Nejlepší běžecké hodinky 2021: nejlepší multisportovní hodinky s GPS pro běh a trénink

Soutěž o titul „nejlepší běžecké hodinky“ je velmi tvrdá. Nejlepší značky běžeckých hodinek, včetně značek Garmin, Polar, Suunto, Fitbit a dalších, se v metaforickém závodě o inovace a design běžeckých hodinek předhánějí, kdo s kým udrží krok. Skvělá zpráva pro nás, běžce, cyklisty a triatlonisty, protože to znamená, že každá nová iterace multisportovních GPS hodinek je lepší než ta předchozí a není ani nijak strašně drahá.

Nosit běžecké hodinky je z hlediska dat a zážitků z tréninku opravdový pokrok, pokud jste dosud používali jen nejlepší fitness trackery a nejlepší chytré hodinky. A přestože se rozdíl mezi multisportovními GPS hodinkami a fitness náramky zmenšuje, členové první skupiny jsou i v roce 2021 stále považováni za volbu seriózních sportovců.

Nejlepší běžecké hodinky mají navzdory svému názvu schopnost sledovat mnohem více než jen běh: GPS multisportovní hodinky mohou sledovat trénink, jízdu na kole, plavání, veslování a milion dalších druhů cvičení. To proto, že nejlepší multisportovní hodinky mají na rozdíl od většiny fitness náramků nejen řadu senzorů (snímač srdečního tepu, akcelerometr, barometr atd.) a vestavěnou GPS, ale bývají také přesnější a také obecně lépe vypadají.

Pokud hledáte způsoby, jak se v roce 2021 dostat do kondice a shodit břišní tuk, může se vám hodit používání běžeckých hodinek. Běžecké hodinky sledují tepovou frekvenci v reálném čase přímo na vašem zápěstí a jsou schopny odhadnout spálené kalorie v průběhu dne, čímž vám poskytnou jasnější představu o vaší energetické bilanci.

Běžecké hodinky vám také mohou pomoci, jak běhat rychleji, protože vypočítají úroveň VO2 max, kadenci a zóny tepové frekvence, což se vám bude hodit, pokud se snažíte zlepšit běžeckou formu. Některé z nich, jako například špičkové modely Garmin, lze také připojit k nejlepším měřičům srdečního tepu, takže můžete z běhu získat ještě více údajů.

Doplňte svou běžeckou výbavu o nejlepší běžecké boty a nejlepší běžecká sluchátka. Nebo pokud máte chuť s fitness hodinkami plavat, podívejte se na našeho průvodce nejlepšími triatlonovými hodinkami.

Jaké jsou nejlepší běžecké hodinky?

Skutečná otázka zní: které jsou pro vás nejlepší běžecké hodinky? Našimi nejoblíbenějšími běžeckými hodinkami jsou v současné době hodinky Garmin Forerunner 245, protože představují dobrou rovnováhu mezi cenou a funkčností a jsou dostatečně univerzální pro běžce všech výkonnostních kategorií a zároveň dostatečně výkonné, aby uspokojily i statistik chtivé poloprofesionály. Garmin vyrábí více běžeckých hodinek než kdokoli jiný a – podle našeho názoru – ty nejlepší z nich jsou těmi nejlepšími běžeckými hodinkami, které si můžete koupit.

Pro dobrodružství v terénu můžete zvolit Suunto 9 Baro nebo Garmin Fenix 6 Pro: oba mají vynikající možnosti správy baterie a jsou také odolnější, což je vlastnost, která se může hodit při průzkumu divočiny. Ze stejného důvodu jsou také o něco těžší než některé jiné modely na seznamu.

Pokud máte na rozhazování méně než 200 liber/ 230 Kč, můžete si pořídit Fitbit Versa 3; tyto chytré hodinky jsou určeny spíše nenáročným uživatelům, ale dokáží sledovat všechny klíčové tělesné ukazatele a jsou také dostatečně pohodlné pro nošení na spaní. Má také se skvělým displejem.

