Potřebujete silný šálek kávy, než vyrazíte do posilovny na ranní trénink? Pokud ano, buďte rádi, že váš automatický překapávací kávovar získává energii ze zásuvky, a ne od vás. My lidé si dokážeme sami vyrobit energii v hodnotě několika wattů, když tomu věnujeme čas a úsilí, ale jak uvidíte, cvičení pro napájení kávovaru není tou nejlepší částí probuzení.
Kolik wattů odebírá kávovar?
Nenechte se zmást velikostí kávovaru – k tomu, aby se studená voda během deseti minut proměnila v horkou kávu, je potřeba pořádná dávka elektřiny. Stejně jako u každého spotřebiče, který produkuje teplo, může částka, kterou vám přidá k účtu za elektřinu, znamenat víc než jen drobné do kapsy.
Většina kávovarů plné velikosti se pohybuje mezi 750 a 1 200 watty a většina této energie jde na výrobu tepla. Vnitřní ohřívací desky ohřívají vodu během procesu vaření a u většiny modelů je další ohřívací deska umístěna pod karafou. Tato deska se po určité době, obvykle po dvou hodinách, automaticky vypne.
Pro náš příklad použijeme výchozí hodnotu 1 000 wattů pro typický kávovar uvedenou v kalkulačce spotřeby spotřebičů ministerstva energetiky. Podíváme se také na rozdíl mezi vypnutím kávovaru ihned po uvaření a ponecháním nahřívací plotýnky zapnuté po celé dvě hodiny.
Kolik kalorií je potřeba k uvaření kávy?
Kéž by to bylo tak jednoduché jako šlapání na stacionárním kole, dokud není karafa plná. Technologie zítřejšího kávovaru poháněného cvičením ještě nepřišla, ale i tak můžeme porovnat naši sílu spalování kalorií s elektrickou energií.
K metabolizaci jedné kalorie je potřeba 4,1868 watt-sekundy energie, přičemž watt-sekunda odpovídá množství energie, které je potřeba k udržení jednoho wattu elektřiny po dobu jedné sekundy. Z toho můžeme zjistit, kolik kalorií bychom museli spálit, abychom poháněli kávovar o výkonu 1000 wattů po dobu jedné sekundy:
1 000 wattů ÷ 4,1868 watt-sekundy = 238,8 kalorií
Kolik spinningu bude potřeba na přípravu konvice kávy?
Jistě můžete první šálek kávy odložit až na dobu po skončení hodiny spinningu. Podle Compendium of Physical Activities vygeneruje hodina spinningu slušných 8,5 METs. MET neboli metabolický ekvivalent je měrná jednotka používaná při výpočtu kalorií.
Abychom zjistili míru spalování kalorií na hodině spinningu, budeme také potřebovat znát hmotnost našich účastníků. Použijeme průměrnou hmotnost Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, která činí 88,76 kg pro muže a 76,43 kg pro ženy.
Nejprve vypočítáme, kolik kalorií spálí každý účastník za každou hodinu lekce spinningu:
8,5 METs x 88,76 kg = 754. Poté vypočítáme, kolik kalorií spálí každý účastník za hodinu spinningu.46 kalorií za hodinu pro muže
8,5 METs x 76,43 kg = 649,655 kalorií za hodinu pro ženy
Teď se můžeme podívat, kolik kalorií by bylo potřeba na uvaření konvice kávy a její udržování v teple po celé dvě hodiny, a také kolik kalorií byste potřebovali na pouhé uvaření konvice – asi 10 minut.
Za dvě hodiny je 7 200 vteřin, takže při spotřebě kávovaru 238,8 kalorií:
7 200 vteřin x 238,8 kalorií = 1 719 360 kalorií za dvě hodiny
Pokud to omezíme na pouhých asi 600 vteřin, které jsou potřeba k uvaření konvice:
600 vteřin x 238 kalorií.8 kalorií = 143 280 kalorií na hrnec
Takže pro pánskou spinningovou třídu, která spálí 754,46 kalorií za hodinu, by bylo potřeba 94 dní, 22 hodin, 55 minut a 40 sekund spinningu, aby se hrnec udržel teplý po dobu dvou hodin. Aby se hrnec jen uvařil? Pouhých 7 dní, 21 hodin, 54 minut a 38 vteřin.
U dámské třídy by vás dvouhodinový cyklus stál 110 dní, 6 hodin, 34 minut a 26 vteřin, zatímco samotné vaření by trvalo 9 dní, 4 hodiny, 32 minut a 52 vteřin.
Takže i když je ohřívací talíř pohodlnou funkcí, když si kávovar napájíte jednoduchým způsobem, investicí do dobré termosky před hodinou si ušetříte asi tři měsíce spinningu.
Podívejte se, kolik cvičení je potřeba k napájení dalších předmětů v domácnosti!“
O Joshi Crankovi
Josh Crank je spisovatel na volné noze a marketér obsahu s praxí v právní žurnalistice, psaní o cestování a marketingu pro řadu komerčních odvětví. Ve společnosti Direct Energy našel ideální uplatnění v psaní o údržbě a opravách domů, energetické účinnosti a technologiích chytré domácnosti. Josh žije se svou ženou, malým synem a nekonečně vyjukaným mixem bígla a baseta v New Orleans.