Tolik lidí hledá na internetu způsoby léčby akné! Kokosový olej se nyní stává oblíbeným způsobem léčby akné ve všech fázích života.
Zjištění, že kokosový olej může být účinným prostředkem pro léčbu akné, je jen jedním z mnoha skvělých způsobů využití tohoto všestranného, přirozeně se vyskytujícího oleje.
Ve skutečnosti už možná používáte kokosový olej na vaření, jako výživný přídavek do smoothies, pro hydrataci v šamponu nebo kondicionéru nebo dokonce jako zklidňující krém na ruce. Ale možná poprvé slyšíte, že kokosový olej může také pomoci vaší pleti v boji proti akné!
V tomto článku se dozvíte, jak používat kokosový olej na akné – jak funguje, co dělat a jaké výsledky můžete očekávat.
Co je akné?
Akné je jeden název pro řadu různých typů kožních skvrn. Podle Medical News Today patří mezi nejčastější typy akné černé tečky, bílé tečky, pupínky (zits) a cysty (noduly).
Jak už nepochybně víte, akné se může objevit kdekoli na obličeji nebo na těle. Na nose se vám mohou objevit bílé nebo černé tečky a na tvářích a čele pupínky a cysty. Další pupínky můžete mít na krku, zádech nebo hrudníku.
Akné bývalo považováno za rituál v období dospívání, ale dnes lékaři vědí, že akné se může objevit v kterékoli fázi života. To je pro většinu lidí deprimující zpráva!
Co způsobuje akné?
Akné se může objevit v důsledku stresu, hormonálních změn, změn ve stravování, zdravotních problémů a kožních traumat. Užívání některých léků, používání některých typů kosmetických přípravků, procházení měsíčním cyklem (u žen) a dokonce i genetika (dědičné akné) mohou být také příčinou výskytu akné.
Ale to, co pravděpodobně chcete vědět, je, jak se akné zbavit, když se objeví! Naštěstí má kokosový olej přirozené vlastnosti, které se ukázaly jako účinné proti akné.
Jak lze kokosový olej použít na akné?
Podle WebMD se kokosový olej vyrábí extrakcí přirozeně se vyskytujících olejů z „masa“ (bílé vnitřní dužiny) samotného kokosu.
Když je kokosový olej chladný, je to bílá pevná látka. Po zahřátí se změní na čirou tekutinu. Kokosový olej je velmi odolný olej, který snáší extrémní teploty a dlouhou dobu skladování, aniž by žlukl.
Možná jste slyšeli, že kokosový olej je plný nasycených tuků, tedy „špatných tuků“, a je to pravda. Asi 85 procent složení kokosového oleje tvoří nasycené tuky a zbylých 15 procent nenasycené tuky. Kokosový olej má však některé další jedinečné vlastnosti, díky kterým je podle vědců mnohem zdravější než jiné druhy nasycených tuků.
Hlavní z nich je, že obsah tuku v kokosovém oleji pochází z MCFA neboli mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem (nazývaných také triglyceridy se středně dlouhým řetězcem nebo MCT). Tyto kyseliny se liší od mastných kyselin s dlouhým řetězcem, které se nacházejí ve většině nasycených tuků. Vědci se nyní domnívají, že je tělo může zpracovávat i jinak, a to způsobem, který je pro vás zdravější než ostatní nasycené tuky.
Proč se zmiňovat o MCFA? Mnoha lidem trpícím akné se zdá naprosto neintuitivní nanášet olej na obličej, který je postižen výtoky! MCFA však mají silné antioxidační a antimikrobiální vlastnosti skryté uvnitř své olejové dobroty. Antioxidanty jsou ochranné látky a antimikrobiální látky dokáží ničit bakterie, plísně a mikroorganismy, které způsobují infekce a vedou k výtokům.
Používáte-li tedy kokosový olej na akné, dodáváte své pokožce munici, kterou potřebuje k boji proti původcům akné (antimikrobiální látky), a zároveň chráníte svou pokožku před dalšími útoky (antioxidanty) a hydratujete ji, aby se lépe hojila (samotný olej).
Nejsilnější aktivní antimikrobiální látka v MCFA kokosového oleje se nazývá kyselina laurová. Další účinné mastné kyseliny se nazývají kapronová, kaprinová a kaprylová. V následující části si povíme konkrétněji o tom, jak může kyselina laurová pomoci vaší pleti zůstat zdravá a bez akné.
