Por Kathy Hubbard
“Além de estar exposto a algum ruído realmente alto nos últimos quatro dias, Também tenho estado doente com uma constipação e estou bastante stressado por causa de algumas coisas não relacionadas”, escreveu um baterista e um frequentador de concertos enquanto se queixava de um zumbido no ouvido.
A condição é chamada de zumbido. Todos nós o recebemos de vez em quando. Algumas pessoas o recebem por períodos muito, muito mais longos, e outras sempre o têm. Pronunciado ou tin-NY-tis ou TIN-u-tus, não é uma doença. É um sintoma de que algo está errado no sistema auditivo que inclui o ouvido, o nervo auditivo que liga o ouvido ao cérebro e as partes do cérebro que processam o som.
O National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) diz que embora normalmente seja descrito como um zumbido no ouvido, o zumbido também pode soar como rugido, estalido, silvo ou zumbido.
“Pode ser suave ou alto, alto ou baixo. Você pode ouvi-lo em um ou nos dois ouvidos. Cerca de 10% da população adulta dos Estados Unidos já sofreu zumbido durante pelo menos cinco minutos no ano passado”, diz o NIDCD.
“Algo tão simples como um pedaço de cera a bloquear o canal auditivo pode causar zumbido. Mas também pode ser o resultado de uma série de condições de saúde, tais como perda auditiva induzida pelo ruído; infecções dos ouvidos e dos seios; doenças do coração ou dos vasos sanguíneos; doença de Meniere, tumores cerebrais, alterações hormonais nas mulheres, anormalidades da tiróide.
“O zumbido é às vezes o primeiro sinal de perda auditiva em pessoas mais velhas. Também pode ser um efeito colateral de medicamentos. Sabe-se que mais de 200 medicamentos causam zumbido quando você começa ou pára de tomá-los”, explica NIDC.
The American Speech-Language-Hearing Association acrescenta que enxaquecas, estresse, anemia, excesso de café e fumo de cigarros também podem causar zumbido. Não é de admirar que muitos de nós o obtenham de vez em quando.
Não há uma “cura” para o zumbido. Na maioria das vezes, ele vai embora por si só. Se não for, uma viagem ao seu prestador de cuidados de saúde determinará se precisa de consultar um otorrinolaringologista (também conhecido como médico da orelha, nariz e garganta). Ele ou ela pode ser capaz de oferecer idéias específicas para se livrar do ruído.
A Academia Americana de Otorrinolaringologia explica, “Alguns pacientes com perda auditiva e zumbido têm uma melhoria modesta em lidar com o zumbido usando aparelhos auditivos com ou sem máscaras de nível de ouvido embutidas. Terapias de som que envolvem coisas simples como música de fundo ou ruído ou mascaradores de nível auditivo especializados podem ser uma opção de tratamento razoável.
“Os efeitos do zumbido na qualidade de vida podem ser melhorados por um curso de aconselhamento com terapia cognitiva comportamental (TCC), que geralmente envolve uma série de sessões semanais conduzidas por um profissional treinado”.
Dizem que se o zumbido é tão incômodo que causa ansiedade extrema ou depressão, o tratamento por um psiquiatra ou psicólogo pode ser justificado. E, dizem que os pedidos de suplementos alimentares, que são frequentemente anunciados, não foram provados como sendo benéficos. Eles dizem que algumas pessoas tiveram algum sucesso com a acupuntura, embora não tenha havido estudos suficientes para provar a sua eficácia.
As suas dicas para diminuir o impacto do zumbido são para evitar a exposição a sons e ruídos altos. Eles aconselham a manter a tensão arterial sob controle, exercitar-se todos os dias e descansar adequadamente e evitar a fadiga.
Aconselham também “usar técnicas físicas (máquina de sons) e mentais para empurrar a percepção do zumbido para o fundo; quanto mais você pensar no zumbido, mais alto ele parecerá”.
Então o que você pode fazer para evitá-lo? O NIDCD responde:
“A perda auditiva induzida pelo ruído é uma das causas mais comuns de tinnitus. Qualquer coisa que você possa fazer para limitar a sua exposição ao ruído alto, afastando-se do som, diminuindo o volume, ou usando tampões ou protetores auriculares, ajudará a prevenir o zumbido ou evitar que ele piore”
Kathy Hubbard é um membro do Conselho Consultivo da Fundação Bonner General Health Foundation. Ela pode ser contatada em 264-4029 ou [email protected].
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