Alternativou jsou hodinky Polar Ignite, které představují dobrou základní úroveň fitness hodinek/fitness trackeru se skvělými funkcemi a slušným dotykovým displejem. Když už jsme u Polaru: Ignite možná nejsou nejlepší hodinky Polar, ale přesto jsou docela slušné. Stejně jako Suunto 7 nejsou nejlepší hodinky Suunto, ale přesto byste si je měli koupit, protože nedávno dostaly rozsáhlou aktualizaci.

Nakonec ještě pár slov o hodinkách Apple Watch Series 6. Na závěr bych chtěl říct, že hodinky Apple Watch Series 6 nejsou nejlepší. Zejména příležitostnějším běžcům (a uživatelům posiloven, a dokonce i cyklistům a turistům) poskytnou Apple Watch Series 6 všechny funkce fitness hodinek, které potřebují, a umí i celou řadu dalších věcí, které „pořádné“ běžecké hodinky neumí. Hodinky však budete muset každý den nabíjet a ani tyto hodinky nejsou pro pořádný trénink ideální. Další informace a informace o tom, zda jsou pro vás hodinky Apple Watch nejvhodnější, najdete v průvodci T3 po nejlepších hodinkách Apple Watch.

Nejlepší běžecké hodinky podle pořadí

Garmin Forerunner 245 Music jsou špičkové běžecké GPS hodinky bez smartphonu pro běžce, kteří si uvědomují cenu. Jiné multisportovní hodinky, jako například Garmin Fenix 6 Pro nebo Polar Vantage V, možná poskytují více metrik, ale za nízkou cenu je Garmin Forerunner 245 Music více než schopným zařízením.

Systém určování polohy GPS+GLONASS+Galileo je rychlý a přesný a sleduje váš pohyb venku s vysokou přesností. Baterie vydrží až sedm dní v režimu chytrých hodinek a šest hodin v režimu GPS s hudbou, což znamená, že je nebudete muset nabíjet více než třikrát za dva týdny.

Garmin Forerunner 245 Music podporuje také adaptivního tréninkového průvodce Garmin Coach, který vás dokáže vytrénovat na uběhnutí určité vzdálenosti (5 km, 10 km nebo půlmaraton) v určitém vámi nastaveném časovém limitu. Plán se přizpůsobí vašemu tréninkovému zatížení a pokroku a podle toho jej upraví.

Pomocí aplikace Garmin Connect můžete kontrolovat svůj pokrok a prohlížet si data z předchozích aktivit. V aplikaci můžete také sbírat odznaky za různé aktivity, což je zábavný způsob, jak si udržet motivaci!

Garmin Forerunner 245 Music je však poněkud lehčí, což je samozřejmě skvělé, pokud ho používáte na běhání, ale také nebudete mít pocit, že máte na zápěstí omotané něco podstatného. Přesto není Forerunner 245 tak lehký jako Coros Pace 2, což jsou podle společnosti Coros nejlehčí běžecké hodinky na současném trhu. Jak si tyto dvoje hodinky stojí ve srovnání? To zjistíte zde: Garmin Forerunner 245 vs. Coros Pace 2.

– Celou recenzi Garmin Forerunner 245 si můžete přečíst zde

Garmin Forerunner 945 je skvělým kompromisem mezi špičkovými funkcemi a cenou, a přitom vůbec není kompromisem. Mnoho lidí řekne „ale vypadá stejně jako Forerunner 935“ a víte co? Mají pravdu. Ale zatímco Forerunner 945 si zachoval vzhled a dojem Forerunneru 935, uvnitř byl zcela přepracován.

Pro začátek používá nový optický snímač srdečního tepu Garmin Elevate, který je přesnější, a to i pod vodou, než snímač v modelu 935. Forerunner 945 také používá nový čip GPS, který lépe hospodaří s výdrží baterie a je také přesnější než jeho předchůdce.