Přínosy kyseliny laurové na akné
Kyselina laurová byla intenzivně studována vědci, kteří se chtěli dozvědět více o jejím antimikrobiálním vlivu. Následující nedávné impaktované výzkumné studie ukazují, jak dobře si kyselina laurová vede proti mikroorganismům, které mohou vést ke vzniku kožních pupínků.
V této studii Národního institutu zdraví (NIH) překonala kyselina laurová 29 dalších mastných kyselin jako baktericidní a antimikrobiální prostředek.
V této studii Biomaterials překonala kyselina laurová dva nejlepší konkurenty v ničení P. acnes, bakterie zodpovědné za zánět, který vede k výskytu akné.
V této studii Journal of Investigative Dermatology si kyselina laurová vedla lépe než benzoylperoxid, který je jedním z nejoblíbenějších a nejznámějších způsobů léčby akné!
V této studii časopisu Journal of Nanoscience and Nanotechnology tvořila kyselina laurová v kombinaci s kyselinou retinovou silné duo v boji proti akné, přičemž retinoidy byly posíleny antimikrobiálními vlastnostmi kyseliny laurové.
A v této studii časopisu Journal of Dermatology Science bylo zjištěno, že další aktivní mastné kyseliny kokosového oleje (kaprinová, kapronová a kaprylová) jsou také účinné jako antimikrobiální látky v boji proti P. acnes.
Kokosový olej má také vitamin E, přírodní antioxidant, který dokáže bojovat proti rakovině kůže a toxinům životního prostředí a udržuje tak pokožku zdravou a vyživenou. Kokosový olej je podle ResearchGate vynikajícím zdrojem vitaminu E, který lze dlouhodobě udržovat silný.
Vědecké poznatky jsou jasné – kyselina laurová funguje v boji proti akné. Existuje však konkrétní způsob, jak používat kokosový olej k odstranění skvrn od akné? Právě o tom bude podrobně pojednávat tato následující kapitola!
Použití kokosového oleje k hojení pleti &Chrání před jizvením
Při snaze o vyčištění akné existuje více než jeden problém. Zaprvé chcete, aby akné prostě zmizelo! Za druhé chcete, aby se vaše pokožka zahojila silnější, než byla předtím. A zatřetí se chcete ujistit, že akné nezpůsobí žádné jizvy na kůži.
Může vám kokosový olej pomoci dosáhnout všech tří cílů? Jak jste se dočetli v předchozí části zde, výzkumy říkají, že kokosový olej může rozhodně pomoci dosáhnout prvního cíle.
Může však kokosový olej také pomoci vaší pokožce při hojení a může pomoci zabránit vzniku jizev po akné? Pojďme to nyní zjistit!
Výzkumníci zkoumali hydratační a vyživující vliv kokosového oleje ve studii publikované v časopise Dermatitis. V této studii předčil panenský kokosový olej panenský olivový olej v hydrataci suché pokožky a v zahnání obzvláště odolné formy bakterií.
Další studie publikovaná v časopise Dermatitis ukázala, že kokosový olej předčil minerální olej jako hydratační prostředek pro suchou, drsnou a šupinatou pokožku.
Ve studii publikované v časopise Journal of Skin Pharmacology and Physiology dostávali laboratorní potkani s kožními ranami lokálně kokosový olej jako pomoc při hojení. U potkanů se snížil zánět a zlepšila se rychlost hojení, zejména proto, že kokosový olej zřejmě pomáhal kůži produkovat více kolagenu, strukturálního proteinu, který je zodpovědný za udržení mladé a zdravé kůže.
Výzkum v časopise International Journal of Cosmetic Science nám také říká, že u dobře hydratované a udržované kůže je menší pravděpodobnost vzniku jizev po akné a odřeninách kůže.
Jak používat kokosový olej k léčbě akné
Takže nyní je na základě vědeckých výzkumů jasné, že kokosový olej dokáže bojovat proti bakteriím a mikroorganismům, které mohou vést k výskytu akné.
Výzkumy ukazují, že kokosový olej také intenzivně hydratuje a zvlhčuje, což jsou dva požadavky pro zdravou pleť. A výzkumy ukazují, jak kokosový olej může pomoci pokožce produkovat více kolagenu, který chrání před jizvami a/nebo snižuje dopad stávajících jizev.
Ale jak vlastně používat kokosový olej na akné? Nyní, když víte, že kokosový olej může být užitečný, je čas naučit se, jak ho aplikovat na vlastní pokožku, aby byl maximálně účinný!
