Există multe cauze ale durerii abdominale și ale constipației. Discutăm câteva dintre acestea mai jos:
Alegerile alimentare
Consumul unei diete sărace în fibre crește riscul de constipație și dureri abdominale. Fibrele alimentare sunt esențiale pentru mișcările intestinale sănătoase, deoarece ajută la mărirea volumului și la înmuierea scaunului, ceea ce îi permite să treacă mai ușor prin intestine.
O meta-analiză din 2012 a constatat că aportul de fibre alimentare a crescut frecvența mișcărilor intestinale la persoanele cu constipație.
Potrivit NIDDK, oamenii ar trebui să urmărească să mănânce între 25 și 31 de grame (g) de fibre în fiecare zi. Cu toate acestea, persoanele care doresc să adauge mai multe fibre în dieta lor ar trebui să facă acest lucru treptat.
Facerea unor schimbări bruște sau extreme în obiceiurile alimentare poate provoca, de asemenea, modificări ale mișcărilor intestinale. Hidratarea este, de asemenea, esențială pentru ameliorarea constipației, deoarece apa înmoaie scaunul și îl ajută să se deplaseze prin intestin.
Stres și anxietate
Există o legătură între sistemul nervos și sistemul digestiv, pe care oamenii de știință o numesc axa intestin-creier. Cercetările sugerează că stresul și anxietatea pot afecta bacteriile din intestin, ducând la probleme intestinale.
Depresia și alte tulburări de dispoziție, precum și factorii de stil de viață care contribuie la stres, pot declanșa, de asemenea, dureri abdominale și constipație la unele persoane.
Medicamente și suplimente
Câteva medicamente și suplimente alimentare pot agrava sau provoca constipație. Potrivit NIDDK, următoarele tipuri de medicamente pot contribui la constipație:
- antacide care conțin aluminiu și calciu
- anticolinergice
- antispasmodice
- anticonvulsivante
- blocante ale canalelor de calciu
- diuretice
- medicamente narcotice pentru ameliorarea durerii
- unele antidepresive
.
Suplimentele minerale care pot provoca constipație includ fierul și calciul.
Lipsă de activitate fizică
Un stil de viață sedentar poate duce la dureri abdominale și constipație. Activitatea fizică regulată reduce timpul necesar pentru ca alimentele să se deplaseze prin intestin.
Exercițiul fizic crește, de asemenea, ritmul cardiac și contracția mușchilor din tot corpul, inclusiv a celor din intestine. Atunci când mușchii intestinali se contractă, aceștia ajută la împingerea scaunului.
Un studiu realizat în 2012 pe adolescenți din Hong Kong sugerează că există o relație doză-răspuns între activitatea fizică și constipație, simptomele îmbunătățindu-se pe măsură ce o persoană face mai multe exerciții fizice.
Mușchii pelvieni slăbiți
Mușchii podelei pelvine susțin intestinul, precum și vezica urinară și uterul. Mușchii pelvieni slăbiți pot face ca o persoană să aibă mai multe dificultăți în a elimina scaunul. De asemenea, acestea se pot confrunta cu probleme urinare.
Factorii care pot slăbi mușchii pelvieni includ:
- îmbătrânirea
- nașterea și sarcina
- obezitatea
- încordarea din cauza constipației pe termen lung
Boala celiacă
Boala celiacă este o reacție imunitară la consumul de gluten, o proteină care este prezentă în mod natural în grâu, orz și secară.
Potrivit Fundației pentru boala celiacă, aproximativ 1 din 100 de persoane din întreaga lume suferă de această afecțiune. Oamenii sunt mai predispuși să dezvolte boala celiacă dacă o rudă apropiată are această afecțiune.
Când persoanele cu boală celiacă mănâncă gluten, acesta provoacă leziuni la nivelul intestinului subțire și poate declanșa o serie de probleme ale sistemului digestiv și alte probleme. Cu toate acestea, simptomele pot varia de la o persoană la alta și tind să afecteze diferit copiii și adulții.
Câteva simptome comune ale bolii celiace pot include:
- dureri sau crampe abdominale
- diaree cronică
- constipație
- balonare și gaze
- greață și vărsături
- pierdere în greutate
- fatiga
.
Sindromul intestinului iritabil
Sindromul intestinului iritabil (SII) este o afecțiune cronică care implică mai multe simptome digestive diferite care tind să apară împreună. SII este o tulburare funcțională, ceea ce înseamnă că nu provoacă modificări detectabile la nivelul celulelor sau țesuturilor intestinului.
SIBS este o afecțiune frecventă, care afectează aproximativ 10-15% dintre persoanele din întreaga lume, potrivit Fundației Internaționale pentru Tulburări Gastrointestinale.
Simptomele SII pot include:
- dureri abdominale și crampe
- constipație, diaree sau ambele
- balonare și gaze
- un mucus albicios în scaun
Medicii nu înțeleg pe deplin ce cauzează SII, dar stresul, dezechilibrele hormonale și sensibilitățile alimentare pot declanșa simptome la unele persoane.
Boala inflamatorie intestinală
Boala inflamatorie intestinală (IBD) este un termen generic pentru mai multe afecțiuni gastrointestinale cronice, inclusiv boala Crohn și colita ulcerativă.
IBD provoacă inflamații de-a lungul tractului digestiv, ceea ce poate duce la afectarea intestinului și la o gamă largă de sisteme care tind să apară și să dispară în cicluri. Persoanele cu IBD au un risc crescut de cancer colorectal.
Potrivit Fundației Crohn și Colită, IBD afectează aproximativ 1,6 milioane de persoane în SUA.
IBD tinde să provoace diaree recurentă, cu sânge, dar uneori poate provoca și constipație. Alte simptome comune pot include:
- dureri abdominale și crampe
- fatiga
- pierderea poftei de mâncare
- greață și vărsături
- pierdere în greutate
Cancer colorectal
Cancerul colorectal este termenul pe care medicii îl folosesc pentru cancerul de colon sau rect.
Potrivit Societății Americane de Cancer, riscul de a dezvolta cancer colorectal pe parcursul vieții este de aproximativ 1 la 24 pentru femei și 1 la 22 pentru bărbați.
Semnele și simptomele cancerului colorectal includ:
- o schimbare persistentă a obiceiurilor intestinale, cum ar fi constipația sau diareea
- dureri abdominale și crampe
- sânge sau mucus în scaun
- modificări ale consistenței scaunului
- o senzație de evacuare incompletă după ce a avut loc un scaun mișcare
- slăbiciune și oboseală
- pierdere în greutate neașteptată
Alte probleme intestinale
Multe afecțiuni care afectează intestinul gros au potențialul de a provoca dureri abdominale și constipație. Acestea pot include:
- Fisura anală: O ruptură în țesutul care căptușește anusul.
- Obstrucție intestinală: O afecțiune care poate pune viața în pericol și care apare atunci când ceva blochează intestinul subțire sau gros.
- Diverticulită: Inflamație a diverticulilor (mici pungi) care se formează în pereții intestinali.
Litigii și tulburări ale creierului sau ale coloanei vertebrale
Medularul spinal și creierul controlează capacitatea unei persoane de a elimina scaunul. Leziunile sau afecțiunile care lezează creierul și măduva spinării pot afecta această capacitate.
De exemplu, este posibil ca o persoană să nu mai simtă senzația care îi permite să știe când trebuie să aibă o mișcare intestinală sau să își piardă controlul voluntar asupra defecării.
Deteriorarea creierului și a măduvei spinării poate rezulta din:
- leziuni traumatice
- scleroză multiplă
- boala Parkinson
- accident vascular cerebral
.