Going No Contact: Când înstrăinarea este o alegere sănătoasă

Decizia de a nu mai avea contact cu un membru al familiei este una profund personală. Pentru unii dintre noi, vindecarea Rănii Mamei este posibilă în timp ce rămâi conectat cu mama ta. În acest scenariu, vindecarea creează de fapt o conexiune nouă, mai profundă, între mamă și fiică, ceea ce este un lucru frumos de văzut. Am văzut cum se întâmplă și este cu adevărat inspirat. Dar, pentru unii dintre noi, este imposibil să ne vindecăm și să rămânem în legătură cu mamele noastre. Aflați de ce să nu aveți niciun contact și să vă înstrăinați de mama dumneavoastră poate fi o alegere sănătoasă pentru dumneavoastră.

Să nu aveți niciun contact este încă tabu

Este încă considerat tabu să fii înstrăinat de familia ta; mai ales să fii înstrăinat de mama ta. Uneori, distanța poate fi scurtă și de scurtă durată. Pentru alții, înstrăinarea poate fi permanentă. Este nevoie de o putere și o tărie de caracter enorme pentru a merge până la capăt cu acest lucru.

Ce duce la înstrăinare?

Există atât de multe motive pentru care oamenii fac această alegere. Dar o temă centrală care duce la renunțarea la orice contact este realizarea faptului că comportamentul disfuncțional al mamei tale a cerut un cost enorm pentru bunăstarea ta mentală/emoțională și pur și simplu nu mai ești dispus să plătești acest cost.

Cred că acest lucru nu este ceva ales într-un mod frivol și cavalerist. Mai degrabă, este adesea o alegere făcută după ani de zile de încercări pe toate celelalte căi posibile pentru a păstra legătura și a o vedea evoluând la un nivel superior. La un moment dat, s-ar putea să ajungi la o răscruce de drumuri în care costul este prea mare și trebuie să faci o alegere.

S-ar putea să fie cel mai greu lucru pe care îl faci în întreaga ta viață. Și poate fi, de asemenea, cel mai dătător de putere.

Fiicele care se schimbă și răspunsul de rezistență

Familiile sunt sisteme complicate. Atunci când o persoană încetează să-și mai joace rolul obișnuit în familie, sistemul va cunoaște de obicei un anumit grad de dezechilibru sau haos. Conflictul poate servi la transformarea sistemului la un nivel superior dacă membrii familiei sunt dispuși și deschiși să crească și să învețe. Din păcate, uneori, în încercarea de a rezista schimbării, familia atacă persoana care dorește să crească. Acea persoană are alegerea de a rămâne și de a suferi toxicitatea sau de a se vindeca și de a părăsi sistemul nesănătos. Alegerea de a întrerupe contactul este adesea făcută atunci când este clar că este imposibil să se vindece rămânând în acel sistem familial.

Fiicele joacă adesea rolurile de mediator al familiei, țap ispășitor, păstrător de secrete sau îngrijitor emoțional etc.

Dacă o fiică se află pe un drum de creștere și dorește să evolueze dincolo de rolul ei tipic în familie, (poate prin a fi mai puternică, a avea limite mai ferme, a fi mai puțin tolerantă față de un tratament necorespunzător etc.) gradul de haos care rezultă este indicativ pentru cât de disfuncțional este sistemul familial ca întreg.

Dacă membrii familiei sunt fiecare relativ sănătoși, stabili și deschiși, familia poate fi capabilă să găsească un nou echilibru fără prea mult haos. Cu toate acestea, dacă membrii familiei sunt ei înșiși profund răniți sau traumatizați, evoluția unei fiice poate fi percepută ca fiind profund amenințătoare pentru sistemul familial. Acest haos poate fi profund neliniștitor și extrem de greu de navigat. Sprijinul este esențial.

Fără contact: Rolul rușinii

Într-o încercare inconștientă de a menține echilibrul și de a rezista schimbării, membrii familiei pot lansa atacuri împotriva fiicei. O formă comună și virulentă de reacție este „patologizarea” fiicei: Văzând conflictul ca rezultat al unei forme de patologie a fiicei. Mesajul este: „Lipsa ta de dorință de a continua în sistemul familial în rolul stabilit indică faptul că există ceva profund în neregulă cu tine”. Această narațiune bazată pe rușine o abdică pe mamă și pe ceilalți membri ai familiei de la examinarea onestă a propriului comportament și de la asumarea responsabilității. Nivelul de stabilitate mentală al fiicei, activitatea ei sexuală, greșelile ei din trecut, totul despre ea poate fi pus în mod deschis sub semnul întrebării, adică, cu excepția rolului mamei în conflict.

