35 Dos Blogs Mais Inspiradores Para Sua Viagem de Perda de Peso (2018)

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Quantas vezes você já decidiu que queria perder peso? 🙋 Dessas vezes, quantas vezes você disse para si mesmo “Estou falando sério desta vez”? 🙋

E de todas essas vezes, quantas vezes você conseguiu dois dias de comer limpo e depois se recompensou com uma fatia de pizza e de repente se viu esperando até a segunda-feira seguinte para tentar novamente? 🙋🤦

Acho que todos nos podemos relacionar com esta sensação, porque, enfrentemos a perda de peso é um AF duro. É preciso muito mais do que um simples impulso de motivação e uma viagem à secção de produtos na mercearia para ver resultados realmente duradouros. E felizmente para nós, a internet nos ajudou a todos a obter as informações que precisamos para perder peso pelo simples clique de um botão.

Mas com toda essa informação lá fora, às vezes a coisa que realmente precisamos é de uma voz de compreensão e alguém que possa realmente se relacionar com as lutas e vitórias que vêm junto com uma jornada de perda de peso.

Então, nós vasculhamos a internet, pesquisamos centenas de blogs, e de todas as mulheres incríveis que encontramos, esses 35 blogs inspiradores foram os que mais se destacaram. Não apenas porque passaram por uma transformação de perda de peso própria, mas porque mudaram completamente a forma como se vêem ao longo do processo, o impacto que têm no seu público, e o facto de serem mulheres verdadeiramente duras que têm um propósito, uma mensagem, e a vulnerabilidade de a pôr em risco, na esperança de que a sua jornada ajude apenas uma pessoa na sua.

Então, se você está procurando um sinal para começar a fazer escolhas mais saudáveis, desta vez de verdade, estes 35 blogs inspiradores vão definitivamente acender um fogo e motivá-lo a começar a sua jornada de transformação de perda de peso!

Top Weight Loss Blogs (sem ordem particular)

Andie Mitchell é uma escritora, desenvolvedora de receitas saudáveis, e autora do best-seller do New York Times “It Was Me All Along”, um livro de memórias que documenta sua jornada de 135 libras de perda de peso. O blog de Andie é uma compilação verdadeiramente inspiradora de lições de vida, mentalidade, hábitos saudáveis, receitas e conselhos reais sobre manutenção, pensamentos sobre depressão e ansiedade, e como navegar nas lutas de uma transformação para a perda de peso.

Amanda Brooks, de Run To The Finish

Amanda Brooks é uma ávida corredora, treinadora pessoal certificada, e a voz apaixonada e encorajadora por trás de Run To The Finish, um blog de emagrecimento que se tornou um blog de vida saudável. Com mais de 20.000 milhas registradas até hoje, a dedicação de Amanda à corrida não só a ajudou a perder 35 libras, mas criou uma perspectiva totalmente nova sobre uma vida saudável. Run To The Finish compartilha sua jornada pessoal de perda de peso, receitas de alimentação limpa, idéias de exercícios, dicas de corrida, entrevistas com especialistas e motivação para inspirar outros a verem a corrida como um veículo para “pensar além do relógio” e começar a viver uma vida mais saudável.

Erika Nicole Kendall, da Black Girl’s Guide To Weight Loss

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Erika Nicole Kendall’s ongoing weight loss journey is beautifully chronicled on her blog, Black Girls Guide To Weight Loss, ou BGG2WL, para abreviar. Sua transformação de perda de peso começou inesperadamente depois de se inscrever em uma academia de ginástica de alguma persuasão de sua mãe. Mas depois de perder mais de 170 libras, Kendall se tornou uma Personal Trainer Certificada e Especialista em Nutrição e escreve sobre comida, fitness, imagem corporal e beleza em seu blog.

