Es gibt viele Ursachen für Bauchschmerzen und Verstopfung. Einige davon werden im Folgenden erörtert:
Ernährungsgewohnheiten
Eine ballaststoffarme Ernährung erhöht das Risiko von Verstopfung und Bauchschmerzen. Ballaststoffe sind für einen gesunden Stuhlgang unerlässlich, da sie den Stuhl auflockern und weicher machen, so dass er leichter durch den Darm fließen kann.
Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2012 ergab, dass die Aufnahme von Ballaststoffen die Häufigkeit des Stuhlgangs bei Menschen mit Verstopfung erhöht.
Nach Angaben des NIDDK sollten Menschen täglich zwischen 25 und 31 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen. Wer jedoch mehr Ballaststoffe zu sich nehmen möchte, sollte dies schrittweise tun.
Eine plötzliche oder extreme Änderung der Essgewohnheiten kann ebenfalls zu Veränderungen im Stuhlgang führen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig, um Verstopfung zu lindern, denn Wasser macht den Stuhl weicher und hilft ihm, sich durch den Darm zu bewegen.
Stress und Angst
Es gibt eine Verbindung zwischen dem Nervensystem und dem Verdauungssystem, die Wissenschaftler als Darm-Hirn-Achse bezeichnen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Stress und Angst die Bakterien im Darm beeinflussen können, was zu Darmproblemen führt.
Depressionen und andere Stimmungsstörungen sowie Lebensstilfaktoren, die zu Stress beitragen, können bei manchen Menschen ebenfalls Bauchschmerzen und Verstopfung auslösen.
Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
Einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können Verstopfung verschlimmern oder verursachen. Nach Angaben des NIDDK können die folgenden Arten von Medikamenten zu Verstopfung beitragen:
- Aluminium- und kalziumhaltige Antazida
- Anticholinergika
- Antispasmodika
- Antikonvulsiva
- Kalziumkanalblocker
- Diuretika
- Narkotika zur Schmerzlinderung
- einige Antidepressiva
Mineralstoffpräparate, die Verstopfung verursachen können, sind Eisen und Kalzium.
Mangel an körperlicher Aktivität
Eine sitzende Lebensweise kann zu Bauchschmerzen und Verstopfung führen. Regelmäßige körperliche Betätigung verkürzt die Zeit, die die Nahrung braucht, um durch den Darm zu wandern.
Bewegung erhöht auch die Herzfrequenz und die Kontraktion der Muskeln im ganzen Körper, einschließlich derjenigen im Darm. Wenn sich die Darmmuskeln zusammenziehen, helfen sie, den Stuhlgang voranzutreiben.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 an Jugendlichen aus Hongkong legt nahe, dass es eine Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und Verstopfung gibt, wobei sich die Symptome mit zunehmender körperlicher Aktivität verbessern.
Geschwächte Beckenbodenmuskeln
Die Muskeln des Beckenbodens stützen den Darm sowie die Blase und die Gebärmutter. Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur kann den Stuhlgang erschweren. Es kann auch zu Problemen beim Wasserlassen kommen.
Faktoren, die die Beckenmuskulatur schwächen können, sind unter anderem:
- Alterung
- Geburt und Schwangerschaft
- Übergewicht
- Belastung durch langfristige Verstopfung
Zöliakie
Zöliakie ist eine Immunreaktion auf den Verzehr von Gluten, einem Eiweiß, das natürlicherweise in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt.
Nach Angaben der Zöliakie-Stiftung leidet weltweit etwa 1 von 100 Menschen an dieser Krankheit. Die Wahrscheinlichkeit, an Zöliakie zu erkranken, ist größer, wenn ein naher Verwandter die Krankheit hat.
Wenn Menschen mit Zöliakie Gluten essen, schädigt es den Dünndarm und kann eine Reihe von Verdauungsproblemen und anderen Beschwerden auslösen. Die Symptome können jedoch von Mensch zu Mensch variieren und betreffen Kinder und Erwachsene in der Regel unterschiedlich.