Existují dva hlavní způsoby, jak používat kokosový olej k prevenci nebo léčbě akné: můžete ho aplikovat lokálně (na povrch pokožky) nebo ho můžete konzumovat. Můžete také dělat obojí.
Předtím, než začnete cokoli dělat, je samozřejmě vždy moudré poradit se s lékařem. To platí zejména v případě, že jste v současné době v péči dermatologa, který vás léčí kvůli akné nebo jiným kožním onemocněním! Rychlá kontrola může jen ujistit, že kokosový olej bude doplňkem jakékoli jiné léčby, kterou případně užíváte.
Lékař vám může doporučit, abyste si před aplikací kokosového oleje na celý obličej udělali náplasťový test. To je vždy dobrý nápad, jen abyste zjistili, jak vaše pokožka reaguje! Uděláte to tak, že vezmete několik kapek kokosového oleje a vmasírujete je do pokožky na méně viditelném místě, například pod bradou nebo za uchem. Počkejte 24 až 48 hodin nebo podle pokynů lékaře, abyste se ujistili, že vaše pokožka kokosový olej dobře snáší.
Jakmile vám lékař nebo dermatolog dá souhlas a náplasťový test dopadne dobře, můžete vyzkoušet tyto techniky použití kokosového oleje k léčbě akné.
Chcete se ujistit, že používáte organický panenský nebo extra panenský za studena lisovaný kokosový olej. Organický kokosový olej bude vypěstován bez použití GMO, pesticidů, insekticidů nebo herbicidů, které mohou změnit chemické složení oleje a ve výsledku přidat vaší pokožce více toxinů, než kolik jich odstraní!
Panenský nebo extra panenský kokosový olej lisovaný za studena je kokosový olej, který je extrahován bez použití chemikálií, sloučenin nebo přísad, takže zůstává věrný svému původnímu chemickému složení a zachovává si všechny své zdraví prospěšné vlastnosti.
Panenský nebo extra panenský kokosový olej lisovaný za studena v bio kvalitě snadno najdete na internetu nebo v místních obchodech s potravinami a přírodními potravinami. Možná si budete chtít koupit nejmenší dostupné množství, dokud nezjistíte, jak vaše pokožka reaguje – u kokosového oleje platí, že někdy stačí málo a nemusíte ho používat mnoho, abyste viděli výsledky!“
Topický kokosový olej s parní lázní
Nejprve si na sporáku svařte hrnec s vodou, dokud se nezačne párat. Přes hlavu a ramena si můžete přetáhnout ručník, který vám pomůže usměrnit páru. Postavte se dostatečně daleko dozadu, aby pára neopařila vaši již tak citlivou pokožku!
Přibližně po pěti minutách napařování by se vaše póry měly zcela otevřít. Odstraňte ručník a vylijte vodu. Vezměte si malé množství (asi jednu čajovou lžičku) kokosového oleje a jemnými krouživými pohyby ho vmasírujte do pokožky.
Nasyťte ručník na obličej horkou vodou a na několik minut ho přitiskněte na pokožku. Pokožku poklepejte a jemně odstraňte zbytky kokosového oleje, poté ji jemně osušte ručníkem.
Topický zahřátý kokosový olej
Jak jsme zde již zmínili, kokosový olej je ve studeném stavu bílá pevná látka. Po zahřátí se změní na čirou tekutinu. K léčbě akné můžete použít rovnou kokosový olej aplikovaný lokálně.
Tento olej je nejlepší volbou, pokud máte suchou nebo smíšenou pleť. Pokud je vaše pleť již velmi mastná, můžete před aplikací kokosového oleje použít zde již popsanou kúru na otevírání pórů, která otevře póry párou a odstraní část povrchových olejů.
Takže uděláte to, že vezmete čajovou lžičku tuhého chladného kokosového oleje a dáte si ji do dlaně. Zahřejte ho mezi dlaněmi. Poté můžete kokosový olej nanést přímo na problematická místa tak, že ho krouživými pohyby vetřete do pokožky.
Nakonec můžete zbývající kokosový olej přenést na celou pokožku obličeje, čímž získáte další hydratační účinky a účinky proti akné.
Konzumace kokosového oleje.
Kokosový olej se často používá při vaření, protože má lahodnou chuť a snáší vysoké teploty. Můžete konzumovat dvě polévkové lžíce denně přímo nebo v koktejlech či salátových zálivkách, abyste pocítili účinky boje proti akné zevnitř.