Este uimitor cât de vehement se împotrivesc oamenii să se uite la lucrurile lor și până unde vor merge pentru a rămâne în negarea lor, inclusiv prin ostracizarea propriului copil. Aceasta este de fapt o încercare inconștientă de a rezista schimbării, proiectând tot conflictul sau „răutatea” asupra persoanei care inițiază transformarea sistemului familial. În cele din urmă, acest lucru nu este deloc personal. Aceasta este ceea ce se întâmplă atunci când oamenii care nu s-au ocupat de viața lor interioară se confruntă cu durerea lor renegată printr-un eveniment catalizator, cum ar fi o femeie din familie care crește dincolo de dinamica predominantă care a menținut familia într-o stare stabilă timp de generații.

Nu ne putem salva mamele. Nu ne putem salva familiile. Ne putem salva doar pe noi înșine. Nu ai nevoie ca mama ta (sau alți membri ai familiei) să te înțeleagă pentru a te vindeca pe deplin.

Refuzul familiei de a se schimba duce la creșterea ta

Un lucru sfâșietor care se întâmplă este să realizezi că mama/familia ta este pur și simplu incapabilă sau nu vrea să te înțeleagă. Nu contează cât de mult le explici sau câte încercări de a-i convinge de unde vii, nu duce nicăieri. E ca și cum ai vorbi două limbi diferite. Este posibil ca ei să fie inconștient investiți în mod inconștient în a NU vă înțelege, deoarece reprezintă o amenințare prea mare la adresa convingerilor și valorilor lor profunde. Înțelegerea ta ar putea provoca o schimbare seismică a însăși fundației pe care și-au construit identitatea și viziunea asupra lumii. Este un lucru dureros de realizat și, totuși, ajută la crearea unei singularități a spiritului din tine.

Devine clar că propria ta înțelegere de tine însuți trebuie să fie suficientă. Validarea ta despre tine însuți devine primară. Vă dați seama că puteți fi OK chiar dacă ceilalți nu vă înțeleg.

Ce se întâmplă după ce treceți la lipsa de contact?

După ce treceți la lipsa de contact, viața dumneavoastră poate începe să se îmbunătățească în multe domenii. Am văzut cum bolile cronice se limpezesc, temerile nevrotice dispar și tiparele de o viață întreagă se dizolvă. De fapt, uneori, provocarea devine apoi suportarea plăcerii propriei vieți. Cu fiecare nou nivel de prosperitate sporită, de intimitate crescută, de bucurie, de libertate, ți se reamintește că familia ta nu este acolo pentru a o împărtăși cu tine. Este în special la aceste orizonturi unde putem experimenta turbulențele durerii. Nu este nimic de făcut decât să simțiți durerea care vine cu asta și să vă permiteți să mergeți înainte.

Durerea nu înseamnă că ați făcut o alegere greșită. Este de fapt un semn de sănătate și de vindecare.

Păstrează-te ancorat în noua paradigmă care ți-a dat puterea de a părăsi legătura toxică. Dacă nu o faceți, ați putea fi tras înapoi prin vinovăție sau rușine. Este foarte important să primiți mult sprijin și să vă acordați timp și spațiu pentru a procesa toate emoțiile care vin odată cu această alegere. Întemeiază-te exact în motivul pentru care faci acest lucru și folosește-l ca pe o oportunitate de a te naște într-o nouă paradigmă în viața ta.

Estrăinarea este o rampă de lansare către împuternicire

Poate descoperi ceva profund pe care mulți oameni nu o fac niciodată: Îți dai seama că poți supraviețui respingerii mamei tale față de tine. Acest lucru poate naște în tine un nivel de libertate și determinare care poate iniția salturi cuantice în viața ta. Poate stimula un angajament feroce față de adevăr și poate sculpta o integritate radicală care se extinde și în alte domenii ale vieții tale. Aceasta alimentează în tine un foc al adevărului care a fost întotdeauna acolo, dar care acum poate să ardă pe deplin. Îți simți propria ta sursă în interior.

Doliu, durere și iar durere face loc LIBERTĂȚII

Doliul poate apărea de fiecare dată când mergi la un nivel nou, mai înalt, la care mama/familia mea nu a fost niciodată. Se poate simți ca o durere profundă ca un os, aproape tribală sau ancestrală, durerea de a trebui să mergi mai departe fără ei. Și devine din ce în ce mai ușor cu timpul. Consider că, cu cât ne permitem cu mai multă iubire să plângem, cu atât se creează mai mult spațiu pentru magie, frumusețe și bucurie în viața noastră. Există ceva profund sacru în ceea ce privește durerea care vine din a face această alegere. Ea poate servi ca o oportunitate de a te conecta profund la adevărul tău și de a-l întruchipa la cel mai profund nivel. Trebuie să dăm un sens acestei pierderi și să o folosim pentru a ne îmbunătăți viața în moduri noi. Aceasta este cheia vindecării pe termen lung.