Einige häufige Symptome der Zöliakie können sein:
- Bauchschmerzen oder -krämpfe
- chronische Diarrhöe
- Verstopfung
- Blähungen und Blähungen
- Übelkeit und Erbrechen
- Gewichtsverlust
- Müdigkeit
Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Erkrankung mit verschiedenen Verdauungssymptomen, die häufig gemeinsam auftreten. Das Reizdarmsyndrom ist eine funktionelle Störung, d. h. es verursacht keine nachweisbaren Veränderungen in den Zellen oder Geweben des Darms.
Das Reizdarmsyndrom ist eine häufige Erkrankung, von der nach Angaben der International Foundation for Gastrointestinal Disorders weltweit etwa 10-15 % der Menschen betroffen sind.
Symptome von IBS können sein:
- Bauchschmerzen und Krämpfe
- Verstopfung, Durchfall oder beides
- Blähungen und Blähungen
- weißlicher Schleim im Stuhl
Die Ärzte wissen nicht genau, was das Reizdarmsyndrom auslöst, aber Stress, hormonelle Ungleichgewichte und Nahrungsmittelunverträglichkeiten können bei manchen Menschen Symptome auslösen.
Entzündliche Darmerkrankung
Entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist ein Oberbegriff für mehrere chronische Magen-Darm-Erkrankungen, darunter Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.
IBD verursacht Entzündungen im Verdauungstrakt, die zu Darmschäden und einer Vielzahl von Beschwerden führen können, die zyklisch kommen und gehen. Menschen mit IBD haben ein erhöhtes Risiko, an Darmkrebs zu erkranken.
Nach Angaben der Crohn’s and Colitis Foundation sind rund 1,6 Millionen Menschen in den USA von IBD betroffen.
IBD verursacht in der Regel wiederkehrende, blutige Durchfälle, kann aber manchmal auch Verstopfung verursachen. Weitere häufige Symptome sind:
- Bauchschmerzen und Krämpfe
- Müdigkeit
- Appetitlosigkeit
- Übelkeit und Erbrechen
- Gewichtsverlust
Kolorektales Karzinom
Kolorektales Karzinom ist der Begriff, den Ärzte für Krebs des Dickdarms oder des Enddarms verwenden.
Nach Angaben der Amerikanischen Krebsgesellschaft liegt das Lebenszeitrisiko, an Darmkrebs zu erkranken, bei etwa 1 zu 24 für Frauen und 1 zu 22 für Männer.
Zu den Anzeichen und Symptomen von Dickdarmkrebs gehören:
- eine anhaltende Veränderung der Stuhlgewohnheiten, wie Verstopfung oder Durchfall
- Unterleibsschmerzen und Krämpfe
- Blut oder Schleim im Stuhl
- Veränderungen der Stuhlkonsistenz
- Ein Gefühl der unvollständigen Entleerung nach dem Stuhlgang
- Schwäche und Müdigkeit
- unerwarteter Gewichtsverlust
andere Darmprobleme
Viele Erkrankungen, die den Dickdarm betreffen, können Bauchschmerzen und Verstopfung verursachen. Dazu können gehören:
- Analfissur: Ein Riss in dem Gewebe, das den Anus auskleidet.
- Darmverschluss: Ein potenziell lebensbedrohlicher Zustand, der auftritt, wenn etwas den Dünn- oder Dickdarm blockiert.
- Divertikulitis: Entzündung von Divertikeln (kleinen Beuteln), die sich in den Darmwänden bilden.
Hirn- oder Wirbelsäulenverletzungen und -störungen
Rückenmark und Gehirn steuern die Fähigkeit eines Menschen, Stuhlgang zu haben. Verletzungen oder Erkrankungen, die das Gehirn und das Rückenmark schädigen, können diese Fähigkeit beeinträchtigen.
Zum Beispiel kann eine Person nicht mehr das Gefühl haben, das sie wissen lässt, wann sie Stuhlgang haben muss, oder sie kann die freiwillige Kontrolle über die Stuhlentleerung verlieren.
Schäden an Gehirn und Rückenmark können entstehen durch:
- traumatische Verletzungen
- Multiple Sklerose
- Parkinson-Krankheit
- Schlaganfall