Forerunner 935 neměl žádné vestavěné úložiště hudby a nebyl ani připraven na službu Garmin Pay, na rozdíl od Forerunneru 945, který ji má. Žádnou z těchto funkcí pravděpodobně na závodech nevyužijete, ale můžeme s jistotou předpokládat, že chytré hodinky budete nosit i ve dnech mimo závody, kdy se vám mohou hodit.

Forerunner 945 má také mnoho funkcí nejnovější generace Garmin, včetně PulseOx, živého sdílení událostí, detekce a asistence při nehodách, monitoru energie Body Battery, funkce Training Load Focus a mnoha dalších. Některé z těchto funkcí jsou spíše pro běžné uživatele než pro náročné, ale to nevadí, být společností Garmin, rád bych své špičkové produkty učinil přitažlivějšími i pro běžné uživatele.

Garmin Forerunner 945 je dodáván i s mapami na palubě. Uznávám, že 1,2″ displej není tak podrobný jako smartphone, ale pokud se chcete na chvíli odpoutat od displeje telefonu a zároveň chcete mít možnost navigovat, Garmin Forerunner 945 vám kryje záda.

– Celou recenzi hodinek Garmin Forerunner 945 si můžete přečíst zde

Čím více o Polaru Vantage V2 přemýšlím, tím více oceňuji jeho funkce. Možná postrádají některé běžnější funkce, které byste u špičkových běžeckých hodinek očekávali, jako je palubní úložiště hudby a možná i NFC, ale popravdě řečeno, Vantage V2 jsou určeny pro náročné lidi a ti se o tyto špinavé běžné frivolnosti stejně nemusí tolik zajímat.

Polar Vantage V2 jsou hodinky mnoha kvalit. Jejich kvalita provedení je vynikající a rozhodně jde o krok vpřed oproti původním Vantage V. Mají spoustu užitečných testů a údajů pro seriózní běžce a cyklisty, aby zlepšili svou formu a efektivněji se připravili na závody. A co je ještě lepší, většinu testů a údajů, které Vantage V2 poskytuje, jinde nenajdete, takže je pro informace chtivé sportovce o to atraktivnější.

V budoucích iteracích řady Vantage by bylo skvělé vidět nějaké vylepšení uživatelského rozhraní a zejména navigace. Dotykové ovládání je stále trochu zpožděné, ačkoli obrazovka působí o něco citlivěji než ta, kterou najdete u modelu Vantage V. Je legrační, že se Polar chlubí možností vybrat si u modelu Vantage V2 ze čtyř (!) ciferníků, když Garmin má u všech svých hodinek k dispozici stovky, ne-li tisíce ciferníků.

Polar Vantage V2 bych rozhodně doporučil všem, kteří by rádi posunuli své sportovní výkony na vyšší úroveň: není mnoho náramkových hodinek, které by poskytovaly tolik údajů jako tyto.

– Celou recenzi hodinek Polar Vantage V2 si můžete přečíst zde

Coros Pace 2 jsou jedny z nejlepších běžeckých hodinek, které byly uvedeny na trh v roce 2020. Možná poskytují méně příležitostných funkcí než některé hodinky Garmin, ale běžecké funkce, které zde nabízí, jsou v podstatě na místě. Jeho předchůdce Pace byly dobré hodinky, ale Pace 2 vylepšily všechny klíčové funkce, jako je výdrž baterie a senzory, a to bez toho, abyste museli platit vyšší cenu.

Pro nás je nejlepší částí hodinek Coros Pace 2 jejich displej. Je ostrý, jasný a je prostě radost se na něj dívat. Stále zapnutý displej LCD s pamětí je sice hezký, ale nežere energii z baterie: působivé je, že Pace 2 vydrží v režimu GPS až 30 hodin mezi dvěma nabitími. V režimu chytrých hodinek vydrží bez nabíjení i více než dva týdny.

Pace 2 zvládá základní věci na jedničku, ale kromě toho má v rukávu i několik vychytávek. Například měří výkon při běhu přímo na zápěstí, aniž by k tomu potřeboval další senzory. Na palubě má také snímače ABC (akcelerometr, barometrický výškoměr a kompas), takže může lépe monitorovat venkovní podmínky a poskytovat vám všechny údaje navíc.

