6 tapaa vähentää kehon hajua asiantuntijoiden mukaan

Toimituksemme on valinnut ja tarkistanut jokaisen esittelemämme tuotteen riippumattomasti. Mutta joskus edes hyväksi havaitut tuotteet eivät peitä hajua, joka hiipii päällemme hellekesäkuukausien aikana. Kuten jokainen, jolla on ollut paha hinkuyskä, voi kertoa, ei ole hauskaa tietää, että ei haise hyvältä. Eräässä Devries Globalin tekemässä tutkimuksessa todettiin, että 7 naista 10:stä, jotka kärsivät ruumiinhajusta, sanoi sen vaikuttavan kielteisesti heidän elämäänsä. Siksi pyysimme asiantuntijoita selvittämään ruumiinhajun taustalla olevaa tiedettä ja antamaan vinkkejä, miten siitä voi päästä eroon tai ainakin vähentää sitä. Näiden keinojen avulla tunnet olosi raikkaaksi, vaikka kuumuus saisikin sinut tuntemaan olosi, noh, ei niin raikkaaksi.

Mikä aiheuttaa kehonhajua?

Vaikka hiki voi tehdä sinusta haisevan, sen ei ole tarkoitus olla ärsyttävä osa elämää. ”Hikoilun tarkoitus on auttaa kehoa pitämään yllä normaalia ruumiinlämpöä ja viilentää sinua, kun ruumiinlämpö nousee”, sanoo ihotautilääkäri Marisa Garshick, M.D.C.S. Tämä voi tapahtua liikunnan, työn, stressin tai kuumien ulkolämpötilojen yhteydessä. Hän selittää, että kehomme koostuu hikirauhasista, jotka reagoivat aivojemme signaaleihin vapauttaa hikeä, minkä vuoksi joskus tuotamme hikeä jopa silloin, kun tunnemme itsemme hermostuneiksi.

Kehon hajua esiintyy usein hikoilun yhteydessä. ”Aivan kuten akne, joka on osittain seurausta bakteerien toiminnasta iholla, kainalon haju johtuu bakteereista, jotka viihtyvät ihanteellisessa ympäristössä – kehon huokosten kautta erittämän talin (öljyn) ja lämpimän, kostean ihon yhdistelmässä”, selittää ihotautilääkäri Alicia Zalka, M.D., dermatologian apulaisklinikkaprofessori Yale School of Medicinessä ja Surface Deepin perustaja. Vaikka hiki itsessään on yleensä hajutonta, se voi synnyttää epämiellyttävän hajun, kun se joutuu kosketuksiin bakteerien kanssa ja hajottaa ne hapoiksi.

Onneksi on olemassa keinoja, joilla voit vähentää hikoilusi määrää sekä rajoittaa bakteerien määrää, jotka istuvat ihollasi ja muuttuvat hajuksi. Olipa kyse sitten ajankohtaisista hoidoista, DIY-ratkaisuista tai yksinkertaisista elämäntapamuutoksista, nämä asiantuntijoiden tukemat suositukset auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja tuoksumaan paremmalta – riippumatta siitä, kuinka kuuma ulkona on.

Näin vähennät kehonhajua:

1. Kokeile luonnollista deodoranttia

Luonnollinen deodorantti on loistava vaihtoehto tavalliselle deodorantille, joka voi usein sisältää kemikaaleja ja tukkia hikirauhaset estääkseen sinua hikoilemasta. Luonnolliset deodorantit ovat loistavia vaihtoehtoja, ja ne ovat yleensä hellävaraisempia iholle ja vapaita ainesosista, kuten alumiinista, parabeeneista ja ftalaateista, joten jos tavallinen deodorantti saa kainalosi polttelemaan, kokeile luonnollista reittiä hajun vähentämiseksi. ”Deodorantit – toisin kuin antiperspirantit – eivät poista kosteutta”, sanoo tohtori Garshick, ”mutta ne poistavat hajun, joka voi liittyä hikoiluun, yrittämällä poistaa bakteerit ja tarjoamalla erilaisen tuoksun, joka imee itseensä kaikki pahanhajuiset hajut.” Luonnollisissa deodoranteissa yleisimmin käytettyjä ainesosia ovat muun muassa ruokasooda, kookosöljy, sinkkioksidi ja mineraalisuolat sekä magnesium, karitevoi, teepuuöljy, maissitärkkelys, pähkinänsekainen pähkinä ja aloe.

