Mitä ovat reiät ja miksi ne kehittyvät? Hyvä hampaisto on osoitus hyvästä terveydestä ja hyvinvoinnista. Aivan kuten kaikilla maailman elävillä olennoilla on taipumus rappeutua ajan myötä, jos niitä ei hoideta hyvin, myös hampaamme ovat alttiita rappeutumaan, jos asianmukaista hygieniaa ei ylläpidetä. Tällaisissa tapauksissa suuhun kertynyt ruoka muuttuu suuhun kertyneiden bakteerien avulla hapoksi, joka edelleen muuttuu vitsaukseksi ja luo reikiä hampaisiin. Näitä reikiä kutsutaan onteloiksi. On tärkeää huomata, että sekä reikien syy että niiden hoito ovat käsissämme. Ruokavaliomme on olennainen osa hyvinvointiamme, ja mikä tahansa muutos ruokavaliossa tai epäterveellisen ruokavalion säännöllinen noudattaminen on yksi yleisimmistä syistä reikien syntyyn. Välttämättömät tavat, kuten harjaaminen jokaisen aterian jälkeen, kurlaaminen ja niin edelleen, jos ne jätetään huomiotta, voivat aiheuttaa hankalia seurauksia, kuten onteloita.
Jos sinulla on säännöllisesti hammassärkyä, tunne hampaissa juodessasi jotakin kuumaa tai kylmää ja jonkinlaista turvotusta tietyn hampaan ympärillä, on parasta tarkistaa hammaslääkäriltäsi, onko se ontelo ja jos se tarvitsee lääketieteellistä hoitoa. Tässä on kuitenkin joitakin yksinkertaisia kotikonsteja, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään onteloita. Vaikka on aina tärkeää käydä hammaslääkärissä tällaisissa tapauksissa, ei ole haittaa kokeilla näitä, koska varovaisuus on aina parempi kuin hoito. Näin voit pitää hampaasi turvassa.
Kotikonsteja reikiin: Miten päästä eroon rei’istä
1) Vähennä sokeria: Vähennä päivittäistä sokerin saantia. Sokeri on erittäin hapanta ja sillä on taipumus muuttua vitsaukseksi, joka aiheuttaa edelleen reikiä. Sokeri on magneetti huonoille bakteereille. Suussa esiintyvät tuhoisat bakteerit syövät yleensä syömääsi sokeria ja muodostavat hammasplakkia, joka on tahmea, väritön kalvo, joka muodostuu hampaiden pinnalle. Jos plakkia ei poisteta syljen avulla tai harjaamalla, suun ympäristö happamoituu ja reikiä voi alkaa muodostua. (Onko sokeri todella riippuvuutta aiheuttava?)
Kotikonsteja reikiin: Vähennä päivittäistä sokerin saantia
2) Oil Pulling: Kurlaaminen öljyllä on ikivanha tekniikka, jonka tiedetään parantavan useita ongelmia. Se on erittäin tehokas myös onteloihin. Kookosöljyä ja sinappiöljyä suositellaan useimmiten. Öljyä on kurlattava vähintään 5 minuuttia päivittäin. Se on tehokkaampaa, jos sen tekee tyhjään vatsaan. Vaikka öljynhuuhtelukäytäntö voi olla noin tuhat vuotta vanha, se on auttanut parantamaan suun terveyttä, josta on tullut viime vuosina laajalle levinnyt trendi. (How to Do Oil Pulling and it’s Unbelievable Benefits Like Whiter Teeth)
Home remedies for cavities: Kurlaaminen öljyllä on ikivanha tekniikka, jonka tiedetään parantavan useita ongelmia
3) Suolavesi: Ruokalusikallisen suolaa sekoittaminen lämpimään veteen ja suun huuhtelu sillä on todella hyödyllistä, jotta pääset eroon rei’istä. Tämä tulisi tehdä päivittäin joka ilta parempien tulosten saavuttamiseksi. Suolalla tiedetään olevan antiseptisiä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan onteloita. Se voi vähentää tulehdusta, lievittää kipua, vetää pois mahdolliset infektiot ja estää bakteerien kasvua suussa. Varmista, että noudatat tätä menettelyä päivittäin kivun minimoimiseksi. (4 Amazing Benefits of Drinking Water (and Why You Should Skip Cold Water)
Home remedies for cavities: Sekoita ruokalusikallinen suolaa lämpimään veteen ja huuhtele suu
4) Vaniljauute: Yllättävää, eikö olekin? Vaniljauute koostuu pienestä määrästä alkoholia, joka toimii luonnollisena kivunlievittäjänä. Se lähes turruttaa alueen, johon reikä vaikuttaa. Tiputa pieni määrä vaniljaesanssia pumpulipalloon ja hiero sillä vaurioitunutta aluetta, myös ikeniä. Tämä auttaa lievittämään kipua. Vaniljauutteella on kipua lievittäviä ja antiseptisiä ominaisuuksia, minkä vuoksi se on niin tehokas onteloiden torjunnassa. Yksi sen ominaisuuksista, Eugenoli, käytetään usein hammaslääkäritoimistoissa väliaikaisiin täytteisiin. (6 luonnollista kipulääkettä hammassärkyyn, vatsakramppeihin & Lisää)
Kotikonsteja reikiin: Vaniljauute koostuu pienestä määrästä alkoholia, joka toimii luonnollisena kipulääkkeenä
5) Kynsiöljyä: Ikivanha kotilääke kaikkiin hammasongelmiin, neilikkaöljy säilyttää edelleen arvonsa hammasvaivojen yhteydessä. Sen lääkinnälliset ominaisuudet auttavat vähentämään reiän aiheuttamaa tunnetta. Levitä öljyä hampaaseen puuvillan avulla ja varmista, ettet niele öljyä. Se antaa helpotusta kipuun ja tuntemuksiin. Neilikassa on antimikrobisia, antiseptisiä ja sienilääkkeitä, jotka auttavat puhdistamaan suuontelon.
(Kynsien (Laung) terveysvaikutukset: A Spice That Deserves More Attention)
Kotikonsteja reikiin: neilikkaöljy säilyttää edelleen arvonsa hammasvaivojen yhteydessä
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että vaikka hammasvaivojen, niin pienten kuin suurtenkin, yhteydessä on lähes väistämättä käytävä hammaslääkärissä, edellä mainitut kotikonstit ovat varma keino päästä reikien mukanaan tuomista vaivoista eroon. Vastuuvapauslauseke: Tässä artikkelissa esitetyt mielipiteet ovat kirjoittajan henkilökohtaisia mielipiteitä. NDTV ei ole vastuussa tämän artikkelin tietojen tarkkuudesta, täydellisyydestä, sopivuudesta tai pätevyydestä. Kaikki tiedot annetaan sellaisenaan. Artikkelissa esiintyvät tiedot, tosiasiat tai mielipiteet eivät heijasta NDTV:n näkemyksiä, eikä NDTV ota niistä mitään vastuuta tai velvollisuutta.