Większość z nas chce spotkać i ustatkować się z „właściwą” osobą, a większość z nas pragnie, aby taki związek trwał. Jednocześnie większość romantycznych związków partnerskich kończy się rozpadem. Jakie są niektóre z głównych przyczyn? Poniżej znajduje się dziesięć powodów, dla których związki zawodzą, zaczerpniętych z moich książek (kliknij na tytuły): „7 kluczy do długotrwałego sukcesu w związku” oraz „Jak skutecznie się komunikować i radzić sobie z trudnymi ludźmi”.
Oczywiście, każda para jest wyjątkowa. Im dłużej dwie osoby dzieliły swoje życie razem, tym bardziej prawdopodobne jest, że w grę wchodzą złożone czynniki. Poniższa lista powodów nie ma być wyczerpująca. Po prostu reprezentują niektóre z najbardziej powszechnych i szkodliwych czynników stojących za rozpadem związku.
1. Trust Issues
Brak lub utrata zaufania jest jednym z najbardziej szkodliwych zarazków dla długoterminowego sukcesu pary. Bez zaufania, związek traci dwie z kluczowych kotwic silnej więzi: bezpieczeństwo i pewność.
Kłopoty z zaufaniem mogą obejmować czynniki takie jak zazdrość, zaborczość, nieuzasadnioną sztywność, niewierność emocjonalną, niewierność fizyczną/seksualną, relacyjną grę, brak rzetelności i niezawodności, brak wsparcia emocjonalnego, brak kompatybilności finansowej i brak wzajemnie wspierających się celów.
Jeśli wierzysz, że zaufanie jest głównym problemem w twoim związku (lub było w twoim poprzednim związku), zbadaj czy brak zaufania jest oparty na wzorcu dowodów (takich jak znaczące złamane obietnice), lub głównie subiektywnych emocjach (takich jak zazdrość bez dowodu). Zastanów się szczerze, czy brak zaufania opiera się na namacalnej substancji, czy na nieuzasadnionych obawach
2. Różne oczekiwania
„Nigdy nie pozwalaj komuś być swoim priorytetem, jednocześnie pozwalając sobie na bycie jego opcją.”
– Mark Twain
Nie jest łatwo parze iść razem przez długi czas. Elementy, które często przyciągają dwoje ludzi do siebie na początku związku – atrakcyjność fizyczna, namiętność seksualna, wspólne zainteresowania, powiązania osobowościowe, pochodzenie społeczno-ekonomiczne – często stają się mniej istotne, gdy wkraczają realia i wymagania codziennego życia. Z czasem, para oczekiwania w związku mogą różnicować, gdy zaczynają widzieć ich odpowiednich planów życia jako „co chcę,” zamiast „co chcemy.”
Niektóre z powodów związek rozbieżność zdarzają się między parą zawierać:
Mister/Miss Right lub Mister/Miss Right Now?
Czy twój partner widzi ciebie jako „Mister/Miss Right”, lub „Mister/Miss Right Now”? Innymi słowy, jak poważny jest twój partner o byciu w długoterminowym zaangażowanym związku z tobą? A ty ze swoim partnerem?
Różnice w priorytetach
Twój partner ma różne priorytety i oczekiwania dotyczące związku.
Dla niektórych, znaczący-inny związek (i rodzina) jest głównym środkiem ciężkości życia. Nic innego nie jest bliskie w swojej ważności.
Dla innych, romantyczny związek, nawet zaangażowany, jest tylko jednym z aspektów życia. Istnieje wiele innych aspektów życia, które z ich perspektywy mogą słusznie mieć wyższy priorytet.
3. Przechodzenie przez życie w różnym tempie
Gdy jeden partner uczy się i rozwija w szybkim tempie, podczas gdy drugi jest w stagnacji, może to być źródłem rozbieżności relacyjnej. Jeden przykład to być partner rozwijać się szybko w jej karierze i społeczeństwo, podczas gdy jej znaczący inny jest stagnacja w domu. Kręgi zawodowe i społeczne pary zaczynają się rozchodzić, a wkrótce i sama para się różnicuje. Fizycznie, intelektualnie, i towarzysko rosnąć oddzielnie.
4. Kompatybilność Issues
Relational kompatybilność jest dużym tematem wartym pełnych tomów swój własny. W mój książkach, związek zgodność bada w szczegółach od kilka perspektyw, wliczając zgodność w intymności, zgodność w typach osobowości, i zgodność w załącznikowych stylach.
5. Kwestie komunikacyjne
To jest duże. Liczne badania zidentyfikowały komunikację (lub jej brak) jako jeden z głównych powodów terapii par, jak również jeden z głównych powodów rozpadu i rozwodu (1)(2).
Dr. John Gottman z Uniwersytetu w Waszyngtonie, główny ekspert w dziedzinie badań par, stwierdził po ponad dwudziestu latach badań, że pojedynczy, najlepszy predyktor rozwodu jest wtedy, gdy jeden lub obaj partnerzy okazują pogardę w związku.