2. Käytä kainalotyynyjä

Vaihda tavallinen deodorantti tai antiperspirantti johonkin raskaampaan näillä puhdistus- ja kuorintatyynyillä, jotka käyttävät kasviperäisiä, hajuja neutraloivia entsyymejä edistämään ihon tasapainoa. Niissä on AHA-glykolihappoa ja antimikrobisia peptidejä, jotka yhdessä ehkäisevät hajua aiheuttavia bakteereja tukkimatta huokosia. Lisäksi ne eivät sisällä alumiinia ja ruokasoodaa, joten ne sopivat herkälle iholle, sillä nämä ainesosat voivat joskus aiheuttaa ärsytystä. Kun käytät, pyyhkäise tyynyjä vain puhtaiden, kuivien kuoppiesi alle ja jatka sitten päivääsi saadaksesi pitkäkestoisen hikeä ja hajua ehkäisevän suojan.

3. Luo DIY-omenaviinietikkahuuhtelu

Dermatologian tohtori Tess Mauricion mukaan jonkinlaisen antibakteerisen huuhtelukerran käyttäminen voi auttaa vähentämään vartalon hajua, koska se voi tappaa osan niistä bakteereista, jotka saattavat asua iholla. Jos hikoilet paljon päivän aikana, tohtori Mauricio sanoo, että omenaviinietikka, joka on luonnostaan hapanta ja sisältää antimikrobisia ominaisuuksia, voi auttaa. Yksinkertaisesti kyllästä pumpulipallo hiukan etikkaa ja levitä sitä varovasti puhtaisiin kuoppiin. Se voi auttaa tappamaan hajua aiheuttavia bakteereja ja estää sinua haisemasta myöhemmin.

4. Käytä kevyitä, hengittäviä kankaita

Tohtori Garshick kertoo, että kevyistä, hengittävistä kankaista valmistettujen vaatteiden käyttäminen voi auttaa vähentämään hikoilua, sillä tiukemmat vaatteet pidättävät todennäköisemmin lämpöä ja aiheuttavat mahdollisesti hikoilua. Jotkin synteettiset kankaat voivat myös sitoa hikeä ja bakteereja ja aiheuttaa kehonhajua, joten etenkin kesällä kannattaa kiinnittää huomiota vaatteiden merkintöihin. ”On olemassa hikeä siirtäviä kankaita, jotka auttavat imemään hikeä ennen kuin bakteerit pääsevät vaikuttamaan siihen, mikä vähentää kehonhajun mahdollisuutta, kun taas jotkin tuotemerkit sisällyttävät nykyään treenivaatteisiinsa teknologiaa, joka auttaa ehkäisemään bakteerien kasvua ja vähentämään hajua”, hän sanoo.

5. Vaihda ruokavaliota

Tietyt voimakkaan hajuiset elintarvikkeet (kuten valkosipuli ja sipuli) voivat tohtori Garshickin mukaan johtaa pistävämpään kehonhajuun. ”Lisäksi jotkin tuliset ja mausteiset ruoat sisältävät kemiallista komponenttia kapsaisiinia, joka viestii aivoille, että ne tulkitsevat kuuman maun kuumuudeksi, mikä sitten laukaisee kehon yrittämään viilentyä hikoilemalla”, hän sanoo. Jos olet taipuvainen hikoilemaan ja haluat vähentää kehon hajua, sinun kannattaa jättää tällaiset ruoat kesäkuukausien ajaksi pois.

6. Sijoita Botoxiin

Jos kainaloissasi esiintyy liiallista hikoilua, joka osaltaan aiheuttaa pysyvää kehonhajua, saatat kärsiä tilasta, joka tunnetaan nimellä hyperhidroosi (joka tarkoittaa epätavallisen liiallista hikoilua). Tohtori Mauricio selittää, että Botox on usein erittäin tehokas hoitomuoto hyperhidroosista kärsiville, ja että jo yksi lääkärin tai ihotautilääkärin antama hoito voi lopettaa hikoilun puoleksi vuodeksi ja tehdä ihmeitä kehonhajun minimoimiseksi.

Liity uutiskirjeeseemme!

Saa päivittäin päivityksiä suosikkijulkkiksistasi, tyyli- ja muotitrendeistä sekä neuvoja ihmissuhteista, seksistä ja muusta!