Alexis Eggleton, de Trading Cardio For Cosmos

Alexis Eggleton é a criadora de um dos nossos blogs mais inspiradores, Trading Cardio for Cosmos, onde ela compartilha mensagens positivas e inspiradoras, lições de bem-estar emocional, receitas saudáveis e também apresenta histórias de sucesso de perda de peso, incluindo a sua própria! Ela já perdeu mais de 100 libras com Weight Watchers e exercício, tudo sem perder a sua disposição solar! A jornada de emagrecimento de Alexis nos lembra que você pode ser saudável sem ter que sacrificar seus alimentos favoritos, e você pode fazer tudo isso com um sorriso!

Nicole Morrissey, de Prevenção RD

Nicole Morrissey é uma Dietista Registrada (RD) e autora de Prevenção RD. Durante o dia, Nicole é coordenadora e gerente de um departamento de educação para diabetes ambulatorial. À noite, ela é cozinheira doméstica, blogueira, autora de livros de receitas, esposa e mamãe de duas meninas. Depois de ter tido excesso de peso quase a vida inteira, ela decidiu fazer uma mudança e perdeu 75 libras no espaço de um ano. 15 anos depois, a jornada de perda de peso de Nicole continua enquanto ela se esforça por uma vida mais equilibrada, que inclui alimentos bons para ela, e suas coisas favoritas como cerveja artesanal e todas as coisas carboidratos! O seu blog de emagrecimento é um guia inspirador para uma abordagem prática, direta e manejável a um estilo de vida saudável.

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Tamsyn Smith, of Fat Girl To Ironman

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Tamsyn Smith é uma triatleta, treinadora de corrida, instrutora de fitness, e autora do blog de emagrecimento, Fat Girl To Ironman. Tamsyn é atualmente 60% do caminho para alcançar seu desafio pessoal de 5 anos de, você adivinhou, correr em um triatlo de distância Ironman! Ela começou sua jornada de fitness como uma batata de sofá com excesso de peso e, desde então, perdeu mais de 35 quilos e mantém um estilo de vida saudável e ativo. Tamsyn documenta seu treinamento em seu blog e continua a treinar para seu objetivo final, o sucesso do Ironman!

Biz Velatini, de My Bizzy Kitchen

Biz é uma desenvolvedora de receitas saudáveis e criadora do blog, My Bizzy Kitchen. Durante anos, ela lutou para manter um peso saudável depois de trabalhar em um trabalho de escrivaninha por cerca de dez anos. Quando chegou a hora de levar sua saúde a sério, ela foi diagnosticada com diabetes tipo 2 e desde então tem aprendido a navegar na sua perda de peso enquanto é diabética dependente de insulina. Ela partilha a sua jornada de perda de peso e as suas receitas saudáveis e amigas da diabetes, assim como uma dose saudável de humor, no seu blog.

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Jen Mellor, de Just Average Jen

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Jen Mellor é mãe a tempo inteiro e blogueira do inspirador blog de perda de peso, Just Average Jen. Jen perdeu mais de 140 libras através de uma alimentação saudável e partilha connosco as suas dicas para a perda de peso, receitas saudáveis e vegetarianas, e as provações e tribulações da sua vida e jornada para manter o peso fora, tudo isto enquanto se mantém feliz e saudável. Sua jornada de perda de peso não é apenas inspiradora, mas nos mostrou que ela é, de fato, tudo menos média!

Tina Haupert, de Cenouras ‘N’ Cake

Tina Haupert é uma Influenciadora de Estilo de Vida com sede em Boston e a mente criativa por trás de Cenouras ‘N’ Cake, um blog de vida saudável que serve para ajudar as pessoas do dia-a-dia a alcançar mais equilíbrio através da boa forma física, nutrição e melhores práticas gerais para melhorar o bem-estar pessoal holístico. A jornada de perda de peso de Tina começou em 2004, quando ela decidiu levar a sério a sua saúde e a sua imagem corporal. Dois anos e 23 libras depois, ela atingiu seu objetivo de perda de peso, enquanto desenvolvia hábitos de estilo de vida saudáveis que ela conseguiu manter até hoje.

