben is van, belülről úgy érzi, hogy nincs elégedettség az életben. Lehetnek bizalmi problémáid és kifejezett félelmed az elutasítástól, ami kiszolgáltatottá tesz a kizsákmányolásnak.
Ezek a rendezetlen érzések és megoldatlan szívügyek nyomorulttá, szomorúvá és keserűvé tehetnek, és azt közvetítik a világ felé, hogy ön egy lázadó.
Meddig tart egy lázadó kapcsolat?
Tényleg trükkös kérdés, hogy egy szakítás utáni rebound valóban működik-e vagy sem. Kutatások szerint ugyan néhány rebound kapcsolat működhet, de a legtöbb nem. Azt mondják, hogy a rebound kapcsolatok több mint 90%-a nem tart tovább 3 hónapnál.
Bonobológiai szakértőink úgy vélik, hogy általában az újrakezdések mérgező és negatív hatással kezdődnek, és általában nincs jövőjük. Alapvetően mind a rebounder, mind a jelenlegi partner/ek nincsenek egy hullámhosszon a párkapcsolati dinamikát illetően.
Azért, hogy egy kapcsolat sikeres legyen, mindkét partnernek közös célért kell dolgoznia. A rebound azonban kiforgatja azt a helyzetet, amikor mindketten nem egyformán fektetnek be ebbe az egyenletbe.
Próbálj meg alkalmi interakciót
De ritka esetben, ha átláthatóan megnyílsz a jelenlegi partnerednek a volt partneredről, ez a legális kapcsolat láthat jövőt.
Ha őszinte az érdeklődésük irántad, akkor még abban is segítenek neked, hogy kilábalj a negatívumokból, és sikeresen levedd a múltbeli kapcsolat terheit. Az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű módszert, amelyekkel egy rebound viszony valóban hosszabb ideig tarthat.
1. Dobd le a tartós kapcsolatra vonatkozó elvárásaidat
A biztonságos megoldás az, ha lassan haladsz, és nem rohansz bele teljes gőzzel. Koncentrálj az “új” partnered pozitívumaira, és szánj időt arra, hogy megismerd őt. Ahelyett, hogy az “én, én, magamra” koncentrálnál, próbáld megérteni a jó tulajdonságait. Változtasd meg a nézőpontodat, és fedezd fel benne a vonzó dolgokat. Adj egy esélyt a jó tulajdonságaik felfedezésének, és élvezd az új kapcsolatot
2. Várd ki a megfelelő időt
Ne várd el, hogy egy felcsípős fellángolás 2-3 hónapon belül sikeres legyen. Adj neki időt. Beszélj a “jelenlegi” partnereddel, és mondd meg neki, hogy időre van szükséged. Hidd el, ha türelemmel és elkötelezettséggel közelíted meg az új udvarlást, az megnövelheti a kapcsolat élettartamát. De ismétlem, mindkettőtöknek egy oldalon kell állnia ahhoz, hogy hosszú távú elköteleződésre lássatok esélyt
3. Szakadj el teljesen az exedtől
Ha egy rebound hook-up során teljesen túl akarsz lépni az “exeden”, kerüld a vele való kommunikáció minden formáját. Ne zaklasd őket, és ne vegyél részt olyan praktikákban, mint a dupla sms-ezés. Töröld őket a közösségi média profiljaidból, vagy töröld a számukat a mobilodról. Maradj távol tőlük, ha kedveled a rebound partneredet, és szeretnél dolgozni ezen a kapcsolaton
4. Tudd, hogy a rebound egészségtelen
A szakítások csúnya dolgok. Függetlenül attól, hogy te húztad ki a dugót a kapcsolatból, vagy a partnered dobott téged, meg kell küzdened a gyász mindent elsöprő érzésével és egy hirtelen keletkezett vákuummal az életedben. Egyik sem könnyű kezelni vagy feldolgozni. Azonban egy új kapcsolat kezdete az űr betöltésére sem a legegészségesebb megközelítés.
Az újrakezdés bonyodalmainak és zavaros egyenleteinek elkerülése érdekében Bonobology szakértőink azt javasolják, hogy fordítson jelentős időt a szakítás leküzdésére, egy új kapcsolat egészséges megkezdése érdekében. Szánjon időt az érzelmei felidézésére és feldolgozására, mielőtt újra randevúzni kezdene.
Ha ezen a fronton küzdesz, használd ki a számtalan szakítási útmutatót. Ezek az önsegítő könyvek, amelyeket szakértők vagy olyan emberek írtak, akik hasonló nehézségeket győztek le az életükben, jó útra terelhetnek a szívfájdalomból való gyógyuláshoz. Csak ha már túl vagy az exeden, és úgy érzed, valóban készen állsz az új romantikus párkapcsolat kialakítására, akkor tudsz 100%-ot adni egy új embernek és kapcsolatnak.
Ha szakmai segítségre van szükséged, kattints ide, hogy hozzáférj privát és bizalmas online tanácsadásunkhoz.
8 módszer a viszonzatlan szerelem feldolgozására
Hogyan viselkedik egy pasi egy szakítás után? 11 dolog, amit nem tudtál
7 módszer, hogyan kezeld, ha egy nős férfi flörtöl veled
