Tee kotitekoisesta vauvanruoasta mielenkiintoisempaa ja hauskempaa pienille yhdistelemällä erilaisia ruokia keskenään. Muista, että myös vauvat tarvitsevat vaihtelua, joten älä pelkää kokeilla makuja ja koostumuksia; voi olla hauskaa selvittää, mistä pikkuiset pitävät eniten! Erilaisten ruokien ja makujen yhdisteleminen on myös hyvä tapa laajentaa vauvasi makumaailmaa, ja se voi auttaa häntä välttämään sitä, että hänestä tulee myöhemmin nirso syöjä.
Lue lisää ja opi, miten valmistat vauvallesi helppoja ja herkullisia ruokayhdistelmiä. Keitä ruokasi erissä ja säilytä annosvieroitusastioissamme ja pakasta myöhempää käyttöä varten.
Vauva-ruokayhdistelmävinkkejä
- Vauvasi syntyy makeannälkäisenä, ja joitakin ruokia voi olla vaikea ottaa käyttöön, mutta sekoittamalla soseet, kuten palsternakkaa ja päärynää tai punajuurta ja luumua, vauvasi hyväksyy helpommin uudet maut.
- Kuusi kuukauden iästä lähtien on tärkeää siirtyä juoksevista soseista kokkareisempiin ruokiin. Vauva hyväksyy uusia ruokia helpommin tässä vaiheessa, ja vaihtelun tarjoaminen tässä vaiheessa varmistaa, että vauva läpäisee vieroitusvaiheet helposti. Lisää tekstuureja sekoittamalla vauvasi soseet ja lisäämällä perunaa tai pastaa.
- Yhdistämällä makeaa ja suolaista pikkuinen hyväksyy todennäköisemmin uusia makuja. Kokeile omenan ja parsan tai bataatin ja lohen sekoittamista, kuten lohi- ja bataattisoseessamme.
- Voit valmistaa vauvasi ruokaa erissä valmistamalla eri soseet etukäteen ja pakastamalla ne erikseen. Säilytä ne vieroitusastioissamme helppoa säilytystä varten. Kun olet valmis ruokkimaan pientä lastasi, sulata soseet ensin, ja sitten voit alkaa yhdistellä eri makuja keskenään. Eräkeittäminen säästää aikaa ja on erityisen hyödyllistä kiireisinä päivinä!
VAUVAN RUOKIEN YHDISTELYIDEAT 4-7 KUUKAUTTA
Vieroituksen varhaisemmissa vaiheissa voit tarjota yksinkertaisia juureksista ja hedelmistä valmistettuja soseet, jotka ovat sileitä ja joissa ei ole kokkareita, kuten esim:
Avokado- ja banaanisose
Omena-luumu- ja kanelisose
Leivottu omena- ja aprikoosisose
Juurikas- ja luumusose
Parsina- ja päärynäsose
Persikkasose ja Basilika ja inkivääri
Punajuuri ja omena sose
Kurpitsa ja omena sose
Parsakaali ja kukkakaali sose
Porkkana ja herne sose
Varhaisvaiheen vieroitukseen:
4-6 kk: 6-7 kk: Soseutetaan juoksevaksi soseeksi
6-7 kk: Sileä ja hieman paksumpi sose, ei kokkareita
Ideoita vauvanruokayhdistelmistä 6 kk+
6 kk:n iästä alkaen voit alkaa mukauttaa vauvasi ruoan koostumusta ja lisätä makuyhdistelmiä vauvasi vaiheen mukaan. Tässä on muutamia reseptejä, jotka tarjoavat vauvallesi hyviä maku- ja rakenneyhdistelmiä.
Kanaa, vihreitä papuja ja avokadososetta
Kanaa ja vihannessosetta
Kurpitsaa, minttua ja hernesosetta
Kookoskana-curry
Persikka, Vadelma- ja kvinoa-sose
Lohi- ja bataattisose
Välimerellinen paistettu turska
Kasvis- ja linssisose
Parsakaali-, päärynä- ja tahinisose
Säilytys ja koostumus:
7-8 kuukautta: Paksumpi sose, jonka rakenne on parantunut
8-9 kk: Jauhettu ja soseutettu pehmeillä kokkareilla.
9-12 kk: Jauhettu ja hienonnettu.
Hyvää makua!
Hyvää makua!