Emily Ho, de Authentically Emmie

Emily Ho é uma amante da moda, estrategista de mídia social, escritora e blogueira de estilo de vida de Authentically Emmie. Em 2009, o blog de Emmie começou como um blog de emagrecimento, mas ao longo dos anos tem evoluído para algo muito mais. Depois de perder mais de 110 quilos, ela mudou seu foco de perder peso e buscar validação da escala para viver um estilo de vida saudável com o corpo que ela tem, e não odiá-lo. O seu blog agora saudável é uma plataforma para discutir a vida, mais a moda, a positividade corporal e muito mais!

Jenn Mitchell, do Comeback Momma

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Jenn Mitchell é uma mãe e criadora do Comeback Momma, um blog vivo e saudável que inspira os leitores a viverem vidas mais felizes e saudáveis. Depois de perder mais de 50 libras pós-parto e recuperar duas vezes da depressão pós-parto, Jen tornou-se uma blogueira e Personal Trainer de sucesso. Quando sua ansiedade e depressão voltaram anos depois, ela lutou para manter o peso fora e recuperou 20 libras. Agora, ela encontrou um equilíbrio saudável e está no caminho certo para a saúde e felicidade e é uma verdadeira mamãe de volta! Com a ajuda de sua colaboradora de blog, Chrissy, uma mãe, dietista e triatleta, o blog Comeback Momma está inspirando as mulheres a se esforçarem constantemente para encontrar o melhor dentro de si.

Kelly, de No Thanks To Cake

Kelly criou seu blog, No Thanks To Cake, em 2010, quando ela começou uma aventura de mudança de vida na perda de peso. Mas o que começou como um diário online documentando sua perda de peso transformou-se em um estilo de vida saudável e um blog de culinária saudável. Ela continua a crônica de seus altos e baixos relacionados ao peso, mas agora, No Thanks To Cake registra a história de como ela tem mantido sua perda de peso ao longo dos anos e tudo o que vai junto com ela.

Annamarie Rivera, of Weight Loss With Annamarie

Annamarie Rivera’s weight loss transformation has been 10 years in the making. No início de 2010, Annamarie pesava 400 libras e usava um tamanho 28 em calças. Hoje, ela pesa mais de 230 libras a menos e tem uma perspectiva de vida totalmente nova. Seu blog, Perda de Peso Com Annamarie, compartilha sua incrível jornada de perda de peso junto com as alegrias e lutas que a acompanham. Se você está apenas começando sua jornada de perda de peso ou tentando perder esses últimos quilos, o blog inspirador de Annamarie vai ajudá-lo a perseverar através dos altos e baixos.

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Justine McCabe, de JustineMcCabe.com

Justine McCabe história da transformação da perda de peso começou no início de 2015 depois que seu marido inesperada e tragicamente cometeu suicídio. Pesando na altura 313 libras, a sua morte sacudiu-a e fez-a perceber que ela tinha de fazer muitas mudanças. Ao tomar o controle da sua saúde, ela escolheu viver. Justine documentou sua transformação de perda de peso em 365 dias de selfies e continua a compartilhar sua jornada em seu blog onde ela perdeu 126 libras, e contando!

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Hannah Howlett, de High Carb Hannah

Hannah Howlett é uma blogueira do YouTuber e estilo de vida saudável para High Carb Hannah, anteriormente conhecida como Raw Till Whenever. Sua filosofia para alcançar uma perda de peso duradoura sem todos os artifícios, restrições e regras da dieta é comer um alimento completo, dieta baseada em plantas, da forma que melhor lhe convier. Ao mudar a sua mentalidade em relação à alimentação, deixando de girar a sua vida em torno do que comia e nunca se forçando a comer, ela perdeu 55 quilos e continua a inspirar e encorajar os outros a fazer o mesmo. Seu blog é uma compilação de receitas saudáveis, livros de receitas e guias de refeições para ajudar você a alcançar uma vida e um corpo que você ama.

Katie Foster, de Runs For Cookies

Katie Foster é uma mãe e blogueira de estilo de vida saudável de Running For Cookies. Depois de lutar com o excesso de peso durante toda a sua vida, dieta constante de iô-iô, e o seu peso ter atingido um máximo de 253 libras, ela decidiu fazer uma mudança para sempre quando o seu peso a impediu de ensinar o seu filho a andar de bicicleta. Katie documenta sua jornada de perda de peso de 125 libras e sua batalha com a saúde mental, juntamente com receitas saudáveis, conselhos de corrida e motivação que a ajudaram a alcançar seus objetivos e a aceitar-se em seu blog.

