Q. Mieheni pääsi juuri sairaalasta lievän sydänkohtauksen jälkeen. Hän ei ole koskaan ollut suuri juomari, mutta nyt hän haluaa joka ilta viiniä illallisen kanssa. Olemme molemmat kuulleet, että viini on hyväksi sydämelle, mutta olen huolissani siitä, että se ei ehkä ole turvallista näin pian sydänkohtauksen jälkeen. Toivon, että voitte joko rauhoittaa minua tai hillitä miestäni.
A. Monet, monet lääketieteelliset tutkimukset ovat yhdistäneet alkoholin vähentyneeseen sydänkohtausriskiin, erityisesti yli 60-vuotiailla miehillä ja muilla, joilla on kohonnut riski. Vaikka punaviini saa eniten kiitosta, valkoviinillä, oluella ja viinalla on samankaltaisia vaikutuksia, luultavasti siksi, että kaikki nostavat HDL (”hyvän”) kolesterolin tasoa samassa määrin. Mutta jos alkoholin tyypillä ei tunnu olevan merkitystä, alkoholin määrällä on, sillä runsas alkoholinkäyttö rasittaa sydäntä ja verenkiertoa sekä maksaa ja muita elimiä. Miehille paras ”annos” on yhdestä kahteen juomaa päivässä, jolloin yhdeksi juomaksi lasketaan 5 unssia viiniä, 12 unssia olutta tai 1½ unssia viinaa. Ja jos olet kiinnostunut liittymään miehesi joukkoon, naisten kannattaa rajoittaa itsensä yhteen juomaan päivässä.
Tilaa Harvard Health Online, jotta pääset heti käsiksi Harvard Medical Schoolin terveysuutisiin ja -tietoon.
- Tutki terveystiloja
- Tarkista oireesi
- Valmistaudu lääkärikäyntiin tai testeihin
- Löydä parhaat hoidot ja menettelyt sinulle
- Tutki vaihtoehtoja parempaan ravitsemukseen ja liikuntaan
Uudet Harvard Health Online -verkkotilaukset eivät ole tilapäisesti saatavilla. Klikkaa alla olevaa painiketta ja tutustu muihin tilaustarjouksiimme.
Lue lisää”