Il est difficile de regarder votre enfant vivre une douleur émotionnelle. Il est encore plus difficile de voir des signes physiques de leur douleur. Se couper (parfois appelé automutilation) est le fait de se couper volontairement avec un objet tranchant, comme un couteau ou une lame de rasoir. C’est une façon malsaine de soulager la douleur émotionnelle, la tristesse, la frustration intense et la colère. Les coupures se produisent généralement sur les bras, les jambes ou le torse – des endroits qui peuvent être cachés par des vêtements. Les coupures touchent les hommes et les femmes de tous âges. Cependant, elle commence généralement à l’adolescence et est plus fréquente chez les filles. Sauf dans de rares cas, les coupures ne sont pas un signe que votre enfant a des pensées suicidaires. Si vous craignez que votre enfant se coupe, apprenez les signes d’alerte et parlez-en à son médecin.
Piste pour un meilleur bien-être émotionnel
Malgré le fait que se couper provoque une douleur physique, les gens se coupent parce qu’ils pensent que cela leur apporte un soulagement émotionnel. Cela peut être en réponse à des problèmes à la maison, à l’école ou dans d’autres domaines de leur vie. Si votre enfant se coupe, il se peut qu’il ne soit pas capable de faire face à des sentiments de solitude, de sexualité confuse, de colère profonde, de rejet, de culpabilité, de haine de soi ou de panique. Les coupures sont un signe évident de la détresse émotionnelle de votre enfant. Cependant, il prend généralement la plupart des parents par surprise. Les adolescents dissimulent habilement leurs coupures. À moins que vous ne sachiez quoi chercher, la situation peut passer inaperçue pendant une longue période. Les signes d’alerte indiquant que votre enfant se coupe sont les suivants :
- Multiples coupures fraîches sur la peau, et généralement regroupées au même endroit.
- Cicatrices et ecchymoses.
- Avoir des objets pointus à proximité sans raison apparente.
- Porter des manches longues et des pantalons à des moments bizarres, comme lorsqu’il fait chaud à l’extérieur.
- Faire des excuses sur la raison des coupures que vous voyez.
De plus, votre enfant peut avoir des problèmes avec une relation. Il peut faire des déclarations sur sa faible valeur personnelle ou son désespoir. Votre enfant peut remettre en question son identité et sa raison de vivre, ou montrer des signes de problèmes de comportement, comme l’impulsivité et l’imprévisibilité.
Si vous soupçonnez ou voyez des preuves de coupure de votre enfant, ne criez pas et ne critiquez pas votre enfant. Offrez-lui votre soutien, exprimez votre inquiétude et dites-lui que vous ferez ce qu’il faut pour l’aider à surmonter ce qui provoque l’envie de se couper. Parlez avec le médecin de votre enfant. Votre médecin voudra voir votre enfant et pourra vous orienter vers un traitement auprès d’un professionnel de la santé mentale.
Le conseil ou la psychothérapie est couramment utilisé pour traiter les méthodes d’adaptation malsaines, comme les coupures. Le counseling peut prendre la forme de séances individuelles avec votre enfant, de séances familiales ou d’une combinaison des deux. Il existe de nombreux types de traitements de psychothérapie, notamment :
- La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui identifie et remplace les comportements et les croyances malsains.
- La thérapie comportementale dialectique (TCD), qui enseigne des compétences pour traiter, gérer ou équilibrer vos émotions et améliorer vos relations.
- La thérapie psychodynamique, qui vous aide à identifier les expériences passées qui peuvent être à l’origine de votre stress émotionnel.
- La thérapie basée sur la pleine conscience, qui vous apprend à vivre le moment présent avec des pensées et des actions appropriées.
La thérapie de votre enfant dépendra de sa santé émotionnelle et de la gravité de sa coupure. Le conseil et la psychothérapie ne sont pas des traitements ponctuels. Il faut généralement du temps, peut-être même des années, pour découvrir la raison pour laquelle votre enfant se coupe et enseigner des stratégies saines pour faire face.
A part le traitement émotionnel, votre médecin peut avoir besoin de traiter les effets physiques de la coupure pour réduire l’infection, les cicatrices permanentes ou les blessures graves (ou potentiellement mortelles).
Les choses à considérer
Continuez à prêter attention aux amis de votre enfant. Les recherches montrent que les personnes qui coupent passent du temps avec des amis qui coupent. La consommation de drogues et d’alcool augmente également le risque de coupure chez votre enfant. Bien que les pensées suicidaires ne soient pas courantes avec les coupures, votre enfant pourrait accidentellement se couper assez profondément ou couper une artère qui pourrait entraîner la mort si elle n’est pas traitée immédiatement.
Questions à poser à votre médecin
- Quelle est la meilleure façon d’aborder la question des coupures avec mon enfant ?
- Si je confronte mon enfant au fait qu’il se coupe, cela l’incitera-t-il à se couper davantage et à le cacher davantage ?
- Comment puis-je savoir si ce que je vois est un accident ou un véritable comportement de coupe ?
- Ce comportement est-il un trouble de santé mentale héréditaire ?
- Dois-je parler au médecin de mon enfant avant de l’amener au cabinet ?
- Et si je me trompe ? Est-ce que je vais mettre cette idée dans la tête de mon enfant ?