Heather Gannoe-Hart, of Relentless Forward Commotion

Heather Gannoe-Hart é uma ávida corredora, buscadora de aventuras, fisióloga de Exercícios e escritora de seu blog Relentless Forward Commotion. Para Heather, a corrida começou como uma tentativa de perder algum peso na gravidez depois de ter seu primeiro bebê -eventualmente, ela se transformou em uma paixão que deu um pontapé inicial em uma nova perspectiva de vida. A incansável Forward Commotion é um lugar onde ela compartilha sua paixão pela boa forma física, o ar livre e a mais nova aventura que ela encontra, seja seu rastro correndo, corridas de lama, percursos de obstáculos, ciclismo ou caminhadas. A sua viagem de fitness irá inspirá-lo a sair da sua zona de conforto, experimentar algo novo e ver o mundo de uma forma totalmente nova.

Christina Russell, of Body Rebooted

Christina Russell é uma treinadora de celebridades, autora e escritora por detrás do blog saudável, Body Rebooted. Christina perdeu mais de 60 quilos em apenas 5 meses, incorporando uma dieta sem glúten e uma rotina de fitness e criou seu blog como um lugar para compartilhar suas receitas sem glúten, juntamente com as entradas e saídas de sua jornada de perda de peso. Desde então, seu blog evoluiu para um site completo de vida saudável que fornece recursos para você atingir seus objetivos.

Monica May, do Fit Girl’s Diary

Monica May é Treinadora de Fitness, Nutricionista, Treinadora de Saúde, e a escritora e voz por trás do blog Fit Girl’s Diary. Ela usa o seu blog como uma forma de motivar e apoiar os seus leitores através de batalhas contínuas de perda de peso. Sua paixão e crença de que um sistema de apoio sólido pode fazer toda a diferença é o que faz o Fit Girl’s Diary dos blogs mais inspiradores para a sua jornada. Com receitas saudáveis, dieta e programas de treino, e um apoio sem fim, Fit Girl’s Diary está lá para ajudar!

Jennifer Drummond, da Manteiga de Amendoim & Pimentos

Jennifer Drummond é uma blogger de alimentos saudáveis para a Manteiga de Amendoim & Pimentos onde ela compartilha receitas saudáveis, e às vezes não tão saudáveis, que ajudam a manter a sua perda de peso, tomando alimentos do dia-a-dia e tornando-os mais saudáveis sem sacrificar o sabor. Jennifer perdeu 30 quilos através de uma educação nutricional adequada e partilha as suas dicas de estilo de vida saudável no seu blog.

Gabby, de Half Of Gabby

Gabby é mãe, blogueira de saúde e escritora de Half Of Gabby. Além disso, ela é bacharel em Psicologia e tem mestrado em Serviço Social. Em certo momento, Gabby pesava 262 libras mas perdeu quase metade do seu próprio peso corporal (120 libras) – o que inspirou o nome do seu blog. Fascinada com a mente humana, Gabby mergulhou na psicologia de ser gorda. Ela acredita que comer bem e fazer exercício pode ser o meio de perder peso, mas não é o que permite perder peso – é 100% mental. Sem alterar a maneira de pensar, é impossível que uma mudança permanente ocorra. Ela aprendeu como combater a obesidade de dentro para fora e todo o seu blog gira em torno de ensinar os outros a fazer o mesmo.

Julie, of The Weight Of My Weight

Julie é uma líder dos Weight Watchers & embaixador, sobrevivente do cancro da mama, e blogueiro de estilo de vida saudável para The Weight Of My Weight. Seu blog documenta sua jornada de perda de peso que começa com 212 libras, perdendo 52 libras, e todas as flutuações que acontecem no meio. Seu objetivo final é ser saudável, manter seu peso e, espero, inspirar outros a fazer o mesmo. Ela compartilha receitas saudáveis e dicas de emagrecimento para encontrar equilíbrio ao longo de sua jornada.

