De June Silny
Este un fapt; o persoană cu ADD este greu de iubit. Nu știi niciodată ce să spui. Este ca și cum ai păși printr-un câmp minat. Mergi pe vârfuri; nesigur care pas (sau cuvânt) va fi cel care va declanșa o explozie de emoții. Este ceva ce încerci să eviți.
Persoanele care au ADD/ADHD suferă. Viața este mai dificilă pentru ei decât pentru o persoană obișnuită. Totul este intens și amplificat. Mințile lor sclipitoare sunt în permanență în viteză, creând, proiectând, gândind și nu se odihnesc niciodată. Imaginați-vă cum ar fi să aveți în minte un carusel care nu se oprește niciodată din învârtit.
De la izbucniri emoționale la extreme polare opuse; ADD prezintă mai multe comportamente care pot fi dăunătoare pentru relații. ADD este o afecțiune misterioasă a contrariilor și a extremelor. De exemplu, când vine vorba de concentrare, persoanele cu ADD nu se pot concentra atunci când sunt emoționale sau când gândurile lor sunt distrase. Cu toate acestea, atunci când sunt interesate de un anumit subiect, ele se concentrează atât de mult încât este greu să le scoți din acea zonă. Începerea unui proiect este o provocare; dar oprirea lui este o provocare și mai mare.
Iubirea adevărată este necondiționată, dar ADD prezintă situații care îți testează limitele iubirii. Fie că este vorba de copilul tău, de prietenul tău, de prietena ta, de soțul tău sau de viitorul soț, ADD testează fiecare relație. Cel mai bun mod de a aduce pacea în viețile amândurora este să învățați o nouă mentalitate pentru a face față roller-coaster-ului emoțional pe care ADD îl aduce toată ziua – în fiecare zi.
Înțelegerea a ceea ce simte o persoană cu ADD vă va ajuta să deveniți mai răbdător, mai tolerant, mai plin de compasiune și mai iubitor. Relațiile dumneavoastră vor deveni mai plăcute și mai pașnice. Iată ce se întâmplă în mintea unei persoane cu ADD/ADHD:
- Acesta are o minte activă
- Ei ascultă, dar nu absorb ceea ce se spune
- Ei au dificultăți în a rămâne concentrați pe sarcină
- Devin anxioase cu ușurință
- Nu se pot concentra când sunt emotivi
- Se concentrează prea intens
- Acesta are dificultăți în a opri o sarcină atunci când este în zonă
- Nu sunt capabili să-și regleze emoțiile
- Au izbucniri verbale
- Au anxietate socială
- Ei sunt profund intuitivi
- Ei gândesc în afara cutiei
- Sunt nerăbdători și agitați
- Sunt sensibili fizic
- Sunt dezorganizați
- Au nevoie de spațiu pentru a se mișca
- Ele evită sarcinile
- Nu-și pot aminti sarcini simple
- Au multe sarcini în desfășurare în același timp
- Ei sunt pasionați de tot ceea ce fac
Acesta are o minte activă
Creierul ADD nu se oprește. Nu există un întrerupător on/off. Nu există frâne care să-l oprească. Este o povară pe care cineva trebuie să învețe să o gestioneze.
Ei ascultă, dar nu absorb ceea ce se spune
O persoană cu ADD se va uita la tine, îți va auzi cuvintele, îți va privi buzele mișcându-se, dar după primele cinci cuvinte mintea lor este într-o călătorie. Ei încă vă pot auzi vorbind, dar gândurile lor sunt în spațiul cosmic. Ei se gândesc la modul în care se mișcă buzele tale sau la modul în care părul tău este nelalocul lui.
Ei au dificultăți în a rămâne concentrați pe sarcină
În loc să se concentreze pe ceea ce se află în fața lor, persoanele cu ADD se holbează la culorile din tabloul de pe perete. Ca și cum s-ar plimba printr-un labirint, încep să se miște într-o direcție, dar continuă să schimbe direcția pentru a găsi ieșirea.
Devin anxioase cu ușurință
Ca gânditori profunzi, sunt sensibile la orice se întâmplă în jurul lor. Fiind într-un restaurant zgomotos poate părea ca și cum ai sta în primul rând la un concert Metallica. Un fragment de știri deprimant îi poate face să intre în modul sfârșit de lume.
Nu se pot concentra când sunt emotivi
Dacă se întâmplă ceva îngrijorător sau dacă sunt supărați, o persoană cu ADD nu se poate gândi la altceva. Acest lucru face aproape imposibilă concentrarea la locul de muncă, conversația și situațiile sociale.
Se concentrează prea intens
Când ușile minții lor se deschid, persoana cu ADD se scufundă ca un scafandru care sare în adâncul oceanului.
Acesta are dificultăți în a opri o sarcină atunci când este în zonă
Și sub adâncul oceanului este locul unde stă ore întregi. Chiar și atunci când li se termină oxigenul, dacă se bucură de priveliște, nu vor ieși la aer până când aproape că nu mai au oxigen.
Nu sunt capabili să-și regleze emoțiile
Pentru o persoană cu ADD, emoțiile lor zboară nebunește, sunt disproporționate și nu pot fi stăpânite. Firele încurcate din creierul lor genial fac ca gândurile și sentimentele să fie dificil de procesat. Ei au nevoie de timp suplimentar pentru a-și pune sistemele în funcțiune în mod corespunzător.
Au izbucniri verbale
Emoțiile lor intense sunt greu de reglat. Deoarece spun impulsiv tot ce gândesc, spun adesea lucruri pe care le regretă mai târziu. Este aproape imposibil pentru ei să își editeze cuvintele înainte de a le elibera.
