C-section recovery: What to expect in the days after a cesarean delivery: Mitä odottaa keisarileikkauksen jälkeisinä päivinä

Bramptonissa Ontissa asuvalle sisustussuunnittelija Vanessa Tantalolle päivät ja viikot sen jälkeen, kun hän oli synnyttänyt poikansa suunnittelemattoman keisarileikkauksen kautta, eivät olleet… hauskoja. Sen lisäksi, että Tantalo oli pettynyt siihen, ettei hän voinut synnyttää perinteisellä tavalla, hänellä oli paljon epämukavuutta ja hän tunsi itsensä eristetyksi. ”Koska saa nostaa vain vauvan tai kantokopan – mutta ei molempia – en voinut mennä ulos yksin kuuteen viikkoon”, hän sanoo.

Aly Tyghter, ravitsemusasiantuntija Bramptonissa Ontin osavaltiossa, koki samanlaisen negatiivisen kokemuksen, kun hän synnytti tyttärensä suunnittelemattomalla keisarinleikkauksella vuonna 2013. ”Toipumiseni oli kamalaa”, hän sanoo. ”Minulla ei ollut mitään komplikaatioita, mutta en vain ollut täysin valmistautunut siihen, miten vaikeaa olisi toimia, kun lantion poikki olisi arpi”. Tyghter koki imetyksen vaikeaksi myös siksi, että hän ei pystynyt vääntämään saadakseen vauvan ulos vauvansängystä tai nostamaan häntä helposti. ”Jopa käveleminen oli vaikeaa.”

Kaiken 80-luvun puolivälistä 90-luvun puoliväliin jatkuneen tasaisen laskun jälkeen keisarinleikkausten määrä Kanadassa on noussut, 19 prosentista kaikista synnytyksistä vuonna 1997 27,5 prosenttiin vuonna 2014, ja jos asuu joissakin provinsseissa, määrä on vieläkin korkeampi: vuodesta 2014 lähtien PEI:ssä keisarinleikkauksia tehtiin 30 prosentissa synnytyksistä, kuten myös BC:ssä, jossa niitä tehtiin melkein 34 prosentissa.

Kumpikin Tantalo ja Tyghter sanovat, että heidän kokemuksensa olisivat olleet parempia, jos he olisivat tienneet, mitä odottaa. Jos aiot synnyttää keisarinleikkauksella (ja vaikka et olisikaan), tässä on, mitä sinun on tiedettävä, jotta toipuminen olisi helpompaa.

Valmistautuminen on avainasemassa keisarinleikkauksesta toipumisessa

Winnipegissä työskentelevä kätilö Nathalie Pambrun suosittelee, että valmistelet ”mukavan pesän” sitä varten, kun palaat sairaalasta kotiin. Siihen voisi kuulua vaippatarvikkeita, välipaloja, vettä, imetystyyny – ja puhelin käden ulottuvilla. Jos asut kaksikerroksisessa talossa, pidä välttämättömät tarvikkeet molemmissa kerroksissa, jotta portaiden kiipeäminen jää mahdollisimman vähäiseksi, ja hanki ystäviä ja sukulaisia, jotka voivat auttaa kotitöissä, kuten pyykinpesussa, siivouksessa ja tiskaamisessa.

Kun pakkaat sairaalakassiasi (tässä kerrotaan, mitä matkalaukkuun kannattaa laittaa, jos sinulle tehdään keisarinleikkaus), harkitse karpalomehun lisäämistä vähentämään katetrin aiheuttaman virtsatietulehduksen riskiä sekä purukumia tai melassia, jotka Pambrunin mukaan voivat auttaa palauttamaan suolen toiminnan nopeammin.

Voit myös hankkia korkeavyötäröisiä alusvaatteita. ”Lääkärit tekevät arven niin matalaksi, että alusvaatteiden raja peittää sen, mutta he eivät kerro, että se on juuri alusvaatteiden rajalla, jos et käytä mummopöksyjä!” Tyghter sanoo. ”Jouduin ostamaan alusvaatteet, jotka yltävät napaan asti bikinirajan sijaan, koska oli kauheaa, että mikään hankaa arpea vasten.”

Mitä odottaa keisarinleikkauksen jälkeen

Keisarinleikkauksen jälkeen joudut luultavasti jäämään sairaalaan kolmeksi vuorokaudeksi, ja silloinkin, kun pääset pois, sinun on otettava rauhallisesti. Useimmilla äideillä kestää neljästä kuuteen viikkoa toipua täysin. Seuraavassa kerrotaan, mitä voit odottaa tuona aikana:

1 päivän kuluttua: Sinua kannustetaan kävelemään ensimmäisten 12 tunnin aikana synnytyksen jälkeen, jotta vatsaan kertynyt kaasu helpottuisi, ja syömään jotain kevyttä heti, kun tunnet voivasi.

