200 timmars yogalärarutbildning
Under det senaste decenniet har Himalaya Yoga Valley Centre (RYS 200 & YA US & UK) utbildat över 1500 framgångsrika yogalärarutbildade från världens alla hörn vid våra utbildningscenter i Indien & Irland.
Vår världsberömda 200-timmars, en månads intensiv lärarutbildning (TTC) är internationellt ackrediterad av Yoga Alliance U.S., Yoga Alliance Professionals UK, Yoga Alliance International, The World Yoga Council och International Yoga Federation. De som har slutfört programmet med framgång är berättigade att bli RYT’s ® (registrerade yogalärare) på 200-timmarsnivå och kvalificerar sig för att undervisa internationellt.
Om vår 200-timmarsutbildning
Vår 200-timmars lärarutbildning ger en omfattande, teoretisk och praktisk hands-on-utbildning som är utformad för att fördjupa utövarens personliga praktik och lyfta honom eller henne från elev till lärare. Praktikanterna kommer ut från vår TTC som självsäkra lärare med en stark och solid undervisningsfärdighet redo att påbörja sin karriär. Förutom att utveckla konsten att undervisa får praktikanterna också en omfattande förståelse för utövandet av yoga asanas, filosofi, fysiologi, justering, mantrasång, chakran, anatomi, ayurveda, mudras, pranayama och meditation och andra traditionella och moderna yogatekniker.
Vår läroplan tar dig igenom de väsentliga delar som krävs för att fördjupa och berika din egen yogapraktik och för att undervisa elever med självförtroende. Vårt expertteam av lärare kommer att guida dig från de grundläggande stegen för att leda en klass till att undervisa med lätthet och självförtroende.
På Himalaya Yoga Valley anser vi att det prioriterade resultatet av en lärarutbildning för en praktikant bör vara förmågan att undervisa en professionell klass med förstklassiga färdigheter när du avslutar din utbildning. Våra utbildningar är intensiva eftersom läroplanen är resultatfokuserad och vi uppmuntrar dem med det specifika målet att bli lärare och fördjupa sin praktik att delta i vår utbildning. Vår läroplan innehåller ett stort antal undervisningstimmar, praktikperioder och lärarorienterade föreläsningar för att säkerställa att praktikanterna tar examen med förmågan att påbörja sin karriär när de återvänder hem och även upprätthålla en disciplinerad praktik.
”Tack för allt som Himalaya Yoga Valley gjorde för mig, och oss alla. Det var verkligen en upplevelse som förändrade mitt liv och jag är så tacksam. Jag har kommit tillbaka till Australien och har haft ett stort intresse för klasser. Jag älskar varje sekund av det. Eleverna älskar den traditionella känslan som klasserna har. Ni kommer att se mig igen, jag sparar hårt för att komma tillbaka för mina 500 timmar och en praktikplats en dag! Jag kan inte få nog av Himalaya Yoga Valley!”
Mollie Cox – Jala Yoga (Australien)
Vår utbildning blandar traditionell österländsk undervisning av indiska experter inom yogapraktik och ayurveda i kombination med undervisning från mycket erfarna och specialiserade västerländska lärare inom områdena filosofi, anatomi &fysiologi, sekvensering och andra ämnen som kompletterar en väl avrundad yogalärare. Denna kombination av bakgrunder ger våra elever möjlighet att lära sig i en autentisk, traditionell yogamiljö samtidigt som de får de färdigheter som krävs för att förmedla dessa läror på ett praktiskt och relevant sätt i en global yogamiljö. Njut av denna vittnesmålsfilm nedan som ger en inblick i vår lärarutbildning från en elevs perspektiv
Vara lärare
Det huvudsakliga syftet med vår 200-timmars yogalärarutbildning är att ge eleverna de grundläggande byggstenarna för att kunna undervisa med självförtroende och lätthet så snart de har tagit examen. Under de senaste tio årens programleverans har vi utvecklat en beprövad metod för progressiva inlärningspraktiker. Detta återspeglas av våra internationella alumner av välkända och framgångsrika diplomerade lärare.