Podle společnosti Coros jsou Pace 2 také nejlehčí běžecké hodinky na současném trhu: váží pouhých 29 gramů, a to včetně nylonového pásku. A pokud vás ani toto všechno nepřesvědčilo, abyste si hodinky Pace 2 pořídili, prozradíme vám, že společnost Coros nyní podporuje Eliud Kipchoge, nejrychlejší maratonský běžec na světě. Pokud se Coros líbí jemu, nám se líbí také.

– Přečtěte si celou naši recenzi Coros Pace 2 zde

Suunto 9 Baro je v podstatě totožný s hodinkami Suunto 9, až na dva klíčové faktory: Baro má barometr – jak název napovídá – a také je vybaven safírovým sklem odolným proti poškrábání na přední straně. Za tyto dvě funkce si budete muset připlatit asi 20 %, ale vyplatí se to.

Přídavné funkce hodinek Suunto 9 Baro nejvíce ocení trailoví běžci a turisté, kteří zdolávají hory a chtěli by sledovat převýšení/ztráty při svých bězích. Ještě lepší pro ně je, že hodinky Suunto 9 Baro jsou vybaveny alarmem bouřky, takže si podle nálady můžete včas najít úkryt, nebo prostě venkovní trénink úplně vynechat.

Přídavné funkce, které hodinky Suunto 9 Baro nabízejí, nijak neohrožují vynikající výdrž baterie, což je další bonus pro lidi, kteří nejen rádi běhají v horách, ale také to pokaždé dělají po dlouhou dobu. Chápeme, že zde mluvíme o výklenku trhu, ale pro ty je Suunto 9 Baro jako stvořený.

– Kupte si hodinky Garmin Forerunner 45 přímo od společnosti Garmin

Běhání začnete brát vážně, když si konečně pořídíte hodinky Garmin. Jistě, ke sledování aktivit lze použít mnoho fitness hodinek, ale pořízení specializovaných běžeckých hodinek od „té“ značky je stejně tak vyjádřením, jako skvělým nástrojem ke zlepšení techniky běhu. A přestože si všichni chceme pořídit hodinky Forerunner 945, i my musíme uznat, že pro začínající běžce jsou poněkud přeplácané a předražené.

Těm by bohatě stačily hodinky Garmin Forerunner 45. Tyto hodinky nižší střední třídy od společnosti Garmin splňují základní požadavky: mají optický snímač srdečního tepu, vestavěnou GPS, podporují chytrá oznámení a také funkci Garmin Coach. Hodinky Forerunner 45 nabízejí také řadu „běžných“ funkcí pro zájemce, včetně sledování zátěže, „monitorování energie z tělesné baterie“ a také obecné fitness statistiky.

Displej o velikosti 1,04″ má rozlišení 208*208 pixelů a je dostatečně kontrastní, takže statistiky na něm uvidíte i za denního světla. Uživatelské rozhraní Garmin je skvělé, protože se vám nesnaží způsobit únavu očí zobrazováním příliš mnoha informací pomocí drobného písma (díváme se na tebe, Suunto 5).

Garmin Forerunner 45 určitě nebudete muset nabíjet každý večer. Baterie vydrží zhruba týden, možná spíše 4-5 dní v závislosti na vaší aktivitě při sledování GPS. Baterie se také poměrně rychle nabíjí, což je další hnědý bod pro Forerunner 45.

Co se týče sportovních profilů, Forerunner 45 jich má poměrně dost, dokonce i několik profilů pro tělocvičné aktivity, jako je kardio a eliptický trénink, chůze do schodů, jóga. Ty je třeba přidat prostřednictvím aplikace Garmin Connect. A přestože je Forerunner 45 voděodolný, nesleduje aktivity ve vodě, ale alespoň se nemusíte bát, že byste se v něm sprchovali.

