Opi tunnistamaan oireet
Vakavasti matala verensokeri voi johtaa koomaan, joten jos sinulla on jokin altistavista olosuhteista, ole tietoinen oireista ja ryhdy toimiin mahdollisimman pian. Jos huomaat, että sinun on vaikea puhua tai että ajattelusi tai vastaamisesi on hyvin hidasta, tunnet itsesi ärtyneeksi, sekavaksi, sekavaksi, sekavaksi tai erittäin heikoksi, sinulla on takykardiaa, näön hämärtymistä, vapinaa, kylmää hikoilua jne., pyydä jotakuta auttamaan sinua, koska saatat pyörtyä. Selitä tapahtuneesta läheisellesi ja juo jotain sokeripitoista (muuta kuin dieettijuomaa, sokeripitoista mehua jne.). Tärkeintä tällä hetkellä on, ettet ole yksin. Jotta vältät koomaan joutumisen riskin, älä missään tapauksessa nukahda. Älä asetu makuulle, mutta älä rasita itseäsi liikaa; jos olet hyvin väsynyt, istu alas ja pysy valppaana. Hypoglykemiaan liittyy usein nestehukka, joten aloita makeiden nesteiden juominen mahdollisimman pian ja unohda kahvi, joka pahentaa ongelmaa. Jos nämä toimenpiteet eivät parane, mene välittömästi sairaalaan.