O seu relacionamento falta intimidade emocional?

Estar romanticamente envolvido com outro ser humano implica intimidade. A maioria de nós dá grande importância à intimidade física, e com razão, mas há também todo um outro aspecto da intimidade que está intimamente ligado ao físico: a intimidade emocional.

No início, é à intimidade física que podemos prestar mais atenção, especialmente quando estamos apaixonados e consumidos por uma paixão ardente um pelo outro. Mas a intimidade emocional é o que resta quando a fase de lua-de-mel termina e essa excitação inicial de estarmos loucamente apaixonados começa a se desgastar.

Quando os parceiros não têm intimidade emocional no seu relacionamento, eles não podem enfrentar e superar juntos os conflitos e os desafios da vida. Você está lidando com questões de intimidade emocional em seu relacionamento? Você está vendo ou ignorando as bandeiras vermelhas? Aprenda a reconhecer os sinais indicadores.

Como é a intimidade emocional?

Quando duas parceiras têm intimidade emocional, elas têm uma profunda conexão emocional. Eles se sentem próximos porque se sentem livres para serem eles mesmos ao redor um do outro e expressarem seus sentimentos abertamente sem ter medo de mostrar seu lado vulnerável.

O que a falta de intimidade faz a um relacionamento?

Sem intimidade em um nível mais profundo, construir confiança se transforma em um desafio difícil que pode acabar significando problemas para o futuro de todo o seu relacionamento. Parceiros que não podem confiar um no outro não podem ficar juntos.

Então, quais são os sinais de que há problemas de intimidade entre você e seu parceiro?

Sinais de que seu relacionamento não tem intimidade emocional:

Sentimento distante e isolado de seu parceiro

Se você sente que nunca consegue identificar o que a outra pessoa está pensando ou como ela está se sentindo, pode haver uma distância entre você. Isto pode tornar-se um grande problema quando surgem conflitos, especialmente se o seu parceiro está a dar-lhe o tratamento de silêncio, tornando a resolução de conflitos ainda mais difícil.

Falta de transparência e comunicação sobre as emoções

Quando dizemos que a comunicação entre parceiros é fundamental, pode soar como um cliché, mas isso não o torna menos verdadeiro. Os parceiros que conseguem comunicar os seus sentimentos uns aos outros conseguiram construir uma intimidade emocional. Por outro lado, parceiros que nunca discutem suas emoções, mas entram em discussões mesquinhas o tempo todo, provavelmente não estão olhando para um futuro brilhante juntos.

Desequilíbrio no grau de compartilhamento

Se uma pessoa está compartilhando demais e a outra não está compartilhando o suficiente, pode parecer que o outro parceiro é simplesmente um bom ouvinte. Por outro lado, isso pode significar que há um desequilíbrio. O parceiro que compartilha menos pode não se sentir confortável o suficiente para expressar seus pensamentos e sentimentos abertamente.

Inabilidade de ouvir um ao outro

Partilhar seus pontos de vista, pensamentos e opiniões um com o outro e ser capaz de se abrir e revelar seus sentimentos e emoções deve significar que você construiu intimidade emocional, certo? Não necessariamente. A fim de continuar a construir sua intimidade emocional, ambos os parceiros de um relacionamento precisam praticar a escuta ativa e demonstrar empatia e compaixão de forma contínua.

Se uma parceira tende a se desligar quando a outra está falando sobre o que está passando, isso pode significar que a intimidade emocional entre elas está começando a se desvanecer. Neste ponto, os parceiros podem começar a se machucar indeliberadamente, esquecendo as pequenas coisas ou mostrando desrespeito pelos sentimentos da outra pessoa. Pouco a pouco, eles podem começar a se afastar.

Falta de apoio um para o outro

As pessoas em relacionamentos de apoio tendem a se abrir um com o outro sobre o que as está incomodando. Porque a sua relação é construída sobre confiança e compreensão, o parceiro é a sua pessoa sempre que precisam de orientação. Elas se sentem confortáveis o suficiente para pedir ajuda e conselhos ao parceiro. Mas em um relacionamento que não tem intimidade emocional, os parceiros podem não ter a segurança emocional para se voltarem um para o outro em busca de apoio.

