Vous pouvez avoir des problèmes de fuites mammaires et avoir l’impression d’avoir une surabondance de lait maternel. Si c’est le cas, vous pouvez essayer l’alimentation en bloc.
Attendez d’avoir allaité pendant un certain temps avant d’essayer l’alimentation en bloc. Vous pouvez l’essayer lorsque votre bébé a environ 6 semaines.
L’alimentation en bloc
Vous n’utiliserez qu’un seul de vos seins pour vous nourrir pendant une durée déterminée
Comment commencer :
- Commencez par un bloc de 3 heures.
- A chaque fois que votre bébé a faim pendant ce bloc, allaitez-le du même côté.
- Passez à l’autre sein pour la période de 3 heures suivante.
- Exprimez juste pour le confort si le sein inutilisé vous semble trop plein.
- Si vous ne remarquez pas d’amélioration après avoir procédé ainsi pendant plusieurs jours, augmentez le nombre d’heures de votre bloc.
- Vous constaterez peut-être qu’ils doivent aller jusqu’à 5 ou 6 heures dans un bloc.
- Si vous avez des difficultés, parlez-en à un consultant en lactation.
Exprimez votre lait maternel
Avec l’alimentation en bloc, vous permettez à un sein de rester plein. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes inconfortablement pleine, essayez d’exprimer un peu le sein plein pour plus de confort. Vous éviterez ainsi les problèmes tels que les canaux bouchés ou les mastites. Un canal bouché est plus probable si le lait n’est pas retiré suffisamment complètement.
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Exprimer le lait maternel
Comment l’alimentation en bloc aide la surproduction
Lorsque le sein reste plein pendant 3 à 6 heures, votre corps libère l’opposé des hormones de production de lait (hormones FIL). Elles indiquent à votre corps de ralentir la production de lait. Sur une semaine environ, faire cela peut calmer une production de lait hyperactive.
Obtenir du soutien
Obtenez de l’aide et des conseils sur l’approvisionnement en lait maternel hyperactif auprès de :
- votre consultant en lactation à l’hôpital
- un IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant)
- votre infirmière de santé publique
- La Leche League of Ireland
- Cuidiú Breastfeeding Counsellors
Trouvez un groupe de soutien à l’allaitement près de chez vous
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