Vítejte na stupnici pH, která měří, jak kyselá nebo zásaditá (bazická) je látka na stupnici od 0 do 14. Na této stupnici má voda pH 7. Cokoli pod 7 je považováno za „kyselé“ a cokoli nad 7 je považováno za zásadité neboli „bazické“. Zdravé vaginální pH se pohybuje mezi 3,5 a 4,5 – jinými slovy je mírně kyselé.1 Takže… zásadité? V žádném případě!
Je to jen číslo – proč by mě to mělo zajímat?
Zkrátka, zvýšení vaginálního pH může vést k vaginálním infekcím. Některým nepřátelským bakteriím se daří ve vyšších hodnotách pH, takže mít kyselejší pH prostředí je ochranný prostředek.1
Takže pokud je „kyselé“ normální, co může způsobit, že bude „zásadité“?
Menstruační krev má pH 7,4 a může dočasně zvýšit vaginální pH.2 Tampony mohou tento efekt zesílit, protože zadržují menstruační proud uvnitř. Hormonální změny během menstruace a těhotenství jsou navíc spojeny s vyšší hladinou pH.2
Špatný vliv na rovnováhu vaginálního pH může mít i sprchování a čisticí prostředky. Veškeré přidané chemické látky a vonné látky mohou působit na citlivou tkáň dráždivě. Sperma má pH mezi 7,1 a 8,2, takže je také dost „zásadité“.
Je zásadité vždy špatné?“
Tělo zdravé ženy je schopno tolerovat dočasné zvýšení hladiny pH. Strava, sexuální aktivita, hormonální změny, období stresu – to vše jsou přirozené narušitele. Ale doba, po kterou hladina pH zůstává nad 4,5, je to, co chcete snížit.2
Strava s vysokým obsahem zpracovaného cukru, ovoce a alkoholu může přidávat zásadité prvky.3 Stres produkuje kortizol a adrenalin, což ovlivňuje hormonální nerovnováhu.4 Tanga, nylonové punčocháče a další syntetické tkaniny nebo těsně přiléhající spodní prádlo snižují prodyšnost, vyvolávají podráždění a podporují vnášení škodlivých bakterií do vaginálního prostředí.5
S ohledem na to všechno udržujte zdravou stravu s nízkým obsahem zpracovaného cukru a vyhýbejte se nadměrnému pití alkoholu. Vyhýbejte se výplachům. Volte spodní prádlo ze 100% bavlny a nezapomeňte si během menstruace pravidelně měnit tampony. Nezapomeňte se vždy utírat zepředu dozadu měkkým toaletním papírem. A vnější vulvu myjte pouze vodou a obyčejným mýdlem bez vůně – nechte přirozený výtok z pochvy, ať udělá svou práci.6
Zásadně jde o to, nebýt „základní“.
AZO Complete Feminine Balance® přirozeně spolupracuje s ženským tělem na udržení vaginálního zdraví.* Pomáhá podporovat kolonizaci prospěšných bakterií pomocí INTELLIFLORA™ – probiotické směsi s více kmeny, jejíž účinnost byla klinicky prokázána již za 7 dní.*§ Jelikož se kapsle podávají jednou denně, snadno se stanou součástí vašeho denního režimu. AZO Complete Feminine Balance®, bezpečný a prospěšný pro všechny ženy, vám pomůže obnovit a udržet vaginální pH* – vrátí vás zpět na cestu k čemukoliv, jen ne k „základnímu“.