Lider vidas separadas pode indicar falta de intimidade

Parceiros que são privados e se recusam a compartilhar informações sobre suas vidas com o outro podem estar lidando com uma distância emocional. É bom levar vidas separadas e ser independente, mas manter uma distância deliberada um do outro pode ser um sinal de um problema mais profundo. Afinal, padrões como longos telefonemas, mensagens de texto ou conversas cara-a-cara nos ajudam a nos conhecer, e compartilhar sua vida diária é uma grande parte disso.

Você não compartilha mais interesses e hobbies semelhantes

As experiências que compartilhamos com nossos parceiros nos ajudam a crescer como um casal. Quer seja para ir ao mercado dos agricultores, cozinhar uma refeição ou ver juntos filmes a preto e branco, estas actividades ajudam a construir intimidade e a aprofundar os laços de relacionamento.

Quando você deixa de fazer as coisas que costumava fazer com seu parceiro, seja porque você não se importa mais com os gostos e interesses deles ou porque eles não se importam mais com os seus, isso deve realmente lhe dar a entender que a intimidade emocional pode ter começado a se dissipar e pode desaparecer por completo.

Anulação da proximidade física

Embora um casal que tem uma vida sexual activa não esteja necessariamente numa relação saudável e de apoio, sabe-se que o sexo frequente beneficia os casais, tanto no sentido emocional como no sentido físico, enquanto que a falta de sexo aumenta a vulnerabilidade da relação ao desapego. Mas evitar o contato físico pode acontecer até mesmo com casais que são fisicamente íntimos no quarto de dormir com regularidade.

Quando os casais têm uma forte ligação emocional, esta manifesta-se na proximidade física. Os parceiros se sentem confortáveis ao se tocarem fora do quarto, seja de mãos dadas, abraçando ou beijando, pois é assim que eles expressam sua intimidade emocional.

Por outro lado, parceiros que são reservados e têm problemas de conexão física também podem estar lidando com problemas de intimidade emocional.

Pode um relacionamento sobreviver sem intimidade emocional?

Quando você ama alguém profundamente, você pode estar disposto a negligenciar qualquer problema de intimidade emocional, até mesmo colocar as necessidades da outra pessoa em primeiro lugar para manter o romance vivo. Mas às vezes o amor sozinho não é suficiente. Seu relacionamento pode durar mesmo que você não tenha intimidade e conexão emocional, mas é isso realmente o que ambos querem?

Vocês dois merecem ter uma relação significativa que os faça sentir-se amados e realizados. Isso significa que vocês estão condenados como um casal? Absolutamente não. Construir intimidade emocional não é um feito fácil, mas não é impossível. Alguns casais podem tentar resolver tudo sozinhos, trabalhando sua comunicação, enquanto outros decidem recorrer a especialistas para obter ajuda.

Como melhorar a intimidade em uma relação? Nós podemos ajudar!

Construir a intimidade emocional é um trabalho duro, mas é isso mesmo: você pode trabalhar nisso. Se você e seu parceiro estão dispostos a fazer com que funcione, nós podemos ajudá-lo a construir confiança e melhorar a intimidade emocional em um de nossos workshops que dependem do coaching de intimidade de relacionamento.

Você se sentiria mais à vontade em nosso programa de coaching individual ou acha que está na hora de dar uma chance em nossos workshops intensivos no The Glass House? Depende de você, mas uma coisa é certa: Os advogados da PIVOT estão aqui para si. Estamos prontos para ajudar você a remendar as coisas com seu parceiro e aprender a lidar com os problemas de intimidade em sua relação antes que eles se agravem. Nós somos a sua chave para construir relações mais saudáveis.

Está na hora de virar a página e o processo PIVOT é a forma de o fazer!