– Hodinky Suunto 7 koupíte u Johna Lewise

Suunto 7 mají co nabídnout: ostrý displej, spoustu chytrých funkcí, dobrý snímač srdečního tepu a vestavěnou GPS, nemluvě o offline mapách a opravdu skvělých heatmapách.

Ovládání je zpočátku mírně matoucí, kombinace dotykového a tlačítkového ovládání, která – v kombinaci se zpožděným rozhraním Wear OS – může způsobit frustraci, zejména dokud si nezvyknete na nedostatky systému.

Na stupnici od Garmin Forerunner 945 po Fitbit Versa 2 se Suunto 7 nachází blíže k prvnímu jmenovanému, ale stále působí dojmem, že je to ten druhý na steroidech. Jednou z věcí, která Suunto 7 posouvá ke konci stupnice Fitbit Versa 2, je výdrž baterie.

Budete rádi, když mezi dvěma nabitími vydržíte dva dny, což na hodinky s Wear OS a obrovským displejem není špatné, ale ve srovnání s běžeckými hodinkami, jako je Suunto 9 (o něco výše v tomto seznamu) nebo dokonce zmíněný Garmin Venu (není v tomto seznamu), který vydrží až pět dní (má menší displej, pozn. red.), to není nic moc.

Největším problémem hodinek Suunto 7 je jejich cena; může jít o konkurenta hodinek Apple Watch, ale pochybuji, že by si mnoho lidí vybralo Suunto místo Apple Watch. Jakmile cena mírně klesne (pozor na ty sladké slevy tady na T3!), budu moci Suunto z celého srdce doporučit.

– Celou recenzi hodinek Suunto 7 si můžete přečíst zde

Všechno v pořádku, Amazfit GTS 2e jsou chytré hodinky pro zdraví a fitness za vynikající cenu. Nejsou bez nedostatků, ale těch je málo, zejména pokud hodinky používáte ke sledování poměrně lehké fyzické aktivity na rozdíl od zlepšování sportovních výkonů.

Za tak nízkou cenu je kvalita provedení hodinek Amazfit GTS 2e vynikající a obdivuhodné jsou i jejich specifikace: za něco málo přes 100 USD získáte fitness hodinky s displejem AMOLED, hliníkovým tělem, vestavěnou GPS, optickým snímačem srdečního tepu a řadou zdravotních a fitness funkcí. Hodinky se snadno ovládají a dotykový displej je také vysoce funkční a nemá ani velké zpoždění.

Jediné, co mohu hodinkám vytknout, je to, že hodinkám Amazfit GTS 2e chybí inovace. Na rozdíl od toho, aby hodinky přicházely s novými nápady, přebírají funkce, které se nacházejí v jiných hodinkách, a nabízejí je za méně peněz. Ale i tak to hodinkám Amazfit GTS 2e odpustím, protože to všechno dělají bez problémů. Za tuto cenu jsou hodinky opravdu výhodnou koupí. Pro ty, kteří nechtějí, aby jejich fitness hodinky byly zároveň symbolem statusu, jsou Amazfit GTS 2e ideální volbou.

– Celou recenzi hodinek Amazfit GTS 2e si můžete přečíst zde

Displej Garmin Forerunner 645 je jasný a dobře čitelný, s osvětlením aktivovaným tlačítkem pro tmavší podmínky. Tlačítka se používají uspokojivě a samotné hodinky jsou velmi lehké (42 g), atraktivní věc, zejména na poměry fitness nositelností.

Hodinky 645 obsahují GPS a sledování tepové frekvence na zápěstí, což je dobré pro sledování klidové a celodenní tepové frekvence, i když ne nutně ideální při běhu nebo cvičení, kvůli obvyklým problémům se zápěstním HR, kdy při správném fungování dochází k drobným nepřesnostem, a skutečnosti, že někdy zcela ztratí váš tep. pro cvičení v posilovně nebo jízdu na kole bychom doporučili hrudní pás, ale pro běhání je systém na zápěstí obecně v pořádku.

