Co to są ubytki i dlaczego się rozwijają? Dobry zestaw zębów jest wskaźnikiem dobrego zdrowia i samopoczucia. Tak jak każda żywa istota na świecie ma tendencję do rozkładu w czasie, jeśli nie jest dobrze traktowana, nasze zęby również są podatne na rozkład, jeśli właściwa higiena nie jest utrzymywana. W takich przypadkach, z pomocą bakterii w ustach, nagromadzone jedzenie jest przekształcane w kwas, który dalej przekształca się w plagę i tworzy dziury w zębach. Dziury te określa się mianem ubytków. Ważne jest, aby zauważyć, że zarówno przyczyna ubytków i jego leczenie leży w naszych rękach. Nasza dieta stanowi istotny element naszego dobrego samopoczucia i wszelkie zmiany w diecie lub po niezdrowej diety regularnie jest jedną z najczęstszych przyczyn ubytków. Istotne nawyki, takie jak szczotkowanie zębów po każdym posiłku, płukanie jamy ustnej i tak dalej, jeśli zostaną zignorowane, mogą mieć kłopotliwe konsekwencje, takie jak ubytki.
Jeśli regularnie doświadczasz bólu zęba, uczucia w zębach podczas picia czegoś gorącego lub zimnego i pewnego rodzaju obrzęku wokół konkretnego zęba, najlepiej jest sprawdzić u dentysty, czy jest to ubytek, a w przypadku, gdy wymaga on leczenia. Jednakże, oto kilka prostych środków domowych, które mogą pomóc w radzeniu sobie z ubytkami. Chociaż zawsze ważne jest, aby w takich przypadkach odwiedzić dentystę, nie ma nic złego w wypróbowaniu tych środków, ponieważ ostrożność jest zawsze lepsza niż leczenie. Oto jak możesz zadbać o bezpieczeństwo swoich zębów.
Domowe sposoby na ubytki: Jak pozbyć się ubytków
1) Zmniejsz ilość cukru: Zmniejsz swoje dzienne spożycie cukru. Cukier jest bardzo kwaśny i ma tendencję do przekształcania się w plagę, która dalej powoduje ubytki. Cukier jest magnesem dla złych bakterii. Niszczycielskie bakterie znajdujące się w jamie ustnej żywią się cukrem, który spożywasz i tworzą płytkę nazębną, która jest lepką, bezbarwną warstwą tworzącą się na powierzchni zębów. Jeżeli płytka nie jest usuwana za pomocą śliny lub szczotkowania, środowisko w jamie ustnej staje się bardziej kwaśne i mogą zacząć powstawać ubytki. (Czy cukier naprawdę uzależnia?)
Domowe sposoby na ubytki: Zmniejsz swoje dzienne spożycie cukru
2) Oil Pulling: Gargling z olejem jest starożytna technika, która jest znana, aby leczyć kilka problemów. Jest to bardzo skuteczne dla ubytków, jak również. Olej kokosowy i olej musztardowy są najczęściej zalecane. Olej musi być płukany przez co najmniej 5 minut dziennie. Jest to bardziej skuteczne, jeśli robisz to na pusty żołądek. Podczas gdy praktyka oil pulling może mieć około tysiąca lat, pomogła poprawić zdrowie jamy ustnej, co stało się powszechnym trendem w ciągu ostatnich kilku lat. (How to Do Oil Pulling and it’s Unbelievable Benefits Like Whiter Teeth)
Domowe sposoby na ubytki: Gargling z olejem jest starożytna technika, która jest znana, aby leczyć kilka problemów
3) Salt Water: Mieszanie łyżki stołowej soli z ciepłą wodą i płukanie ust z nim jest naprawdę pomocne w celu pozbycia się ubytków. Powinno się to robić codziennie co wieczór dla uzyskania lepszych rezultatów. Sól jest znana z właściwości antyseptycznych i antybakteryjnych, które pomagają w leczeniu ubytków. Może ona zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból, wyciągnąć wszelkie infekcje i zapobiec rozwojowi bakterii w jamie ustnej. Upewnij się, że wykonujesz tę procedurę codziennie, aby zminimalizować ból. (4 Amazing Benefits of Drinking Water (and Why You Should Skip Cold Water)
Domowe sposoby na ubytki: Mieszanie łyżki stołowej soli z ciepłą wodą i płukanie ust
4) Esencja waniliowa: Zaskakujące, prawda? Esencja waniliowa składa się z niewielkiej ilości alkoholu, który działa jako naturalny środek przeciwbólowy. To prawie drętwieje obszar, który jest dotknięty przez ubytek. Nałóż niewielką ilość esencji waniliowej na wacik i masuj nim dotknięty obszar, w tym dziąsła. Pomoże to w łagodzeniu bólu. Esencja waniliowa ma właściwości przeciwbólowe i antyseptyczne, dlatego jest tak bardzo skuteczna w zwalczaniu ubytków. Jedna z jej właściwości, Eugenol, jest często używana w gabinetach dentystycznych do tymczasowych wypełnień. (6 Natural Pain Killers for Toothache, Stomach Cramps & More)
Domowe sposoby na ubytki: Esencja waniliowa składa się z niewielkiej ilości alkoholu, który działa jako naturalny środek przeciwbólowy
5) Olejek goździkowy: Odwieczny domowy środek na wszystkie twoje problemy z zębami, olejek goździkowy nadal utrzymuje swoją wartość w przypadku dolegliwości stomatologicznych. Jego właściwości lecznicze pomagają w zmniejszeniu odczuć spowodowanych przez ubytek. Nałóż olejek na ząb za pomocą bawełny i upewnij się, że go nie połkniesz. Przyniesie to ulgę w bólu i uczuciu. Goździki posiadają środki przeciwbakteryjne, antyseptyczne i przeciwgrzybicze, które pomagają oczyścić jamę ustną.
(Health Benefits of Cloves (Laung): A Spice That Deserves More Attention)
Domowe sposoby na ubytki: olejek goździkowy nadal utrzymuje swoją wartość w przypadku dolegliwości stomatologicznych
Podsumowując, podczas gdy jest to prawie nieuniknione, że trzeba odwiedzić dentystę w przypadku jakichkolwiek problemów z zębami, mniejszych lub większych, wyżej wymienione domowe sposoby są pewnym sposobem na pozbycie się kłopotów, które ubytki przynoszą ze sobą. Disclaimer: Opinie wyrażone w tym artykule są osobistymi opiniami autora. NDTV nie jest odpowiedzialna za dokładność, kompletność, przydatność lub ważność jakichkolwiek informacji w tym artykule. Wszystkie informacje są dostarczane na zasadzie as-is. Informacje, fakty lub opinie pojawiające się w artykule nie odzwierciedlają poglądów NDTV i NDTV nie ponosi żadnej odpowiedzialności za to samo.