Vår utbildning är unik genom att ge studenterna expertföreläsare och lärare som tilldelas varje teoretiskt ämne med den kända internationella läraren Yogacharya Lalit som leder studenterna inom området asana, anpassning och justering samt hjälper studenterna att fördjupa sin egen praktik. Vår skola inser värdet av att ha flera lärare som är specifika för varje ämne snarare än en eller två lärare som täcker hela kursplanen. Eleverna drar också stor nytta av att våra utbildningar leds av vår skoldirektör och grundare Lalit som har över 15 års undervisningserfarenhet och ett decennium av erfarenhet av att utbilda exceptionella lärare.
Vår undervisningsfrekvens efter avslutad kurs är extremt hög på grund av vår unika resultatbaserade, progressiva inlärningsmetod. Praktikanterna undervisar i en säker och övervakad miljö från första utbildningsveckan för att utveckla fullt självförtroende under månaden och för att tidigt hitta sin lärarröst. Under noggrann övervakning börjar praktikanterna under sin första vecka att undervisa i par, för att sedan gå vidare till att undervisa små grupper under vecka två, större grupper under vecka tre och slutligen hela klassen under vecka fyra. Tillsammans med teoretisk fördjupning och riklig feedback och coachning har den här metoden lett till att praktikanter med olika nivåer av självförtroende har blommat upp till självsäkra yogalärare.
”Jag skriver för att säga ett stort tack. När jag kom tillbaka förra året lade jag huvudet på sned och har jobbat riktigt hårt med den erfarenhet och de traditionella läror du gav mig. Utan allt ert hårda arbete, ert stöd och er uppmuntran skulle jag inte ha uppnått den här platsen så snart.”
Natasha Pinter (Australien) TTC, 2014
Vi är helt dedikerade som ett team till att ge varje enskild elev den omsorg och uppmärksamhet som krävs för att uppnå en hög kunskaps- och undervisningskompetens. Vi inser att varje praktikant är lika unik som varje elev som de kommer att undervisa och detta är en viktig framgångsfaktor för våra utexaminerade.
”Tack för allt jag har lärt mig under den senaste månaden på utbildningen. Det var en fantastisk upplevelse och en ära att vara en av dina elever. Jag är mycket glad över att jag gjorde den här resan med dig till mitt inre jag. Tack för dina öppna armar (och öron), du fick mig att känna mig så välkommen!”
Tobias Frondorf, Tyskland
Lärlingarna får konsekvent personlig och grupprelaterad återkoppling och ges möjlighet att tillämpa återkopplingen på varje ny undervisningspraktik och utvecklas med lätthet och stöd mot slutmålet att bli en självsäker och professionell lärare.
En av de mest givande och populära aspekterna av vår utbildning är det fokus som läggs på att lära sig justeringar under ledning av Yogacharya Lalit som tar med sig sin erfarenhet på detta område från sina studier i Mysore, Ashtanga Yogans hemvist. Dessa justeringar är inriktade på elever som befinner sig på flera olika nivåer och praktiseras under hela utbildningen. Denna färdighet är till stor nytta för våra utexaminerade lärare när de börjar undervisa hemma.
Yogastil
Skolans direktör och seniorlärare Yogacharya Lalit kommer från en Ashtanga-yoga- och Vinyasa Flow-linje. Han använder element från dessa traditioner som en konsekvent och solid grund från vilken eleverna kan utveckla sin individuella undervisningsstil. Med sin bakgrund som Iyengar-student lägger Lalit stor vikt vid att korrigera inriktningen och bibehålla integriteten i asana som både praktikant och lärare. Under kursen kommer du att få möjlighet att tillämpa dessa anpassningstekniker i din egen praktik och som lärare kommer du att lära dig hur du på ett säkert sätt kan vägleda elever på flera nivåer genom vår etablerade trainee-sekvens som utvecklats av Lalit.
