Ein Gynäkologe erklärt, wie Sie feststellen können, ob Ihr Gebärmutterhals niedrig oder hoch ist und wie sich das auf Ihre Periode auswirkt

Was ist das? Sie haben sich noch nie Gedanken über die Höhe Ihres Gebärmutterhalses gemacht? Ist sie hoch? Ist sie niedrig? Ändert sie sich? POPSUGAR hat Nicole Sparks, MD, Gynäkologin und Botschafterin von The Hello Cup, gebeten, uns zu erklären, was wir über unseren Gebärmutterhals wissen müssen.

Was und wo ist der Gebärmutterhals?

Falls du nicht weißt, was dein Gebärmutterhals überhaupt ist: Er ist ein festes, zylindrisches Stück Gewebe, das sich am oberen Ende deiner Vagina befindet, direkt unter der Basis deiner Gebärmutter – er verbindet die beiden. Die Öffnung des Gebärmutterhalses, der so genannte äußere Muttermund, hat die Form eines kleinen Doughnuts. Sie haben vielleicht schon einmal davon gehört, dass sich der Gebärmutterhals im Zusammenhang mit der Geburt auf 10 Zentimeter erweitert, damit der Kopf des Babys aus der Gebärmutter durch die Scheide in die Welt hinaus gelangen kann. Der Gebärmutterhals öffnet sich auch ein wenig, wenn Sie Ihre Periode haben, so dass Ihre Periode hindurchfließen kann, was erklärt, warum Sie möglicherweise Krämpfe verspüren.

Sie können einen niedrigen, hohen oder mittelhohen Gebärmutterhals haben. Dr. Sparks erklärt, dass ein niedriger Gebärmutterhals bedeutet, dass Ihr Gebärmutterhals tiefer in der Vagina sitzt, und ein hoher Gebärmutterhals bedeutet, dass Ihr Gebärmutterhals höher in der Vagina liegt. Es ist normal, dass sich die Höhe und die Position des Gebärmutterhalses im Laufe des Menstruationszyklus verändern, und das ist bei jedem Menschen anders, sagte sie.

Wie kann ich feststellen, ob ich einen niedrigen oder hohen Gebärmutterhals habe?

Sie können die Höhe Ihres Gebärmutterhalses messen, indem Sie sich selbst überprüfen. Waschen Sie sich während Ihrer Periode die Hände und führen Sie dann Ihren Zeige- oder Mittelfinger in Ihre Scheide ein, um Ihren Gebärmutterhals zu ertasten – er fühlt sich weich und rund an, wie die Spitze Ihrer Nase. Merken Sie sich, wie weit Ihr Finger im Inneren ist, ziehen Sie ihn wieder heraus und messen Sie diese Länge mit einem Lineal. Sie haben einen hohen Gebärmutterhals, wenn die Länge 55 Millimeter (2,25 Zoll) oder mehr beträgt. Ihr Gebärmutterhals ist mittelgroß, wenn die Länge zwischen 45 Millimetern und 55 Millimetern liegt. Wenn der Abstand 44 Millimeter oder weniger beträgt, haben Sie einen niedrigen Gebärmutterhals.

Wie ändert sich die Höhe des Gebärmutterhalses in Bezug auf Ihren Menstruationszyklus?

„Die Position, Anatomie und Beschaffenheit Ihres Gebärmutterhalses ändert sich je nachdem, wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden“, sagt Dr. Sparks. Dies ist notwendig, um das Eindringen von Spermien zu verhindern und um die Ablösung der Gebärmutterschleimhaut zu erleichtern (wenn Sie Ihre Periode haben).

Während Ihrer Periode ist Ihr Gebärmutterhals normalerweise niedrig und hart und leicht geöffnet, damit das Blut abfließen kann. Am Ende der Periode bleibt der Gebärmutterhals tief und hart und die Öffnung zur Gebärmutter bleibt geschlossen. Der Gebärmutterhals ist normalerweise dick und undurchdringlich für Spermien bis zum Zeitpunkt des Eisprungs.

Wenn Sie sich dem Eisprung nähern, der fast in der Mitte Ihres Zyklus liegt und der Zeitpunkt ist, an dem Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden, erklärt Dr. Sparks, dass das Hormon Östrogen ansteigt und der Gebärmutterhals sich bis zum oberen Ende der Vagina erhebt. Er wird weicher und feuchter, und auch die Öffnung des Gebärmutterhalses öffnet sich, damit Spermien eindringen können. Wenn Sie Ihren Eisprung haben, können Sie eine Zunahme der Zervixflüssigkeit feststellen, die wie Eiklar aussieht und sich auch so anfühlt. Dies hilft den Spermien, den Vaginalkanal hinauf und durch den Gebärmutterhals zu Ihrer Eizelle zu schwimmen.

Verändert sich die Höhe des Gebärmutterhalses bei Schwangerschaft, Geburt oder Mehrlingsgeburten?

Dr. Sparks erklärt, dass eine Ursache für einen dauerhaft niedrigeren Gebärmutterhals ein Gebärmuttervorfall ist, bei dem sich die Gebärmutter über die Scheidenwände hinaus absenkt. Zu den Risikofaktoren gehören eine altersbedingte Schwächung der Beckenbodenmuskulatur, Übergewicht, eine familiäre Vorbelastung, Rauchen, Überlastung durch Verstopfung, schweres Gewichtheben, Leistenbrüche und die Geburt mehrerer Kinder. Weitere geburtsbedingte Risikofaktoren für einen Prolaps sind ein Baby mit einem hohen Geburtsgewicht und eine verlängerte zweite Phase der Wehen, in der die Patientin presst. Viele bemerken einen niedrigeren Gebärmutterhals oder einen Prolaps nach der Geburt mehrerer Kinder.

Wie wirkt sich die Höhe des Gebärmutterhalses auf die Verwendung von Menstruationstassen, -scheiben oder -tampons aus?

Wenn Ihr Gebärmutterhals hoch ist, können Sie eine Menstruationstasse, -scheibe oder einen Tampon in der Größe oder Länge verwenden, die für Sie angenehm ist. Menschen mit einer Gebärmuttersenkung, d. h. einem niedrigeren Gebärmutterhals, profitieren möglicherweise von einer Menstruationstasse, die kürzer ist oder einen kürzeren Stiel hat. Oder probieren Sie diese Menstruationstasse von The Hello Cup, die speziell für Frauen mit einem niedrigen Gebärmutterhals entwickelt wurde. Er hat keinen Stiel, so dass er nicht außerhalb der Vagina hängt.

Wenn Sie einen niedrigen Gebärmutterhals haben und das Einführen von Tampons schwierig ist oder sie dazu neigen, herauszurutschen, können auch Menstruationsscheiben eine gute Option sein, da sie direkt unter dem Gebärmutterhals sitzen. Wenn Sie Fragen oder Probleme mit Ihrem Gebärmutterhals oder Ihrer Periode im Allgemeinen haben, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder Gynäkologen.