Když už jsme to řekli, běžci by také mohli zvážit přidání jednoho ze specializovaných řemínků Garmin HRM-Run pro měření tepové frekvence. Ty nejenže poskytují mnohem lepší sledování kardioaktivity než systém na zápěstí zabudovaný v modelu 945, ale obsahují také snímání pohybu, které umožňuje sledovat kadenci, dobu kontaktu se zemí a vertikální oscilaci. Je sporné, nakolik je to pro většinu běžců užitečné, ale některé to bude zajímat až obsedantně. Značka také dělá vodotěsné HR pásky s vestavěným úložištěm dat, pro plavce a triatlonisty.

Cyklisté mohou Forerunner 645 také spárovat s ANT+ a Bluetooth cyklistickým příslušenstvím od měřičů výkonu až po chytrá světla Garmin.

Cyklohodinky 645 poskytují přesné GPS sledování běhu a jízdy na kole a chrlí spoustu dat na základě vašeho kardiovaskulárního úsilí při všech formách cvičení. To znamená, že dokáže navrhnout dobu zotavení, slušně odhadnout váš VO2 Max, říct vám, jak optimální je vaše tréninková zátěž, a mnoho, mnoho dalšího.

S možností uložit více než 300 skladeb a detekovat sklapovačky a další cvičení v posilovně, a také s vestavěnou GPS a sledováním tepu se jedná o nejkomplexnější fitness hodinky, jaké kdy společnost Fitbit vyrobila.

Monitor srdečního tepu hodinek Ionic je poněkud zvláštní. Zdá se, že je velmi přesný, jakmile se pustíte do intenzivnější aktivity, ale velmi nepřesný při nižších hodnotách, při cvičení. Problém spočívá v tom, že někteří lidé rádi cvičí v klidnějším, tzv. Nejsme si jisti, zda se s přístrojem Ionic někam dostanou, protože na takové úrovni je méně přesný. Pro sledování klidové/průměrné tepové frekvence a tréninků ve vyšších kardio/prahových/intenzivních zónách je Ionic dobrý. Právě v oblasti mezi nimi jako by to vázlo.

Fitbit uvádí výdrž baterie 4+ dny, i když jako u každých hodinek na trhu platí, že čím více je budete pravidelně používat, tím méně času baterie vydrží. Na běžecké hodinky to není špatné a na chytré hodinky je to skvělé.

Jako Fitbit sledují Ionic také vaše kroky, ušlou vzdálenost, spálené kalorie za jeden den a jak dobře jste se vyspali. Sleduje také, kolik schodů jste vyšli, a připomíná vám, abyste se hýbali, když příliš dlouho sedíte. Tato funkce je trochu zvláštní, protože sleduje i váš pohyb venku. Pokud tedy půjdete pěšky nebo pojedete na kole do kopce, bude to zaznamenáno jako výstup do schodů. To se hodí, pokud chcete vědět, kolika schodům odpovídá jeden kopec.

Ionic má také personalizované tréninky, které vás provedou konkrétními cviky. To by jednou mohlo být užitečné, ale pokud strávíte příliš mnoho času díváním se na displej hodinek, nebudete cvičení provádět správně.

Hodinky Ionic jsou vodotěsné do 50 metrů a poradí si i se sledováním délky, vzdálenosti a času. Žádný náramkový měřič srdečního tepu nemůže fungovat pod vodou a Ionic není výjimkou.

Nakonec, abyste mohli lépe trénovat a být silnější (nebo rychlejší), potřebujete odpočinek a regeneraci. Fitbit Ionic monitoruje nejen hodiny spánku, ale také jeho kvalitu, a to podle aktivity srdečního tepu a nočního pohybu. Vaši noc pak rozdělí na hluboký, lehký a REM spánek, což je poměrně pokročilé.