Lisa Cain, da Snack Girl

Lisa Cain é mãe e escritora do blog Snack Girl, uma vida saudável. Depois de aprender com seu médico que ela precisava ganhar controle de seu peso, Lisa se dedicou a encontrar uma nova estratégia e abordagem para a perda de peso que a ajudasse a fazer uma mudança de estilo de vida a longo prazo. Seu blog é dedicado a criar versões saudáveis de seus lanches favoritos e fornecer dicas úteis para aproveitar o processo.

Kalyn, of Goal of Losing

Kalyn é uma mãe e a blogueira por trás de Goal Of Losing. Seu blog foi criado em 2011 como uma forma de ela documentar sua jornada para um estilo de vida saudável. Com o título de seu objetivo de perder 100 libras, Goal of Losing está repleto de receitas simples, dicas de vida saudável e atualizações de sua jornada diária de perder peso enquanto vive a vida.

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Kenlie, of All The Weigh

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Kenlie’s inspiradora jornada de perda de peso é a base de seu blog, All The Weigh. Kenlie já perdeu mais de 100 libras, duas vezes diferentes. Embora desta vez ela esteja apenas a alguns quilos de distância de alcançar seu peso mais baixo como adulta (284 libras) – ela aprendeu que amar e aceitar a si mesma é a parte mais importante da jornada. Seu blog é um lugar onde ela compartilha seus pensamentos, sentimentos e tudo que a influenciou durante sua transformação para uma saúde melhor.

Monica Olivas, de Run Eat Repeat

Monica Olivas é uma treinadora holística de saúde, treinadora de corrida certificada, e escritora do blog Run Eat Repeat. Ela é uma corredora apaixonada há quase 10 anos e já completou mais de 50 meias maratonas e 30 maratonas completas. Correr ajudou-a a perder 20 libras e usa o seu blog como forma de partilhar receitas saudáveis, dicas de corrida e motivação para o ajudar a fazer o mesmo!

Michelle Vicari, of The World According To Eggface

Michelle Vicari começou a sua jornada de perda de peso no dia em que tomou a decisão de fazer a cirurgia de bypass gástrico. Michelle lutou com a obesidade durante toda a sua vida e com IMC de 54, vários problemas de saúde, DRGE grave e apneia obstrutiva do sono, a cirurgia salvou-lhe a vida. Ela não só está com menos de 158 libras, mas não precisa mais de nenhum dos 8 medicamentos que tomava antes da cirurgia e só precisa visitar o médico em seus check-ups anuais. Em seu blog, você pode encontrar receitas e menus para o estilo de vida pós-cirurgia, dicas de saúde, resenhas de produtos e divagações sobre sua vida pós-cirurgia para perda de peso.

Jennette Fulda, de JennetteFulda.com

Jennette Fulda é escritora, web designer e blogueira para perda de peso. Jennette usou seu blog (anteriormente chamado Pasta Queen) como um lugar para se manter motivada e se responsabilizar durante sua jornada de perda de peso. Em um momento de sua vida, Jennette pesava 372 libras antes de perder quase 200 libras através de uma dieta saudável e um programa de exercícios. Além do seu blog, ela também documentou a sua jornada em dois livros, um livro de memórias intitulado “Chocolate & Vicodin”: My Quest For Relief From The Headache That Wouldn’t Go Away”, e “Half-Assed”.

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Shelley, of My Journey To Fit

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Shelley começou o seu blog no mesmo dia em que decidiu começar o que ela acredita ser a sua dieta final. Naquele dia, ela pesava 282 quilos e, dois anos depois, ela perdeu mais de 246 quilos e foi o seu peso mais baixo em mais de 20 anos, 246 quilos! Shelley usa seu blog como uma forma de lembrar todos os seus sucessos, fracassos, plateaus e tudo o mais entre eles. Ela encontrou um tremendo apoio através da comunidade de blogs ao longo de sua jornada de perda de peso e continua a compartilhar tudo isso em seu blog.