Simțindu-se inconfortabil știind că sunt diferiți, persoanele cu ADD se simt adesea inconfortabil în situații sociale. Ei se tem că vor spune ceva prostesc sau că vor reacționa inadecvat. Reținându-se se simt mai în siguranță.
Ei sunt profund intuitivi
Pentru persoanele cu ADD, suprafața este un exterior invizibil pe care îl pătrund. Ei văd dincolo de ea. Acesta este cel mai plăcut aspect al ADD. Această trăsătură de inspirație este ceea ce face geniile creative. Inventatorii, artiștii, muzicienii și scriitorii prosperă în această zonă.
Ei gândesc în afara cutiei
Un alt aspect minunat al ADD este că, deoarece gândesc diferit, mințile lor abstracte văd soluții la probleme pe care cel care gândește concret nu le poate vedea.
Sunt nerăbdători și agitați
Se enervează ușor, vor ca lucrurile să se întâmple imediat și se joacă în mod constant cu telefoanele lor, își răsucesc părul sau își saltă piciorul în sus și în jos; o persoană cu ADD are nevoie de mișcare constantă. Este o activitate Zen liniștitoare pentru ei.
Sunt sensibili fizic
Creioanele se simt grele în mâna lor. Fibrele din țesături pe care majoritatea oamenilor nu le-ar simți pot avea mâncărimi. Paturile sunt accidentate. Mâncarea are texturi pe care nu ți le poți imagina. Ca în Prințesa și Mazăre, ei pot simți un bob de mazăre sub douăzeci de saltele.
Sunt dezorganizați
Pilioanele sunt metoda lor preferată de organizare. Odată ce o sarcină este terminată, hârtiile legate de ea sunt așezate într-o grămadă, unde rămân până când grămezile devin prea mari. Atunci persoana cu ADD devine copleșită, frustrată și face curățenie. Persoanele cu ADD trebuie să fie atente să nu devină acumulatori. Este greu pentru o persoană cu ADD să păstreze lucrurile în ordine, deoarece creierul lor nu funcționează într-o manieră ordonată.
Au nevoie de spațiu pentru a se mișca
Când vorbesc la telefon sau au o conversație, persoanele cu ADD gândesc mai bine atunci când sunt în mișcare. Mișcarea este liniștitoare și aduce claritate gândurilor lor.
Ele evită sarcinile
Să ia decizii sau să finalizeze sarcinile la timp este o luptă. Nu pentru că sunt leneși sau iresponsabili, ci pentru că mintea lor este plină de opțiuni și posibilități. Alegerea uneia dintre ele poate fi problematică. Este ușor să evite să ia decizii pentru că sunt prea gânditori. Ei sunt obsedați și locuiesc în adâncurile propriilor minți.
Nu-și pot aminti sarcini simple
O altă trăsătură paradoxală a ADD este memoria. Persoanele cu ADD nu-și pot aminti să își ia hainele de la curățătorie, laptele de la magazinul alimentar sau întâlnirile. Pe de altă parte; ei își amintesc fiecare comentariu, citat și număr de telefon pe care l-au auzit în timpul zilei. Nu contează câte post-it-uri sau memento-uri din calendar își pun; mintea lor distrasă este mereu în altă parte. Elementele vizibile sunt mai ușor de reținut. De aceea au cincisprezece ferestre deschise pe desktop.
Au multe sarcini în desfășurare în același timp
Datorită activității constante din mintea lor, odată ce o sarcină este terminată, sunt gata să treacă la următoarea sarcină fără să închidă sarcina anterioară. Cu cât sunt mai multe în desfășurare în același timp, cu atât mai bine. Multi-tasking-ul este una dintre activitățile lor preferate.
Ei sunt pasionați de tot ceea ce fac
Emoțiile, gândurile, cuvintele și atingerea unei persoane cu ADD sunt puternice. Totul este amplificat. Aceasta este o binecuvântare atunci când este canalizată în mod corespunzător. Atunci când o persoană cu ADD face ceva, o face cu inima și cu sufletul. Ele dau tot ce au mai bun. Ele sunt intense, perceptive și profunde. Această calitate este ceea ce face ca persoana cu ADD să fie atât de adorabilă.
În principiu, o persoană cu ADD/ADHD are probleme în a-și controla impulsurile. Ele au, de asemenea, multe calități impresionante de care vă veți bucura odată ce înțelegeți cum gândesc și simt. Compasiunea, empatia și răbdarea vă vor purta prin cele mai dificile momente. Este important să aveți mai multă grijă de voi înșivă; faceți-vă timp singur în mod regulat, faceți ceea ce vă place, găsiți un grup de sprijin, un terapeut sau un prieten înțelept plin de compasiune, luați vacanțe frecvente, meditați, găsiți-vă hobby-uri și propria pasiune. Mai presus de toate, învățați să respirați.
Câțiva dintre cei mai mari inventatori, artiști, muzicieni, antreprenori și scriitori au avut ADD/ADHD. Ei au reușit pentru că au avut o persoană iubită, la fel ca tine, care i-a susținut în luptele lor zilnice. Înlocuiește-ți furia cu compasiune. Dă-ți seama cum se străduiesc ei să facă ceea ce ție îți vine ușor. Gândiți-vă la creierul ADD, ca la unul cu cabluri electrice în circuite greșite. Data viitoare când vă gândiți că sunt leneși, iresponsabili, dezorganizați și că evită responsabilitățile; încercați să vă amintiți cât de mult trebuie să muncească suplimentar pentru a realiza o sarcină simplă.
Da, persoanele cu ADD/ADHD sunt greu de iubit, dar odată ce înțelegeți povara pe care o poartă, inima dumneavoastră se va deschide. Dragostea și compasiunea vor lua locul furiei. Veți vedea în sufletul lor dulce și bun.
.