– Koupit Casio GBD-H1000 přímo od společnosti Casio

Předpoklad Casio GBD-H1000 se mi líbí. Japonský výrobce se snažil dodat funkční hodinky G-SHOCK pro běžce a zahrnul do nich všechny senzory, na které si designéři vzpomněli: máme tu optický snímač srdečního tepu, magnetický snímač, tlakový snímač, termosnímač a nakonec i akcelerátor obsažený v poměrně velkém těle GBD-H1000.

Musí se vám líbit objemnost hodinek GBD-H1000. Některé běžce může odradit, že mají kolem hubeného zápěstí omotané tak velké a těžké – váží přes 100 gramů – běžecké hodinky, ale pokud se rozhodnete zaplatit 379 liber/399 Kč za běžecké hodinky G-SHOCK, budete chtít, aby byly vidět. Řemínek však není kloubový, takže pokud máte skutečně malé zápěstí, mohlo by to hodinkám ztížit snímání tepové frekvence. Ne že by optické snímače srdečního tepu byly pro začátek přesné.

Problémy začínají, když chcete hodinky Casio GBD-H1000 používat ke sledování aktivit. Pro začátek se nejedná o multisportovní hodinky: GBD-H1000 sledují pouze běh. A také, ačkoli mají vestavěnou GPS, trvá věčnost, než hodinky zachytí signál. Co můžete udělat, je spustit hodinky, když jdete ven a rozcvičujete se, než skončíte s rozcvičkou, měl by pro vás být signál GPS připraven.

Dalším problémem je přesnost optického snímače tepové frekvence, respektive její nedostatek. Údaje o srdečním tepu jsou hodně mimo a utahování hodinek kolem zápěstí to jen zhoršuje. To zase kazí tréninkovou zátěž a odhad VO2 max, takže jsou tyto funkce celkem k ničemu.

Na druhou stranu je Casio Move slušná aplikace, zejména vzhledem k tomu, že byla právě uvedena na trh. Běhy se dají snadno najít a je opravdu skvělé, že se trasa různě zabarvuje podle vaší tepové frekvence v daném místě. Přehledně se také zobrazuje VO2 max a stav tréninku.

Možná, že o něco později, až se vyladí senzory a software, budou hodinky Casio GBD-H1000 dobrou koupí i pro seriózní běžce, ale do té doby zůstanou volbou módních běžců, kterým nevadí trocha nepřesnosti.

– Celou recenzi hodinek Casio G-Shock GBD-H1000 si můžete přečíst zde

Polar Ignite jsou skvělé fitness hodinky základní úrovně zaměřené spíše na běžce než na elitní běžce. Dokážou vám poskytnout cenné informace o řadě dalších aktivit a dokonce i o vašem spánku, což je vzhledem k ceně docela dobré.

Díky vestavěné GPS s sebou při běhu nemusíte nosit telefon, abyste mohli sledovat svůj průběh. Záznam cvičení je stejně snadný jako stisknutí tlačítka na boku a klepnutí na ikonu požadované aktivity, nezabere vám více než dvě sekundy.

Běžecké hodinky Ignite mají vestavěný optický snímač srdečního tepu, a to ne ledajaký, ale technologii Polar Precision Prime, stejnou, kterou se vyznačují špičkové běžecké hodinky, například Polar Vantage V2. Měření poskytovaná hodinkami Polar Ignite jsou dostatečně přesná pro většinu amatérů. Nejenže vám po skončení cvičení poskytne statistiky na ciferníku hodinek, ale po synchronizaci s aplikací Polar Flow můžete svůj trénink analyzovat ještě hlouběji.

S hodinkami Polar Ignite můžete sledovat také své spánky. Jediným problémem je – a to mají všechny fitness trackery společné – že nošení trackeru „na tělo“ není při dlouhodobém běhu pohodlné.

Za tuto cenu je však Polar Ignite dobrá investice. Ve spojení s aplikací Polar Flow a adaptivním systémem doporučení vám mohou výrazně pomoci zlepšit úroveň vaší kondice.

