Echilibrarea pH-ului vaginal nu este deloc bazică.
Bine ați venit pe scara pH, care măsoară cât de acidă sau alcalină (bazică) este o substanță pe o scară de la 0 la 14. Pe această scală, apa are un pH de 7. Tot ceea ce este sub 7 este considerat „acid”, iar tot ceea ce este peste 7 este considerat alcalin, sau „bazic”. Un pH vaginal sănătos se situează între 3,5 și 4,5 – cu alte cuvinte, moderat acid.1 Deci… bazic? Nici vorbă!
Este doar un număr – de ce ar trebui să-mi pese?
În concluzie, o creștere a pH-ului vaginal poate duce la infecții vaginale. Anumite bacterii neprietenoase se dezvoltă la niveluri mai ridicate ale pH-ului, așa că a avea un mediu cu un pH mai acid este un agent de protecție.1
Atunci, dacă „acid” este normal, ce îl poate face „bazic”?
Sângele menstrual are un pH de 7,4 și poate crește temporar pH-ul vaginal.2 Tampoanele pot amplifica acest efect, deoarece rețin fluxul menstrual în interior. În plus, schimbările hormonale din timpul menstruației și al sarcinii sunt asociate cu niveluri mai ridicate ale pH-ului.2
Spălatul și detergenții pot avea, de asemenea, un efect dăunător asupra echilibrului pH-ului vaginal. Orice substanțe chimice și parfumuri adăugate pot acționa ca iritanți pentru țesutul delicat. Materialul seminal are un pH între 7,1 și 8,2, deci este și el destul de „bazic”.
Este bazic întotdeauna rău?
Corpul unei femei sănătoase este capabil să tolereze creșteri temporare ale nivelului pH-ului. Dieta, activitatea sexuală, schimbările hormonale, perioadele de stres – toate acestea sunt perturbatori naturali. Dar perioada de timp în care nivelul pH-ului rămâne peste 4,5 este cea pe care doriți să o reduceți.2
O dietă bogată în zahăr procesat, fructe și alcool poate adăuga elemente alcaline.3 Stresul produce cortizol și adrenalină, afectând dezechilibrele hormonale.4 Chiloții tanga, ciorapii de nylon și alte țesături sintetice sau lenjeria de corp strâmtă reduc respirația, produc iritații și încurajează introducerea de bacterii dăunătoare în mediul vaginal.5
Cu toate acestea în minte, mențineți o dietă sănătoasă, săracă în zahăr procesat și evitați consumul excesiv de alcool. Evitați spălăturile vaginale. Optați pentru lenjerie intimă din bumbac 100% și asigurați-vă că vă schimbați regulat tamponul în timpul menstruației. Nu uitați să vă ștergeți întotdeauna din față în spate cu hârtie igienică moale. Și spălați vulva exterioară doar cu apă și săpun simplu, fără parfum – lăsați secrețiile naturale ale vaginului să-și facă treaba.6
În esență, este o chestiune de a nu fi „de bază.”
AZO Complete Feminine Balance® lucrează în mod natural cu corpul femeii pentru a menține sănătatea vaginală.* Ajută la promovarea colonizării bacteriilor benefice cu INTELLIFLORA™-un amestec probiotic cu mai multe tulpini, a cărui eficacitate a fost dovedită clinic în doar 7 zile.*§ Fiind o capsulă care se administrează o dată pe zi, este ușor de integrat în regimul dumneavoastră zilnic. Sigur și benefic pentru toate femeile, AZO Complete Feminine Balance® va ajuta la restabilirea și menținerea pH-ului vaginal* – readucându-vă pe drumul cel bun pentru a fi orice altceva decât „de bază.”
.