2 päivää myöhemmin: Tähän mennessä voit käydä suihkussa tavalliseen tapaan. Suolen liikkeesi eivät välttämättä ole säännöllisiä heti leikkauksen jälkeen, mikä on hyvin yleistä ja minkä vuoksi lääkärit suosittelevat usein ulosteen pehmentäjän kokeilemista. Kuitupitoisten ruokien syöminen ja runsas veden juominen auttavat myös.

3 päivää myöhemmin: Maidon tulo keisarinleikkauksen jälkeen kestää usein kauemmin kuin perinteisen synnytyksen jälkeen, varsinkin jos et synnyttänyt ennen leikkausta, mutta kypsän maidon pitäisi tulla noin kolmantena tai neljäntenä päivänä (ennen tätä vauva saa ternimaitoa).

1 viikkoa myöhemmin: Voit luultavasti fyysisesti paremmin, mutta on tärkeää, ettet liioittele. Muista olla nostamatta mitään vauvaa raskaampaa. Ja että vanhaa sanontaa nukkumisesta, kun vauva nukkuu, kannattaa noudattaa – riittävän levon saaminen on tärkeää paranemiselle.

4-6 viikkoa myöhemmin: Kipusi pitäisi olla minimaalista, ellei kokonaan poissa, joten voit todennäköisesti aloittaa helpommin rasittavampia toimintoja, kuten autoilua, liikuntaa ja, kyllä, seksiä – mutta älä aloita ilman lääkärin suostumusta.

Miten käsitellä keisarinleikkauskipua

”Useimmat naiset eivät tarvitse paljon muuta kuin Tylenolin ja tulehduskipulääkkeen, kuten Advilin tai Motrinin, yhdistelmän”, sanoo Jessica Dy, synnytyslääkäri Jessica Dy Ottawan sairaalasta. Pieni osa tarvitsee narkoottisia lääkkeitä, erityisesti heti leikkauksen jälkeen. ”Kun anestesialääkärit antavat spinaali- tai epiduraalipuudutuksen keisarinleikkausta varten, he ovat todella hyviä siinä, että he antavat hyvän, pitkäkestoisen kipulääkkeen, joka kestää 12 tuntia leikkauksen jälkeen, koska se aika on todella pahin naisille.” Hän kuitenkin lisää, että kipulääkkeitä kannattaa ottaa neljän tunnin välein ympäri vuorokauden, jotta kipu pysyy kurissa, ja että voit pyytää lääkäriltäsi jotain vahvempaa, jos sinulla on kovia kipuja. Pidä tyynyä viiltosi päällä, kun yskit tai hengität syvään, tai harkitse synnytyksen jälkeistä tukivyötä, joka vähentää vatsalihaksiin kohdistuvaa rasitusta.

Csectioviillon hoitaminen

Muista pestä viiltosi päivittäin lämpimällä saippuavedellä – mutta älä käytä vetyperoksidia, joka voi hidastaa paranemista. Varmista myös, että pidät sen kuivana kaiken muun ajan. Lääkärit suosittelevat usein taputtelemaan viiltoa varovasti pyyhkeellä kylvyn jälkeen, mutta Tantalo koki helpommaksi käyttää hiustenkuivaajaa viileällä asetuksella. ”Tärkein komplikaatio, jota varoittelemme, on infektio”, Dy sanoo. Tarkkaile lisääntynyttä kipua, turvotusta, lämpöä tai punoitusta, viillosta lähteviä punaisia juovia, mätää, turvonneita imusolmukkeita tai kuumetta; soita lääkärille välittömästi, jos havaitset jonkin näistä oireista.

Voitko seuraavalla kerralla synnyttää emättimellisesti?

Jollei komplikaatioita ilmene, voit todennäköisesti tulevaisuudessa synnyttää perinteisesti, mikä tunnetaan nimellä vaginaalinen synnytys keisarinleikkauksen jälkeen eli VBAC. Jos naiselle tehtiin suoraviivainen keisarileikkaus eikä komplikaatioita (kuten viillon laajeneminen tai kohdun repeämä) ilmennyt, eikä toisen raskauden aikana ole komplikaatioita (kuten istukan previa), ei ole mitään syytä olla harkitsematta synnytystä seuraavalla kerralla, sanoo Dy.

Miten tehdään hellävaraisempi keisarinleikkaus
Miksi ei kannata ajella alhaalla ennen synnytystä