”Lärarutbildningen med Himalaya Yoga Valley var en verkligt underbar upplevelse. Tillsammans med elever från alla fyra hörn av jordklotet knöts vi samman i vår gemensamma kärlek och passion för den vackra yogapraktiken. Att fullfölja läroplanen krävde ansträngning men miljön, personalen och lärarna gav mig det stöd och den omvårdnad jag behövde för att ta mig igenom till slutet. Jag tog inte bara examen som en kompetent yogalärare utan lärde mig också så mycket om mig själv och vilken typ av yogalärare jag kan bli. I dag, i varje klass jag undervisar, strävar jag efter att föra en liten bit av denna underbara erfarenhet vidare till mina egna elever. Jag är så nöjd med min inriktning i livet som yogalärare. Jag har hittat mitt kall. Tack Himalaya Yoga Valley.”
Claire McGrath, Shalini Yoga Ireland
Studenterna arbetar utifrån en etablerad träningssekvens som är inspirerad av Ashtanga Primary Series och principerna för dynamisk flödesstilyoga för att utveckla självförtroende genom en djupgående kunskap om en specifik uppsättning ställningar. Eleverna använder denna serie som en solid plattform för att undervisa från och för att utveckla sina egna unika stilar genom att använda de olika traditioner och tekniker som lärs ut under utbildningen.
Efter att ha fördjupat sig i denna serie med Lalit fortsätter eleverna att undervisa från samma serie – de utexaminerade lärarna går därifrån med en rikedom av kunskap och kan undervisa i mer än 40 positioner med självförtroende. Eleverna lär sig också hur man gör för att få en korrekt anpassning, justeringar och modifieringar för dessa ställningar för att se till att de kan undervisa med maximal betoning på integration och säkerhet.
Vår läroplan
Vår läroplan är utvecklad från Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training Standards och har utvecklats och formats av vår erfarenhet av att utbilda lärare. Vår läroplan innehåller följande:
- Asana-tekniker inklusive identifiering av vanliga felställningar, inklusive utbildning och övning i Bandhas, Pranayama, Kriyas, sång och meditation
- Yoga-filosofi om Ashtanga- och Raja-yogans åtta lemmar och yogasutror
- Anatomi och fysiologi inklusive chakran, mudras, nadis och yogans hälsofördelar
- Etik för yogalärare
- Yogalivsstil
- Yogaföretagsledning
- Introduktion till ayurveda
- Undervisningsmetodik, inklusive sekvensering, anpassningar, undervisningsstandarder och lärar- och lärandestilar
- Klassrumsförvaltning
I samband med resan till att bli lärare studerar praktikanterna Patanjalis åtta grenar av yogafilosofi med tonvikt på hur du kan införliva detta i din egen praktik och i ditt dagliga liv. Daglig sång, meditation och pranayama ger en andlig struktur och kompletterar de mer fysiska övningarna i läroplanen.
Att utveckla en fysisk praktik under ledning av Yogacharya Lalit och hans team är en av höjdpunkterna i vår utbildning. Praktikanterna kommer att uppleva en blandning av ledda Ashtangaklasser med Iyengar-inspirerade anpassningstekniker och även praktisera Mysore-stilen med ett starkt fokus på att finjustera anpassningen och fördjupa sin praktik genom justeringar från våra lärare.
Som team strävar vi efter att stödja praktikanterna i att utveckla en holistisk praktik under sin utbildning som de kan upprätthålla när de återvänder hem. Vi strävar efter att våra praktikanter ska se värdet av de mer subtila övningarna som pranayama och meditation samt deras fysiska asanapraktik.
”Jag vill bara säga tack! Och efter nästan fyra år vill jag ge er en stor komplimang… att delta i en YTT 2012 i Goa var inte bara lätt… utan det var det BÄSTA jag fått sedan dess… jag uppskattade det inte så mycket hittills… och därför vill jag ge dig och teamet mina komplimanger för att ni tar hand om så många elever, försöker se var och en som en enskild person, är i kontakt med dem och ger så mycket som möjligt… jag kan ärligt säga att jag ÄLSKADE YTT:EN!”
