En gynækolog fortæller, hvordan du kan se, om din livmoderhals er lav eller høj, og hvordan det påvirker din menstruation

Hvad er det? Du har aldrig tænkt meget over din livmoderhalshøjde? Er den høj? Er den lav? Ændrer den sig? POPSUGAR bad Nicole Sparks, MD, en obstetrisk læge og ambassadør for The Hello Cup, om at kaste lidt lys over, hvad vi skal vide om vores livmoderhals.

Hvad og hvor er livmoderhalsen?

Hvis du ikke vidste, hvad din livmoderhals var i første omgang, er det et fast cylindrisk stykke væv, der er placeret øverst i din vagina, lige under bunden af din livmoder – det forbinder de to. Livmoderhalsens åbning, kendt som den ydre åbning, ligner formen på en lille doughnut. Du har måske hørt om livmoderhalsen i forbindelse med fødslen, at den udvider sig til 10 centimeter for at barnets hoved kan passere fra livmoderen, gennem skeden og ud i verden. Livmoderhalsen åbner sig også en smule, når du har din menstruation, så din udflåd kan passere igennem, hvilket forklarer, hvorfor du kan føle nogle kramper.

Du kan have en lav, høj eller middelhøj livmoderhals. Dr. Sparks forklarede, at en lav livmoderhals betyder, at din livmoderhals sidder lavere i skeden, og at en høj livmoderhals betyder, at din livmoderhals sidder højere i skeden. Det er normalt, at din livmoderhalshøjde og -position ændrer sig i løbet af din menstruationscyklus, og det er unikt for hver enkelt person, sagde hun.

Hvordan kan jeg se, om jeg har en lav eller høj livmoderhals?

Du kan måle højden på din livmoderhals ved selv at tjekke den. Mens du har din menstruation, skal du vaske dine hænder og derefter føre din pegefinger eller langfinger ind i din skede for at mærke efter din livmoderhals – den føles blød og rund som din næsetip. Læg mærke til, hvor langt din finger er inde, træk fingeren ud, og mål denne længde med en lineal. Du har en høj livmoderhals, hvis længden er 55 millimeter (2,25 tommer) eller mere. Din livmoderhals har en gennemsnitlig højde, hvis længden er mellem 45 millimeter (1,8 tommer) og 55 millimeter (2,25 tommer). Hvis afstanden er 44 millimeter (1,6 tommer) eller mindre, har du en lav livmoderhals.

Hvordan ændrer livmoderhalsens højde sig i forhold til din menstruationscyklus?

“Din livmoderhals’ position, anatomi og tekstur ændrer sig afhængigt af, hvor du befinder dig i din menstruationscyklus,” siger Dr. Sparks. Dette er nødvendigt for at forhindre passage af sædceller og også for at lette udskillelsen af slimhinden i endometriet (når du har din menstruation).

Under din menstruation er din livmoderhals normalt lav og hård og lidt åben, så blodet kan løbe ud. Når din menstruation er slut, forbliver din livmoderhals lav og hård, og åbningen til livmoderen forbliver lukket. Livmoderhalsen er normalt tyk og uigennemtrængelig for sædceller indtil lige omkring tidspunktet for ægløsning.

Når du nærmer dig ægløsningen, som er næsten halvvejs gennem din cyklus, og det tidspunkt, hvor du har størst sandsynlighed for at blive gravid, forklarer Dr. Sparks, at hormonet østrogen stiger, og at livmoderhalsen stiger op til toppen af skeden. Den bliver blødere og fugtigere, og åbningen til livmoderhalsen vil også åbne sig, så sædcellerne kan komme ind. Du kan bemærke en stigning i livmoderhalsvæsken, når du har ægløsning, hvilket ligner og føles som æggehvider. Dette hjælper sædcellerne med at svømme op gennem skedeåbningen og gennem din livmoderhals til dit æg.

Forandrer livmoderhalsens højde sig ved graviditet, fødsel eller flere fødsler?

Dr. Sparks forklarede, at en årsag til at få en permanent lavere livmoderhals er, hvis du oplever en livmoderprolaps, hvilket er, når livmoderen falder ned uden for vaginalvæggene. Risikofaktorer omfatter svækkelse af bækkenbundsmusklerne på grund af at blive ældre, høj vægt, familiehistorie, rygning, anstrengelse på grund af forstoppelse, tung vægtløftning, brok og at have flere børn. Andre fødselsrelaterede risikofaktorer for prolaps er bl.a. at få et barn med høj fødselsvægt og at opleve en langvarig anden fase af fødslen, når patienten presser. Mange bemærker en lavere livmoderhals eller prolaps efter at have fået flere børn.

Hvordan påvirker livmoderhalsens højde brugen af menstruationskopper, -skiver eller -tamponer?

Hvis din livmoderhals er høj, kan du bruge den størrelse eller længde af menstruationskoppen, -skiven eller -tamponen, som er behagelig for dig. For personer med livmoderprolaps, som vil betyde en lavere livmoderhals, kan de med hensyn til menstruationskopper finde fordele ved at bruge en, der er kortere, eller en med kortere stilk. Eller prøv denne her fra The Hello Cup, der er lavet specielt til dem med en lav livmoderhals. Den har ingen stilk, så den hænger ikke uden for skeden.

Hvis du har en lav livmoderhals, og det er svært at sætte tamponer i, eller hvis de har tendens til at glide ud, kan menstruationsskiver også være en god mulighed, da de sidder lige under livmoderhalsen. Hvis du har spørgsmål eller problemer vedrørende din livmoderhals eller din menstruation i almindelighed, er det bedst at tale med din sundhedsplejerske eller gynækolog.