Pogarda, przeciwieństwo szacunku, jest często wyrażana poprzez negatywny osąd, krytykę lub sarkazm w odniesieniu do wartości jednostki. W naukach o komunikacji jest to znane jako bycie „twardym w stosunku do osoby, miękkim w stosunku do problemu”. Pogardliwa komunikacja działa jak trucizna – niszczy zdrowie i dobre samopoczucie romantycznego związku.
6. Narcyzm
Grupa badawcza Mayo Clinic definiuje narcystyczne zaburzenie osobowości jako „zaburzenie psychiczne, w którym ludzie mają zawyżone poczucie własnej ważności i głęboką potrzebę podziwu”. Narcyzm jest często naznaczony brakiem prawdziwej intymności w związku (3).
Objawy narcyzmu mogą obejmować (i nie są ograniczone do) kompleks wyższości, wysokie mniemanie o sobie, uprawnienia, zarozumiałość, naruszanie granic, fałszywy urok, syndrom Don Juana, manipulację, nieodpowiedzialność, łamanie zasad, skrajny egoizm, negatywne emocje i pogardę wobec innych. Co istotne, badania wskazują, że wysoki narcyzm jest skorelowany z podatnością na niewierność (4)(5).
7. Nadużycie relacyjne
Dla celów niniejszego opracowania, nadużycie relacyjne jest definiowane jako powtarzające się złe traktowanie jednostki. Przykłady nadużyć relacyjnych obejmują: Słowne, emocjonalne, fizyczne i / lub seksualne nadużycia. Patologiczna manipulacja. Patologiczny narcyzm. Patologiczna pasywna agresywność. Nadmierna kontrola i dominacja. Więcej na ten temat można znaleźć w moich książkach „Jak skutecznie radzić sobie z ludźmi manipulującymi”, „Jak skutecznie radzić sobie z narcyzami” i „Jak skutecznie radzić sobie z ludźmi pasywno-agresywnymi”
8. Nadużywanie nawyków życiowych
Nadużywanie nawyków życiowych to cechy, które, choć mogą lub nie mogą bezpośrednio dotyczyć partnera (np. sekretne uzależnienie od hazardu), mogą ostatecznie wpłynąć na związek w destrukcyjny sposób. Przykłady nadużyć nawyków życiowych obejmują: Uzależnienie od narkotyków. Uzależnienie od alkoholu. Uzależnienie od hazardu. Uzależnienie seksualne.
9. Rozstanie, Nuda, Stałość, Rutyna
Jeśli którekolwiek z czterech powyższych określeń rezonuje z twoimi doświadczeniami w związku, jest kilka elementów do rozważenia:
Jeśli jesteś w związku od dwóch lat lub krócej, a ty i twój partner „rozeszliście się”, może to być spowodowane brakiem zaangażowania, różnymi oczekiwaniami, brakiem kompatybilności lub naturalnym procesem prób i błędów w szukaniu partnera.
Jeśli jesteś w długotrwałym związku, możliwe jest, że obowiązki życiowe (takie jak szkoła, praca, a zwłaszcza wychowywanie dzieci) stanęły na drodze połączenia pary i wzajemnego rozwoju. Klasycznym przykładem jest syndrom „pustego gniazda”, gdzie po tym jak wszystkie dzieci urosły i opuściły dom, rodzice nagle czują się jak obcy dla siebie nawzajem, nie skupiając się na sobie przez tak wiele lat.
10. Kwestie pieniężne
Dłużej para była razem w zaangażowanym związku, tym większa możliwość niezgodności finansowej. Według badań, różnice dotyczące pieniędzy są jednym z głównych powodów rozpadu małżeństwa (6)(7). Para nie musi być małżeństwem, aby mieć problemy z pieniędzmi.
Kwestie i spory związane z pieniędzmi dotykają niektórych z naszych najgłębszych psychologicznych potrzeb i lęków, w tym, ale nie wyłącznie, zaufania, bezpieczeństwa, ochrony, władzy, kontroli i przetrwania.
Więcej wskazówek na temat sukcesu w związku i wzmocnienia pozycji, zobacz moje książki (kliknij na tytuły): „7 Keys to Long-Term Relationship Success”, oraz „How to Communicate Effectively and Handle Difficult People”.
© 2015 by Preston C. Ni. Wszelkie prawa zastrzeżone na całym świecie. Naruszenie praw autorskich może spowodować pociągnięcie naruszyciela do odpowiedzialności prawnej.
Wybierz źródła
(1) Gottman, J. The Relationship Cure. Harmony. (2002)
(2) The Huffington Post. Słaba komunikacja jest powodem nr 1 dla którego pary się rozstają. (2013)
(3) Johnson, Stephen. „Humanizing the Narcissistic Style” (Humanizowanie stylu narcystycznego). W. W. Norton & Company. (1987)
(4) McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibility to Infidelity in the First Year of
Marriage. Archives of Sexual Behavior. (2014)
(5) Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage. Journal of Research in Personality. (1997)
(6) Dew, J., Britt, S., Huston.S. Examining the Relationship Between Financial Issues and Divorce. Family Relations Journal. (2012)
(7) Badanie: Certified Divorce Financial Analyst®® (CDFA™) Professionals Reveal the Leading Causes of Divorce. Instytut Rozwodowej Analizy Finansowej. (2013)