Hannah Dittrich Sverige
Vårt team
Våra utbildningar är unika inom vår bransch eftersom vi har speciallärare för varje ämne, vilket säkerställer att praktikanterna får en gedigen utbildning från dem som är experter på det ämne som undervisas i alla ämnen. Se Våra lärare för att få veta mer om vårt team och njut av videon nedan för att lära känna vårt lärarlag
Trainee Assessment
Kompetens för examen som yogalärare kommer att bedömas genom deltagande i klasser, skriftliga bedömningar och fortlöpande observationer under lektioner av våra seniora lärare. Praktikanter kommer att få värdefull återkoppling på sina undervisningspraktiker från seniora lärare och assisterande lärare och kommer att behöva uppfylla vissa undervisningsstandarder när det gäller kunskap om anatomi, asana-anpassning, justeringar och kommunikation.
Praktikanter måste arbeta i grupper och tillsammans med andra individer under undervisningspraktikerna och förväntas uppträda med en hög nivå av mognad och respekt för kamrater och lärare. De sökande bör vara beredda på att få konstruktiv coachning och feedback regelbundet under hela utbildningen.
Praktikanterna får en Himalaya Yoga Valley-manual och olika studiestödsmaterial och artiklar under hela utbildningen för att hjälpa dem med uppgifter, studiegrupper och läxor. Denna robusta handbok fungerar också som en utmärkt referens för praktikanter i en postgraduerad miljö.
Typiskt dagsprogram:
| Start | Slut | Aktivitet |
|---|---|---|
| 06:30 | 07:30 | Morgonmeditation, sång och Pranayama |
| 07:30 | 08:00 | Teepaus och reflekterande journalskrivning |
| 08:00 | 10:00 | Yoga Asanapraktik |
| 10:00 | 11:00 | Frukost (serveras på vårt center i Goa) |
| 11:00 | 13:00 | Föreläsning |
| 13:00 | 15:00 | Lunchpaus/fritid |
| 15:00 | 16:15 | Föreläsning |
| 16:15 | 16:30 | Paus |
| 16:30 | 18:30 | Yoga Asanapraktik inklusive undervisningspraktik |
Kursförutsättningar
Krav för att ansöka om 200-timmars lärarutbildning är en befintlig yogapraktik, ett öppet sinne, engagemang för att lära sig och motivation att bli en värdig yogalärare. Sökande med en begynnande praktik är välkomna att ansöka till vår utbildning under förutsättning att de kan uppvisa en hög nivå av självdisciplin under kursen eftersom den är fysiskt, mentalt och andligt krävande och även mycket givande. Även om eleverna kommer att få ett certifikat i slutet av utbildningen bör detta inte vara målet med att delta i vår kurs. Kursdeltagarna bör vilja fördjupa sin personliga praktik och fördjupa sig helt och hållet på yogans väg samtidigt som de siktar på att bli en professionell lärare. Vår kurs är krävande till sin natur och deltagarna får stöd av en mycket strukturerad läroplan och ett erfaret och kunnigt team av lärare och personal.
För både nybörjare och erfarna utövare kommer den här kursen att fördjupa och befästa din praktik och din undervisningsstil. Vi uppmuntrar blivande lärare från alla bakgrunder att delta i kursen. Detta främjar en dynamisk och blandad miljö som återspeglar den som kommer att finnas i ditt framtida klassrum. Praktikanter bör ha en konsekvent egen praktik för att delta i denna kurs och bör också ha studerat med yogalärare i en klassrumsmiljö.
