Brännmärken
De flesta av de 10 biverkningarna av TENS kommer från att man antingen låter elektrodekuddarna sitta på för länge eller att man ställer in intensitetsnivån för högt. De flesta receptfria TENS-enheter har dock förinställda lägen som hjälper till att förhindra att användarna gör detta misstag. Om brännmärken uppstår bör du undvika att använda din TENS-maskin tills de har läkt. Använd aloe vera för att ge lindring.
Hudirritation
Om elektrodkuddar lämnas på under långa perioder utan att kontrollera huden kan irritation uppstå. För att undvika detta ska du tvätta huden noggrant innan du applicerar pads. Kontrollera huden under elektrodkuddarna var tionde minut och se till att huden inte är irriterad.
Muskelryckningar
När en TENS-enhet vrids för högt kan muskelryckningar uppstå. Om detta händer ska du sänka apparaten omedelbart tills ryckningarna upphör. Se till att din TENS-enhet är vriden helt ner och startar från noll varje gång du sätter på den. Öka endast intensiteten för att anpassa den till vad som känns rätt för dig. Smärta är lika unik som personen som lider av den, så alla har inte nytta av samma inställning.
Skada på öppna sår
Om TENS-enhetens kuddar placeras på eller för nära öppna sår eller skadad hud kan såret bli ytterligare irriterat. Såret kan också ta längre tid att läka. På grund av detta bör du undvika att placera elektrodkuddar på eller nära skadad hud.
Potentiell fosterskada
TENS har inte testats för att upptäcka dess effekt på foster. Kvinnor som är gravida bör inte använda TENS nära livmodern utan att först rådgöra med sin läkare.
Muskelsmärta
Väldigt få personer tycker att TENS-behandling är obehaglig. Men om du är en av de få som känner muskelsmärta när du använder TENS är chansen stor att du har ställt in intensiteten för högt. Prova en lägre inställning. Du kan också prova att flytta kuddarna längre ifrån varandra.
Muskelömhet
Också om du upplever muskelömhet dagen efter eller dagen efter TENS-behandlingen beror det troligen på att du har för höga inställningar. Ta en paus från din TENS-enhet i några dagar. När du återvänder, se till att börja lågt och öka intensiteten först när du behöver det.
Faciala nervskador
Detta låter i särklass som den mest skrämmande av de 10 biverkningarna av TENS. Det enda fallet där detta är möjligt är dock om TENS-enheten placeras i ansiktet. Det rekommenderas aldrig av någon tillverkare att placera elektrodkuddar i ansiktet. För att vara på den säkra sidan, håll dig borta från alla områden ovanför halsen och runt halsen, så riskerar du inte att drabbas av denna biverkning.
Förlust av muskelkontroll
I nästan alla fall kan TENS-behandling tillämpas under hela dagen. De diskreta, små maskinerna kan placeras under skjortan så att TENS kan tillämpas under arbete, idrottsaktiviteter eller hemma när man slappnar av. Det finns dock en liten risk att medan TENS appliceras kommer det att påverka hur du känner och rör dina muskler. På grund av detta får du inte köra bil eller använda tunga maskiner när du använder TENS.
Obehagliga elektriska stötar mot huden
Om din hud är våt när du applicerar din TENS-enhet, eller om kuddarna inte appliceras på rätt sätt, kan du känna obehagliga stötar. Se till att torka huden ordentligt och läs enhetens bruksanvisning för att säkerställa korrekt vidhäftning.
Som du kan se beror dessa biverkningar av TENS-enheten oftast på operatörsfel eller är i värsta fall minimala. Säkerheten och effektiviteten hos TENS är anledningen till att det har blivit det mest populära sättet att lindra smärta.
Om du är i behov av ersättningar för elektrodkuddar kan du kolla in vår Dollar Electrode Pad Club. När du prenumererar kan du få de kuddar du behöver för så lite som 12 dollar/månad skickade till din dörr med den frekvens som du väljer. Gå med och spara.
