Jak długie jest okrążenie wokół toru w szkole średniej?

13 Sep How Long Is A Lap Around A High School Track?

Back w 1912 roku, międzynarodowy organ zarządzający dla sportu lekkoatletycznego został utworzony przez przedstawicieli z siedemnastu krajowych federacji lekkoatletycznych, zwany International Amateur Athletic Federation (IAAF). Wśród wielu standardów, które federacja zebrała się, aby przedyskutować, była odległość wokół toru biegowego (1). Chociaż odległość różni się między pasami, standardowa trasa biegowa w szkole średniej ma 400 metrów, przez najbardziej wewnętrzny pas. Dla Amerykanów, jest to odpowiednik 0.248548 mil, lub jedna czwarta mili.

Equation Used To Find Lane Length

Now that we’ve learned that the inner-most lane around a high school track is 400 meters, we can now find the distance around the track for the other lanes by using the following formula: 2S + 2pi(R + (n-1)w) = L

W powyższym wzorze, „L” to odległość pasa ruchu, „S” równa się długości prostej, „R” to promień zakrętu, „n” to numer pasa ruchu, a „w” to szerokość pasa ruchu (2).

Nowoczesne tory biegowe są zazwyczaj tworzone zgodnie z wytycznymi ustanowionymi przez IAAF. W tych wytycznych istnieje kilka wariantów tworzenia prostych i zakrętów – niektóre projekty mają dwa równe zakręty i dwie równe proste, które mają długość 84,4 metra, podczas gdy inne projekty mają proste o długości do 100 metrów.

Also: 9 Best Pieces Of Home Gym Equipment For People On A Budget

Ale używając znormalizowanych wymiarów pasa toru nakreślonych przez IAAF, możemy użyć powyższego wzoru, aby znaleźć, że odległość wokół toru w pasie 2 wynosi 407.67 metrów, pas 3 to 415.33 metrów, pas 4 to 423 metry, pas 5 to 430.66 metrów, pas 6 to 433.38 metrów, pas 7 to 446 metrów, a pas 8 to 453.66 metrów.

Patrząc na powyższą liczbę, cztery okrążenia wokół toru szkoły średniej na pasie czwartym to prawie 1700 metrów, około 100 metrów więcej niż odległość potrzebna na pasie pierwszym. Biegacz używający pasa ósmego dla czterech okrążeń będzie biegł tylko nieśmiało 1815 metrów, lub 215 metrów dalej niż oni by biegli gdyby byli w pasie pierwszym.

Rzeczy do zapamiętania

Nie potrzebujesz specjalnych butów torowych lub pary krótkich spodenek aby biegać na torze do biegania. Nawet nie musisz biegać, chodzenie jest całkowicie dopuszczalne. Ale są pewne rzeczy, które należy pamiętać przed udaniem się do lokalnej szkoły średniej bieżni.

1. Read The Rules – Niektóre tory szkoły średniej nie mają żadnych ograniczeń wymienionych, ale niektóre szkoły mogą tylko otworzyć swoje tory do publicznej wiadomości w czasie, gdy szkoła nie jest w sesji. Zaplanuj swój trening w godzinach otwarcia i upewnij się, że nie koliduje on z wydarzeniami specjalnymi, takimi jak piłka nożna, futbol, lacrosse, i oczywiście tor i boisko. Aby uniknąć komplikacji później, wystarczy zadzwonić do szkoły wcześniej i zapytać, czy tor jest otwarty dla publiczności.
2. Be Weary Of Your Surroundings – Bieganie w skondensowanym obszarze, jak tor, podczas gdy inni są jogging, spacery i rozmowy może stać się przepis na katastrofę, jeśli nie są zwracając uwagę na swoje otoczenie. Pomyśl o tym jak o jeździe na autostradzie – prawdopodobnie nic Ci się nie stanie, ale jeden niewłaściwy ruch może sprawić, że ludzie się zderzą, skręcą kostkę lub przewrócą. Możesz chcieć zostawić iPoda w domu, aby zachować swoje uszy czujne na tych wokół ciebie.
3. Unikaj pasa pierwszego – Jeśli nie jesteś najszybszym biegaczem na torze, lub sam tor jest pusty, staraj się utrzymać pas pierwszy pusty. Jeśli się rozgrzewasz, schładzasz lub poruszasz się wolniej niż inni biegacze na torze, przenieś się na zewnętrzny pas. Niektóre szkoły nawet ograniczyć ogół społeczeństwa od korzystania z pasów jeden do trzech.
4. Run Counterclockwise – Nie jestem pewien, jak ta zasada powstała, ale ścieżki biegowe mają zasadę, która stwierdza, że należy postępować wokół toru przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Ale jeśli wszyscy biegną zgodnie z ruchem wskazówek zegara, po prostu idź z prądem. Safety first.

How Long Is A Lap Around A High School Track?

W czasie pisania tego tekstu aktualnym rekordzistą świata w biegu na 400 metrów jest Wayde van Niekerk z RPA z czasem 43,03 sekundy (3). Pamiętny bieg Niekerka nastąpił 14 sierpnia 2016 roku podczas Letnich Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janerio w Brazylii.

Podobnie, aktualnymi rekordzistami świata w biegach na 800 metrów i 1600 metrów w dresach są odpowiednio David Rudisha z Kenii i Hicham El Guerrouj z Maroka.

Albo: 6 Best Green Tea Brands For Overall Health And Flavor

David Rudisha pobiegł swój rekordowy 800 metrowy bieg w 1 minutę i 40.91 sekund 9 sierpnia 2012 roku podczas Letnich Igrzysk Olimpijskich w Londynie (4).

Hicham El Guerrouj’s mind blowing mile run was over in just 3 minutes and 43.13 seconds. Jego legendarny bieg miał miejsce 7 lipca 1999 roku na Mistrzostwach Świata IAAF w Rzymie (5).

Teraz, gdy dowiedziałeś się, że jedno okrążenie wokół toru w szkole średniej to 400 metrów lub jedna czwarta mili, nadszedł czas, abyś wyszedł na zewnątrz i pobił kilka osobistych rekordów.

.