– Celou recenzi hodinek Polar Ignite si můžete přečíst zde

Jak si koupit nejlepší běžecké hodinky pro vás

Pro pořádek dodejme, že běžecké hodinky nutně nepotřebujete k zaznamenávání aktivit v hale nebo venku. Ke sledování geografické polohy můžete použít GPS svého chytrého telefonu a ke sledování samotné aktivity snímač srdečního tepu, například Polar H9.

Běžecké hodinky však poskytují snímání srdečního tepu a sledování GPS na vašem zápěstí a díky jejich obrazovkám můžete všechny údaje sledovat v reálném čase. U některých modelů můžete během běhu na samotných hodinkách také kontrolovat mapu a svou přesnou polohu, aniž byste museli nahlížet do telefonu

Při nákupu sportovních hodinek je pravděpodobně nejlepší radou koupit si takové, které jsou o něco pokročilejší, než aktuálně potřebujete. Pokud jste se poprvé po deseti letech doslova vytáhli z pohovky, dost možná si řeknete, že byste raději neměli znát svou tepovou frekvenci, ale za devět měsíců, až zvládnete umění, jak rychle shodit břišní tuk, to možná budete cítit úplně jinak. Stejně tak, pokud už nějakou dobu běháte, můžete směřovat k bodu, kdy budete chtít vědět více o své kadenci nebo laktátovém prahu.

Pokud budete hodinky používat pouze v posilovně, možná si vystačíte pouze se sledováním tepové frekvence a možností měření časových intervalů. A co cyklisté? Příležitostnější šlapači si vystačí s GPS a možností sledovat čas, rychlost a vzdálenost. Ale až se do toho pustíte víc, mohla by vás ukolébat možnost propojení s měřiči výkonu a zbytkem arzenálu ANT+ a Bluetooth příslušenství pro bojovníky s lycrou.

Používání chytrých hodinek jako specializovaných běžeckých hodinek stále není tak uspokojivé, jak by mělo být. Fitbit Ionic jsou vynikající fitness hodinky, ale jejich pověst chytrých hodinek zatím omezuje nedostatek aplikací a zbytečně krkolomný systém bezkontaktních plateb.

Téměř všechny tyto hodinky se synchronizují s příslušnými mobilními aplikacemi (Garmin Connect, Polar Flow atd.) a také s aplikacemi třetích stran, jako je Strava. Ty vám umožní proniknout hlouběji do detailů, vytvářet a stahovat předem naplánované tréninkové lekce a nastavovat tréninkové plány podle cílů, které vám pomohou dosáhnout vašich běžeckých a kondičních cílů.

Sledování tepové frekvence ze zápěstí: co byste měli vědět

Mnoho běžeckých hodinek dnes nabízí sledování tepové frekvence přímo ze zápěstí. Technologie použitá v běžeckých hodinkách se liší od monitorů srdečního tepu: ty první používají optické snímače, které snímají puls pomocí laserů, a proto vyžadují, aby se hodinky a snímač nacházely v blízkosti kůže, aby byly údaje přesné.

Tady jsou naše nejlepší rady pro nákup běžeckých hodinek; na internetu si o této záležitosti můžete přečíst spoustu dalších informací.

1. Jak si koupit běžecké hodinky? Když funguje, je dobrý měřič tepové frekvence na zápěstí pro většinu uživatelů dostatečně přesný.

2. Pro každodenní sledování klidové a aktivní tepové frekvence je více než dostačující.

3. Pro běhání je obecně řečeno v pořádku.

4. Pro velmi intenzivní cvičení, cokoli, kde jsou vaše svaly vysoce napjaté, a pro každého, kdo se prostě hodně potí, je zápěstní tepová frekvence sotva vhodná. Vlhkost způsobuje lom světla z trackeru, čímž se ničí jeho přesnost a v mnoha případech přestává fungovat úplně.

5. Vlhkost způsobuje, že se světlo z trackeru láme. Ve všech případech kromě celodenního sledování je hrudní pás přesnější volbou. Neříkáme, že jsou dokonalé, ale obecně jsou přesnější.