Es kann sein, dass Sie Probleme mit undichten Brüsten haben und das Gefühl, dass Sie ein Überangebot an Muttermilch haben. Wenn das der Fall ist, sollten Sie das Blockstillen ausprobieren.
Warten Sie, bis Sie eine Weile gestillt haben, bevor Sie das Blockstillen ausprobieren. Sie können dies versuchen, wenn Ihr Baby etwa 6 Wochen alt ist.
Blockfütterung
Sie verwenden für eine bestimmte Zeit nur eine Ihrer Brüste zum Stillen
Wie Sie anfangen:
- Beginnen Sie mit einem 3-Stunden-Block.
- Wenn Ihr Baby während dieses Blocks Hunger hat, stillen Sie es auf der gleichen Seite.
- Wechseln Sie für die nächsten 3 Stunden auf die andere Brust.
- Drücken Sie nur aus Bequemlichkeit, wenn sich die unbenutzte Brust zu voll anfühlt.
- Wenn Sie nach mehreren Tagen keine Besserung bemerken, erhöhen Sie die Anzahl der Stunden in Ihrem Block.
- Sie können feststellen, dass sie bis zu 5 oder 6 Stunden in einem Block gehen müssen.
- Wenn Sie irgendwelche Schwierigkeiten haben, sprechen Sie mit einer Stillberaterin.
Milch abpumpen
Bei der Blockfütterung lassen Sie eine Brust voll bleiben. Wenn Sie Schmerzen verspüren oder unangenehm voll sind, versuchen Sie, die volle Brust ein wenig auszudrücken, um sich zu beruhigen. So vermeiden Sie Probleme wie verstopfte Milchkanäle oder Mastitis. Ein verstopfter Milchkanal ist wahrscheinlicher, wenn die Milch nicht vollständig abtransportiert wird.
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Wie Blockfütterung bei Überangebot hilft
Wenn die Brust 3 bis 6 Stunden lang voll bleibt, schüttet Ihr Körper das Gegenteil der milchbildenden Hormone (FIL-Hormone) aus. Sie weisen Ihren Körper an, die Milchproduktion zu drosseln. Über einen Zeitraum von etwa einer Woche kann sich so ein überaktiver Milchvorrat beruhigen.
Unterstützung
Holen Sie sich Rat und Hilfe bei überaktivem Milcheinschuss von:
- Ihrer Stillberaterin im Krankenhaus
- einem IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant)
- Ihrer Krankenschwester
- La Leche League of Ireland
- Stillberaterinnen von Cuidiú
Suchen Sie eine Stillgruppe in Ihrer Nähe