Integritatea ta devine fundația solidă pentru restul vieții tale

„Nu poți deveni suficient de sărac pentru a-i ajuta pe cei săraci să prospere sau să te îmbolnăvești suficient pentru a-i ajuta pe cei bolnavi să se facă bine. Poți doar să te ridici de pe o poziție de putere, claritate și aliniere.” ~Abraham

Este în regulă să te îndepărtezi de persoanele toxice din viața ta, inclusiv de persoanele toxice din familia ta.

Vindecarea rănilor intergeneraționale poate fi o cale singuratică. Dar, odată cu spațiul creat, conexiuni de suflet vor apărea în viața ta. Nevoile noastre de atașament sunt cea mai puternică nevoie pe care o avem ca oameni. Să înfrunți acest nivel de înstrăinare înseamnă să te confrunți cu profunzimea durerii tale, a umanității tale și să revendici pe deplin valoarea propriei tale vieți. Cea mai mare teamă a noastră este că vom fi singuri. Dar singurătatea de care ne temem s-a întâmplat deja în trauma familiilor noastre. Sunt aici pentru a vă spune că nu sunteți singuri și că vă veți găsi familia sufletului vostru în timp, oameni care sunt capabili să vă vadă și să vă prețuiască pentru ceea ce sunteți.

Firele înstrăinate sunt războinici spirituali

Într-o lume în care se așteaptă în mod predominant ca femeile să rămână tăcute, să satisfacă nevoile celorlalți și în care latura întunecată a mamelor nu este recunoscută, experiența înstrăinării poate fi o inițiere într-un nou nivel de conștientizare pe care mulți oameni nu au niciodată ocazia să o experimenteze.

Spațiul se eliberează pentru a permite luminii tale să strălucească în plină strălucire. Ce veți face cu această lumină care strălucește în interiorul vostru?

Fiicele înstrăinate se regăsesc unele pe altele, creând o nouă linie maternă; o conexiune de autenticitate, realitate și adevăr în fiecare dintre ele, care sprijină conștiința care apare în toate. Am văzut camaraderie instantanee între femeile care au parcurs această cale. Suntem mai multe dintre noi decât își dau seama mulți oameni. Nu sunteți singure!

Încrede-te în tine și fă ceea ce este corect pentru tine

Înstrăinarea nu înseamnă neapărat că nu-ți iubești familia. Nu înseamnă că nu ești recunoscător pentru lucrurile bune pe care ți le-au dat. Înseamnă doar că ai nevoie de spațiu pentru a-ți trăi propria viață așa cum vrei să o trăiești. Femeile care simt că nu au de ales decât să nu aibă niciun contact cu mamele lor disfuncționale creează această pauză pentru că este singura modalitate de a trimite mesajul puternic că: „Mamă, viața ta este responsabilitatea ta, așa cum viața mea este a mea. Refuz să fiu sacrificată pe altarul durerii tale. Refuz să fiu o victimă a războiului tău. Chiar dacă ești incapabilă să mă înțelegi, trebuie să-mi urmez propriul meu drum. Trebuie să aleg să trăiesc cu adevărat.”

Vindecarea Rănii Mamei: O inițiere în suveranitate

Vindecarea Rănii Mamei este procesul de inițiere în propria suveranitate ca femeie.

Cultura noastră patriarhală favorizează o încurcătură disfuncțională între mame și fiice. Cultura noastră nu oferă femeilor un ritual pentru pasul natural de dezvoltare de a se despărți de mamele lor și de a fi inițiate în propria viață. (Acest lucru nu există nici pentru bărbați.) Vindecarea Rănii Mamei este procesul care oferă această inițiere necesară, indiferent dacă mai ești sau nu în contact cu mama ta. Visul meu este ca într-o zi, în viitor, Rana Mamei să fie foarte rară, pe măsură ce tot mai multe femei se vor dezobișnui de mesajele patriarhale de „mai puțin decât” și atât mamele, cât și fiicele vor simți permisiunea de a-și însuși întreaga putere și potențial, conectate în inimă, fiind în același timp indivizi liberi și separați. Individualitatea fiicei nu va reprezenta o amenințare pentru mamă, deoarece aceasta va avea iubire și apreciere pentru ea însăși la fel de mult ca și pentru fiica ei.

În timp ce vindeci Rana Mamei, creezi o lume nouă pentru tine, pentru femeile din viitor și pentru pământul însuși.

Creditul artistic: „Under Syrian Skies” de Suhair Sibai,