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Becky, of So Very Blessed

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Becky lutou com o seu peso quase toda a sua vida – o seu peso atingiu quase 250 libras no seu máximo. Após anos a tentar perder peso, ela finalmente teve um avanço quando decidiu mudar a sua mentalidade sobre perda de peso. Antes de encontrar uma solução rápida – agora, a sua filosofia é fazer uma pequena mudança de cada vez. Com a sua nova mentalidade, Becky foi capaz de perder mais de 100 quilos! Ela partilha receitas saudáveis, e não tão saudáveis, no seu blog, juntamente com dicas de vida saudável e motivação.

Josie Maurer, de Yum Yucky

Josie Maurer é mãe de quatro filhos e blogueira de Yum Yucky. Yum Yucky é um lugar onde Josie ajuda o seu público a atingir objectivos de vida saudável com uma abordagem sensata e sem stress que não o deixa esfomeado pelos seus alimentos favoritos. Ela perdeu mais de 40 libras ao longo de sua jornada de perda de peso e ela compartilha motivação, exercícios, receitas saudáveis e dicas naturais de saúde.

Alice Williams, of Honestly Fitness

Alice Williams criou Honestly Fitness com a intenção de dar uma opinião honesta, apoiada por evidências factuais, sobre tudo e qualquer coisa referente a fitness, saúde e tudo o que está entre eles. Sua paixão por compartilhar a realidade do mundo da saúde e do fitness faz dela um de nossos blogs mais inspiradores. Ela discute tópicos importantes e controversos, receitas saudáveis, e fornece revisões honestas e feedback de todas as últimas tendências em fitness.

Dannii Martin, de Hungry Healthy Happy

Dannii Martin criou o Hungry Healthy Happy como um lugar para compartilhar receitas saudáveis que não fossem enfadonhas ou restritivas. Seu blog foca em como nutrir seu corpo sem abrir mão dos alimentos que você ama, documenta sua jornada de 100 quilos para perder peso e ilustra que ser saudável é ter equilíbrio.

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Sarah Dussault, de Sarah Fit

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Sarah Dussault é mãe, treinadora pessoal certificada, treinadora de saúde holística e blogueira de saúde e bem-estar em tempo integral e YouTuber. Sua missão é ajudar mulheres jovens a aprender como comer limpas e ficar em forma para que elas possam se sentir confiantes sobre a sua aparência, sem se privar de uma vida social. Ela compartilha vídeos de fitness, receitas saudáveis, coisas de mãe, e saúde e fitness para a gravidez, tudo em seu blog!

Faya Nilsson, de Fitness On Toast

Faya Nilsson é uma Personal Trainer e blogger de Fitness On Toast. Seu blog foi um lugar honesto para compartilhar receitas saudáveis e incomuns com seus clientes, para oferecer dicas nutricionais, para comunicar idéias informativas de exercícios e para curar o visual de ‘fitness fashion’. Desde então, o seu blog foi transformado e adaptado para incluir qualquer pessoa interessada em fitness, juntamente com viagens e inspiração para aqueles que procuram manter-se saudáveis e em forma enquanto vêem o mundo.

SkinnyFit For Your Weight Loss Transformation

Se há uma coisa que podemos tirar das histórias das mulheres por detrás destes blogs inspiradores, é este perder peso não é um passeio de bolo! É preciso muita motivação, dedicação e, acima de tudo, disciplina para não só ver resultados, mas para se sentir ótima e se amar durante todo o processo de sua jornada de perda de peso.

No SkinnyFit, acreditamos que saudável é bonito, assim como você. E não importa em que fase da sua jornada de perda de peso você está, nós estamos aqui para ajudá-lo a olhar e se sentir positivamente radiante de dentro para fora. Acreditamos que o amor-próprio, a positividade corporal e a confiança criam uma base necessária para uma mudança de estilo de vida sustentável e que a nossa dedicação em fornecer produtos premium, totalmente naturais, de saúde e bem-estar o ajudará a chegar lá.