Vi förväntar oss visserligen en hög nivå av självdisciplin och engagemang för din fysiska praktik före, under och efter utbildningen, men vi förväntar oss inte att praktikanterna ska behärska varje hållning i Ashtangas primära serie. Att vara akrobat kvalificerar dig inte för att bli yogalärare. Vi anser att yogautövare bör arbeta mot sitt bästa jag genom alla aspekter av sin praktik och detta är relativt till individen och inte till personen på mattan bredvid.
Yogacharya Lalit är välkänd för sin förmåga att ta utövarna till nästa nivå fysiskt och detta är något som vi hoppas att du kommer att vara öppen för under vår utbildning. Vi söker framsteg, inte perfektion, och vi hoppas att våra studenter kommer att föra denna mycket viktiga del av medkänsla och att hedra individen vidare till sina egna elever.
”Lärarutbildningskursen var verkligen en otrolig månad av ljus, kärlek, skratt och tillväxt. Upplevelsen var samtidigt utmanande (på många sätt – fysiskt, känslomässigt, andligt, mentalt etc.) och vårdande. Vi var välsignade att ha lärare med en rikedom och mångfald av erfarenhet och studier inom den stora yogatraditionen, vilket uppmuntrade till en fullständig och dynamisk praktik.”
Jean – Jaques Gabriel, U.S.
Vi uppmuntrar eleverna att ansöka om att gå kursen när de är helt redo på en holistisk nivå och engagerade i att möta kursens utmaningar och acceptera glädjeämnena med ett öppet hjärta. Detta är viktiga egenskaper som kommer att bidra till din inlärningsupplevelse under kursen och även till dina medstudenters inlärningsupplevelse.Kursen ges på engelska och vi kräver att du behärskar engelska för att kunna delta. Vi har väglett hundratals studenter med engelska som andraspråk genom vår utbildning. Vårt team finns alltid till hands för att erbjuda extra coachning vid behov.
Vi har en stor mängd sökande och begränsade utbildningsplatser varje säsong och godkännandet av utbildningskurser ligger på skolans direktörers gottfinnande.
För dig som redan undervisar, som är på väg att påbörja din undervisningsresa eller för dig som nyligen har upptäckt din entusiasm för yoga; vi välkomnar dig att ta tillfället i akt att uppleva ett nytt djup i din förståelse och ditt självförtroende genom denna autentiska, traditionella och heltäckande grundkurs i yogalärarutbildning.
Post Graduate Success
Vår skola är ledande inom yogautbildningen och vårt rykte bygger på våra utexaminerade lärares framgångar ute i världen, vilket syns här i våra framgångshistorier.
Arbetsgivarnas efterfrågan på utexaminerade från vår skola är stark och Himalaya Yoga Valley-lärare är internationellt erkända som professionella lärare med en stark härstamning som stöd för dem i deras karriärer. Post graduates från våra program sticker ut i en konkurrensutsatt bransch och vi certifierar praktikanter som har avslutat våra program som registrerade Himalaya Yoga Valley-lärare (HYVT 200 & 500) som en ytterligare legitimation för att stödja dem i sina yogakarriärer.
Tillsammans med denna väl avrundade utbildning får eleverna en hög nivå av administrativ hjälp före och efter att utbildningen har avslutats.
Vårt team agerar som livslånga mentorer för våra utexaminerade och vårt rykte som en skola som förblir ansluten till och investerar i våra elever är något som vi är oerhört stolta över. Våra traineer med examen drar nytta av vår filosofi att relationen mellan elev och lärare är helig och livslång. Vi agerar som mentorer och stödjer våra elever långt efter att våra utbildningar har avslutats och vi är mycket stolta över den starka gemenskap av Himalaya Yoga Valley-lärare som vi har byggt upp.
Samtidigt som online-stöd för eftergymnasiala studier och kontakt med lärare och andra utexaminerade är praktikanter berättigade att ansöka om praktikplatser som är exklusiva för dem som har avslutat 200 & 500-timmarsprogram på vår skola.
Lalit håller regelbundna workshops för akademiker och repetitionskurser för lärare och praktikanter kan också få möjlighet att assistera i våra klasser på vårt center i Cork för att få erfarenhet.
Himalaya Yoga Valley välkomnar också utexaminerade från 200 & 500-timmarsutbildningar för att höja kompetensen genom våra fortbildningskurser som är skräddarsydda specifikt för lärares behov.
Se vår sida med framgångshistorier där vi är mycket stolta över att dela med oss av berättelserna om våra utexaminerade som har blomstrat sedan de deltog i våra utbildningar i yrket och livsperspektivet som yogalärare!
Hyra
Himalaya Yoga Valley-centret har ett etablerat retreat- och utbildningscenter i Goa där praktikanterna deltar i 200 & 500-timmarskurser med boende. På Irland skaffar vi prisvärda boendealternativ som eleverna kan välja mellan under hela utbildningen. Se vår Goa-sida där du kan hitta mycket detaljerad information om vårt center i Goa. Du hittar också mycket detaljerad information om visum och praktisk information om resor till Indien på den här sidan och på vår sida med vanliga frågor och svar.
Resor till Indien för lärarutbildning
Många elever njuter av möjligheten att lära sig yoga vid källan och det med rätta! Indien är ett verkligt otroligt land och att kunna träna med inhemska portvakter av yoga på dess födelseplats är verkligen magiskt. Medan många förstagångsresenärer till Indien och Asien kan känna sig nervösa vid tanken på att ta en resa ensam till ett främmande land är det viktigt att komma ihåg att vi ligger i en extremt säker, liten och lokal strandby med praktiskt taget ingen småbrottslighet och ingen allvarlig brottslighet. Indien som helhet är ett mycket säkert resmål och Goa är särskilt säkert för turister och kvinnliga ensamresenärer. Det lokala samhället har tagit emot västerländska turister i många decennier och de har ett respektfullt och fredligt förhållande till sina besökare. Kvinnliga ensamresenärer till Goa njuter av avslappnade och säkra interaktioner i delstaten. Ekonomin är beroende av återvändande besökare och lokalsamhället skyddar denna återvändande sedvänja genom omsorg och respekt för människor som kommer på besök.
I Himalaya Yoga Valley är vi stolta över att ha ett perfekt säkerhetsregister för studenterna och vi upprätthåller detta med 24 timmars bevakning på plats, förregistrering av gäster för alla som vill komma in på vår resort och som inte är en anställd eller en student, samt tillhandahållande av säkerhetsskåp på vårt kontor för alla värdesaker som studenterna kan ha. Vår anläggning är fridfull, säker och ett nöje att koppla av helt och hållet i. Vi underlättar också en trygg och säker resa till vår anläggning från flygplatsen med taxichaufförer som vi känner personligen och som endast kommer från vår by. Vi förstår att resor var som helst i världen med det rådande klimatet kan göra vissa människor nervösa och vi arbetar mer än gärna med dig från det att ansökan godkänns tills du kommer hem för att se till att du känner dig trygg och säker under hela din upplevelse. De flesta resenärer som kommer till Indien vill aldrig lämna landet. Det är ett vackert land, rikt på kultur och vänliga människor och stora upplevelser och vi stödjer gärna studenterna i att göra en resa hit som man bara gör en gång i livet.
Alla våra utbildningar drivs från en väntelista och vi förstår att praktikanter som kanske inte har möjlighet att delta i våra utbildningar kan tycka att det är överväldigande att välja lärarutbildningsskola med tanke på den stora volymen av verksamheter som har dykt upp under de senaste åren. Vi skrev nyligen den här artikeln för att hjälpa personer som inte kunde få en plats på vår TTC att hjälpa dem att hitta en hederlig skola.
Om du har några frågor eller funderingar om vår utbildning är du välkommen att kontakta oss och se vår sida med vanliga frågor och svar. Potentiella praktikanter kan också njuta av denna artikel skriven av en av Himalaya Yoga Valley-teamet för Yoga Magazine UK om erfarenheten av lärarutbildning i Indien.